經過春遊的兩天，姚愛軍讓同學們發現，原來男神不是這麽難以接近的。並不比大家多一雙手一個腦子，或許多的隻是一份專注和堅持。
有了這些交流後，姚愛軍在班級學校裏的影響效果越發的出眾。同學們會不自覺的以他為榮，並向著偶像的方向努力。校方更是樂意於看見這樣的傳幫帶效果，眼見著，區統考、市統考，教學成績都一次比一次向前進步。
無數人羨慕田世昌中學有個眼光獨到的副校長——錢穆之。不過是一筆定向栽培的手筆，就讓整個民辦中學的氛圍提升上一大截！
有人開心豔羨，自然也有人痛苦無比。比如——原本應該成為姚愛軍第一誌願的南城市第一中學。
“校長，今年全省物理競賽，我們學校是第二名。第一名是田世昌中學的姚愛軍。”
“校長，今年的英語演講大賽，我們校隊在半決賽遇到田世昌中學，沒能進入前三……”
“校長，省隊那邊說，從今年開始咱們學校遊泳班的學生進省隊要參加全區統考和選拔賽了……”
砰地一聲！校長辦公室的杯子又摔了一個！
“這個姚愛軍！”
學校之間也是有攀比的，田世昌中學靠姚愛軍這塊牌子，頻頻在各處露臉，德智體全麵發展，年底評個先進單位是板上釘釘跑不掉的！
而像市一中這樣的老牌名校，一招棋錯，可是招了不少笑話！旁的不說，去省裏開會時，別人看過來的眼神都不一樣！要知道，姚愛軍當初可是第一誌願選的他們市一中！放跑這匹千裏馬，這學校的眼光得有多差！
如果說，市一中是惱羞成怒，那省體校也是深深的遺憾。
沒能將姚愛軍拐到體校來，是體校上下從盧奇這樣的教練員到校長肖逸都深感遺憾的事。但好在，姚愛軍和他們關係還不錯，現在同在一個城市念書，交流也比在南城市時多的多。
不僅每周訓練會時不時在省體育中心的場館裏碰上，陳康平也會動不動帶他去體校交流經驗和訓練方法。甚至那兩個盧奇硬塞過來的兩個體校小隊員，姚愛軍也都惦記著，時刻放不下他們。
“姚愛軍，你來啦！”盧奇快步走過來，拉著人迫不及待的交流近期訓練情況。姚愛軍每次過來，都能給他帶點不一樣的東西，現在他連寒暄都不應付了，一點沒當外人！
陳康平跟在後邊，笑的搖了搖頭，自己這一脈也算有出息了，可這盧奇這麽大了，做了教練還這麽不穩重。也是無奈。
“盧教練好！我就是過來跟大家一起練練。”姚愛軍招呼道。
“大寶和小寶都在呢今天？”大寶大名竇保，小寶叫林天貝，正是之前盧奇塞給他的兩個小隊員，為了方便，姚愛軍直接管人家叫大寶小寶，鬧的現在體校這邊也叫得順口，反倒大名沒人叫了！
“都在都在，咱們過去那邊去。”盧奇帶著人二話不說去了泳池那邊。
周末，隊員們都在。盧奇讓他們在泳池邊上站成一排，一個接著一個做入水訓練。
盧奇帶的是少年組，個頭不大，高高矮矮延邊站成一溜。隨著盧奇一聲令下，隊員們一個接一個入水。
先是標準動作入水，一個個小隊員縱身提氣，在空中劃成一個半圓，身體拉開繃緊，垂直入水。好像冰川上的小企鵝們，劈裏啪啦，挨個兒下餃子，場麵十分有趣喜感。
一組做完，緊接著抹把臉站好，再來一組抱膝入水。
這組難度要大一些，因為站在泳池邊上，下方不到二十公分就是水麵。這就要求隊員們在起跳後，迅速團身翻轉，在起跳後的水平麵上完成動作。於是，這會兒就看見一群團身躍起的小團子們，抱緊翻轉，一個接一個啪嗒啪嗒滾進水裏，極具觀賞效果！
這些都是拆分下來的基本功訓練，姚愛軍陪著盧奇看完一套，就叫上兩個小徒弟去邊上了。
剛剛入水動作下來，兩個小孩，動作標準絲毫不比邊上隊員們差。姚愛軍知道，這兩小家夥並沒有因為自己不在身邊就放鬆呢！
“小姚教練好！”兩個小孩不過五六歲的年紀，卻站有站樣，很是乖巧。
林天貝是個女孩子，看上去又要小一點，平時大夥兒都喜歡寵著她，也要活潑上許多。
打完招呼，她親昵的招呼她小姚教練問道:“教練，剛剛小寶的入水好不好！”
邊上竇保同學一臉嫌棄的捏著鼻子，誇張的喊:“你那也叫入水？！水花都濺到我肚子上啦！”
“哼！”小丫頭惱火的踩了他一腳。
姚愛軍樂嗬嗬的看著他們倆，知道小孩子不過是在自己麵前提高關注度罷了。
看著他們倆把準備活動，基礎的陸上訓練都做了一遍，挑了幾個還不到位的地方，強調動作一定要標準，不是用力越大越好。年紀越小，動作質量越要強調好！不然養成小毛病，以後改起來是要花大力氣的！不然怎麽老強調童子功呢？小時候的習慣大多會跟著一個人一輩子。
“你們平時要多看多想再下水。看看別的隊員入水的效果，哪怕是不好的，想想為什麽。不要光練不想，一悶頭往水裏紮，這是不對的。”
“動作要領要記清，平時訓練積累上來，肌肉有力量了，到水上才能有完成度，老想著從上麵跳下來很威風，那是不可取的。”
平時姚愛軍能來體校的時間不多，但又是拿過全國大賽記錄的人，隊員們都很愛聽他教學。
要麽怎麽說，外來的和尚好念經呢？他說的這些，盧奇平時都跟隊員們千叮萬囑，可大家都愛等“小姚教練”來了聽個現場版！好像這樣，自己就格外學到了“秘籍”一般。
等“小姚教練”教學時間結束，讓小隊員自行練習。盧奇繞過來將人拖走:“聽說，你最近開始上難度了？不是讓隊員們都注意訓練量，你自己就沒在意？”
姚愛軍瞥了他一眼，發現是盧奇逗他玩呢，腦袋一仰答道:“我的難度當然自己能控製啊！”言下之意，那些自己還控製不好的隊員們才著重基礎訓練嘛。
“走，上去練一個！最近跳什麽？”
“205b”
“好，走一個看看。”
兩人並肩往跳台那走去。
有了這些交流後，姚愛軍在班級學校裏的影響效果越發的出眾。同學們會不自覺的以他為榮，並向著偶像的方向努力。校方更是樂意於看見這樣的傳幫帶效果，眼見著，區統考、市統考，教學成績都一次比一次向前進步。
無數人羨慕田世昌中學有個眼光獨到的副校長——錢穆之。不過是一筆定向栽培的手筆，就讓整個民辦中學的氛圍提升上一大截！
有人開心豔羨，自然也有人痛苦無比。比如——原本應該成為姚愛軍第一誌願的南城市第一中學。
“校長，今年全省物理競賽，我們學校是第二名。第一名是田世昌中學的姚愛軍。”
“校長，今年的英語演講大賽，我們校隊在半決賽遇到田世昌中學，沒能進入前三……”
“校長，省隊那邊說，從今年開始咱們學校遊泳班的學生進省隊要參加全區統考和選拔賽了……”
砰地一聲！校長辦公室的杯子又摔了一個！
“這個姚愛軍！”
學校之間也是有攀比的，田世昌中學靠姚愛軍這塊牌子，頻頻在各處露臉，德智體全麵發展，年底評個先進單位是板上釘釘跑不掉的！
而像市一中這樣的老牌名校，一招棋錯，可是招了不少笑話！旁的不說，去省裏開會時，別人看過來的眼神都不一樣！要知道，姚愛軍當初可是第一誌願選的他們市一中！放跑這匹千裏馬，這學校的眼光得有多差！
如果說，市一中是惱羞成怒，那省體校也是深深的遺憾。
沒能將姚愛軍拐到體校來，是體校上下從盧奇這樣的教練員到校長肖逸都深感遺憾的事。但好在，姚愛軍和他們關係還不錯，現在同在一個城市念書，交流也比在南城市時多的多。
不僅每周訓練會時不時在省體育中心的場館裏碰上，陳康平也會動不動帶他去體校交流經驗和訓練方法。甚至那兩個盧奇硬塞過來的兩個體校小隊員，姚愛軍也都惦記著，時刻放不下他們。
“姚愛軍，你來啦！”盧奇快步走過來，拉著人迫不及待的交流近期訓練情況。姚愛軍每次過來，都能給他帶點不一樣的東西，現在他連寒暄都不應付了，一點沒當外人！
陳康平跟在後邊，笑的搖了搖頭，自己這一脈也算有出息了，可這盧奇這麽大了，做了教練還這麽不穩重。也是無奈。
“盧教練好！我就是過來跟大家一起練練。”姚愛軍招呼道。
“大寶和小寶都在呢今天？”大寶大名竇保，小寶叫林天貝，正是之前盧奇塞給他的兩個小隊員，為了方便，姚愛軍直接管人家叫大寶小寶，鬧的現在體校這邊也叫得順口，反倒大名沒人叫了！
“都在都在，咱們過去那邊去。”盧奇帶著人二話不說去了泳池那邊。
周末，隊員們都在。盧奇讓他們在泳池邊上站成一排，一個接著一個做入水訓練。
盧奇帶的是少年組，個頭不大，高高矮矮延邊站成一溜。隨著盧奇一聲令下，隊員們一個接一個入水。
先是標準動作入水，一個個小隊員縱身提氣，在空中劃成一個半圓，身體拉開繃緊，垂直入水。好像冰川上的小企鵝們，劈裏啪啦，挨個兒下餃子，場麵十分有趣喜感。
一組做完，緊接著抹把臉站好，再來一組抱膝入水。
這組難度要大一些，因為站在泳池邊上，下方不到二十公分就是水麵。這就要求隊員們在起跳後，迅速團身翻轉，在起跳後的水平麵上完成動作。於是，這會兒就看見一群團身躍起的小團子們，抱緊翻轉，一個接一個啪嗒啪嗒滾進水裏，極具觀賞效果！
這些都是拆分下來的基本功訓練，姚愛軍陪著盧奇看完一套，就叫上兩個小徒弟去邊上了。
剛剛入水動作下來，兩個小孩，動作標準絲毫不比邊上隊員們差。姚愛軍知道，這兩小家夥並沒有因為自己不在身邊就放鬆呢！
“小姚教練好！”兩個小孩不過五六歲的年紀，卻站有站樣，很是乖巧。
林天貝是個女孩子，看上去又要小一點，平時大夥兒都喜歡寵著她，也要活潑上許多。
打完招呼，她親昵的招呼她小姚教練問道:“教練，剛剛小寶的入水好不好！”
邊上竇保同學一臉嫌棄的捏著鼻子，誇張的喊:“你那也叫入水？！水花都濺到我肚子上啦！”
“哼！”小丫頭惱火的踩了他一腳。
姚愛軍樂嗬嗬的看著他們倆，知道小孩子不過是在自己麵前提高關注度罷了。
看著他們倆把準備活動，基礎的陸上訓練都做了一遍，挑了幾個還不到位的地方，強調動作一定要標準，不是用力越大越好。年紀越小，動作質量越要強調好！不然養成小毛病，以後改起來是要花大力氣的！不然怎麽老強調童子功呢？小時候的習慣大多會跟著一個人一輩子。
“你們平時要多看多想再下水。看看別的隊員入水的效果，哪怕是不好的，想想為什麽。不要光練不想，一悶頭往水裏紮，這是不對的。”
“動作要領要記清，平時訓練積累上來，肌肉有力量了，到水上才能有完成度，老想著從上麵跳下來很威風，那是不可取的。”
平時姚愛軍能來體校的時間不多，但又是拿過全國大賽記錄的人，隊員們都很愛聽他教學。
要麽怎麽說，外來的和尚好念經呢？他說的這些，盧奇平時都跟隊員們千叮萬囑，可大家都愛等“小姚教練”來了聽個現場版！好像這樣，自己就格外學到了“秘籍”一般。
等“小姚教練”教學時間結束，讓小隊員自行練習。盧奇繞過來將人拖走:“聽說，你最近開始上難度了？不是讓隊員們都注意訓練量，你自己就沒在意？”
姚愛軍瞥了他一眼，發現是盧奇逗他玩呢，腦袋一仰答道:“我的難度當然自己能控製啊！”言下之意，那些自己還控製不好的隊員們才著重基礎訓練嘛。
“走，上去練一個！最近跳什麽？”
“205b”
“好，走一個看看。”
兩人並肩往跳台那走去。