俯臥撐做完了，接下來手下們要做的就是紮馬步。(.)這些看似普通的基本功，卻對他們有很大的作用。作為教導他們練功的胡熙，有自己的經驗，要不然也不會讓他們這麽做。
到了中午，太陽的光線越來越強，照曬著手下們的頭頂。即便沒有做出太大的動作，他們也會汗流不止。在沒有得到胡熙口令的情況下，他們誰也不敢亂動。胡熙倒要看看他們能堅持多久，一直在目不轉睛的看著他們。
在胡熙看來，對手下們太過放鬆，就是害了他們，尤其是做這種訓練的時候，必須要嚴格按照規定來行事。愣神發呆片刻，他就拿出手機看了看時間。[想看的書幾乎都有啊，比一般的小說網站要穩定很多更新還快，全文字的沒有廣告。]“好了，馬上就到吃中飯的時候了，大家先停下來歇一下吧！”
當胡熙說出這話，手下們就停下了紮馬步的動作。時過片刻，一輛麵包車就勻速向他們駛來了，這輛車是專門用來給他們運送飯菜的。隨著車輛緩緩停下，一名工作人員就打開車門，從裏麵拿出了一個個塑料箱子，箱子打開，隻見裏麵放著一盒盒飯菜，他們一上來，就將它一搶而空了。
手下們看起來很餓，端起飯盒就狼吞虎咽的吃起來了。
隻有吃飽了肚子，才有精力做事，所以手下們鍛煉也是一樣的。
時間總在不知不覺中悄然逝去，利用一天的時間，不足以將這四十五個項目練習完成，他們隻能練到哪裏就算哪裏。隨著黃昏悄悄帷幕，日落西山之後，他們這一天的訓練也就到此結束了。勞累了一天，總算可以休息一下，他們就帶著疲倦的身軀，踏上了回去的路。
大街馬路上車來人往，一到晚上，整個城市又充滿了活力，上下班的人來來往往，讓這個城市變得擁堵。和那些忙碌的上班族一樣，手下們也在這一刻返回了歸途。
盡管胡熙現在很忙，無時不刻陪在老板身邊，但美琪卻一直在等著他。沒有他陪在身邊，她時刻都感到很寂寞，望著窗外愣神發著呆，她頓時陷入了沉思中。就在這時，於芷芯叫了一聲，“美琪姐，飯做好了，快來吃飯吧！”
美琪聞言轉身，緩步走到餐桌前坐了下來。“胡熙現在還沒來，要不等他過來再說吧！”
“噢！”於芷芯點頭應聲，問道：“那他什麽時候過來？”
“我也不知道！”美琪搖頭道：“要不我現在給他打個電話吧！”說著，她就拿起手機，撥通了胡熙的電話。
這時的胡熙剛到凱拉蒂夜總會，當陣陣手機鈴聲響起，他就從褲兜裏拿出手機，接聽道：“喂！美琪！”
“胡熙，你現在在哪兒？你什麽時候回來吃飯？”
“噢！我現在剛到公司，等我把老板送回家後再回去吧！”
“噢！那要多久？”
“差不多一個小時吧！”胡熙看了看手機上的時間，說道：“如果晚了，你不要等我，你們自己吃，我在外麵吃就可以了！”
到了中午，太陽的光線越來越強，照曬著手下們的頭頂。即便沒有做出太大的動作，他們也會汗流不止。在沒有得到胡熙口令的情況下，他們誰也不敢亂動。胡熙倒要看看他們能堅持多久，一直在目不轉睛的看著他們。
在胡熙看來，對手下們太過放鬆，就是害了他們，尤其是做這種訓練的時候，必須要嚴格按照規定來行事。愣神發呆片刻，他就拿出手機看了看時間。[想看的書幾乎都有啊，比一般的小說網站要穩定很多更新還快，全文字的沒有廣告。]“好了，馬上就到吃中飯的時候了，大家先停下來歇一下吧！”
當胡熙說出這話，手下們就停下了紮馬步的動作。時過片刻，一輛麵包車就勻速向他們駛來了，這輛車是專門用來給他們運送飯菜的。隨著車輛緩緩停下，一名工作人員就打開車門，從裏麵拿出了一個個塑料箱子，箱子打開，隻見裏麵放著一盒盒飯菜，他們一上來，就將它一搶而空了。
手下們看起來很餓，端起飯盒就狼吞虎咽的吃起來了。
隻有吃飽了肚子，才有精力做事，所以手下們鍛煉也是一樣的。
時間總在不知不覺中悄然逝去，利用一天的時間，不足以將這四十五個項目練習完成，他們隻能練到哪裏就算哪裏。隨著黃昏悄悄帷幕，日落西山之後，他們這一天的訓練也就到此結束了。勞累了一天，總算可以休息一下，他們就帶著疲倦的身軀，踏上了回去的路。
大街馬路上車來人往，一到晚上，整個城市又充滿了活力，上下班的人來來往往，讓這個城市變得擁堵。和那些忙碌的上班族一樣，手下們也在這一刻返回了歸途。
盡管胡熙現在很忙，無時不刻陪在老板身邊，但美琪卻一直在等著他。沒有他陪在身邊，她時刻都感到很寂寞，望著窗外愣神發著呆，她頓時陷入了沉思中。就在這時，於芷芯叫了一聲，“美琪姐，飯做好了，快來吃飯吧！”
美琪聞言轉身，緩步走到餐桌前坐了下來。“胡熙現在還沒來，要不等他過來再說吧！”
“噢！”於芷芯點頭應聲，問道：“那他什麽時候過來？”
“我也不知道！”美琪搖頭道：“要不我現在給他打個電話吧！”說著，她就拿起手機，撥通了胡熙的電話。
這時的胡熙剛到凱拉蒂夜總會，當陣陣手機鈴聲響起，他就從褲兜裏拿出手機，接聽道：“喂！美琪！”
“胡熙，你現在在哪兒？你什麽時候回來吃飯？”
“噢！我現在剛到公司，等我把老板送回家後再回去吧！”
“噢！那要多久？”
“差不多一個小時吧！”胡熙看了看手機上的時間，說道：“如果晚了，你不要等我，你們自己吃，我在外麵吃就可以了！”