“我們俱樂部這座訓練基地，總投資過六千萬，連國家隊都多次在這裏進行備戰，各項條件在整個中國都是頂尖的。﹤”程先飛帶著秦文斌一家三口在基地裏走了一圈，對自家的訓練基地讚不絕口。
秦文斌他們在實地考察了一番，又事先詢問了熟悉的朋友，才正式和程先飛簽訂了協議。
“孩子還小，平時在家裏讓我們嬌慣壞了，以後在基地裏訓練，還要請程教練多多照顧了。”孫小英雖然仍有不願之情，但既然做了決定，也十分幹脆，悄無聲息地將早已準備好的紅包塞給了對方。
程先飛含笑接了過來，口中連聲推辭：“小秦是我現的人才，以後當然要多多關注，嫂子可不要說這些客氣話，你們放心，古德就是我自家的侄兒，隻要我還在這裏工作，他肯定不會吃虧。”
幾個人又寒暄了一陣，又有工作人員將一套新生入學資料整理了出來，程先飛將文件裝進袋中遞給秦文斌：“這幾天隻是報名登記，正式開學還要半個月之後，不過既然要走足球這條路，提前做些準備也好，尤其是對於身體的調養更為重要，大哥是家傳的中醫，在這方麵應該比一般家庭專業許多。”
秦文斌笑著搖頭：“我雖然行醫十幾年，擅長的是尋常內外傷病的診治，但對於更專業的運動醫學卻沒有太多涉獵，還得程兄弟你多操心。”
“好說好說，”程先飛嗬嗬而笑，“古德才剛滿十三歲，正是長身體的時候，平常在家裏，要多吃牛肉、魚肉、低脂脫脂奶類，麵食也可以多吃，還有各種蔬菜水果，菜裏少放雞精味精這些化學調料，少吃豬肉、海鮮、米飯、油炸和燒烤類的食物，尤其現在那些開封菜快餐、味道辛辣的火鍋涮鍋、碳酸飲料，一定要少吃少喝。現在的孩子自控能力差，家長也舍不得管，往往一吃就成了小胖子，你們可要注意了。”
“我家兒子倒是很少挑食。”秦文斌點頭說著，另一邊孫小英早就取出筆記本飛快地記了下來。
“對了，”程先飛忽然一拍腦門，有些遲疑地問道，“我家老娘的腰腿最近有些不好，不知道大哥在這方麵有沒有辦法？”
秦文斌擺了擺手：“我讓老爺子親自給你家老太太診治，你盡管放心就好。”
“那我明天就帶老娘過去！”程先飛喜笑顏開。
-
在回家的路上，秦文斌卻拐了個彎，將車停在了書店門口。
孫小英有些奇怪地詢問：“這裏有你約好的病人？”
秦文斌嗬嗬一笑：“進去買幾本書，你去挑本菜譜，古德去買足球入門，我要找運動醫學和飲食調養，別愣著了，快些下車。”他嘭的一聲拉開了車門，快步朝書店大門走去。
一家人分工明確之後，很快就抱出來厚厚一摞書本，孫小英更是替兒子買了一整套初一年級各門學科的課外輔導教材。
看著那幾本比老爹手中專業醫書還要厚重的《xx兵法》、《點x》、《x年模擬x年中考》，秦古德隻能無奈地歎了口氣。
-
正式進行訓練時，秦古德才得知，俱樂部那座大氣恢弘、基礎條件領先國內的訓練基地，平時隻讓一線隊使用，他們隻能在附近的一般場地裏進行訓練……
“各位同學下午好，我是你們的教練蔡泉齊，在今後的三年時間裏，負責對你們三十名小球員進行訓練指導，”一名一身運動短裝的中年男子挺著微微福的小腹，皮笑肉不笑地做著自我介紹，“你們可以叫我蔡教練。”
“蔡教練好。”情商和大家不在同一水平線上的秦古德第一個喊了出來。
蔡泉齊看了他一眼，笑著點頭：“這孩子看起來挺懂事，你叫什麽名字？”
“我叫秦古德，蔡教練。”他微微抬了抬下巴。
“哦，”蔡泉齊想了想，“你是小程介紹來的吧，我知道了，你站第一排，”他在身前比劃了一下，又指了指另外兩名不到三十歲的年輕男子，“這是我的助手，王金陽、李明義。今天是我們u15第四小隊第一次訓練，先要對你們的身體素質進行一些測試，以後才能因材施教嘛，小王、小李，你們做好記錄。”
王金陽點了點頭，順勢接過了話頭：“大家先活動一下身體，讓身體熱起來，第一項是百米短跑，測試你們的度，五分鍾後開始。”
十二三歲的男孩子們對熱身活動也沒有什麽概念，不知道在誰的帶領下，紛紛做起了小學生廣播體操，看起來倒都是憨態可掬，讓秦古德有些啞然失笑。
“古德、古德！”一個熟悉的聲音在他身後響起。
他回頭一看，卻看到了那個熟悉的小胖子，不禁有些驚喜：“盧江？你怎麽也來了？”
盧江一邊扭著腳腕一邊嗬嗬笑罵道：“呸，要不是我媽聽你媽說你報名了，我都不知道你竟然一個人偷偷來參見訓練了！”
秦古德斜睨了他一眼：“我可是被他們的教練親自現的，我怕打擊你的信心，才好心不告訴你，你也不想想，你胖成這樣怎麽踢球？”
盧江又“呸”了一口：“你以為你跑得很快？我是踢中後衛的，隻要能扛住前鋒就行了！”
秦古德不禁莞爾：他們這個年紀，對於自己究竟擅長什麽位置哪有那麽清楚的認識……
“古德你看，我們小學校隊的主力盛小軍和倪玉鬆都在啊。”小胖子又現了新大6，連忙告訴了自己的小夥伴。
這兩個人都是前鋒位置，在十二三歲的孩子中，個人技術都算得上出類拔萃，尤其是度一項，目前的秦古德與他們相比確實稍遜一籌。
“嘟！”王金陽短促地吹響了哨子，示意小球員們安靜下來：“第一組，一道盛小軍、二道倪玉鬆！你們小學時都是東北路校隊的主力前鋒，度都很快，先給大家做個示範吧。”
兩個人都身高腿長，卻略偏瘦弱，在塑膠跑道上全奔跑起來時，總有些飄飄不穩的感覺。
站在終點的李明義高聲報出了兩人的成績：“一道十二秒一六，二道十二秒三九！”
“哦，能跑進12.5秒裏，這兩個苗子還真不錯，”背著雙手站在一旁的蔡泉齊滿意地點了點頭，“繼續下一組。”
畢竟是頗具名氣的東北路校隊主力，實力還是有的，不過之後的二十八人中就再沒有一個人跑進12.5秒了，但也大都保持在14秒以內，不以度見長的秦古德勉強隻跑出十三秒二六的成績，隻有小肚子微突的盧江，成績直接跌破了十四秒，慘吊車尾。
“嘟！”王金陽又吹了吹哨子，“第二項是三十米衝刺跑，還是按照剛才的分組，盛小軍和倪玉鬆先來。”
……
第三項是十米折返跑……
到了最後一項，才終於是帶球直跑三十米……
秦古德這才終於對這個時代國內足球有了切身的體會：他們幾乎是以田徑運動員的標準來選拔足球運動員的……
雖然說足球運動中，度是非常重要的一項標準，球員們風馳電掣的狂奔也是足球比賽中令人血脈賁張的一大看點，但絕對不是唯一的標準。
不過現在……沒人會聽他的。
第一天，他就在這塊訓練場裏訓練了一個半小時的短跑……
而在以後的時間裏，訓練內容大多都是短跑、長跑、折返跑、衝刺跑、帶球跑，再輔佐以一定程度的體能訓練——因為年齡太小，這些孩子都在長體格的階段，一般也不會給太多的身體負擔……
漸漸的，秦古德心中也沒有那麽多不屑，至少他自己的度、體能、帶球技術等重要指標都在這一天天的訓練中得到了明顯的提升，跑步、帶球中一些不良的個人習慣也得到了蔡泉齊和程先飛等教練的糾正，總的來說，他自感進步良多。
作為一名從小看著《灌籃高手》長大的少年，秦古德明白基礎訓練的枯燥和重要，他反而有些樂在其中，不僅準時完成教練交給的訓練任務，在回家之後，也時不時拉著盧江在院子裏進行額外的訓練。
最直接的效果是……盧江這個小胖子，在食量持續增大、身體不斷育的過程中，卻在不到三個月的時間裏就瘦了十斤……
秦文斌他們在實地考察了一番，又事先詢問了熟悉的朋友，才正式和程先飛簽訂了協議。
“孩子還小，平時在家裏讓我們嬌慣壞了，以後在基地裏訓練，還要請程教練多多照顧了。”孫小英雖然仍有不願之情，但既然做了決定，也十分幹脆，悄無聲息地將早已準備好的紅包塞給了對方。
程先飛含笑接了過來，口中連聲推辭：“小秦是我現的人才，以後當然要多多關注，嫂子可不要說這些客氣話，你們放心，古德就是我自家的侄兒，隻要我還在這裏工作，他肯定不會吃虧。”
幾個人又寒暄了一陣，又有工作人員將一套新生入學資料整理了出來，程先飛將文件裝進袋中遞給秦文斌：“這幾天隻是報名登記，正式開學還要半個月之後，不過既然要走足球這條路，提前做些準備也好，尤其是對於身體的調養更為重要，大哥是家傳的中醫，在這方麵應該比一般家庭專業許多。”
秦文斌笑著搖頭：“我雖然行醫十幾年，擅長的是尋常內外傷病的診治，但對於更專業的運動醫學卻沒有太多涉獵，還得程兄弟你多操心。”
“好說好說，”程先飛嗬嗬而笑，“古德才剛滿十三歲，正是長身體的時候，平常在家裏，要多吃牛肉、魚肉、低脂脫脂奶類，麵食也可以多吃，還有各種蔬菜水果，菜裏少放雞精味精這些化學調料，少吃豬肉、海鮮、米飯、油炸和燒烤類的食物，尤其現在那些開封菜快餐、味道辛辣的火鍋涮鍋、碳酸飲料，一定要少吃少喝。現在的孩子自控能力差，家長也舍不得管，往往一吃就成了小胖子，你們可要注意了。”
“我家兒子倒是很少挑食。”秦文斌點頭說著，另一邊孫小英早就取出筆記本飛快地記了下來。
“對了，”程先飛忽然一拍腦門，有些遲疑地問道，“我家老娘的腰腿最近有些不好，不知道大哥在這方麵有沒有辦法？”
秦文斌擺了擺手：“我讓老爺子親自給你家老太太診治，你盡管放心就好。”
“那我明天就帶老娘過去！”程先飛喜笑顏開。
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在回家的路上，秦文斌卻拐了個彎，將車停在了書店門口。
孫小英有些奇怪地詢問：“這裏有你約好的病人？”
秦文斌嗬嗬一笑：“進去買幾本書，你去挑本菜譜，古德去買足球入門，我要找運動醫學和飲食調養，別愣著了，快些下車。”他嘭的一聲拉開了車門，快步朝書店大門走去。
一家人分工明確之後，很快就抱出來厚厚一摞書本，孫小英更是替兒子買了一整套初一年級各門學科的課外輔導教材。
看著那幾本比老爹手中專業醫書還要厚重的《xx兵法》、《點x》、《x年模擬x年中考》，秦古德隻能無奈地歎了口氣。
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正式進行訓練時，秦古德才得知，俱樂部那座大氣恢弘、基礎條件領先國內的訓練基地，平時隻讓一線隊使用，他們隻能在附近的一般場地裏進行訓練……
“各位同學下午好，我是你們的教練蔡泉齊，在今後的三年時間裏，負責對你們三十名小球員進行訓練指導，”一名一身運動短裝的中年男子挺著微微福的小腹，皮笑肉不笑地做著自我介紹，“你們可以叫我蔡教練。”
“蔡教練好。”情商和大家不在同一水平線上的秦古德第一個喊了出來。
蔡泉齊看了他一眼，笑著點頭：“這孩子看起來挺懂事，你叫什麽名字？”
“我叫秦古德，蔡教練。”他微微抬了抬下巴。
“哦，”蔡泉齊想了想，“你是小程介紹來的吧，我知道了，你站第一排，”他在身前比劃了一下，又指了指另外兩名不到三十歲的年輕男子，“這是我的助手，王金陽、李明義。今天是我們u15第四小隊第一次訓練，先要對你們的身體素質進行一些測試，以後才能因材施教嘛，小王、小李，你們做好記錄。”
王金陽點了點頭，順勢接過了話頭：“大家先活動一下身體，讓身體熱起來，第一項是百米短跑，測試你們的度，五分鍾後開始。”
十二三歲的男孩子們對熱身活動也沒有什麽概念，不知道在誰的帶領下，紛紛做起了小學生廣播體操，看起來倒都是憨態可掬，讓秦古德有些啞然失笑。
“古德、古德！”一個熟悉的聲音在他身後響起。
他回頭一看，卻看到了那個熟悉的小胖子，不禁有些驚喜：“盧江？你怎麽也來了？”
盧江一邊扭著腳腕一邊嗬嗬笑罵道：“呸，要不是我媽聽你媽說你報名了，我都不知道你竟然一個人偷偷來參見訓練了！”
秦古德斜睨了他一眼：“我可是被他們的教練親自現的，我怕打擊你的信心，才好心不告訴你，你也不想想，你胖成這樣怎麽踢球？”
盧江又“呸”了一口：“你以為你跑得很快？我是踢中後衛的，隻要能扛住前鋒就行了！”
秦古德不禁莞爾：他們這個年紀，對於自己究竟擅長什麽位置哪有那麽清楚的認識……
“古德你看，我們小學校隊的主力盛小軍和倪玉鬆都在啊。”小胖子又現了新大6，連忙告訴了自己的小夥伴。
這兩個人都是前鋒位置，在十二三歲的孩子中，個人技術都算得上出類拔萃，尤其是度一項，目前的秦古德與他們相比確實稍遜一籌。
“嘟！”王金陽短促地吹響了哨子，示意小球員們安靜下來：“第一組，一道盛小軍、二道倪玉鬆！你們小學時都是東北路校隊的主力前鋒，度都很快，先給大家做個示範吧。”
兩個人都身高腿長，卻略偏瘦弱，在塑膠跑道上全奔跑起來時，總有些飄飄不穩的感覺。
站在終點的李明義高聲報出了兩人的成績：“一道十二秒一六，二道十二秒三九！”
“哦，能跑進12.5秒裏，這兩個苗子還真不錯，”背著雙手站在一旁的蔡泉齊滿意地點了點頭，“繼續下一組。”
畢竟是頗具名氣的東北路校隊主力，實力還是有的，不過之後的二十八人中就再沒有一個人跑進12.5秒了，但也大都保持在14秒以內，不以度見長的秦古德勉強隻跑出十三秒二六的成績，隻有小肚子微突的盧江，成績直接跌破了十四秒，慘吊車尾。
“嘟！”王金陽又吹了吹哨子，“第二項是三十米衝刺跑，還是按照剛才的分組，盛小軍和倪玉鬆先來。”
……
第三項是十米折返跑……
到了最後一項，才終於是帶球直跑三十米……
秦古德這才終於對這個時代國內足球有了切身的體會：他們幾乎是以田徑運動員的標準來選拔足球運動員的……
雖然說足球運動中，度是非常重要的一項標準，球員們風馳電掣的狂奔也是足球比賽中令人血脈賁張的一大看點，但絕對不是唯一的標準。
不過現在……沒人會聽他的。
第一天，他就在這塊訓練場裏訓練了一個半小時的短跑……
而在以後的時間裏，訓練內容大多都是短跑、長跑、折返跑、衝刺跑、帶球跑，再輔佐以一定程度的體能訓練——因為年齡太小，這些孩子都在長體格的階段，一般也不會給太多的身體負擔……
漸漸的，秦古德心中也沒有那麽多不屑，至少他自己的度、體能、帶球技術等重要指標都在這一天天的訓練中得到了明顯的提升，跑步、帶球中一些不良的個人習慣也得到了蔡泉齊和程先飛等教練的糾正，總的來說，他自感進步良多。
作為一名從小看著《灌籃高手》長大的少年，秦古德明白基礎訓練的枯燥和重要，他反而有些樂在其中，不僅準時完成教練交給的訓練任務，在回家之後，也時不時拉著盧江在院子裏進行額外的訓練。
最直接的效果是……盧江這個小胖子，在食量持續增大、身體不斷育的過程中，卻在不到三個月的時間裏就瘦了十斤……