從低到高，煉體境-內氣境-元神境-分神境-虛空境-破碎境-人仙境-地仙境--
煉體境又細分為：練皮-練肉-練筋-練髒-練骨-伐骨洗髓進入內氣境。
內氣境-練竅，人體的竅穴猶如繁星，打開的竅穴越多，內氣就越多。最低需要開辟360個竅穴才能進元神境。進入元神境要開辟眉心-印堂穴。
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元神境-壯大元神，同樣也可以開竅，但是元神境開的竅穴，隻是過率內氣，不再有存儲內氣的作用。
分神境-指元神可以離體感悟天地奧秘，宇宙位麵的法則了。
虛空境，感悟到一定程度可以遨遊整個虛空，位麵掌控空間法則。
煉體境又細分為：練皮-練肉-練筋-練髒-練骨-伐骨洗髓進入內氣境。
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