小時候看武俠電影，經常能見到一些大俠或者僧人在瀑布下打坐修行的情節。
主角們在水流的衝擊下，一朝頓悟，突破瓶頸，實力大增。
真實的瀑布修行的效果肯定沒有影視作品裏那麽誇張。這種衍生自宗教文化的修練方式，原本的目的淨化與洗刷罪孽，現在則更側重於提高人的專注度和忍耐力。瀑布激烈的水流衝擊，可以使人摒棄雜念，平靜地直麵自己的內心。
乃木阪這次瀑布修行的目的稍微顯得有那麽一些功利，有種為了四單能夠大賣而磨礪身心，以感動上天、神明（當然最重要的是粉絲），換取祝福與保佑的感覺。
“各位施主，修行的順序想好了嗎？”住持問道。
“嗨！我第一個。”雨宮栞一臉嚴肅的舉手。
“那麽，我先介紹一下瀑布修行的步驟，首先用瀑布的水澆在身上，來適應水溫，然後念著‘南無大師遍照金剛’進入瀑布最中間，說出自己的願望，接著背靠瀑布坐下許願。”
雨宮栞點頭。
“如果過程中身體有不適狀況的話，可以立即退出。”住持補充道。
“明白了！”女孩們齊聲回答，但是聲音並沒有多麽響亮。
“那麽，修行正式開始！”
隨著住持的一聲令下，雨宮栞脫下鞋襪，踩在落葉覆蓋的濕潤土壤上。
把手伸進盛了半桶瀑布水的塑料桶裏，有種冬天用涼水洗碗的感覺。
“從頭頂上澆下去吧！”住持建議道，“這樣濕的快點。”
雨宮栞深吸了一口氣，這讓她想起了冰桶挑戰，不過冰桶挑戰是在夏天，現在的環境要冷許多。
咬著牙端起水桶，冷水順著頭頂往下澆。之前禦百度修行跑了四千米，頭上冒汗，毛孔張開，現在冷水一激靈，雨宮栞感覺就像吃冰棍吃到頭疼一樣，冷的顫抖。
“南無大師遍照金剛，南無大師遍照金剛……”僧人們又開始念經。
雨宮栞顫抖著站起來，雙手合十，“南無、南無大師，遍、遍照金剛……”
赤腳踏進水池中，池底都是水流衝刷而成的硌人的小石子，雨宮栞因為腳已經冰的麻木而感覺不到疼痛。
“加油！”“嗚嗚嗚~”
背後傳來女孩們的加油聲和哭泣聲，雨宮栞一步步的踏進水池最裏，池水到了二分之一小腿處。
瀑布的激流就在眼前。
轉過身來，往後退，水流拍打在背上，又冷又疼。雨宮栞咬緊下嘴唇，一聲不吭。
一旁看著雨宮受苦的女孩們又是尖叫又是哭喊。
雨宮栞幹脆一不做二不休，靠在了岩壁上。
瀑布的激流直接打在頭頂，經過岩壁減速，並不是自由落體的水流衝擊力並沒有那麽大，人在裏麵至少還是能站得穩的。
生田繪梨花已經哭得發不出聲音了。
“請說出自己的願望！”主持喊道。
把身體靠在岩壁上的雨宮栞漸漸止住顫抖，雙手合十道：“希望第四枚單曲《製服人偶》大賣！”
“坐下！”主持繼續指揮。
雨宮栞扶著岩壁，緩緩坐下，水流太大，她已經睜不開眼睛。
“希望第四枚單曲《製服人偶》大賣！請大家支持我們！”用盡最大的力氣呐喊。
“好！可以站起來了！”
又在瀑布下淋了一小會，雨宮栞總算是被住持拉了起來。
顫顫巍巍的走到三位成員的麵前，雨宮栞渾身濕透，冷水模糊了眼睛，看不清她們的表情。
“謝謝你們的支持！”住持拉著雨宮栞向三人鞠躬。
“您辛苦了！”三人的回禮帶著一絲哭腔。
然後雨宮栞就被工作人員帶到旁邊簡易的帳篷裏換衣服了。
雨宮栞顫抖著脫掉外麵的白色修行服，再把裏麵的襯衣、安全褲，內衣全部脫掉，實在是太冷了，光是解扣子都花費了她不少功夫。
用幹毛巾擦幹身體，換上幹淨內衣襯衣，再穿上棉襪和運動服，外麵套上羽絨大衣。雖然稍微暖和了一點，但頭發還是濕濕的，光擦是擦不幹的，隻能等大家全都淋完後去洗澡。
雨宮栞剛換好衣服，出門就遇到了完成瀑布修行後，哭成淚人的生田繪梨花。
“嗚嗚嗚(╥﹏╥)~~”
很少能看到生田繪梨花哭的這麽慘的樣子，雨宮栞不由自主的笑了。
瀑布腳下，正在進行修行的是秋元真夏。
四單選拔發表已經過去了兩個月，秋元真夏與成員們漸漸熟絡起來，雖然可能有人還會有些芥蒂，但大部分女孩都接受了這位遲到了一年的成員。
雨宮栞跟能條愛未打了個招呼。
秋元真夏表現的很堅強，不哭也不鬧，從澆水到淋瀑布，都順利的完成。
輪到能條的時候，生田繪梨花也換好衣服過來了，大家一起為能條加油。
不得不說能條是真的拚，在瀑布裏多淋了一會，住持去拉她的時候，她搖頭又繼續堅持了一會，不停的說著“請多多支持，拜托了”。
一旁的生田繪梨花又被感動哭了。
四個人都完成瀑布修行和大賣祈願，等能條換完衣服，大家一起向住持告別，之後立刻在附近的賓館開了兩個房間洗澡，防止感冒。
小臉哭的通紅的生田繪梨花洗澡的時候乖乖的，完全不像平時那麽鬧騰，今天真是消耗了她不少精力。
水組祈願所在地離港區最近，剩下三個，一個在鳥取縣，一個在福岡縣，一個在大阪府，等水組祈願完成的時候，其他組才剛剛開始。
聽工作人員說，那三組的難度明顯要低於水組。這讓雨宮栞不得不懷疑一下策劃的腦子，希望下次祈願能弄得公平一些，就算大家一起受苦，她也認了。
主角們在水流的衝擊下，一朝頓悟，突破瓶頸，實力大增。
真實的瀑布修行的效果肯定沒有影視作品裏那麽誇張。這種衍生自宗教文化的修練方式，原本的目的淨化與洗刷罪孽，現在則更側重於提高人的專注度和忍耐力。瀑布激烈的水流衝擊，可以使人摒棄雜念，平靜地直麵自己的內心。
乃木阪這次瀑布修行的目的稍微顯得有那麽一些功利，有種為了四單能夠大賣而磨礪身心，以感動上天、神明（當然最重要的是粉絲），換取祝福與保佑的感覺。
“各位施主，修行的順序想好了嗎？”住持問道。
“嗨！我第一個。”雨宮栞一臉嚴肅的舉手。
“那麽，我先介紹一下瀑布修行的步驟，首先用瀑布的水澆在身上，來適應水溫，然後念著‘南無大師遍照金剛’進入瀑布最中間，說出自己的願望，接著背靠瀑布坐下許願。”
雨宮栞點頭。
“如果過程中身體有不適狀況的話，可以立即退出。”住持補充道。
“明白了！”女孩們齊聲回答，但是聲音並沒有多麽響亮。
“那麽，修行正式開始！”
隨著住持的一聲令下，雨宮栞脫下鞋襪，踩在落葉覆蓋的濕潤土壤上。
把手伸進盛了半桶瀑布水的塑料桶裏，有種冬天用涼水洗碗的感覺。
“從頭頂上澆下去吧！”住持建議道，“這樣濕的快點。”
雨宮栞深吸了一口氣，這讓她想起了冰桶挑戰，不過冰桶挑戰是在夏天，現在的環境要冷許多。
咬著牙端起水桶，冷水順著頭頂往下澆。之前禦百度修行跑了四千米，頭上冒汗，毛孔張開，現在冷水一激靈，雨宮栞感覺就像吃冰棍吃到頭疼一樣，冷的顫抖。
“南無大師遍照金剛，南無大師遍照金剛……”僧人們又開始念經。
雨宮栞顫抖著站起來，雙手合十，“南無、南無大師，遍、遍照金剛……”
赤腳踏進水池中，池底都是水流衝刷而成的硌人的小石子，雨宮栞因為腳已經冰的麻木而感覺不到疼痛。
“加油！”“嗚嗚嗚~”
背後傳來女孩們的加油聲和哭泣聲，雨宮栞一步步的踏進水池最裏，池水到了二分之一小腿處。
瀑布的激流就在眼前。
轉過身來，往後退，水流拍打在背上，又冷又疼。雨宮栞咬緊下嘴唇，一聲不吭。
一旁看著雨宮受苦的女孩們又是尖叫又是哭喊。
雨宮栞幹脆一不做二不休，靠在了岩壁上。
瀑布的激流直接打在頭頂，經過岩壁減速，並不是自由落體的水流衝擊力並沒有那麽大，人在裏麵至少還是能站得穩的。
生田繪梨花已經哭得發不出聲音了。
“請說出自己的願望！”主持喊道。
把身體靠在岩壁上的雨宮栞漸漸止住顫抖，雙手合十道：“希望第四枚單曲《製服人偶》大賣！”
“坐下！”主持繼續指揮。
雨宮栞扶著岩壁，緩緩坐下，水流太大，她已經睜不開眼睛。
“希望第四枚單曲《製服人偶》大賣！請大家支持我們！”用盡最大的力氣呐喊。
“好！可以站起來了！”
又在瀑布下淋了一小會，雨宮栞總算是被住持拉了起來。
顫顫巍巍的走到三位成員的麵前，雨宮栞渾身濕透，冷水模糊了眼睛，看不清她們的表情。
“謝謝你們的支持！”住持拉著雨宮栞向三人鞠躬。
“您辛苦了！”三人的回禮帶著一絲哭腔。
然後雨宮栞就被工作人員帶到旁邊簡易的帳篷裏換衣服了。
雨宮栞顫抖著脫掉外麵的白色修行服，再把裏麵的襯衣、安全褲，內衣全部脫掉，實在是太冷了，光是解扣子都花費了她不少功夫。
用幹毛巾擦幹身體，換上幹淨內衣襯衣，再穿上棉襪和運動服，外麵套上羽絨大衣。雖然稍微暖和了一點，但頭發還是濕濕的，光擦是擦不幹的，隻能等大家全都淋完後去洗澡。
雨宮栞剛換好衣服，出門就遇到了完成瀑布修行後，哭成淚人的生田繪梨花。
“嗚嗚嗚(╥﹏╥)~~”
很少能看到生田繪梨花哭的這麽慘的樣子，雨宮栞不由自主的笑了。
瀑布腳下，正在進行修行的是秋元真夏。
四單選拔發表已經過去了兩個月，秋元真夏與成員們漸漸熟絡起來，雖然可能有人還會有些芥蒂，但大部分女孩都接受了這位遲到了一年的成員。
雨宮栞跟能條愛未打了個招呼。
秋元真夏表現的很堅強，不哭也不鬧，從澆水到淋瀑布，都順利的完成。
輪到能條的時候，生田繪梨花也換好衣服過來了，大家一起為能條加油。
不得不說能條是真的拚，在瀑布裏多淋了一會，住持去拉她的時候，她搖頭又繼續堅持了一會，不停的說著“請多多支持，拜托了”。
一旁的生田繪梨花又被感動哭了。
四個人都完成瀑布修行和大賣祈願，等能條換完衣服，大家一起向住持告別，之後立刻在附近的賓館開了兩個房間洗澡，防止感冒。
小臉哭的通紅的生田繪梨花洗澡的時候乖乖的，完全不像平時那麽鬧騰，今天真是消耗了她不少精力。
水組祈願所在地離港區最近，剩下三個，一個在鳥取縣，一個在福岡縣，一個在大阪府，等水組祈願完成的時候，其他組才剛剛開始。
聽工作人員說，那三組的難度明顯要低於水組。這讓雨宮栞不得不懷疑一下策劃的腦子，希望下次祈願能弄得公平一些，就算大家一起受苦，她也認了。