“如果他們沒有完成任務，你真的會再罰他們一個十公裏？”老狼問出心底一直存疑的問題。
“我相信他們能完成。”明豐瑞依然看著訓練場上恢複活力的人，冷淡地回答。
老狼在心裏默默地想，雖然他也會下手狠虐這些小菜鳥，但是一定會在他們的承受範圍內，不像雷霆，這要是次次都挑戰極限，不會把人逼瘋麽？
接下來的訓練，被老狼一語說中，老饕戰隊就是遊離在身體極限的邊緣。
十分鍾的時間到了，明豐瑞再次化身黑麵教官，“集合，進入器械區。”
二號訓練場的跑道下麵就有一個器械訓練區，間隔放置了五台大型綜合訓練器。在這個訓練器上，身體的各個部位可以得到全麵的鍛煉。
“每三人使用一台訓練器，每個訓練項目都按儀器要求次數做。”明豐瑞下了命令後就不再關注他們，他相信以他們的驕傲是不屑作弊或做小動作。
老狼教官狐疑地看看他，這就完了，還以為有什麽絕招呢？
明豐瑞淡淡地一笑，“我們去看看他們的訓練詳細數據。”
訓練器的終端分析了每個人的身體情況，給出一個詳細的訓練計劃，每個訓練分項都列出次數。
隻是，訓練器的計劃隻考慮了重力環境因素，至於明豐瑞加在他們身上的訓練裝備就……
一個星時後，完成所有器械訓練的九個人，再次倒在地上。
隻是，這次明豐瑞可沒那麽照顧他們了：“看看你們什麽樣子，還像個軍人嗎，無論多苦多累，都要站直身體挺起胸膛。全體都有，列隊！”
九個人咬牙爬起來，排列站好。
“很好！”明豐瑞滿意地點點頭，“接下來就是體術訓練。”
朵兒排在隊列裏，一聽這個，傻眼了。
聯邦的體術同樣根據異能等級分幾個階段，朵兒記得這具身體的原主，在赤級的時候下過苦功夫練習體術。
不過自從她接手身體後，因為習慣太極和刀法，也因為那是來自地球的念想，就沒有繼續體術，改練地球古武。
明豐瑞雖然知道，但當時並沒有讓朵兒從軍的打算，也沒特意要求她修煉體術。
“我自從橙級以後就沒練過體術了，招式都不會啊。”朵兒嘴唇微動，悄聲嘀咕著。
“……要不，跟著我們的招式邊學邊練？”楊升彤也學著朵兒的樣子悄悄回答她，知道朵兒古武厲害，卻沒想到她居然連體術都沒學。
“誰允許你們開口說話？”冷冰冰的男聲打斷了她們的交談，明豐瑞修煉等級高過她們太多，她們的竊竊私語自然瞞不過他。
“報告！”朵兒挺胸抬頭，一雙大眼睛直視前方。
“說！”
“我沒學過體術！”
“正好，你們所有人，都要重新學習體術，血戰的體術本來就不同尋常。”明豐瑞淡淡地解釋，轉頭看向老狼：“還是你來教吧。”
老狼受寵若驚，他還以為會坐冷板凳到訓練結束，原來還是有機會上場的。
“血戰的體術源於地球古武，將肌肉、骨骼和身體靈活度的訓練和搏殺技巧融為一體，比星網上現行的版本先進許多……”
他先詳細地講述了血戰體術的曆史，然後開始從第一式分解招式動作。星際人類的強大精神力，讓他們有超強的記憶，隻講解了一遍，大家都已經牢牢地記在腦海中。
都是從小到大就修煉體術的，自然能分得出優劣，小夥伴們興奮地等著教官的號令。
“我要求，你們不必練的太快，慢慢來就好。動作務必準確到位，否則會停留在這一式。念你們初學，今天上午，隻要練一遍就好。”明豐瑞勾起唇角，露出意味深長的一抹笑。
老饕戰隊的隊員們一聽，腦中響起了警鈴。吃過學長的暗虧，小夥伴們寧可看學長冷著臉，也不願意看他的笑容，太驚悚了有木有。
連老狼都狐疑地多看了他幾眼，這又是有什麽新招數？
“還是老狼教官喊口令吧，記住，要慢！”明豐瑞一副旁觀的姿態，悠然地轉到隊員們的後麵，手裏擺弄著一把亮銀色的金屬教鞭。
老狼教官帶著一腦袋的問號下了命令：“分成兩個隊列，散開！”
戰隊迅速變換隊形，分成前後兩排，間隔一定距離散開，做好準備。
“第一式開始，雙臂平推收於腰側，下蹲，出拳……”
老狼教官的口令果然慢，在他的指揮下，一隊人都成了蹣跚的老頭老太打太極，他們再次領教了雷霆教官的狠辣。
如果快速出招，肌肉的爆發力當然能支撐他們合格完成標準動作，可是這慢慢騰騰的動作，讓肌肉一直都處在高度緊張的狀態，一個鬆懈，動作就七扭八歪不成樣子。
這下，就連常年練太極和古武的朵兒也吃不消，不消一刻，就累的滿身大汗起來。
而他們身後還有一位毒舌教官嘴炮全開，超強的攻擊力不停地幹擾他們，朵兒滿頭黑線，她可從來沒見過明豐瑞這番模樣。
“你們這是在練體術？剛出生的孩子也做的比你們強！”
“第n式動作不標準，不到位，重來一遍……”
“停！就保持這個動作不要動！”
……
前麵也就算了，現在停下來的動作可是左腿單腿著地，右腿側踢，身體的傾斜角度超過比薩斜塔，他們要保持多久？能保持多久？別忘了，他們身體上還有一套重力環啊！
雷霆教官的金屬教鞭帶著微弱的藍紫色電弧，時不時點點這個人的腿，敲敲那個人的肩，“腿抬高，肩放低！”那酥麻痛癢的感覺真心讓消受不了。
就在他們覺得手抖腳抖，支持不住的時候，那道清冷的聲音終於發話：“很好，繼續！”
老狼教官同情地看著揮汗如雨的老饕隊員，木著臉繼續下達動作命令。
就這樣，一套體術練得斷斷續續，每到一個大難度動作，都會被迫停滯加深印象，一個上午花了近兩個星時，體術果然隻練了一遍。(未完待續。)
“我相信他們能完成。”明豐瑞依然看著訓練場上恢複活力的人，冷淡地回答。
老狼在心裏默默地想，雖然他也會下手狠虐這些小菜鳥，但是一定會在他們的承受範圍內，不像雷霆，這要是次次都挑戰極限，不會把人逼瘋麽？
接下來的訓練，被老狼一語說中，老饕戰隊就是遊離在身體極限的邊緣。
十分鍾的時間到了，明豐瑞再次化身黑麵教官，“集合，進入器械區。”
二號訓練場的跑道下麵就有一個器械訓練區，間隔放置了五台大型綜合訓練器。在這個訓練器上，身體的各個部位可以得到全麵的鍛煉。
“每三人使用一台訓練器，每個訓練項目都按儀器要求次數做。”明豐瑞下了命令後就不再關注他們，他相信以他們的驕傲是不屑作弊或做小動作。
老狼教官狐疑地看看他，這就完了，還以為有什麽絕招呢？
明豐瑞淡淡地一笑，“我們去看看他們的訓練詳細數據。”
訓練器的終端分析了每個人的身體情況，給出一個詳細的訓練計劃，每個訓練分項都列出次數。
隻是，訓練器的計劃隻考慮了重力環境因素，至於明豐瑞加在他們身上的訓練裝備就……
一個星時後，完成所有器械訓練的九個人，再次倒在地上。
隻是，這次明豐瑞可沒那麽照顧他們了：“看看你們什麽樣子，還像個軍人嗎，無論多苦多累，都要站直身體挺起胸膛。全體都有，列隊！”
九個人咬牙爬起來，排列站好。
“很好！”明豐瑞滿意地點點頭，“接下來就是體術訓練。”
朵兒排在隊列裏，一聽這個，傻眼了。
聯邦的體術同樣根據異能等級分幾個階段，朵兒記得這具身體的原主，在赤級的時候下過苦功夫練習體術。
不過自從她接手身體後，因為習慣太極和刀法，也因為那是來自地球的念想，就沒有繼續體術，改練地球古武。
明豐瑞雖然知道，但當時並沒有讓朵兒從軍的打算，也沒特意要求她修煉體術。
“我自從橙級以後就沒練過體術了，招式都不會啊。”朵兒嘴唇微動，悄聲嘀咕著。
“……要不，跟著我們的招式邊學邊練？”楊升彤也學著朵兒的樣子悄悄回答她，知道朵兒古武厲害，卻沒想到她居然連體術都沒學。
“誰允許你們開口說話？”冷冰冰的男聲打斷了她們的交談，明豐瑞修煉等級高過她們太多，她們的竊竊私語自然瞞不過他。
“報告！”朵兒挺胸抬頭，一雙大眼睛直視前方。
“說！”
“我沒學過體術！”
“正好，你們所有人，都要重新學習體術，血戰的體術本來就不同尋常。”明豐瑞淡淡地解釋，轉頭看向老狼：“還是你來教吧。”
老狼受寵若驚，他還以為會坐冷板凳到訓練結束，原來還是有機會上場的。
“血戰的體術源於地球古武，將肌肉、骨骼和身體靈活度的訓練和搏殺技巧融為一體，比星網上現行的版本先進許多……”
他先詳細地講述了血戰體術的曆史，然後開始從第一式分解招式動作。星際人類的強大精神力，讓他們有超強的記憶，隻講解了一遍，大家都已經牢牢地記在腦海中。
都是從小到大就修煉體術的，自然能分得出優劣，小夥伴們興奮地等著教官的號令。
“我要求，你們不必練的太快，慢慢來就好。動作務必準確到位，否則會停留在這一式。念你們初學，今天上午，隻要練一遍就好。”明豐瑞勾起唇角，露出意味深長的一抹笑。
老饕戰隊的隊員們一聽，腦中響起了警鈴。吃過學長的暗虧，小夥伴們寧可看學長冷著臉，也不願意看他的笑容，太驚悚了有木有。
連老狼都狐疑地多看了他幾眼，這又是有什麽新招數？
“還是老狼教官喊口令吧，記住，要慢！”明豐瑞一副旁觀的姿態，悠然地轉到隊員們的後麵，手裏擺弄著一把亮銀色的金屬教鞭。
老狼教官帶著一腦袋的問號下了命令：“分成兩個隊列，散開！”
戰隊迅速變換隊形，分成前後兩排，間隔一定距離散開，做好準備。
“第一式開始，雙臂平推收於腰側，下蹲，出拳……”
老狼教官的口令果然慢，在他的指揮下，一隊人都成了蹣跚的老頭老太打太極，他們再次領教了雷霆教官的狠辣。
如果快速出招，肌肉的爆發力當然能支撐他們合格完成標準動作，可是這慢慢騰騰的動作，讓肌肉一直都處在高度緊張的狀態，一個鬆懈，動作就七扭八歪不成樣子。
這下，就連常年練太極和古武的朵兒也吃不消，不消一刻，就累的滿身大汗起來。
而他們身後還有一位毒舌教官嘴炮全開，超強的攻擊力不停地幹擾他們，朵兒滿頭黑線，她可從來沒見過明豐瑞這番模樣。
“你們這是在練體術？剛出生的孩子也做的比你們強！”
“第n式動作不標準，不到位，重來一遍……”
“停！就保持這個動作不要動！”
……
前麵也就算了，現在停下來的動作可是左腿單腿著地，右腿側踢，身體的傾斜角度超過比薩斜塔，他們要保持多久？能保持多久？別忘了，他們身體上還有一套重力環啊！
雷霆教官的金屬教鞭帶著微弱的藍紫色電弧，時不時點點這個人的腿，敲敲那個人的肩，“腿抬高，肩放低！”那酥麻痛癢的感覺真心讓消受不了。
就在他們覺得手抖腳抖，支持不住的時候，那道清冷的聲音終於發話：“很好，繼續！”
老狼教官同情地看著揮汗如雨的老饕隊員，木著臉繼續下達動作命令。
就這樣，一套體術練得斷斷續續，每到一個大難度動作，都會被迫停滯加深印象，一個上午花了近兩個星時，體術果然隻練了一遍。(未完待續。)