早上六點不過，天微微亮，方天玄便被鬧鍾叫醒。
“啊...”
現在全是上下都痛，方天玄許久未打球的身體，經過昨天的激戰，感覺有點吃不消。
“要不進行的訓練暫緩？”
不行！
這念頭剛出現，就被方天玄打消。他咬咬牙快速爬起來，洗漱過後就跑出門外。
今天早上的目標是五公裏慢跑。
呼吸一口早上清新的空氣甚是享受，雖然籃武帝國的科技發展跟地球差不多，但是這裏的環境要好很多。不像在地球的時候，呼吸的空氣，都充斥著濃濃的汽車尾氣味道。
剛開始的一千多米感覺還行，但是隨著跑動距離的提升，方天玄感覺到很吃力，這一具身體因為很久沒有鍛煉都快生鏽。
放棄？
方天玄搖搖頭，咬牙繼續堅持。
大顆大顆的汗珠，順著臉頰不斷流下，好幾次方天玄都快堅持不下去，因為他感覺得到這一具身體不斷傳來的疼痛感。
“啊...”
方天玄發出內心最強烈的呐喊，繼續邁開步子往前走。當初拖著大輪胎，如同牛耕地一般，在那煤渣跑道上訓練，這點苦痛又算得了什麽？
為了自己的那一個籃球夢想，有什麽理由不堅持下去。
五公裏的慢跑，方天玄花了差不多40分鍾，他已累得他精疲力盡。
還好是繞著小區轉一圈，不然他都不知道，還有沒有力氣走回家裏。
稍微休息一會，吃點東西補充能量，方天玄帶著籃球，朝小區外的籃球場走去。
在籃武帝國最不缺少的跟籃球相關的設施，雖然籃球場不是遍地可尋，但是就在方天玄小區周圍，這一片不大的地方，都有六七片場地。
現在才是早上七點多，有些人剛起床，而且今天還是周末，很多人選擇睡懶覺。方天玄因此不在小區內練習，而是找到一處稍微偏僻的場地，開始新的一輪訓練。
身體還沒有恢複過來，但是方天玄知道，還沒有到達自己的極限。
能稱之為天才球員，曾經的方天玄訓練肯定很刻苦，隻是現在還沒找到最佳的狀態。
先從控球開始訓練，帶著籃球圍著場邊跑幾圈後，方天玄漸漸進入狀態，手中的皮球，就如同黏在他手上一般，隨著他的手指不斷跳動，但是卻從未脫離方天玄的控製。
這便是天生跟後天所聯係的球感，所謂的球感，就是對籃球的感覺。
有些人天生球感很差，籃球在他手裏，就像淘氣的孩子，一不小心就會溜掉。
而有些人的球感很好，籃球在他手裏，都可以玩出花來。球感有更多是看天賦，當然也有人通過後期訓練提升，但是有些人一輩子也許都運不好球，跟他的球感有很大關係。
嘭、嘭、嘭...
方天玄本來的球感漸漸找回來，而且看起來好像越來越好，一個多小時的控球訓練，總算是告一段落。
此時的方天玄相當疲憊，但是這隻是今天訓練的開始，休息一會，喝幾口水，方天玄繼續開始訓練。
刷、哐、刷、刷...
在三分線外，方天玄一次次將皮球給投出去，在一次次地將皮球撿回來，然後有一次次地投出去，如此反複的練習。
沒有一名投手是天生的，就算是有與生俱來的天賦，也要經過一次次的訓練。
在籃球這片領域，跟習武一般，悟性同樣很重要。
一個動作要領，有些人隻有幾次，或許就能熟練掌握，而有些人，或許一小時的練習，依然不能悟得其中的精髓。
悟性高的球員，技術動作都比較全麵，比如中國的小巨人姚明。
他無論是低位進攻，還是籃下技術，都相當的全麵，他的籃球悟性很高。而後加盟火箭隊的霍華德，可以說是反麵教材，混跡聯盟那麽多年，還曾被封為第一中鋒，可是進攻技術除了那相當難看的左右兩側三步進攻，再也沒有什麽可以拿得出手的，
從這裏就可以看得到籃球悟性的重要性，雖然不要求你什麽動作都會，但是多會幾種進攻方式，就可以給你對手，多造成幾分麻煩。
方天玄的悟性同樣不差，特別是這一具新的身體，悟性看起來更高。
不知不覺，三個小時已經過去，方天玄早上的訓練總算結束，隻是他已經累得不想說話。
吃過午飯休息差不多一個小時，方天玄下午的訓練就要開始，這一次他直接將自己關在小區旁邊的健身房內。
現在的方天玄，不僅僅需要練習籃球技術，同時還要打磨自己的身體。
雖然方天玄的臂展很長，但是上肢力量還是差了點，而且之前鍛煉出來的肌肉，都已經淡化，現在的方天玄，需要將他們再一次練出來。
一次次地將杠鈴舉起來，方天玄繼續挑戰著身體的極限，但是他時刻注意，盡量不讓自己有受傷的風險。
在健身泡了一下午，身上的訓練服，都可以擰出幾斤汗水。
方天玄一步步地挪回家裏，一天的訓練下來，他已經累得不想吃東西。但是最後還是吃了一點晚飯，才回到房中休息。
“啊...”
第二天起來後，方天玄感覺到身體，好像已不屬於自己。
身上的每一個部位都很疼，他很想倒在床上，再一次睡過去。
但是當他的頭剛接觸到枕頭的時候，自己的籃球夢想在腦海中一閃而過。
“不行，我必須起來訓練！”
又是新的一天訓練，方天玄快被自己折磨得不成人樣，但是他同樣很興奮，因為感覺到自己的身體，已經漸漸走向正軌。
隻是兩天全部投身在自己的訓練當中，他好似忘記什麽事情，不過現在的方天玄，還是沒有一絲覺悟，躺在床上沉沉睡過去。
眨眼間兩天已經過去，又是新的一個星期開始。
作為一名學生，方天玄還是沒有忘記自己的本職工作，早早就起床。
這是兩年來，方天玄第一次比自己的母親起得更早，苗小翠還沒來敲門，他已洗漱完畢。
“媽，今天不用給我做早餐了，我去學校吃，拜拜！”
苗小翠還沒來及回應，方天玄走出房外。今天已經渡過艱難期，方天玄沒有再感覺得到那麽強烈的疲憊感跟疼痛感，他邁著步子朝學校跑去。
“啊...”
現在全是上下都痛，方天玄許久未打球的身體，經過昨天的激戰，感覺有點吃不消。
“要不進行的訓練暫緩？”
不行！
這念頭剛出現，就被方天玄打消。他咬咬牙快速爬起來，洗漱過後就跑出門外。
今天早上的目標是五公裏慢跑。
呼吸一口早上清新的空氣甚是享受，雖然籃武帝國的科技發展跟地球差不多，但是這裏的環境要好很多。不像在地球的時候，呼吸的空氣，都充斥著濃濃的汽車尾氣味道。
剛開始的一千多米感覺還行，但是隨著跑動距離的提升，方天玄感覺到很吃力，這一具身體因為很久沒有鍛煉都快生鏽。
放棄？
方天玄搖搖頭，咬牙繼續堅持。
大顆大顆的汗珠，順著臉頰不斷流下，好幾次方天玄都快堅持不下去，因為他感覺得到這一具身體不斷傳來的疼痛感。
“啊...”
方天玄發出內心最強烈的呐喊，繼續邁開步子往前走。當初拖著大輪胎，如同牛耕地一般，在那煤渣跑道上訓練，這點苦痛又算得了什麽？
為了自己的那一個籃球夢想，有什麽理由不堅持下去。
五公裏的慢跑，方天玄花了差不多40分鍾，他已累得他精疲力盡。
還好是繞著小區轉一圈，不然他都不知道，還有沒有力氣走回家裏。
稍微休息一會，吃點東西補充能量，方天玄帶著籃球，朝小區外的籃球場走去。
在籃武帝國最不缺少的跟籃球相關的設施，雖然籃球場不是遍地可尋，但是就在方天玄小區周圍，這一片不大的地方，都有六七片場地。
現在才是早上七點多，有些人剛起床，而且今天還是周末，很多人選擇睡懶覺。方天玄因此不在小區內練習，而是找到一處稍微偏僻的場地，開始新的一輪訓練。
身體還沒有恢複過來，但是方天玄知道，還沒有到達自己的極限。
能稱之為天才球員，曾經的方天玄訓練肯定很刻苦，隻是現在還沒找到最佳的狀態。
先從控球開始訓練，帶著籃球圍著場邊跑幾圈後，方天玄漸漸進入狀態，手中的皮球，就如同黏在他手上一般，隨著他的手指不斷跳動，但是卻從未脫離方天玄的控製。
這便是天生跟後天所聯係的球感，所謂的球感，就是對籃球的感覺。
有些人天生球感很差，籃球在他手裏，就像淘氣的孩子，一不小心就會溜掉。
而有些人的球感很好，籃球在他手裏，都可以玩出花來。球感有更多是看天賦，當然也有人通過後期訓練提升，但是有些人一輩子也許都運不好球，跟他的球感有很大關係。
嘭、嘭、嘭...
方天玄本來的球感漸漸找回來，而且看起來好像越來越好，一個多小時的控球訓練，總算是告一段落。
此時的方天玄相當疲憊，但是這隻是今天訓練的開始，休息一會，喝幾口水，方天玄繼續開始訓練。
刷、哐、刷、刷...
在三分線外，方天玄一次次將皮球給投出去，在一次次地將皮球撿回來，然後有一次次地投出去，如此反複的練習。
沒有一名投手是天生的，就算是有與生俱來的天賦，也要經過一次次的訓練。
在籃球這片領域，跟習武一般，悟性同樣很重要。
一個動作要領，有些人隻有幾次，或許就能熟練掌握，而有些人，或許一小時的練習，依然不能悟得其中的精髓。
悟性高的球員，技術動作都比較全麵，比如中國的小巨人姚明。
他無論是低位進攻，還是籃下技術，都相當的全麵，他的籃球悟性很高。而後加盟火箭隊的霍華德，可以說是反麵教材，混跡聯盟那麽多年，還曾被封為第一中鋒，可是進攻技術除了那相當難看的左右兩側三步進攻，再也沒有什麽可以拿得出手的，
從這裏就可以看得到籃球悟性的重要性，雖然不要求你什麽動作都會，但是多會幾種進攻方式，就可以給你對手，多造成幾分麻煩。
方天玄的悟性同樣不差，特別是這一具新的身體，悟性看起來更高。
不知不覺，三個小時已經過去，方天玄早上的訓練總算結束，隻是他已經累得不想說話。
吃過午飯休息差不多一個小時，方天玄下午的訓練就要開始，這一次他直接將自己關在小區旁邊的健身房內。
現在的方天玄，不僅僅需要練習籃球技術，同時還要打磨自己的身體。
雖然方天玄的臂展很長，但是上肢力量還是差了點，而且之前鍛煉出來的肌肉，都已經淡化，現在的方天玄，需要將他們再一次練出來。
一次次地將杠鈴舉起來，方天玄繼續挑戰著身體的極限，但是他時刻注意，盡量不讓自己有受傷的風險。
在健身泡了一下午，身上的訓練服，都可以擰出幾斤汗水。
方天玄一步步地挪回家裏，一天的訓練下來，他已經累得不想吃東西。但是最後還是吃了一點晚飯，才回到房中休息。
“啊...”
第二天起來後，方天玄感覺到身體，好像已不屬於自己。
身上的每一個部位都很疼，他很想倒在床上，再一次睡過去。
但是當他的頭剛接觸到枕頭的時候，自己的籃球夢想在腦海中一閃而過。
“不行，我必須起來訓練！”
又是新的一天訓練，方天玄快被自己折磨得不成人樣，但是他同樣很興奮，因為感覺到自己的身體，已經漸漸走向正軌。
隻是兩天全部投身在自己的訓練當中，他好似忘記什麽事情，不過現在的方天玄，還是沒有一絲覺悟，躺在床上沉沉睡過去。
眨眼間兩天已經過去，又是新的一個星期開始。
作為一名學生，方天玄還是沒有忘記自己的本職工作，早早就起床。
這是兩年來，方天玄第一次比自己的母親起得更早，苗小翠還沒來敲門，他已洗漱完畢。
“媽，今天不用給我做早餐了，我去學校吃，拜拜！”
苗小翠還沒來及回應，方天玄走出房外。今天已經渡過艱難期，方天玄沒有再感覺得到那麽強烈的疲憊感跟疼痛感，他邁著步子朝學校跑去。