隊長選舉出來之後，校隊的訓練一切如常，依照著袁西提的訓練計劃，按部就班的進行著。
每日都要進行無對抗的有球訓練，有對抗的有球訓練，隊內分組對抗，每個星期，都要進行兩次體能訓練！
但也是有很大的不同，劉壯成為場下隊長之後，在袁西提的安排下，漸漸開始主持部分的日常訓練，而劉壯注定不能進入18人大名單，所以他也就沒有了訓練的必要，專心當好他的助理教練，隻是在分組對抗的時候，劉壯興趣來了，會參與到比賽當中，去感受足球帶給他的樂趣。
袁東帥成為場上隊長，趙弩成為球隊的副隊長，而兩人更是校隊的絕對主力，是一中校隊邊路的犀利武器，這兩把尖刀，當然要時刻打磨，保持住他們的鋒利和銳氣，在袁西提的計劃當中，他們兩人在今年的暑期集訓之後，應該建立起相當的默契。
所以說，袁東帥和趙弩都是在一起訓練的，而且為了讓袁東帥和趙弩在隊員中建立起威信，袁西提有意識的讓他們兩人和各個訓練小組一起訓練，讓他們兩人用激情和熱情，去感染一中的隊員，也讓這些隊員意識到，他們和主力隊員之間的差距！
當然，這個過程不是很愉快，袁東帥和趙弩在一起訓練，肯定會嗆茬，相互拆台。
他們兩人和其他隊員訓練的時候，袁東帥總是會極盡刻薄之能事，專挑不好聽的說，把其他隊員批評得體無完膚！而趙弩則充當好人，為其他隊員出頭，一方麵，他看不慣袁東帥的做派，另一方麵，其他隊員也沒有袁東帥說的那麽不堪，不然也不能入選校隊了！
這不，在暑期集訓的最後一天裏，袁西提安排袁東帥、趙弩、蒙丁、胡南、巴布爾、席蒂、阿裏木、洪八仁一起訓練，因為通過初步考察，這八個人成為新賽季的絕對主力，球隊將圍繞著這八個人，構建主力框架，安排更加細致的訓練，以及確定戰術打法！
當然，門將位置上，絕對主力已經是穆爾蒂，通過一個暑期的集訓，穆爾蒂的水平突飛猛進，直追離隊的孫冉，穆爾蒂的進步，袁西提看在眼中，畢婧也看在眼中，他們都為穆爾蒂感到欣喜，也期待著穆爾蒂在新賽季的表現！
穆爾蒂站在門前，麵對著中場線上站著的八名隊員，這八名隊員正是袁東帥、趙弩、蒙丁、胡南、巴布爾、席蒂、阿裏木和洪八仁，他們兩兩一組，每一組的腳下都有一個足球！
而中場線到大禁區線之間，等距的排列了七個假人，訓練開始後，每組隊員通過一腳觸球的傳遞，從假人之間的空隙中完成傳球，當每組隊員完成七到八次傳球，來到大禁區線附近之後，由最後一名觸球隊員，完成射門，射門成功，則算完成一次配合，射門失敗，則算穆爾蒂撲救成功！
劉壯身為助理教練，監督他們的訓練，周雨瞳和畢婧身為領隊助理，也承當了統計數據的職責！周雨瞳統計每組隊員的配合成功率，畢婧則統計穆爾蒂的撲救成功率！
三人站在大禁區線附近，一絲不苟，神色專注，劉壯的嘴裏則含著口哨，每當劉壯吹響口哨，就有一組隊員發起配合！
第一組是袁東帥和趙弩，袁東帥腳下踩著足球，一臉不屑的望著與他平行站位，十五米開外的趙弩，扯著嗓子說道：“趙弩小子，我們兩人也算老搭檔了，不過我還是要把醜話說在前麵，你千萬不要拖累我！”
“指不定誰拖累誰呢！就你這種自大狂，根本不懂得配合，就算我們是老搭檔，因為你的緣故，我們之間也沒有太多的默契！”趙弩針鋒相對，恨不得海扁袁東帥一頓。
袁東帥暗罵，這小子總跟我唱反調，我老帥上輩子欠了他的吧！他正想嘲諷一頓趙弩的時候，劉壯的口哨聲響起！
袁東帥隻得把到了嘴邊的話咽下去，出腳如閃電，把足球傳給了趙弩，球速很快，這是袁東帥故意這樣做的，這是一腳觸球的訓練，球速快，那麽控製起來就困難，他很想看看，趙弩出醜的樣子！
但袁東帥失望了，趙弩的腳法掌控的很好，麵對飛速而來的足球，他微微抬起右腳，用右腳的內側擋住了足球的前進線路，他沒有發力，足球被擋住之後，立馬反彈，但球速卻慢了下來，而趙弩的角度也控製的很好，剛好從假人之間的縫隙穿過，飛向了奔跑中的袁東帥！
袁東帥一計不成，又生一計，眼見足球慢吞吞的飛過來，他大叫一聲：“看好了，這次球速更快！”
袁東帥啪的一聲，踢在了足球的下沿，讓足球離地一米，低空飛行，躥向了跑動中的趙弩。
趙弩暗罵袁東帥卑鄙，但他不得不做出應對，可足球半高不低，很難處理，就算停下來再傳球，也很困難，更別說一腳觸球了。
趙弩無奈之下，隻得魚躍衝頂，用頭頂，將足球頂向了一臉奸笑的袁東帥。
不得不說，趙弩的頭球功夫很到位，倉促之下，也能將飛來的足球四平八穩的頂向袁東帥，袁東帥暗讚一聲，但沒有打算放過趙弩，他迎向飛來的足球，一起腳，將足球掃向了趙弩的身前。
袁東帥還是很講究的，沒有讓足球超出趙弩的控製範圍，但趙弩也不得不加速，追向足球，可趙弩追上足球之後，卻發現，他必須倒三角傳球，才能將足球傳給袁東帥！
趙弩一咬牙，在高速奔跑中，一扭腰，身體來了一個九十度以上的轉動，把足球傳給了袁東帥！
趙弩暗罵，折騰死我了，帥瘋子真是混蛋，要不是我的腰腹力量出眾，單單這一下，我的腰就要折了！
罵歸罵，趙弩勻速跑動，等待袁東帥傳過來的足球，這一次，他已經跑動了禁區線附近，該他射門了！
但讓趙弩氣惱的是，袁東帥居然把足球傳向了他的身後，趙弩不得不急刹車，向後跑了一步，但也因此被打亂了步點，當踢向足球的時候，身體不平衡，不能有效的發力，足球綿軟無力的射向了球門！
球門由穆爾蒂把守，這樣的射門，自然不能攻破他的十指關，足球被穆爾蒂沒收了！
趙弩懊惱不已，袁東帥幸災樂禍道：“趙弩小子，射門功夫不行啊！看來，你的重新開始學習射門，從最基本的射門動作開始練習，以你這樣的水平，教練可不敢將你放上賽場！”
明眼人都知道，這次趙弩發揮失常，完全是拜袁東帥所賜，要不是袁東帥搗蛋，趙弩也不會這樣狼狽，他們好笑之餘，又覺得袁東帥太過孩子氣，明明嚴肅的訓練課，被他弄得雞飛狗跳！
劉壯本想斥責袁東帥的，他考慮之後，還是決定放任不管，因為在此之前，他曾經試圖改變袁東帥，卻引起袁東帥激烈的反彈，袁東帥振振有詞的說道：“你是隊長，我也是隊長，你憑什麽管我？”
劉壯從來沒見過這麽混不吝的隊員，他是一個平和的人，不願意與人發生激烈的衝突，多次嚐試失敗之後，他終於放棄，不再理會袁東帥。
周雨瞳看不下去了，在嬌叱道：“帥瘋子，好好訓練，你再搗亂，我去告訴袁教練！”
袁東帥聞言一怔，心中哀嚎道，這是胳膊肘往外拐啊，我老帥太傷心了！
可就算心中千萬般不情願，袁東帥還是老實了，耷拉著腦袋，一言不發的向中場線附近走去。
劉壯暗暗感歎，還是美女的力量大啊，桀驁不馴的袁東帥，居然也有聽話的時候，看來我要和兩位女生搞好關係，讓她們管教一下帥瘋子了！(未完待續。)
每日都要進行無對抗的有球訓練，有對抗的有球訓練，隊內分組對抗，每個星期，都要進行兩次體能訓練！
但也是有很大的不同，劉壯成為場下隊長之後，在袁西提的安排下，漸漸開始主持部分的日常訓練，而劉壯注定不能進入18人大名單，所以他也就沒有了訓練的必要，專心當好他的助理教練，隻是在分組對抗的時候，劉壯興趣來了，會參與到比賽當中，去感受足球帶給他的樂趣。
袁東帥成為場上隊長，趙弩成為球隊的副隊長，而兩人更是校隊的絕對主力，是一中校隊邊路的犀利武器，這兩把尖刀，當然要時刻打磨，保持住他們的鋒利和銳氣，在袁西提的計劃當中，他們兩人在今年的暑期集訓之後，應該建立起相當的默契。
所以說，袁東帥和趙弩都是在一起訓練的，而且為了讓袁東帥和趙弩在隊員中建立起威信，袁西提有意識的讓他們兩人和各個訓練小組一起訓練，讓他們兩人用激情和熱情，去感染一中的隊員，也讓這些隊員意識到，他們和主力隊員之間的差距！
當然，這個過程不是很愉快，袁東帥和趙弩在一起訓練，肯定會嗆茬，相互拆台。
他們兩人和其他隊員訓練的時候，袁東帥總是會極盡刻薄之能事，專挑不好聽的說，把其他隊員批評得體無完膚！而趙弩則充當好人，為其他隊員出頭，一方麵，他看不慣袁東帥的做派，另一方麵，其他隊員也沒有袁東帥說的那麽不堪，不然也不能入選校隊了！
這不，在暑期集訓的最後一天裏，袁西提安排袁東帥、趙弩、蒙丁、胡南、巴布爾、席蒂、阿裏木、洪八仁一起訓練，因為通過初步考察，這八個人成為新賽季的絕對主力，球隊將圍繞著這八個人，構建主力框架，安排更加細致的訓練，以及確定戰術打法！
當然，門將位置上，絕對主力已經是穆爾蒂，通過一個暑期的集訓，穆爾蒂的水平突飛猛進，直追離隊的孫冉，穆爾蒂的進步，袁西提看在眼中，畢婧也看在眼中，他們都為穆爾蒂感到欣喜，也期待著穆爾蒂在新賽季的表現！
穆爾蒂站在門前，麵對著中場線上站著的八名隊員，這八名隊員正是袁東帥、趙弩、蒙丁、胡南、巴布爾、席蒂、阿裏木和洪八仁，他們兩兩一組，每一組的腳下都有一個足球！
而中場線到大禁區線之間，等距的排列了七個假人，訓練開始後，每組隊員通過一腳觸球的傳遞，從假人之間的空隙中完成傳球，當每組隊員完成七到八次傳球，來到大禁區線附近之後，由最後一名觸球隊員，完成射門，射門成功，則算完成一次配合，射門失敗，則算穆爾蒂撲救成功！
劉壯身為助理教練，監督他們的訓練，周雨瞳和畢婧身為領隊助理，也承當了統計數據的職責！周雨瞳統計每組隊員的配合成功率，畢婧則統計穆爾蒂的撲救成功率！
三人站在大禁區線附近，一絲不苟，神色專注，劉壯的嘴裏則含著口哨，每當劉壯吹響口哨，就有一組隊員發起配合！
第一組是袁東帥和趙弩，袁東帥腳下踩著足球，一臉不屑的望著與他平行站位，十五米開外的趙弩，扯著嗓子說道：“趙弩小子，我們兩人也算老搭檔了，不過我還是要把醜話說在前麵，你千萬不要拖累我！”
“指不定誰拖累誰呢！就你這種自大狂，根本不懂得配合，就算我們是老搭檔，因為你的緣故，我們之間也沒有太多的默契！”趙弩針鋒相對，恨不得海扁袁東帥一頓。
袁東帥暗罵，這小子總跟我唱反調，我老帥上輩子欠了他的吧！他正想嘲諷一頓趙弩的時候，劉壯的口哨聲響起！
袁東帥隻得把到了嘴邊的話咽下去，出腳如閃電，把足球傳給了趙弩，球速很快，這是袁東帥故意這樣做的，這是一腳觸球的訓練，球速快，那麽控製起來就困難，他很想看看，趙弩出醜的樣子！
但袁東帥失望了，趙弩的腳法掌控的很好，麵對飛速而來的足球，他微微抬起右腳，用右腳的內側擋住了足球的前進線路，他沒有發力，足球被擋住之後，立馬反彈，但球速卻慢了下來，而趙弩的角度也控製的很好，剛好從假人之間的縫隙穿過，飛向了奔跑中的袁東帥！
袁東帥一計不成，又生一計，眼見足球慢吞吞的飛過來，他大叫一聲：“看好了，這次球速更快！”
袁東帥啪的一聲，踢在了足球的下沿，讓足球離地一米，低空飛行，躥向了跑動中的趙弩。
趙弩暗罵袁東帥卑鄙，但他不得不做出應對，可足球半高不低，很難處理，就算停下來再傳球，也很困難，更別說一腳觸球了。
趙弩無奈之下，隻得魚躍衝頂，用頭頂，將足球頂向了一臉奸笑的袁東帥。
不得不說，趙弩的頭球功夫很到位，倉促之下，也能將飛來的足球四平八穩的頂向袁東帥，袁東帥暗讚一聲，但沒有打算放過趙弩，他迎向飛來的足球，一起腳，將足球掃向了趙弩的身前。
袁東帥還是很講究的，沒有讓足球超出趙弩的控製範圍，但趙弩也不得不加速，追向足球，可趙弩追上足球之後，卻發現，他必須倒三角傳球，才能將足球傳給袁東帥！
趙弩一咬牙，在高速奔跑中，一扭腰，身體來了一個九十度以上的轉動，把足球傳給了袁東帥！
趙弩暗罵，折騰死我了，帥瘋子真是混蛋，要不是我的腰腹力量出眾，單單這一下，我的腰就要折了！
罵歸罵，趙弩勻速跑動，等待袁東帥傳過來的足球，這一次，他已經跑動了禁區線附近，該他射門了！
但讓趙弩氣惱的是，袁東帥居然把足球傳向了他的身後，趙弩不得不急刹車，向後跑了一步，但也因此被打亂了步點，當踢向足球的時候，身體不平衡，不能有效的發力，足球綿軟無力的射向了球門！
球門由穆爾蒂把守，這樣的射門，自然不能攻破他的十指關，足球被穆爾蒂沒收了！
趙弩懊惱不已，袁東帥幸災樂禍道：“趙弩小子，射門功夫不行啊！看來，你的重新開始學習射門，從最基本的射門動作開始練習，以你這樣的水平，教練可不敢將你放上賽場！”
明眼人都知道，這次趙弩發揮失常，完全是拜袁東帥所賜，要不是袁東帥搗蛋，趙弩也不會這樣狼狽，他們好笑之餘，又覺得袁東帥太過孩子氣，明明嚴肅的訓練課，被他弄得雞飛狗跳！
劉壯本想斥責袁東帥的，他考慮之後，還是決定放任不管，因為在此之前，他曾經試圖改變袁東帥，卻引起袁東帥激烈的反彈，袁東帥振振有詞的說道：“你是隊長，我也是隊長，你憑什麽管我？”
劉壯從來沒見過這麽混不吝的隊員，他是一個平和的人，不願意與人發生激烈的衝突，多次嚐試失敗之後，他終於放棄，不再理會袁東帥。
周雨瞳看不下去了，在嬌叱道：“帥瘋子，好好訓練，你再搗亂，我去告訴袁教練！”
袁東帥聞言一怔，心中哀嚎道，這是胳膊肘往外拐啊，我老帥太傷心了！
可就算心中千萬般不情願，袁東帥還是老實了，耷拉著腦袋，一言不發的向中場線附近走去。
劉壯暗暗感歎，還是美女的力量大啊，桀驁不馴的袁東帥，居然也有聽話的時候，看來我要和兩位女生搞好關係，讓她們管教一下帥瘋子了！(未完待續。)