兩名少女，春風般的微笑，輕撫著隊員們疲憊的身心！
一中的隊員們突然有了莫名的感動，他們心說，能博得兩名美少女展顏一笑，就算累死也沒有什麽！
不得不說，美女的力量無窮大，袁西提也有這樣的發現，袁西提暗暗盤算著，應該有效利用美女資源，讓兩名美少女發揮最大的作用，增強一中隊員們訓練的動力！
利用美女效應，袁西提頗有點後知後覺，如果他早點發現周雨瞳和畢婧莫大的能量，那麽就會早點安排重要的事情給她們兩人了。
但現在，兩人的作用也不小，袁西提看了看躺成一片的一中隊員，他們雖然散了架似的，可他們的雙目炯炯有神，滴溜溜的看著周雨瞳和畢婧。
袁西提暗暗罵道：“這群臭小子，看來精力還是過剩，那好，既然有精力想入非非，我就讓你們感受一下，什麽叫魔鬼式訓練！”
袁西提讓周雨瞳給他搬來一把椅子，他屁股一撅，身體後仰，以一個極度舒服的姿勢，躺在了椅子上，讓一中的隊員們各種羨慕嫉妒恨，天可憐見的，我們在烈日下受苦受累，教練卻享受著日光浴，哎，要是有一天，我們也當上了教練，也來一個翻身農奴把歌唱，好好虐待一下手底下的隊員！
袁東帥也是氣不打一處來，不過他並不是羨慕袁西提的安逸，而是埋怨袁西提不該差使周雨瞳去搬椅子，周雨瞳弱不禁風的樣子，要是累著了怎麽辦，就算沒有累著，椅子不小心滑落了，砸到她的纖纖美足怎麽辦！
袁東帥之所以這麽關心周雨瞳，全因一顆紅心牽掛著她，在袁東帥的內心深處，已經打定了主意，非卿不娶，在袁東帥看來，袁西提差使周雨瞳，就是跟他過不去！
袁東帥不舒服，自然沒有理由憋著，他扯著嗓子吼道：“我們一中校隊，是一個凝聚力超強的團隊，應該同甘共苦才對，哼，有些人啊，自己享受，卻變著法兒的折磨我們隊員，我看不過去了，這樣的人，應該被痛打一頓！”
痛打教練，除了袁東帥之外，其他隊員恐怕沒有這麽大的膽量，雖然他們也很不滿這樣高強度的體能訓練！他們在心中哀嚎，我們是踢足球的，不是練田徑的啊！
所有隊員都不吭聲，從某種程度上來說，他們就是支持袁東帥的，袁西提被袁東帥詰難，老道如他，自然有應對的辦法，他大聲說道：“周雨瞳，畢婧，你們兩人是領隊助理，你們說說看，我折磨了他們嗎？”
周雨瞳笑而不語，而畢婧是個看熱鬧不嫌事兒大的主，雖然穆爾蒂也氣息奄奄，一副落水狗的樣子，但她明白，沒有努力和突破極限的蛻變，穆爾蒂是不可能成長起來的，她大聲笑道：“袁教練，依我看啊，你對他們太仁慈了，鐵杵不磨不成針，生鐵不曆經鍛打不成鋼，隻有提高訓練強度，這群生瓜蛋子，才能進步，才能成材，不管他們怎麽想，我堅決擁護你！”
袁東帥氣得吐血，他明明想和袁西提來一場刀光劍影，唇槍舌戰，但畢婧居然背後給他插刀，他總不能跟畢婧糾纏不清吧，那樣的話，讓人小瞧了！
但袁東帥沒打算放過畢婧，他扭頭望向了癱坐在地的穆爾蒂，大聲說道：“嘿，木頭，管好你家的母老虎，她一副老氣橫秋的樣子，不知道的，還以為她是咱們的教練呢！”
畢婧生性豪放，見袁東帥口無遮攔，氣得她哇哇直叫，她三步並作兩步，走到了袁東帥身邊，不等袁東帥反應過來，就揪住了袁東帥的耳朵，如同扭動旋轉開關似的，來了一個一百八十度的旋轉，痛得袁東帥直跺腳！
袁東帥大喊道：“母老虎，快放手，耳朵掉了！”
畢婧嬌叱道：“誰叫你亂說話的，不給你一點顏色瞧瞧，你不知道馬王有三隻眼！”
這一幕，滑稽有趣，一中的隊員們都哈哈大笑起來，仿佛忘記了身上的疲憊。
袁東帥要害被製，隻得不停討饒，求著畢婧放過自己，畢婧出了氣，終於放開了小手，雙手叉腰，威脅道：“帥瘋子，你再發瘋，看老娘不把你耳朵給卸了！”
經過慘痛的教訓，袁東帥是真心害怕畢婧，他沉默不語，臉色陰沉，狠狠的看了一眼一中的隊員，叫罵道：“你們一群慫貨，我老帥替你們出頭，你們居然眼看著我被畢婧欺負，有沒有人性，有沒有同情心，有沒有正義感！我太失望了！”
一中的隊員們，頗為羞愧，帥瘋子的確是為了替他們出頭才被畢婧折磨的，於情於理，他們都應當有所表示。
就在他們準備聲援袁東帥的時候，袁西提站起來了：“既然你們有精力吵鬧，那就說明，你們已經恢複了體力，很好，接著訓練吧！這一次，你們繞著跑道，蛙跳三圈！”
此言一出，滿場皆驚，蛙跳三圈，這比四千米長跑還要累！
因此，蛙跳開始之前，已經有不少人在哀嚎了，他們捶胸頓足，哀歎自己的悲慘命運！
可教練安排下來的訓練，就算心中一萬個不願意，他們也得嚴格執行，在袁西提的催促下，隊員們來到跑道上，五個人排成一排，列隊蛙跳。
所謂蛙跳，就是連續的立定跳遠，不過相比於一次性的立定跳遠，蛙跳更加鍛煉腿部肌肉和髖關節的力量，但需要適度，不然影響發育。
蛙跳三圈，跳一千兩百米，不算過火，但能讓校隊隊員痛不欲生。
隊員們背著雙手，一次跳出兩米左右，像一群遷徙的青蛙一般，在跑道上蹦躂，如果他們發出呱呱呱的叫聲，那麽就更像青蛙了！
周雨瞳和畢婧兩位美少女，掩嘴而笑，眼睛眯成了月牙狀，臉頰貼在一起，竊竊私語，開始評頭論足起來。
輪體力，袁東帥自然是最強的，在周雨瞳和畢婧的嬌笑聲中，袁東帥一蛙當先，首先繞著跑道跳完了一圈。
跳完這一圈之後，袁東帥感覺膝蓋酸痛，胯骨欲裂，腿部肌肉緊繃，前所未有的無力感，向著他湧來！
他身上明明沒有任何負重，但袁東帥卻分明感受到了，他的身體越來越沉重，每跳一次，身上的壓力就增大一分，袁東帥甚至能聽見骨骼的輕響，他暗叫糟糕，思量著是不是要休息一下。
但袁西提的吼叫聲打消了他偷懶的念頭：“小夥子們，給你們二十分鍾的時間，二十分鍾之內，你們必須完成蛙跳訓練，不然的話就再跳一遍！”
袁東帥心裏麵在哀嚎：“老爹，沒有看出來啊，你是魔鬼教練！把你親兒子折騰死了，你才安心是不是！”
袁東帥都舉步維艱，更何況其他隊員，不少人已經在高聲呐喊，給自己打氣，呐喊聲此起彼伏，如同鬼哭狼嚎，球場上一片愁雲慘淡，他們已經沒有心思去偷瞄周雨瞳和畢婧了，一門心思專注在跑道上，希望跑道能縮短，他們就能快點將蛙跳訓練完成！
很顯然，他們的小心思不能成真，在一片哀嚎淒婉聲中，他們艱難的跳完了第二圈，但還剩下最後一圈，這一圈如同天塹，橫亙在所有人麵前，很多人已經開始打退堂鼓，向袁西提哀求道：“教練，放過我們吧，你要是讓我們跳完第三圈，恐怕我們第二天起不來了！”
袁西提異常嚴厲的嗬斥道：“不行，我說出去的話，就是潑出去的水，不會更改，你們就算累癱瘓了，也要跳完第三圈！”
袁西提沒有再限製完成時間了，他明白，如果限製時間的話，除了袁東帥能勉強完成訓練之外，其他人肯定不行，哎，袁西提還是心軟，放過了這群少年一馬。(未完待續。)
一中的隊員們突然有了莫名的感動，他們心說，能博得兩名美少女展顏一笑，就算累死也沒有什麽！
不得不說，美女的力量無窮大，袁西提也有這樣的發現，袁西提暗暗盤算著，應該有效利用美女資源，讓兩名美少女發揮最大的作用，增強一中隊員們訓練的動力！
利用美女效應，袁西提頗有點後知後覺，如果他早點發現周雨瞳和畢婧莫大的能量，那麽就會早點安排重要的事情給她們兩人了。
但現在，兩人的作用也不小，袁西提看了看躺成一片的一中隊員，他們雖然散了架似的，可他們的雙目炯炯有神，滴溜溜的看著周雨瞳和畢婧。
袁西提暗暗罵道：“這群臭小子，看來精力還是過剩，那好，既然有精力想入非非，我就讓你們感受一下，什麽叫魔鬼式訓練！”
袁西提讓周雨瞳給他搬來一把椅子，他屁股一撅，身體後仰，以一個極度舒服的姿勢，躺在了椅子上，讓一中的隊員們各種羨慕嫉妒恨，天可憐見的，我們在烈日下受苦受累，教練卻享受著日光浴，哎，要是有一天，我們也當上了教練，也來一個翻身農奴把歌唱，好好虐待一下手底下的隊員！
袁東帥也是氣不打一處來，不過他並不是羨慕袁西提的安逸，而是埋怨袁西提不該差使周雨瞳去搬椅子，周雨瞳弱不禁風的樣子，要是累著了怎麽辦，就算沒有累著，椅子不小心滑落了，砸到她的纖纖美足怎麽辦！
袁東帥之所以這麽關心周雨瞳，全因一顆紅心牽掛著她，在袁東帥的內心深處，已經打定了主意，非卿不娶，在袁東帥看來，袁西提差使周雨瞳，就是跟他過不去！
袁東帥不舒服，自然沒有理由憋著，他扯著嗓子吼道：“我們一中校隊，是一個凝聚力超強的團隊，應該同甘共苦才對，哼，有些人啊，自己享受，卻變著法兒的折磨我們隊員，我看不過去了，這樣的人，應該被痛打一頓！”
痛打教練，除了袁東帥之外，其他隊員恐怕沒有這麽大的膽量，雖然他們也很不滿這樣高強度的體能訓練！他們在心中哀嚎，我們是踢足球的，不是練田徑的啊！
所有隊員都不吭聲，從某種程度上來說，他們就是支持袁東帥的，袁西提被袁東帥詰難，老道如他，自然有應對的辦法，他大聲說道：“周雨瞳，畢婧，你們兩人是領隊助理，你們說說看，我折磨了他們嗎？”
周雨瞳笑而不語，而畢婧是個看熱鬧不嫌事兒大的主，雖然穆爾蒂也氣息奄奄，一副落水狗的樣子，但她明白，沒有努力和突破極限的蛻變，穆爾蒂是不可能成長起來的，她大聲笑道：“袁教練，依我看啊，你對他們太仁慈了，鐵杵不磨不成針，生鐵不曆經鍛打不成鋼，隻有提高訓練強度，這群生瓜蛋子，才能進步，才能成材，不管他們怎麽想，我堅決擁護你！”
袁東帥氣得吐血，他明明想和袁西提來一場刀光劍影，唇槍舌戰，但畢婧居然背後給他插刀，他總不能跟畢婧糾纏不清吧，那樣的話，讓人小瞧了！
但袁東帥沒打算放過畢婧，他扭頭望向了癱坐在地的穆爾蒂，大聲說道：“嘿，木頭，管好你家的母老虎，她一副老氣橫秋的樣子，不知道的，還以為她是咱們的教練呢！”
畢婧生性豪放，見袁東帥口無遮攔，氣得她哇哇直叫，她三步並作兩步，走到了袁東帥身邊，不等袁東帥反應過來，就揪住了袁東帥的耳朵，如同扭動旋轉開關似的，來了一個一百八十度的旋轉，痛得袁東帥直跺腳！
袁東帥大喊道：“母老虎，快放手，耳朵掉了！”
畢婧嬌叱道：“誰叫你亂說話的，不給你一點顏色瞧瞧，你不知道馬王有三隻眼！”
這一幕，滑稽有趣，一中的隊員們都哈哈大笑起來，仿佛忘記了身上的疲憊。
袁東帥要害被製，隻得不停討饒，求著畢婧放過自己，畢婧出了氣，終於放開了小手，雙手叉腰，威脅道：“帥瘋子，你再發瘋，看老娘不把你耳朵給卸了！”
經過慘痛的教訓，袁東帥是真心害怕畢婧，他沉默不語，臉色陰沉，狠狠的看了一眼一中的隊員，叫罵道：“你們一群慫貨，我老帥替你們出頭，你們居然眼看著我被畢婧欺負，有沒有人性，有沒有同情心，有沒有正義感！我太失望了！”
一中的隊員們，頗為羞愧，帥瘋子的確是為了替他們出頭才被畢婧折磨的，於情於理，他們都應當有所表示。
就在他們準備聲援袁東帥的時候，袁西提站起來了：“既然你們有精力吵鬧，那就說明，你們已經恢複了體力，很好，接著訓練吧！這一次，你們繞著跑道，蛙跳三圈！”
此言一出，滿場皆驚，蛙跳三圈，這比四千米長跑還要累！
因此，蛙跳開始之前，已經有不少人在哀嚎了，他們捶胸頓足，哀歎自己的悲慘命運！
可教練安排下來的訓練，就算心中一萬個不願意，他們也得嚴格執行，在袁西提的催促下，隊員們來到跑道上，五個人排成一排，列隊蛙跳。
所謂蛙跳，就是連續的立定跳遠，不過相比於一次性的立定跳遠，蛙跳更加鍛煉腿部肌肉和髖關節的力量，但需要適度，不然影響發育。
蛙跳三圈，跳一千兩百米，不算過火，但能讓校隊隊員痛不欲生。
隊員們背著雙手，一次跳出兩米左右，像一群遷徙的青蛙一般，在跑道上蹦躂，如果他們發出呱呱呱的叫聲，那麽就更像青蛙了！
周雨瞳和畢婧兩位美少女，掩嘴而笑，眼睛眯成了月牙狀，臉頰貼在一起，竊竊私語，開始評頭論足起來。
輪體力，袁東帥自然是最強的，在周雨瞳和畢婧的嬌笑聲中，袁東帥一蛙當先，首先繞著跑道跳完了一圈。
跳完這一圈之後，袁東帥感覺膝蓋酸痛，胯骨欲裂，腿部肌肉緊繃，前所未有的無力感，向著他湧來！
他身上明明沒有任何負重，但袁東帥卻分明感受到了，他的身體越來越沉重，每跳一次，身上的壓力就增大一分，袁東帥甚至能聽見骨骼的輕響，他暗叫糟糕，思量著是不是要休息一下。
但袁西提的吼叫聲打消了他偷懶的念頭：“小夥子們，給你們二十分鍾的時間，二十分鍾之內，你們必須完成蛙跳訓練，不然的話就再跳一遍！”
袁東帥心裏麵在哀嚎：“老爹，沒有看出來啊，你是魔鬼教練！把你親兒子折騰死了，你才安心是不是！”
袁東帥都舉步維艱，更何況其他隊員，不少人已經在高聲呐喊，給自己打氣，呐喊聲此起彼伏，如同鬼哭狼嚎，球場上一片愁雲慘淡，他們已經沒有心思去偷瞄周雨瞳和畢婧了，一門心思專注在跑道上，希望跑道能縮短，他們就能快點將蛙跳訓練完成！
很顯然，他們的小心思不能成真，在一片哀嚎淒婉聲中，他們艱難的跳完了第二圈，但還剩下最後一圈，這一圈如同天塹，橫亙在所有人麵前，很多人已經開始打退堂鼓，向袁西提哀求道：“教練，放過我們吧，你要是讓我們跳完第三圈，恐怕我們第二天起不來了！”
袁西提異常嚴厲的嗬斥道：“不行，我說出去的話，就是潑出去的水，不會更改，你們就算累癱瘓了，也要跳完第三圈！”
袁西提沒有再限製完成時間了，他明白，如果限製時間的話，除了袁東帥能勉強完成訓練之外，其他人肯定不行，哎，袁西提還是心軟，放過了這群少年一馬。(未完待續。)