“啊！！”
“哎呀！”
“這樣好疼啊！”
“啊啊啊！不行不行不行，我要停一下，這也太難了。”
“一...”
“二...”
“救命啊！！！”
沈安外麵清理著三個人吃完晚餐留下的鍋碗瓢盆。
把小鍋清洗幹淨，水桶裏剩下的水倒進去，重新放回火堆裏燒上。
梁筱筱在暫時給花虞人借住的，自己的房間裏。
時不時傳出一聲聲吱呀怪叫。
“花花這個大招，看起來不怎麽好學的樣子。”
沈安站在營地的空地上聽了一會。
笑著搖搖頭, 坐回灶台邊上燒熱水。
過了沒多久，梁筱筱就搓著手從房間裏出來。
“學的怎麽樣了？”
沈安正準備洗漱。
看到梁筱筱出來了，饒有興趣的打聽起來。
“好難，你看我這四根手指頭。”
梁筱筱伸出手給沈安看。
兩邊手的中指和無名指，指尖明顯都已經發紅了。
沈安伸出並不冰冷的手指捏了捏。
四根手指都熱乎乎的。
“看起來確實挺難的樣子，到底是怎麽學的？”沈安套起話來。
“你過來，你過來。”
沒有什麽比分享痛苦更讓人有熱情了。
梁筱筱連連招著手, 把沈安帶到庇護所的牆邊。
在牆邊一步左右的位置站定, 指導著說道：“就站著。”
“然後呢？”沈安觀察了一下。
根據自己的身高, 又往後退了一點，拉遠了自己和牆的距離。
“然後伸出中指和無名指，這樣！”
梁筱筱示範著伸出兩邊的手指。
咬咬牙，用已經很痛的手指頂到庇護所的牆上。
做了兩個簡易版的俯臥撐。
“來吧。”
梁筱筱向沈安說道。
“這看起來很簡單啊。”
沈安說著，學著梁筱筱用四根手指作為支撐。
很快就做了十幾二十個俯臥撐。
“你繼續，先做它一百個看看。”
梁筱筱疑惑於，沈安居然可以這麽輕鬆。
又有點不服氣。
一邊下達任務，一邊在邊上溜達，想要尋找指導的機會。
奈何沈安動作非常的標準。
起伏的速度也非常快。
“你們剛才就在做這個？做的你哇呀怪叫的？”
做了四五十個之後，沈安對這種低難度，女生才會做的站立式俯臥撐失去了興趣。
<a id="wzsy" href="http://www.beqege.cc">beqege.cc</a>
拍拍手。
開始嚐試在地上，用四根手指作為支撐做起標準版俯臥撐來。
“嘿？”
“你？你為什麽看起來這麽輕鬆？”
【沈安：這很難？】
【對他來說當然簡單了，對沒有鍛煉習慣的女生而言真的很難。】
【難怪經常看到霸王花在做各種練習，我也要練起來。】
【這是要練手指的力量嗎？】
【手指再有力氣也是有限的，不應該重點練習手臂嗎？】
【不應該練習肩背嗎？】
【花虞人：你們這麽行，筱可愛給你們教好不好？】
【我怎麽感覺沈安想偷學？】
梁筱筱有點不可置信的看著沈安上上下下。
動作看起來...
嗯...
咳咳...
還有點熟悉。
“花花是不是跟你說, 隻要練到可以用四個手指做標準俯臥撐, 就可以教你穴位了？”
沈安一躍起身。
搓著手指尖上壓到的泥問道。
“不是啊！”梁筱筱搖搖頭。
“不是？”
居然猜錯了？
沈安有些意外。
“花花說，這個動作看起來輕鬆，其實需要全身的力量進行配合。”
“讓我先連用手指在炕上俯臥撐，刺激手指的敏感程度。”
“後麵還有好幾步呢，反正我覺得我是學不會了。”
梁筱筱往灶台邊一坐。
從周圍撿了一個木炭，放到一邊的大石頭上慢慢的磨著。
“萬事開頭難。”
“慢慢學，後麵就越來越簡單了。”
“你看你最近用石頭砸樹枝，都比之前準多了不是嗎？”
自己還等著偷師呢，中間商不幹了可還行？
沈安連忙上前給梁筱筱加油打氣。
“今天太陽打西邊出來啦？”
“你沒有嘲笑我就算了，說話還這麽好聽。”
梁筱筱新奇的看著他。
“我平時說話也挺好聽的好吧？”
思想工作再做下去就要露餡了。
沈安迅速的結束這個話題。
弄了一段燒盡的木炭放到大石頭上，握著另一個小石頭。
把木炭敲打的碎一些，慢慢的碾磨著。
把碳粉磨好之後，用細樹枝在上麵豎著劃上兩道。
用手指捏起其中的一份。
向梁筱筱說道：“剩下的歸你們兩了。”
“今天是什麽好日子？”梁筱筱抬頭看著正在營地邊刷牙的背影，納悶的嘀咕了一句。
把三格碳粉中間的一個捏起來。
倒了杯溫水，站到沈安邊上刷牙去。
“花花怎麽還不出來洗臉刷牙？”
“我去叫她！”
把自己搗鼓清楚之後，梁筱筱又關心起花虞人來。
“去吧，順便告訴她她要找的狼王來了。”
沈安說著，把手指向側前方靠近山頂的位置。
幾十個忽明忽暗的亮點，在月黑風高，星光黯淡的夜裏，顯得特別亮眼。
“我我我...我去！”
“花花！你快出來呀！”
“是狼群, 是狼群來了。”
就這麽幾十個亮點，就足以讓梁筱筱背脊發涼。
拱著手朝屋子裏高聲喊叫。
沈安眼疾手快。
已經從房間裏拿了拿了弓箭和箭簍，還有兩根金屬頭的標槍出來。
把其中一個標槍遞給梁筱筱，鄭重其事的交待道：
“等下你就盡量往樹上爬，就算我們被狼吃了你也不準下來！”
【霸王花：被狼吃了？看不起姐？】
【沈安這麽怕死幹什麽？有霸王花在還能讓他被吃了？】
【謹慎不等於怕死ok？麵對野獸什麽情況都有可能發生。】
【主要沈安內心對狼有恐懼。】
【霸王花：喲，冤家路窄啊。】
【狼王：臥槽！怎麽哪裏都有你？】
【這群狼怎麽又來了，不是沈安他們去三組玩的時候剛來過。】
【惦記著山洞裏的肉唄。】
“在哪！？”
花虞人掀開簾子大步到營地裏來。
沈安快速的掃了她一眼。
狼牙棒被一個竹子編的，背帶樣式的東西固定著，斜著背在花虞人身後。
一手拿著捆綁用的，帶著圈的竹條。
另一隻手拿著長一號的標槍。
“花花，那兒！”梁筱筱伸手指向前方的亮點。
“哎呀！”
“這樣好疼啊！”
“啊啊啊！不行不行不行，我要停一下，這也太難了。”
“一...”
“二...”
“救命啊！！！”
沈安外麵清理著三個人吃完晚餐留下的鍋碗瓢盆。
把小鍋清洗幹淨，水桶裏剩下的水倒進去，重新放回火堆裏燒上。
梁筱筱在暫時給花虞人借住的，自己的房間裏。
時不時傳出一聲聲吱呀怪叫。
“花花這個大招，看起來不怎麽好學的樣子。”
沈安站在營地的空地上聽了一會。
笑著搖搖頭, 坐回灶台邊上燒熱水。
過了沒多久，梁筱筱就搓著手從房間裏出來。
“學的怎麽樣了？”
沈安正準備洗漱。
看到梁筱筱出來了，饒有興趣的打聽起來。
“好難，你看我這四根手指頭。”
梁筱筱伸出手給沈安看。
兩邊手的中指和無名指，指尖明顯都已經發紅了。
沈安伸出並不冰冷的手指捏了捏。
四根手指都熱乎乎的。
“看起來確實挺難的樣子，到底是怎麽學的？”沈安套起話來。
“你過來，你過來。”
沒有什麽比分享痛苦更讓人有熱情了。
梁筱筱連連招著手, 把沈安帶到庇護所的牆邊。
在牆邊一步左右的位置站定, 指導著說道：“就站著。”
“然後呢？”沈安觀察了一下。
根據自己的身高, 又往後退了一點，拉遠了自己和牆的距離。
“然後伸出中指和無名指，這樣！”
梁筱筱示範著伸出兩邊的手指。
咬咬牙，用已經很痛的手指頂到庇護所的牆上。
做了兩個簡易版的俯臥撐。
“來吧。”
梁筱筱向沈安說道。
“這看起來很簡單啊。”
沈安說著，學著梁筱筱用四根手指作為支撐。
很快就做了十幾二十個俯臥撐。
“你繼續，先做它一百個看看。”
梁筱筱疑惑於，沈安居然可以這麽輕鬆。
又有點不服氣。
一邊下達任務，一邊在邊上溜達，想要尋找指導的機會。
奈何沈安動作非常的標準。
起伏的速度也非常快。
“你們剛才就在做這個？做的你哇呀怪叫的？”
做了四五十個之後，沈安對這種低難度，女生才會做的站立式俯臥撐失去了興趣。
<a id="wzsy" href="http://www.beqege.cc">beqege.cc</a>
拍拍手。
開始嚐試在地上，用四根手指作為支撐做起標準版俯臥撐來。
“嘿？”
“你？你為什麽看起來這麽輕鬆？”
【沈安：這很難？】
【對他來說當然簡單了，對沒有鍛煉習慣的女生而言真的很難。】
【難怪經常看到霸王花在做各種練習，我也要練起來。】
【這是要練手指的力量嗎？】
【手指再有力氣也是有限的，不應該重點練習手臂嗎？】
【不應該練習肩背嗎？】
【花虞人：你們這麽行，筱可愛給你們教好不好？】
【我怎麽感覺沈安想偷學？】
梁筱筱有點不可置信的看著沈安上上下下。
動作看起來...
嗯...
咳咳...
還有點熟悉。
“花花是不是跟你說, 隻要練到可以用四個手指做標準俯臥撐, 就可以教你穴位了？”
沈安一躍起身。
搓著手指尖上壓到的泥問道。
“不是啊！”梁筱筱搖搖頭。
“不是？”
居然猜錯了？
沈安有些意外。
“花花說，這個動作看起來輕鬆，其實需要全身的力量進行配合。”
“讓我先連用手指在炕上俯臥撐，刺激手指的敏感程度。”
“後麵還有好幾步呢，反正我覺得我是學不會了。”
梁筱筱往灶台邊一坐。
從周圍撿了一個木炭，放到一邊的大石頭上慢慢的磨著。
“萬事開頭難。”
“慢慢學，後麵就越來越簡單了。”
“你看你最近用石頭砸樹枝，都比之前準多了不是嗎？”
自己還等著偷師呢，中間商不幹了可還行？
沈安連忙上前給梁筱筱加油打氣。
“今天太陽打西邊出來啦？”
“你沒有嘲笑我就算了，說話還這麽好聽。”
梁筱筱新奇的看著他。
“我平時說話也挺好聽的好吧？”
思想工作再做下去就要露餡了。
沈安迅速的結束這個話題。
弄了一段燒盡的木炭放到大石頭上，握著另一個小石頭。
把木炭敲打的碎一些，慢慢的碾磨著。
把碳粉磨好之後，用細樹枝在上麵豎著劃上兩道。
用手指捏起其中的一份。
向梁筱筱說道：“剩下的歸你們兩了。”
“今天是什麽好日子？”梁筱筱抬頭看著正在營地邊刷牙的背影，納悶的嘀咕了一句。
把三格碳粉中間的一個捏起來。
倒了杯溫水，站到沈安邊上刷牙去。
“花花怎麽還不出來洗臉刷牙？”
“我去叫她！”
把自己搗鼓清楚之後，梁筱筱又關心起花虞人來。
“去吧，順便告訴她她要找的狼王來了。”
沈安說著，把手指向側前方靠近山頂的位置。
幾十個忽明忽暗的亮點，在月黑風高，星光黯淡的夜裏，顯得特別亮眼。
“我我我...我去！”
“花花！你快出來呀！”
“是狼群, 是狼群來了。”
就這麽幾十個亮點，就足以讓梁筱筱背脊發涼。
拱著手朝屋子裏高聲喊叫。
沈安眼疾手快。
已經從房間裏拿了拿了弓箭和箭簍，還有兩根金屬頭的標槍出來。
把其中一個標槍遞給梁筱筱，鄭重其事的交待道：
“等下你就盡量往樹上爬，就算我們被狼吃了你也不準下來！”
【霸王花：被狼吃了？看不起姐？】
【沈安這麽怕死幹什麽？有霸王花在還能讓他被吃了？】
【謹慎不等於怕死ok？麵對野獸什麽情況都有可能發生。】
【主要沈安內心對狼有恐懼。】
【霸王花：喲，冤家路窄啊。】
【狼王：臥槽！怎麽哪裏都有你？】
【這群狼怎麽又來了，不是沈安他們去三組玩的時候剛來過。】
【惦記著山洞裏的肉唄。】
“在哪！？”
花虞人掀開簾子大步到營地裏來。
沈安快速的掃了她一眼。
狼牙棒被一個竹子編的，背帶樣式的東西固定著，斜著背在花虞人身後。
一手拿著捆綁用的，帶著圈的竹條。
另一隻手拿著長一號的標槍。
“花花，那兒！”梁筱筱伸手指向前方的亮點。