說是馬紮半個時辰，可事實上卻蹲了將近一個時辰，即便是平時就有些基礎的其他孩子們都已經大喊受不了，一個個癱軟在地。
但神奇的是，林牧遠居然堅持了下來。
【你練習了馬紮5分鍾，耐力+1（隱藏）、腿部力量+1（隱藏）】
【你練習了馬紮5分鍾，耐力+1（隱藏）、腿部力量+1（隱藏）】……
耐力也好、腿部力量也好，都屬於‘體質’的一部分，並不會在個人麵板的首頁顯示，但在旁邊的‘人體圖’上，則明顯能看到原本空白的人體圖形，其腿部出現了些微的色彩變化，仿佛變得厚實一點了。
而每當這時候，雙腿就會從酸痛進入一種麻痹期，暖烘烘的反而十分舒服。
林書航能感覺出來，這是靈元在發揮作用。
他現在開始有點明白靈元的意義所在了。
除了虛無縹緲的術法之類可能需要靈元的支持外，靈元對身體的幫助無疑是十分巨大的。
但和自己此前所想的什麽如來神掌這類不同，它並不是武俠小說中的內功，至少現在不是。
現在，它應該可以看作是一種滋養你肉身的‘養分’。
當你死命修行的時候，當你的肉體瀕臨崩潰的時候，靈元就能自發刺激你的細胞生長，以達到恢複、修複等目的，同時經過這種方式修複的細胞，將會變得比以往更加堅韌、且更具有活力。
隻這短短一個多小時，體內蓄積的靈元已經消耗了不少，但肉身卻能感覺到明顯的提高，讓林書航都有點上癮了。
但這才僅僅隻是闊台哲別的一個開始。
“練馬紮是為求下盤穩準，”他冷冷的看著雙腿在不停發顫，但居然沒有吭一聲的林書航。
坦白說，對一個初學者而言，他不止是做的很不錯，甚至比大多數人都更強了。
即便是闊台哲別，也不得不承認對方並不是他以前想象中的娘娘腔。
但越這樣，闊台心裏就感覺越不爽：“想要想真正站得更穩，光靠馬紮是不夠的。”
他說著，示意孩子們兩兩分組。
孩子們平時顯然練習慣了，很快就兩兩捉對，然後都笑嘻嘻的偷偷拿眼神去看剩下的林書航，他本就是多出來那個。
很顯然，所有人都知道闊台老師的意思。
闊台哲別的臉上也帶著淡淡的笑意，衝林書航招了招手，示意他站到自己身前：“而這第二課，就是摔跤，林牧遠，你是多出來的那個，我來當你的對手，孩子們，都看好了！”
他猛然往前一個下潛，身影靈活至極。
兩人隔得本來就近，且這匈奴摔技裏的下潛抱摔，看似簡單卻最是難防，何況是林書航這樣的新手，完全不知道該怎麽應對。
闊台的左手直接就抓住林書航的胳膊，緊跟著下潛的身體順勢一扭，動作如行雲流水，單靠背部的力量隻輕輕一頂，已然將林牧遠整個人都直接掀翻。
轟！
一記重重的背摔！
林書航被狠狠的扔砸在了地上，光是聽那砸地聲，都讓周圍其他孩子忍不住心驚肉跳。
現場頓時安靜了下來，原本是想看熱鬧的孩子們終究還是看得有點於心不忍，哲別老師出手也太狠了，林老師這下恐怕要躺上好幾天，好可憐。
但是，這樣好像明天就不用去學那些讓人頭疼的官文了耶！該不該高興呢？好糾結呀！
這下摔得確實很重，林書航隻感覺眼冒金星，但靈元緊急護體恢複，模擬器的提示音也隨之響起。
【你領悟了銅皮鐵骨，抗擊打能力大大增強，熟練度1/100（武道+3）】
肉身的抗擊打能力確實變強了，昨天馬背上那一下尚且讓林書航齜牙咧嘴了十幾分鍾，可剛才那一下比昨天更重，但居然隻花了十幾秒就緩過神來。
林書航能清晰的感覺到體內靈元好像‘救火’救出經驗來了，讓他在受傷時，靈元匯聚得明顯比此前更快了，而且恢複能力也隨之大大提升，甚至還能提前在受傷之前‘到達’，讓靈元在身體受到衝擊時，充當了一點點墊子的作用。
而且領悟技能之後，許久都未曾動彈的武道總算是漲進了，且一漲就是3點。
果然，實戰才是最好的老師。
“喂！姓林的！”
闊台哲別的臉上帶著舒坦的笑意，如果不是族長護著，他老早就想揍這家夥了，現在終於逮到了機會，而且還是名正言順的揍，這種感覺簡直不要太好。
他笑吟吟的看著倒地的林牧遠，馬紮可以靠所謂的毅力，受傷你拿什麽來靠？
他自己的手腳自己清楚，就這小子那渾身沒二兩肉的身體素質，剛才這一下，沒個三五天他根本就別想站起來。
“不行就回家去吧，摔跤這種遊戲可不是給娘們兒準備……”
話音未落，闊台猛然閉嘴，隻見對麵的林書航居然歪歪扭扭的從地上爬了起來。
林書航算是看出來了，這貨明顯是在公報私仇，雖然不知道到底跟自己是什麽仇，但這針對的意味也太明顯了。
但是有什麽關係呢？
不過是疼而已，換來的，卻是自己全方位的提升。
這正是摔得越重、提升得越高啊。
這可是在模擬器裏，別說隻是疼，就算直接給摔殘廢了甚至摔死了，也不過就是5個因果幣。
練廢了隨時可以重開，還能照樣保留所得經驗，怕啥？
舍不得孩子套不著狼，這肯定得往死裏弄啊！
隻見林牧遠顫巍巍的站起，重重的喘著粗氣，然後衝闊台邪魅的一笑：“你太軟了，我都感覺不到疼，用點力啊！”
所有的學生都聽得一呆，一個個嘴巴張得大大的。
這、這還是那個弱不禁風、被嘲諷是娘們兒的林老師嗎？我的天呐，他居然敢衝闊台老師說這樣的話，簡直是不要命了。
闊台哲別則是整個人都愣住了，可很快，一絲笑意的弧度就從他嘴角翹了起來。
“我居然還擔心把你摔死了……看來我的擔心是多餘的。”他緩緩說道，盯著林牧遠的兩隻眸子都似要噴出火來：“那就看看到底是誰軟吧！”
話音落時，他猛然一個前衝，和剛才一模一樣的動作。
林書航這次已經有了準備，眼看他下潛抱來，他也是低伏下身體，放低重心，打算與之對抗。
模擬器的提升音也在此時隨之響起。
【你學會了初級摔跤，熟練度1/100】
果然，和自己預想的一樣，實戰中的學習是來得很快的，但可惜的是，這熟練度1/100的初級摔跤，顯然並不是闊台的對手，他的身體是下潛了，但無論是下潛的速度、角度乃至時機，都比闊台差著十萬八千裏。
經典的抱摔，恐怖的前衝力和下壓，隻聽‘哢嚓’一聲脆響。
許多孩子都發出一聲驚叫，不少孩子甚至害怕的捂住了眼睛。
闊台哲別也是趕緊放開林書航，隻見他重重的喘著粗氣，整條右手都軟趴趴的癱在地上，想是剛才摔倒時下意識的用右手去撐地，結果脫臼了。
隻是脫臼嗎？
闊台哲別暗暗鬆了口氣，他剛才還以為是骨折了，那可就是大事兒，這小子畢竟已經是同族人了，對族人下狠手導致重傷殘廢之類，族規的懲罰可是很嚴厲的。
可隻是脫臼的話，回頭找個人給他接上就行了。
當然，這肯定也免不了要被族長一頓狠狠的訓斥，甚至還會被呼彌爾梨花帶雨的一頓臭罵，但那至少比被族規懲罰強多了。
四周的孩子們鴉雀無聲，闊台哲別不說話，他們可不敢圍過去看林老師。
“這麽不經摔，沒用的東西！”闊台哲別冷笑著，背起雙手，他倒不怎麽怕族長訓斥，但卻真有點怕呼彌爾罵他：“今天的課就先到這……”
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可話音未落，他就已經又閉上了嘴巴，且帶著滿臉的不可思議。
隻見地上的林牧遠，居然用沒受傷的左手撐著地麵，再次爬了起來。
但神奇的是，林牧遠居然堅持了下來。
【你練習了馬紮5分鍾，耐力+1（隱藏）、腿部力量+1（隱藏）】
【你練習了馬紮5分鍾，耐力+1（隱藏）、腿部力量+1（隱藏）】……
耐力也好、腿部力量也好，都屬於‘體質’的一部分，並不會在個人麵板的首頁顯示，但在旁邊的‘人體圖’上，則明顯能看到原本空白的人體圖形，其腿部出現了些微的色彩變化，仿佛變得厚實一點了。
而每當這時候，雙腿就會從酸痛進入一種麻痹期，暖烘烘的反而十分舒服。
林書航能感覺出來，這是靈元在發揮作用。
他現在開始有點明白靈元的意義所在了。
除了虛無縹緲的術法之類可能需要靈元的支持外，靈元對身體的幫助無疑是十分巨大的。
但和自己此前所想的什麽如來神掌這類不同，它並不是武俠小說中的內功，至少現在不是。
現在，它應該可以看作是一種滋養你肉身的‘養分’。
當你死命修行的時候，當你的肉體瀕臨崩潰的時候，靈元就能自發刺激你的細胞生長，以達到恢複、修複等目的，同時經過這種方式修複的細胞，將會變得比以往更加堅韌、且更具有活力。
隻這短短一個多小時，體內蓄積的靈元已經消耗了不少，但肉身卻能感覺到明顯的提高，讓林書航都有點上癮了。
但這才僅僅隻是闊台哲別的一個開始。
“練馬紮是為求下盤穩準，”他冷冷的看著雙腿在不停發顫，但居然沒有吭一聲的林書航。
坦白說，對一個初學者而言，他不止是做的很不錯，甚至比大多數人都更強了。
即便是闊台哲別，也不得不承認對方並不是他以前想象中的娘娘腔。
但越這樣，闊台心裏就感覺越不爽：“想要想真正站得更穩，光靠馬紮是不夠的。”
他說著，示意孩子們兩兩分組。
孩子們平時顯然練習慣了，很快就兩兩捉對，然後都笑嘻嘻的偷偷拿眼神去看剩下的林書航，他本就是多出來那個。
很顯然，所有人都知道闊台老師的意思。
闊台哲別的臉上也帶著淡淡的笑意，衝林書航招了招手，示意他站到自己身前：“而這第二課，就是摔跤，林牧遠，你是多出來的那個，我來當你的對手，孩子們，都看好了！”
他猛然往前一個下潛，身影靈活至極。
兩人隔得本來就近，且這匈奴摔技裏的下潛抱摔，看似簡單卻最是難防，何況是林書航這樣的新手，完全不知道該怎麽應對。
闊台的左手直接就抓住林書航的胳膊，緊跟著下潛的身體順勢一扭，動作如行雲流水，單靠背部的力量隻輕輕一頂，已然將林牧遠整個人都直接掀翻。
轟！
一記重重的背摔！
林書航被狠狠的扔砸在了地上，光是聽那砸地聲，都讓周圍其他孩子忍不住心驚肉跳。
現場頓時安靜了下來，原本是想看熱鬧的孩子們終究還是看得有點於心不忍，哲別老師出手也太狠了，林老師這下恐怕要躺上好幾天，好可憐。
但是，這樣好像明天就不用去學那些讓人頭疼的官文了耶！該不該高興呢？好糾結呀！
這下摔得確實很重，林書航隻感覺眼冒金星，但靈元緊急護體恢複，模擬器的提示音也隨之響起。
【你領悟了銅皮鐵骨，抗擊打能力大大增強，熟練度1/100（武道+3）】
肉身的抗擊打能力確實變強了，昨天馬背上那一下尚且讓林書航齜牙咧嘴了十幾分鍾，可剛才那一下比昨天更重，但居然隻花了十幾秒就緩過神來。
林書航能清晰的感覺到體內靈元好像‘救火’救出經驗來了，讓他在受傷時，靈元匯聚得明顯比此前更快了，而且恢複能力也隨之大大提升，甚至還能提前在受傷之前‘到達’，讓靈元在身體受到衝擊時，充當了一點點墊子的作用。
而且領悟技能之後，許久都未曾動彈的武道總算是漲進了，且一漲就是3點。
果然，實戰才是最好的老師。
“喂！姓林的！”
闊台哲別的臉上帶著舒坦的笑意，如果不是族長護著，他老早就想揍這家夥了，現在終於逮到了機會，而且還是名正言順的揍，這種感覺簡直不要太好。
他笑吟吟的看著倒地的林牧遠，馬紮可以靠所謂的毅力，受傷你拿什麽來靠？
他自己的手腳自己清楚，就這小子那渾身沒二兩肉的身體素質，剛才這一下，沒個三五天他根本就別想站起來。
“不行就回家去吧，摔跤這種遊戲可不是給娘們兒準備……”
話音未落，闊台猛然閉嘴，隻見對麵的林書航居然歪歪扭扭的從地上爬了起來。
林書航算是看出來了，這貨明顯是在公報私仇，雖然不知道到底跟自己是什麽仇，但這針對的意味也太明顯了。
但是有什麽關係呢？
不過是疼而已，換來的，卻是自己全方位的提升。
這正是摔得越重、提升得越高啊。
這可是在模擬器裏，別說隻是疼，就算直接給摔殘廢了甚至摔死了，也不過就是5個因果幣。
練廢了隨時可以重開，還能照樣保留所得經驗，怕啥？
舍不得孩子套不著狼，這肯定得往死裏弄啊！
隻見林牧遠顫巍巍的站起，重重的喘著粗氣，然後衝闊台邪魅的一笑：“你太軟了，我都感覺不到疼，用點力啊！”
所有的學生都聽得一呆，一個個嘴巴張得大大的。
這、這還是那個弱不禁風、被嘲諷是娘們兒的林老師嗎？我的天呐，他居然敢衝闊台老師說這樣的話，簡直是不要命了。
闊台哲別則是整個人都愣住了，可很快，一絲笑意的弧度就從他嘴角翹了起來。
“我居然還擔心把你摔死了……看來我的擔心是多餘的。”他緩緩說道，盯著林牧遠的兩隻眸子都似要噴出火來：“那就看看到底是誰軟吧！”
話音落時，他猛然一個前衝，和剛才一模一樣的動作。
林書航這次已經有了準備，眼看他下潛抱來，他也是低伏下身體，放低重心，打算與之對抗。
模擬器的提升音也在此時隨之響起。
【你學會了初級摔跤，熟練度1/100】
果然，和自己預想的一樣，實戰中的學習是來得很快的，但可惜的是，這熟練度1/100的初級摔跤，顯然並不是闊台的對手，他的身體是下潛了，但無論是下潛的速度、角度乃至時機，都比闊台差著十萬八千裏。
經典的抱摔，恐怖的前衝力和下壓，隻聽‘哢嚓’一聲脆響。
許多孩子都發出一聲驚叫，不少孩子甚至害怕的捂住了眼睛。
闊台哲別也是趕緊放開林書航，隻見他重重的喘著粗氣，整條右手都軟趴趴的癱在地上，想是剛才摔倒時下意識的用右手去撐地，結果脫臼了。
隻是脫臼嗎？
闊台哲別暗暗鬆了口氣，他剛才還以為是骨折了，那可就是大事兒，這小子畢竟已經是同族人了，對族人下狠手導致重傷殘廢之類，族規的懲罰可是很嚴厲的。
可隻是脫臼的話，回頭找個人給他接上就行了。
當然，這肯定也免不了要被族長一頓狠狠的訓斥，甚至還會被呼彌爾梨花帶雨的一頓臭罵，但那至少比被族規懲罰強多了。
四周的孩子們鴉雀無聲，闊台哲別不說話，他們可不敢圍過去看林老師。
“這麽不經摔，沒用的東西！”闊台哲別冷笑著，背起雙手，他倒不怎麽怕族長訓斥，但卻真有點怕呼彌爾罵他：“今天的課就先到這……”
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可話音未落，他就已經又閉上了嘴巴，且帶著滿臉的不可思議。
隻見地上的林牧遠，居然用沒受傷的左手撐著地麵，再次爬了起來。