如今，現實中的小清訓練熱情極為高漲，影匕師父的一句話話，看來比樊南還頂用。【26nbsp;】
小清的身姿無疑是最輕盈的，可惜沒有菲兒跟段瑤的矯健，所以影匕才會說她的體質還有待提高，（菲兒的能量值，是眾女裏麵排在後麵的，要不是這近一年的時間，每天都堅持鍛煉，現在可能排在最後了。）
如今菲兒、段瑤、唐糖三個都得到傳承，每天也都加強了鍛煉難度。
菲兒跟段瑤本來就是世家出身，從小就得到世家的培養，她們兩個都不用樊南操心，而小清跟菲兒平時粘的最緊，所謂近朱者赤，受到菲兒近一年的熏陶，鍛煉起來樊南也不用太擔心。
現在最弱的就是唐糖了，這妮子以前在銀行上班，完全就沒鍛煉過，身子骨除了風韻外，那就是弱，就算在遊戲中受到了近一年的附帶提升，現在在樊南眼裏，那也太弱。
所以，樊南現在每天都要親自督導。
唐糖受傳承後，對於樊南給她加重的鍛煉任務也沒敢異議，如今就在跑步機上揮灑了一個小時的汗水了。
樊南卻是挪了張沙發半躺在上麵‘監督’。
“老公，我累了。”一個小時，換男人都會累，何況是唐糖。
“再堅持10分鍾。”樊南輕描淡寫道。
“我真跑不動了。”唐糖雙腿無力，確實不想再繼續，這是女人天生的慵懶嬌氣，一邊艱難的邁動步伐一邊撒嬌。
“10分鍾而已，你一個小時都堅持過來了，還怕這10分鍾嗎？你沒發現自己現在的身材越來越好了嘛？”
樊南笑道。
“真的嗎？”唐糖聽樊南這麽一誇，好像又有勁了。
自己有張可愛的臉蛋那是連鏡子都不會撒謊的，而身材…因為以前做銀行出納，成天坐著，讓自己的腰間有一絲絲贅肉，不仔細的時候看不出來，站著的時候也看不出來，可每次坐著，總有一點，本來那一點唐糖以前也沒在乎，因為那比其她女的已經好多了。
可是，現在的姐妹那麽多，個個身材能魔鬼相比，她自然不想身上有一絲多餘的肉。
“當然是蒸滴。”樊南發自內心的說道，完了目不專睛的盯著唐彈因為跑動，那一崛一崛的翹臀。
女人辦公室坐多了，又缺乏運動，再好的屁股也會塌下去，屁股塌下去，你其她的部位再好，也會讓男人沒了興趣。好在唐糖還年輕，以前上班也沒多久，如今的屁股翹的令人噴血。
因為男人抱女人，第一本能就會去摸屁股，如果是又翹又彈的屁股，男人當場就會失去蛋定。
有了樊南的讚揚，唐糖咬了咬牙，又堅持了10分鍾，再次問道：“累死我了，我要下來了。”
“什麽？這才5分鍾，繼續。”樊南從唐糖的翹臀盯到那特一前一後不停擺動的豐腿，再盯到那上下起伏的兩座山巒，差點就著了迷，被唐糖這麽一說驚醒過來。
“啊…已經有10分鍾了，老公你欺負我。”沒有樊南的允許，唐糖不敢停，這回是真的沒力氣了。
“體質這東西本來就是超限鍛煉出來的，如果你隻能做1個小時，那你每天都做一個小時，這樣鍛煉一年也沒多大提升，那麽隻能做1個小時的你，第一次堅持做一個小時分鍾，第二次一個半小時…第十次，那樣，才會發揮你的基本潛力。”
樊南起身來到唐糖旁邊，邊說還邊去按跑步機的速度鍵。
“要死了，再加快我要摔死去。”唐糖見樊南竟然不給她摁停，反倒加快速度，無力的哼道。
……十分又是分鍾，接著又是十分鍾，唐糖都沒想到，一個小時後自己多練了半個小時，直到自己使出吃奶的力都邁不動腿後，差點摔倒，樊南才停止了跑步機。
“我快死了。”唐糖從跑步機上下來，一屁股坐向樊南先頭所躺的沙發。
結果卻被樊南把屁股給托住。
“不準坐，你還有仰臥起坐，壓腿等幾個項目沒有做完，繼續！”樊南的手本能的在唐糖的翹臀上捏了捏，可累的半死的唐糖那有力氣反抗。
“讓我休息會好不好？”唐糖幹脆就把整個身子靠在樊南身上說道。
“不行，你剛才正好把全身筋骨放鬆，現在繼續別的訓練，能得到最佳的效果，聽話，繼續。”
這些鍛煉看起來太平常不過，可就是這平常的鍛煉，才是提高體質的最好辦法，現實不是遊戲，也不像玄幻，要拿身體碰石頭，腦袋碎磚板，更沒有什麽靈丹妙藥來洗髓練骨。
……
全部訓練結束後，唐糖已經一身汗水，一動不動的趴到沙發上去。
“趕緊去洗個熱水澡最好，乖老婆自己能走去浴室不？”樊南滿意的笑道。
“走不動了，死也走不動了。”唐糖趴在沙發上喘氣道。
“那隻有這樣咯！”樊南趁其她老婆都不再，直接把唐糖抱起，飛快的跑進浴室：“看來老婆連洗澡的力氣也沒有了吧，哎…吃虧的總是我，我來幫你吧。”
“才不要你吃虧，我自己來。”唐糖現在渾身無力，隻想泡個熱水澡，要是讓樊南給自己洗，一會他肯定忍不住，自己就要受到‘雙倍摧殘’了。
可樊南豈是一個隻說不做的人，直接抱著唐糖就進浴池，接著把幾個熱水龍頭打開。
“你還要欺負我？嗚…人家都沒氣力反抗了。”唐糖渾身就著衣服濕了透，捶打著樊南的胸口。
“還說沒有力氣，這不是有嗎？”樊南溫柔的抓住唐糖的雙手，把她揉進自己懷裏。
對於唐糖，在樊南心中是最完美的小家碧玉，乖巧，有味道，身材不胖，卻又不會很瘦，抱、揉、捏都非常有手感。皮膚細嫩看上去光彩動人，每一寸都想讓人細細品味。
最讓樊南喜歡的就是那一對翹臀，還有第一次被樊南偷看到的，那一抹黑色小沙丘。
而如今，渾身被水淋濕，隔著衣服吧身體的玲瓏曲線展露，又另有一番誘惑，看的樊南眼都直了。
小清的身姿無疑是最輕盈的，可惜沒有菲兒跟段瑤的矯健，所以影匕才會說她的體質還有待提高，（菲兒的能量值，是眾女裏麵排在後麵的，要不是這近一年的時間，每天都堅持鍛煉，現在可能排在最後了。）
如今菲兒、段瑤、唐糖三個都得到傳承，每天也都加強了鍛煉難度。
菲兒跟段瑤本來就是世家出身，從小就得到世家的培養，她們兩個都不用樊南操心，而小清跟菲兒平時粘的最緊，所謂近朱者赤，受到菲兒近一年的熏陶，鍛煉起來樊南也不用太擔心。
現在最弱的就是唐糖了，這妮子以前在銀行上班，完全就沒鍛煉過，身子骨除了風韻外，那就是弱，就算在遊戲中受到了近一年的附帶提升，現在在樊南眼裏，那也太弱。
所以，樊南現在每天都要親自督導。
唐糖受傳承後，對於樊南給她加重的鍛煉任務也沒敢異議，如今就在跑步機上揮灑了一個小時的汗水了。
樊南卻是挪了張沙發半躺在上麵‘監督’。
“老公，我累了。”一個小時，換男人都會累，何況是唐糖。
“再堅持10分鍾。”樊南輕描淡寫道。
“我真跑不動了。”唐糖雙腿無力，確實不想再繼續，這是女人天生的慵懶嬌氣，一邊艱難的邁動步伐一邊撒嬌。
“10分鍾而已，你一個小時都堅持過來了，還怕這10分鍾嗎？你沒發現自己現在的身材越來越好了嘛？”
樊南笑道。
“真的嗎？”唐糖聽樊南這麽一誇，好像又有勁了。
自己有張可愛的臉蛋那是連鏡子都不會撒謊的，而身材…因為以前做銀行出納，成天坐著，讓自己的腰間有一絲絲贅肉，不仔細的時候看不出來，站著的時候也看不出來，可每次坐著，總有一點，本來那一點唐糖以前也沒在乎，因為那比其她女的已經好多了。
可是，現在的姐妹那麽多，個個身材能魔鬼相比，她自然不想身上有一絲多餘的肉。
“當然是蒸滴。”樊南發自內心的說道，完了目不專睛的盯著唐彈因為跑動，那一崛一崛的翹臀。
女人辦公室坐多了，又缺乏運動，再好的屁股也會塌下去，屁股塌下去，你其她的部位再好，也會讓男人沒了興趣。好在唐糖還年輕，以前上班也沒多久，如今的屁股翹的令人噴血。
因為男人抱女人，第一本能就會去摸屁股，如果是又翹又彈的屁股，男人當場就會失去蛋定。
有了樊南的讚揚，唐糖咬了咬牙，又堅持了10分鍾，再次問道：“累死我了，我要下來了。”
“什麽？這才5分鍾，繼續。”樊南從唐糖的翹臀盯到那特一前一後不停擺動的豐腿，再盯到那上下起伏的兩座山巒，差點就著了迷，被唐糖這麽一說驚醒過來。
“啊…已經有10分鍾了，老公你欺負我。”沒有樊南的允許，唐糖不敢停，這回是真的沒力氣了。
“體質這東西本來就是超限鍛煉出來的，如果你隻能做1個小時，那你每天都做一個小時，這樣鍛煉一年也沒多大提升，那麽隻能做1個小時的你，第一次堅持做一個小時分鍾，第二次一個半小時…第十次，那樣，才會發揮你的基本潛力。”
樊南起身來到唐糖旁邊，邊說還邊去按跑步機的速度鍵。
“要死了，再加快我要摔死去。”唐糖見樊南竟然不給她摁停，反倒加快速度，無力的哼道。
……十分又是分鍾，接著又是十分鍾，唐糖都沒想到，一個小時後自己多練了半個小時，直到自己使出吃奶的力都邁不動腿後，差點摔倒，樊南才停止了跑步機。
“我快死了。”唐糖從跑步機上下來，一屁股坐向樊南先頭所躺的沙發。
結果卻被樊南把屁股給托住。
“不準坐，你還有仰臥起坐，壓腿等幾個項目沒有做完，繼續！”樊南的手本能的在唐糖的翹臀上捏了捏，可累的半死的唐糖那有力氣反抗。
“讓我休息會好不好？”唐糖幹脆就把整個身子靠在樊南身上說道。
“不行，你剛才正好把全身筋骨放鬆，現在繼續別的訓練，能得到最佳的效果，聽話，繼續。”
這些鍛煉看起來太平常不過，可就是這平常的鍛煉，才是提高體質的最好辦法，現實不是遊戲，也不像玄幻，要拿身體碰石頭，腦袋碎磚板，更沒有什麽靈丹妙藥來洗髓練骨。
……
全部訓練結束後，唐糖已經一身汗水，一動不動的趴到沙發上去。
“趕緊去洗個熱水澡最好，乖老婆自己能走去浴室不？”樊南滿意的笑道。
“走不動了，死也走不動了。”唐糖趴在沙發上喘氣道。
“那隻有這樣咯！”樊南趁其她老婆都不再，直接把唐糖抱起，飛快的跑進浴室：“看來老婆連洗澡的力氣也沒有了吧，哎…吃虧的總是我，我來幫你吧。”
“才不要你吃虧，我自己來。”唐糖現在渾身無力，隻想泡個熱水澡，要是讓樊南給自己洗，一會他肯定忍不住，自己就要受到‘雙倍摧殘’了。
可樊南豈是一個隻說不做的人，直接抱著唐糖就進浴池，接著把幾個熱水龍頭打開。
“你還要欺負我？嗚…人家都沒氣力反抗了。”唐糖渾身就著衣服濕了透，捶打著樊南的胸口。
“還說沒有力氣，這不是有嗎？”樊南溫柔的抓住唐糖的雙手，把她揉進自己懷裏。
對於唐糖，在樊南心中是最完美的小家碧玉，乖巧，有味道，身材不胖，卻又不會很瘦，抱、揉、捏都非常有手感。皮膚細嫩看上去光彩動人，每一寸都想讓人細細品味。
最讓樊南喜歡的就是那一對翹臀，還有第一次被樊南偷看到的，那一抹黑色小沙丘。
而如今，渾身被水淋濕，隔著衣服吧身體的玲瓏曲線展露，又另有一番誘惑，看的樊南眼都直了。