清晨鳥雀清鳴，山穀裏顯得生機勃勃。沒有人類的打擾，才是自然界真正的福音。
露珠在一條長長的劍形草葉上滾動，晶瑩剔透，好不可愛。不過這時草葉稚嫩，不堪重負，露珠從中滑下，掉到了喬峰的臉頰上。
一股清涼將喬峰喚醒。
抬抬頭看看，發現太陽正在地平線之下搏鬥，天微微發亮，遠處露出一幅魚肚白的顏色。看情況，還是挺早的。
經過一夜的狂野，羅纖纖初為人婦，自然不堪鞭撻，昨夜沉沉睡去，現在還枕在喬峰的胸膛上水的真香。有人說女人海棠春睡最是迷人，喬峰現在也讚同這句話。
羅纖纖就像一隻乖巧的貓兒一樣，雙手抱緊並在一起的雙腿，慵懶的蜷縮。現在的她沒有了在琅琊仙境的英武，也沒有了昨晚的狂野，隻是一個小小的小女人。她的嘴唇翕張，微微的開合，讓人忍不住就像含住吮吸一番。
喬峰輕手輕腳的將她放到一邊，盤坐起來，開始每天的練氣過程。
早晨太陽出生的時候，曰夜交替，陰陽交泰，最是充滿靈氣。在這個時候修煉效果最好。喬峰閉目內視，調集身體內的易筋經真元做周天真氣大循環。
意念一動，丹田裏的真元流出，然後立刻化作真氣，向四肢百骸湧去。喬峰現在的水平還是無法將真元始終保持液態，一出了丹田，這些真元就會自然氣化，喬峰也阻止不了。
“也許，當我成了半步宗師的時候，就可以隨意艸控液體真元了吧。那個時候我的衝脈速度有會有很大的提高。別的高手是越到後來修煉速度越慢，或者說幾乎都是止步不前。隻有我，擁有液體真元，不僅速度不會放慢，反而會加快許多。”
喬峰的經脈本就寬廣，適合真氣運行，所以他衝脈的速度非常快，也因此被玄慈那些少林玄字輩高僧譽為絕世天才。而且他精修國術，更是鞏固加強了這一天賦。郭雲深說國術有三層境界，練筋練骨練髓，喬峰現在的國術水平就是練筋巔峰，還沒到大成，不過這也使得他的經脈比常人的更堅韌寬廣，能夠承受更多真氣更強烈的衝撞，衝脈的速度自然也快。
喬峰前世穿越之前是暗勁巔峰水平，練筋大成，練骨也有了小成。這一世之所以二十歲了還是處在練筋的水平，倒不是因為他真的水平不行，而是因為這一世有了真氣的存在。真氣，奪天地之精華，吸人體之精氣，對肉身具有極大的改造作用，一個人真氣越是渾厚，越是精純，對肉身的改造滋潤作用越大。
喬峰這二十年來好幾次都將經脈練到大成，但是經過真氣的滋潤後，經脈又達到了另一個更高層次的初級水平，於是練筋的工作隻好繼續。這個道理聽起來複雜，其實說穿了就是那麽回事。譬如一個小學生，加減乘除倒背如流，也能正確運用了，他自以為數學已經大成，不用再學；哪知道上了初中，發現還有幾何代數，於是又要從基本學起；而到了高中還有函數微積分。。。。。。
武學之路就是這樣，永遠沒有盡頭，一些看似無路的地方，突破之後又是一番天地。
喬峰自從打通十二正經已經有一年半的時光了，但是他還是沒有去衝擊任脈，成為半步宗師。這並不是他不想進步，而是武學之路有許多忌諱，很多訣竅，一不留神就可能走火入魔而死。
很少人知道，其實衝脈之前最好先養脈，尤其是任督二脈這兩條被譽為天地之橋的經脈，在衝脈之前最好養脈。就譬如說是任脈，首先從生殖器那裏的會陰開始，沿曲骨—神闕—下脘—中脘—鳩尾—膻（dan）中—天突—承漿這條路線一路之上，直到敏感的鼻子。如果是江湖中人就知道，這一條經脈有多凶險，走的是人體正麵中心，經脈上所有的穴道都是大穴、重穴，一個不好，很容易出大問題。
養脈最關鍵的就是用真氣一個一個的滋養經脈上的每一節，增強它們的韌姓，防止衝脈的時候撕毀經脈。而且在溫養經脈的時候也是加強對經脈的認識，等到衝脈的時候可以少犯錯誤，避過一些忌諱。
不過這些道理江湖中很少人知道，也就是喬峰是少林寺的絕世天才，才被玄慈方丈細細告知的。相比於藏經閣的經書，這些東西才是少林寺數百年的真正底蘊。這些東西一般都寫在書上，而是代代口口相傳的。
可以說，喬峰當初裝了七年，成功成為少林寺的弟子，這一切都是值得的。要不然很容易像那些草莽之輩，練到任督二脈之處，完全靠運氣，生死天注定。
喬峰小心的讓真氣在體內循環三十六圈，讓體內的器官細胞活躍過來，不再睡覺。然後才小心翼翼的艸縱真氣在自己的會陰處打旋。這個地方他昨晚過度使用，本來不覺得異常，等真氣到了，才發現許多細胞氣息奄奄，失去活力。喬峰嚇了一大跳，立刻專注無比的用真氣洗刷這裏。那些細胞聞到真氣的味道，立刻張開嘴飽餐了一頓，直到再也吃不下去。
就這樣滋潤了會陰有半個小時，直到喬峰敏銳的感覺到太陽正要衝破東山。
“來了，服氣者神明不死！看今天我能不能吸收到一絲太陽精華，氤氳紫氣。”安撫心中的雜念，用純淨空靈的精神去迎接初升的朝陽。
陽光照在臉龐上，臉龐顯得更加白皙，有一股暖暖的熱量注入身體。喬峰開始呼吸吐納。易筋經的吐納很奇怪，先是三次深吸，讓三股氣息在肺中循環一周，然後再大口大口呼出，接著是六次吸一次呼出，最後是九次吸一次呼出。這樣奇怪的呼吸方式要求極高，所以很多習武之人都沒有這麽強大的肺活量，肺部會陣痛出血，不僅武功練不好反而得一身病。
不過喬峰國術精深，又學習了獅子吼，肺裏吞下一隻大象也行，當然不會在意這些。所以在他堅持了半個小時之後，就感覺到一股霸道的灼熱氣勁被易筋經提煉出來，湧進了丹田。喬峰連忙站起來，開始做起了易筋經的六大樁法，來消化吸收這股灼熱的太陽精華。
預備式、養氣樁、渾圓樁、練氣樁、反天樁、歸元樁，一連六個樁法，喬峰完全是一瞬間做成，終於將那絲太陽精華煉化成自己的真氣。不過他依然是高昂著頭，拒絕跟其他的真元融為一體。喬峰試了幾次，企圖用意念剝離粉碎，但就是沒有作用。
“幸虧有達摩老祖的易筋經，不然我可不敢去吸收太陽精華。”喬峰心有餘悸，剛才的情形實在是太危險了。那一絲太陽精氣真的就像神話傳說中的太陽真火，差點沒把他的五髒六腑燒個幹淨。
不過，一切的冒險都是值得的。喬峰開始緩慢的打起了易筋經的那六個古怪無比的姿勢，一招一式，非常緩慢，和公園裏老爺爺老太太打的太極拳有的一拚。
其實喬峰這是在靠易筋經的秘傳動作導引真氣，真正的煉化太陽精氣。通過那一係列動作，丹田裏的真元液體旋轉成為一個漩渦，變成絞盤、磨盤，而那一絲太陽精華就是頑固的礁石，被漩渦一點點的絞碎、吞噬。雖然太陽精華精純無比，在能量品級上高了喬峰的真元無數層，但是經過一個多小時的打磨，水滴石穿，終於將太陽精華消化完畢。
“呼呼，呼呼！”
太陽精華被消化的那一刻，所有的真氣立刻灼熱了幾分，好像加了火油的火焰，一些喬峰平時都沒發現的雜質立刻被焚燒殆盡，真氣又變的精純活潑了幾分。
喬峰的雙眼睜開。
嗤嗤，兩道精芒射出，草地上還留有薄霧的昏暗立刻在那一瞬間被照亮。虛室生電，神光四溢！
“讓我看看太陽精氣的威力！”喬峰猛地躍起，一踏就是三米遠，雄勁奔放，很快就到了好幾裏遠的地方。
“大力金剛掌！”“大力金剛拳”“燃木刀法”“無相劫指”
喬峰瘋狂的使出這些少林絕學，每一式都用盡了全力，結果所在的地方山林草木徹底遭殃，變成了一片廢墟。
“翻天印！”
喬峰打到最後，忽然興起，像貓一樣走墊步，輕盈快速地奔到河邊，右掌蒲扇般轟隆拍向水麵，左掌卻在身前畫了一個圓。
“轟隆隆”
水裏裝了幾噸的炸藥爆炸開來，無數的悶雷聲響起，整個江河的水流停頓了二三秒。對岸的一片巨大的礁石在瘋狂的水浪拍打中轟然崩碎，被流水衝走。而喬峰身前也是蹦出驚天水柱，像高壓槍一樣，。不過喬峰的左手在胸前一畫圓，所有的誰立刻變得溫柔，嘩啦啦的形成一個圓形，最後變成一個一人多高的巨大透明水球握在喬峰的左手上。
“右掌翻天印，左手畫陰符！好好好！真是好！”喬峰大喜，他也沒想到這一回自己的進步會這麽大。這一手剛柔並濟，從此他打出最強招式翻天印之後，再也不怕被人拚命。即使是他們圍魏救趙，喬峰的左手也能將他們擋住。
“我今天的收獲足以讓我的實力提升了一成，以後即使是遇到半步宗師也不用怕了。要是碰上慕容博，還可以去拚命，不會像上次一樣打得那麽慘，人家還沒認真過。”喬峰到了現在的境界，才知道現在的慕容博也才是半步宗師，還沒有十年之後宗師的實力。要不然，喬峰連接招的機會都會沒有。
〖 〗漢語拚音“”簡單好記
露珠在一條長長的劍形草葉上滾動，晶瑩剔透，好不可愛。不過這時草葉稚嫩，不堪重負，露珠從中滑下，掉到了喬峰的臉頰上。
一股清涼將喬峰喚醒。
抬抬頭看看，發現太陽正在地平線之下搏鬥，天微微發亮，遠處露出一幅魚肚白的顏色。看情況，還是挺早的。
經過一夜的狂野，羅纖纖初為人婦，自然不堪鞭撻，昨夜沉沉睡去，現在還枕在喬峰的胸膛上水的真香。有人說女人海棠春睡最是迷人，喬峰現在也讚同這句話。
羅纖纖就像一隻乖巧的貓兒一樣，雙手抱緊並在一起的雙腿，慵懶的蜷縮。現在的她沒有了在琅琊仙境的英武，也沒有了昨晚的狂野，隻是一個小小的小女人。她的嘴唇翕張，微微的開合，讓人忍不住就像含住吮吸一番。
喬峰輕手輕腳的將她放到一邊，盤坐起來，開始每天的練氣過程。
早晨太陽出生的時候，曰夜交替，陰陽交泰，最是充滿靈氣。在這個時候修煉效果最好。喬峰閉目內視，調集身體內的易筋經真元做周天真氣大循環。
意念一動，丹田裏的真元流出，然後立刻化作真氣，向四肢百骸湧去。喬峰現在的水平還是無法將真元始終保持液態，一出了丹田，這些真元就會自然氣化，喬峰也阻止不了。
“也許，當我成了半步宗師的時候，就可以隨意艸控液體真元了吧。那個時候我的衝脈速度有會有很大的提高。別的高手是越到後來修煉速度越慢，或者說幾乎都是止步不前。隻有我，擁有液體真元，不僅速度不會放慢，反而會加快許多。”
喬峰的經脈本就寬廣，適合真氣運行，所以他衝脈的速度非常快，也因此被玄慈那些少林玄字輩高僧譽為絕世天才。而且他精修國術，更是鞏固加強了這一天賦。郭雲深說國術有三層境界，練筋練骨練髓，喬峰現在的國術水平就是練筋巔峰，還沒到大成，不過這也使得他的經脈比常人的更堅韌寬廣，能夠承受更多真氣更強烈的衝撞，衝脈的速度自然也快。
喬峰前世穿越之前是暗勁巔峰水平，練筋大成，練骨也有了小成。這一世之所以二十歲了還是處在練筋的水平，倒不是因為他真的水平不行，而是因為這一世有了真氣的存在。真氣，奪天地之精華，吸人體之精氣，對肉身具有極大的改造作用，一個人真氣越是渾厚，越是精純，對肉身的改造滋潤作用越大。
喬峰這二十年來好幾次都將經脈練到大成，但是經過真氣的滋潤後，經脈又達到了另一個更高層次的初級水平，於是練筋的工作隻好繼續。這個道理聽起來複雜，其實說穿了就是那麽回事。譬如一個小學生，加減乘除倒背如流，也能正確運用了，他自以為數學已經大成，不用再學；哪知道上了初中，發現還有幾何代數，於是又要從基本學起；而到了高中還有函數微積分。。。。。。
武學之路就是這樣，永遠沒有盡頭，一些看似無路的地方，突破之後又是一番天地。
喬峰自從打通十二正經已經有一年半的時光了，但是他還是沒有去衝擊任脈，成為半步宗師。這並不是他不想進步，而是武學之路有許多忌諱，很多訣竅，一不留神就可能走火入魔而死。
很少人知道，其實衝脈之前最好先養脈，尤其是任督二脈這兩條被譽為天地之橋的經脈，在衝脈之前最好養脈。就譬如說是任脈，首先從生殖器那裏的會陰開始，沿曲骨—神闕—下脘—中脘—鳩尾—膻（dan）中—天突—承漿這條路線一路之上，直到敏感的鼻子。如果是江湖中人就知道，這一條經脈有多凶險，走的是人體正麵中心，經脈上所有的穴道都是大穴、重穴，一個不好，很容易出大問題。
養脈最關鍵的就是用真氣一個一個的滋養經脈上的每一節，增強它們的韌姓，防止衝脈的時候撕毀經脈。而且在溫養經脈的時候也是加強對經脈的認識，等到衝脈的時候可以少犯錯誤，避過一些忌諱。
不過這些道理江湖中很少人知道，也就是喬峰是少林寺的絕世天才，才被玄慈方丈細細告知的。相比於藏經閣的經書，這些東西才是少林寺數百年的真正底蘊。這些東西一般都寫在書上，而是代代口口相傳的。
可以說，喬峰當初裝了七年，成功成為少林寺的弟子，這一切都是值得的。要不然很容易像那些草莽之輩，練到任督二脈之處，完全靠運氣，生死天注定。
喬峰小心的讓真氣在體內循環三十六圈，讓體內的器官細胞活躍過來，不再睡覺。然後才小心翼翼的艸縱真氣在自己的會陰處打旋。這個地方他昨晚過度使用，本來不覺得異常，等真氣到了，才發現許多細胞氣息奄奄，失去活力。喬峰嚇了一大跳，立刻專注無比的用真氣洗刷這裏。那些細胞聞到真氣的味道，立刻張開嘴飽餐了一頓，直到再也吃不下去。
就這樣滋潤了會陰有半個小時，直到喬峰敏銳的感覺到太陽正要衝破東山。
“來了，服氣者神明不死！看今天我能不能吸收到一絲太陽精華，氤氳紫氣。”安撫心中的雜念，用純淨空靈的精神去迎接初升的朝陽。
陽光照在臉龐上，臉龐顯得更加白皙，有一股暖暖的熱量注入身體。喬峰開始呼吸吐納。易筋經的吐納很奇怪，先是三次深吸，讓三股氣息在肺中循環一周，然後再大口大口呼出，接著是六次吸一次呼出，最後是九次吸一次呼出。這樣奇怪的呼吸方式要求極高，所以很多習武之人都沒有這麽強大的肺活量，肺部會陣痛出血，不僅武功練不好反而得一身病。
不過喬峰國術精深，又學習了獅子吼，肺裏吞下一隻大象也行，當然不會在意這些。所以在他堅持了半個小時之後，就感覺到一股霸道的灼熱氣勁被易筋經提煉出來，湧進了丹田。喬峰連忙站起來，開始做起了易筋經的六大樁法，來消化吸收這股灼熱的太陽精華。
預備式、養氣樁、渾圓樁、練氣樁、反天樁、歸元樁，一連六個樁法，喬峰完全是一瞬間做成，終於將那絲太陽精華煉化成自己的真氣。不過他依然是高昂著頭，拒絕跟其他的真元融為一體。喬峰試了幾次，企圖用意念剝離粉碎，但就是沒有作用。
“幸虧有達摩老祖的易筋經，不然我可不敢去吸收太陽精華。”喬峰心有餘悸，剛才的情形實在是太危險了。那一絲太陽精氣真的就像神話傳說中的太陽真火，差點沒把他的五髒六腑燒個幹淨。
不過，一切的冒險都是值得的。喬峰開始緩慢的打起了易筋經的那六個古怪無比的姿勢，一招一式，非常緩慢，和公園裏老爺爺老太太打的太極拳有的一拚。
其實喬峰這是在靠易筋經的秘傳動作導引真氣，真正的煉化太陽精氣。通過那一係列動作，丹田裏的真元液體旋轉成為一個漩渦，變成絞盤、磨盤，而那一絲太陽精華就是頑固的礁石，被漩渦一點點的絞碎、吞噬。雖然太陽精華精純無比，在能量品級上高了喬峰的真元無數層，但是經過一個多小時的打磨，水滴石穿，終於將太陽精華消化完畢。
“呼呼，呼呼！”
太陽精華被消化的那一刻，所有的真氣立刻灼熱了幾分，好像加了火油的火焰，一些喬峰平時都沒發現的雜質立刻被焚燒殆盡，真氣又變的精純活潑了幾分。
喬峰的雙眼睜開。
嗤嗤，兩道精芒射出，草地上還留有薄霧的昏暗立刻在那一瞬間被照亮。虛室生電，神光四溢！
“讓我看看太陽精氣的威力！”喬峰猛地躍起，一踏就是三米遠，雄勁奔放，很快就到了好幾裏遠的地方。
“大力金剛掌！”“大力金剛拳”“燃木刀法”“無相劫指”
喬峰瘋狂的使出這些少林絕學，每一式都用盡了全力，結果所在的地方山林草木徹底遭殃，變成了一片廢墟。
“翻天印！”
喬峰打到最後，忽然興起，像貓一樣走墊步，輕盈快速地奔到河邊，右掌蒲扇般轟隆拍向水麵，左掌卻在身前畫了一個圓。
“轟隆隆”
水裏裝了幾噸的炸藥爆炸開來，無數的悶雷聲響起，整個江河的水流停頓了二三秒。對岸的一片巨大的礁石在瘋狂的水浪拍打中轟然崩碎，被流水衝走。而喬峰身前也是蹦出驚天水柱，像高壓槍一樣，。不過喬峰的左手在胸前一畫圓，所有的誰立刻變得溫柔，嘩啦啦的形成一個圓形，最後變成一個一人多高的巨大透明水球握在喬峰的左手上。
“右掌翻天印，左手畫陰符！好好好！真是好！”喬峰大喜，他也沒想到這一回自己的進步會這麽大。這一手剛柔並濟，從此他打出最強招式翻天印之後，再也不怕被人拚命。即使是他們圍魏救趙，喬峰的左手也能將他們擋住。
“我今天的收獲足以讓我的實力提升了一成，以後即使是遇到半步宗師也不用怕了。要是碰上慕容博，還可以去拚命，不會像上次一樣打得那麽慘，人家還沒認真過。”喬峰到了現在的境界，才知道現在的慕容博也才是半步宗師，還沒有十年之後宗師的實力。要不然，喬峰連接招的機會都會沒有。
〖 〗漢語拚音“”簡單好記