寧笑二人被困弱柳池，卻都很淡定。這夜，寧笑從池中捉了隻透明大魚，在池邊篝火上烤了，與李林夕分食。用餐完畢，兩人沉沉睡去。半夜時分，李林夕忽然盤坐而起，原地打坐，雙手放在腹中，如抱球一般轉了七次，頭冒青煙，吐出一口白氣。氣長三米，迅捷無匹，在冷清的月光照射下，散發出七彩的光芒。李林夕睜眼看了下魚鱗魚骨，驚詫道：“璿璣魚？”
南極火山群之中，有的火山高聳入雲。因為高度太高，山頂便有了雪。可是畢竟是火山，山口處溫度頗高，積雪融化，形成一種火山天池。而璿璣魚，則是一種隻能生存在這種環境下的魚類，練武之人吃了之後可以增加功力，可是對普通人卻有劇毒，所以沒有內力的人是萬萬不能食用的！
李林夕從腦海的角落中翻出了剛才自己脫口而出的璿璣魚的資料，心中鬆了一口氣，看來這魚對兩個人是大補之物，當務之急是叫醒寧笑讓他運功吸收璿璣魚的力量……等等，運功？
李林夕正想著，“寧笑好像不會內功”這回事的時候，寧笑**的坐了起來，“好熱啊！好熱啊啊啊啊！！”隻見寧笑皮膚微暗，雙目赤紅，撕扯著要把自己的衣服弄下來涼快一下。
李林夕見狀，便知寧笑果然不會內功，“真是的，明明白天的時候八步追夢用的那麽順手，按理說沒內功不能用處八步追夢的！”一邊發著牢騷，李林夕一邊走到寧笑背後盤坐而下，雙手貼住寧笑背後。
隻見李林夕忽然一聲嬌叱，換得寧笑心頭片刻清明，“寧笑，聽好了！天分二氣，地有五行。歸元七轉，再上青冥!”
寧笑聽在耳中，似乎明白了什麽道理，卻絲毫說不出來。隻覺之前身體感覺到的讓人痛苦的溫度稍稍低了一些，正要說話，忽然感覺到自己背後李林夕手掌貼處傳來一陣清涼水流，順著自己的身體遊走，“天道無心，人有七情。奪天一線，納地之靈！”李林夕話音一畢，隨著清涼水流在寧笑體內按照某種規律遊走，寧笑隻感覺自己頭頂與屁股下麵各自傳來一股氣息，與李林夕在自己體內的清涼水流並做一路，逐漸壯大，讓自己身體的溫度進一步的降低了。
寧笑想來，這就是傳說中的內功吧？傳說，上古之時，人類聚居於大河兩岸，手持用石頭、蚌殼、獸骨製成的刀，與野獸搏鬥，求一線生機。隨著刀術使用增多，人類開始向大河兩岸遷徙，在遷徙的過程中，人類的賢者們通過觀察動物表現與研究人類自身，創造出了內功。因為每個人研究不同，所以研究出來的內功也各不相同，有的讓人跑的快，有的讓人跳得高，有的讓人力氣大，不一而足，但都大大的增強了人類的生存能力。先賢們四散開來，開枝散葉、各立山門、廣收門徒，形成了最開始的無數個門派。一個人的一生，隻能學習一種內功，寧笑離開止戈鎮的時候，史帝焚曾經要叫他控火訣，但是他不想這麽簡單就決定自己的內功，於是並沒有學習。雖然如此，但依舊不能阻擋他對內功的向往，聽百曉升說書的時候就知道，有內功和沒內功是兩個概念，內功高和內功低更是兩個概念！
此時寧笑感覺，李林夕操縱冷流（哦不，已經是暖流了，剛才自己溫度太高沒感覺到）。李林夕在自己體內操縱暖流的這套內功，博大精深，路線頗多，更大大緩解了自己如同烈焰焚身般的痛苦，一定要學！！寧笑一邊感悟李林夕說的口訣，一邊牢記女孩運功所行的路線，“先是腹部繞七個圈，然後順勢衝上頭頂繞三圈，再一路溫潤雙手雙腳，最後返回腹部……”
李林夕感覺到，自己在寧笑體內的一絲內力，漸漸的有些控製不住，似乎不聽自己的指揮了。女孩大駭，要是內力失去控製，隻怕寧笑會爆體而亡吧？小心翼翼的檢查一下，才發現是寧笑在搗鬼。“這家夥的意念還真強……明明之前還痛苦的要死要活，現在竟然還有力氣和我爭內力的控製權！”眼見著寧笑已經可以自己運功一周天，李林夕雙手緩緩離開寧笑背部，踱步而走，邊走邊繼續背著下麵的口訣。
“……奪七氣以練七情，終七轉而上青冥！呼濁氣以清本，吸草木而神寧……”隨著李林夕緩述口訣，寧笑對這套內功的體悟越多，整個人不覺盤膝坐起，腰杆筆直，頭頂與臀部中心在一條直線上，一呼一吸順其自然，頭腦漸漸放空，忘記了剛才記住的所有行功路線。李林夕見狀，知道寧笑已經體悟到這套功法的精髓，於是笑著坐在一邊為他護法。
湖邊一群螢火蟲，忽然飛了過來，繞著運功的寧笑飛舞起來。李林夕微微一笑，“
你小子也有這麽帥的時候嘛~~”有想起第一次見麵時，寧笑鼻青臉腫的樣子，不禁笑出聲來。
天蒙蒙亮時，寧笑清醒過來。一身內力在體內自動遊走不已，寧笑覺得自己渾身都是力量，不禁哈哈大笑起來。李林夕見寧笑已醒，連忙提醒道：“別得意了，霧氣散了，我們快點離開！”寧笑連忙收拾好行囊，二人快速的離開了弱柳池繼續旅途，這次二人並肩而行，寧笑再沒有跟不上李林夕，二人沒有用任何輕功步伐，但依舊迅捷輕快的前行著。
“話說，你叫我的這套內功叫什麽名字？”見遠遠離開了弱柳池，閑不住的寧笑追問道。
“歸元七轉練氣大.法！”
“什麽？龜息大.法？？我學的是龜息大.法？？？永別了……我的大俠夢t_t”實際上，江湖上流傳最廣的一門內功，名字也叫《歸元七轉練氣大.法》，號稱所有內功的鼻祖，但是實際上的效果隻是讓人憋氣的時間長一點而已……
“什麽龜息大.法？歸元七轉可是我李家不傳之秘，要不是記得那個人說要把內功傳給所有人……”李林夕說話聲音漸小，但寧笑修煉了內力後耳聰目明，依舊聽到了大部分內容。
“這大.法有什麽用？”寧笑問道。
“長生不老！”李林夕回答。
“什麽？？”寧笑詫異的問。
“目標是長生不老……實際功能大概是強身健體，讓自己跑得快點，跳得高點，駐容養顏，美白嫩膚！”李林夕笑著說。
“我的大俠夢……我還想學九什麽真經神馬的呢……”寧笑哀嚎道。
“誰告訴你學了《歸元七轉練氣大.法》，就不能學別的內功了？”李林夕奇怪的問道。
寧笑忽然停住腳步，偏過身問道：“我還可以學其他內功？”
“學了《歸元七轉練氣大.法》後，你可以學習全天下所有的內功。沒發現你體內的真氣運行路線，和我之前在你體內操縱內力時的路線不同麽？《歸元氣轉》，萬變由心！”李林夕回答道，寧笑怎麽都好，就是有的時候太笨，和笨人說話真的好累……
寧笑聞言，太過興奮，心髒病發而死。
全書完。家裏沒有網……話說真的有人看麽……推薦票什麽的都是我自己投的啊……
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李林夕正想著，“寧笑好像不會內功”這回事的時候，寧笑**的坐了起來，“好熱啊！好熱啊啊啊啊！！”隻見寧笑皮膚微暗，雙目赤紅，撕扯著要把自己的衣服弄下來涼快一下。
李林夕見狀，便知寧笑果然不會內功，“真是的，明明白天的時候八步追夢用的那麽順手，按理說沒內功不能用處八步追夢的！”一邊發著牢騷，李林夕一邊走到寧笑背後盤坐而下，雙手貼住寧笑背後。
隻見李林夕忽然一聲嬌叱，換得寧笑心頭片刻清明，“寧笑，聽好了！天分二氣，地有五行。歸元七轉，再上青冥!”
寧笑聽在耳中，似乎明白了什麽道理，卻絲毫說不出來。隻覺之前身體感覺到的讓人痛苦的溫度稍稍低了一些，正要說話，忽然感覺到自己背後李林夕手掌貼處傳來一陣清涼水流，順著自己的身體遊走，“天道無心，人有七情。奪天一線，納地之靈！”李林夕話音一畢，隨著清涼水流在寧笑體內按照某種規律遊走，寧笑隻感覺自己頭頂與屁股下麵各自傳來一股氣息，與李林夕在自己體內的清涼水流並做一路，逐漸壯大，讓自己身體的溫度進一步的降低了。
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“什麽？？”寧笑詫異的問。
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