曾磊和洪楊是今年剛從地方隊選上國家隊的隊員，分別隻有13和12歲，說是同齡人裏的佼佼者絕對不為過。
滿懷期待的去了國家隊還沒嘚瑟上兩個月，就被教練帶來了江淮省這個連傳統跳水強隊都不是的地方“取經”？心裏真是不舒坦啊。
尤其臨走時，已經進入國家隊正式隊員序列的那個陸航，還一臉不爽的看著他們，仿佛他們倆跟來江淮是占了多大便宜似的！哼哼，你樂意你來啊！
這種破地方，土了吧唧的，小地方就是沒見識！居然把國家隊過來的隊員跟六七歲的孩子一起訓練，教授的老師居然還是個小孩子！太沒見識了！太不尊重國家隊了吧！王指導和張教練怎麽可以允許他們這麽做！這是藐視我們哎！
在第一天的教學中被劈裏啪啦砸到懵逼的兩人，暈乎乎的回了地方隊的小破宿舍，才回過神來。兩人對視一眼，太邪門了！他們倆學跳水都快10年了吧，沒聽說誰家的跳水教學是這樣上課的！
第二天，依舊是理論課。
姚愛軍讓大小寶示範每個環節如果出現偏差時，自身肌肉群都在幹嘛。錯在哪、如何糾正、挽救這個“1分鍾”運動中的可能出現的失誤。
同樣的，又是一堆名詞砸了下來。不僅如此，居然還對昨天教學的那一堆艱澀名詞複習提問？！
在兩個小屁孩麵前被問的支支吾吾，太丟臉了。
“我就不信了！那兩個小屁孩平時就學這個？！”有教練在不好發作，上午的教學一結束，洪楊就悶頭往宿舍走，一回來就惱羞成怒的一拳砸在枕頭上。
曾磊也麵色不佳。這都兩天了，除了早操晚課跟著大部隊練練熱身項目，連下水時間都沒給他們倆。一天不練眼生，三天不練手生！他們這是教學還是玩人呢？！
下午，被繼續拉進活動室麵對生理解剖圖教學的兩人，終於展示了反抗的意誌，強烈要求下水。
姚愛軍其實還是想先教一下怎麽使用那些為肌群定向訓練而定做的一些器材，畢竟最近不是假期，雙休日結束後他還得回校上課，準備很重要的期末考試哎。
不過既然人家情緒如此強烈，那就先去下水練練唄。
依舊是大寶小寶兩個做標本演示。兩位國家隊的小隊員都練了跳水很多年，動作要領、評判標準都是沒什麽好說的。姚愛軍做的就是上動作前，給他們先說一邊會用到的肌群，回頭上去跳的時候好自己感覺下。
可這會兒，那兩個驕傲的小朋友在連續兩天的理論折磨下，如何還聽得進去！都憋著一股勁想展示下自我水平，學理論有毛用！你怎麽不讓大學教授來跳啊！
曾磊和洪楊二人水平還是不錯的，能選進國家隊的都不會太差，潛力也足夠。
二人上了跳板，先來了一組三米板的動作。流暢利落，整體效果還是蠻賞心悅目的。然而在旁邊細看的時候，又可以看出很多東西。
姚愛軍抱著雙手立在邊上，等人從水裏出來了，叫到邊上開始說。
“你剛剛跳的時候，有體會到哪些肌群在發力嗎？”姚愛軍問。
“……”洪楊不出聲，一副冷漠臉的樣子不想說話，一隻腳還抖啊抖的展示著自己的不耐煩。姚愛軍跳級上來的，就算個子不矮，看過去也就是個十二三歲的小孩子，憑什麽讓一個跟自己差不多大的孩子教訓自己啊！洪楊老不樂意了。
見人不說話，姚愛軍也沒在意，總共就沒幾天他想做的隻是展示給國家隊的教練看，你小子學進去多少，誰在意啊。
他自顧自的分析著：“開頭起跳的時候發力太快，角度往外偏了一些，你的落水點比正常位置往右前方超出大概20公分。抱膝的時候，腹肌卷的不夠快，剛開始翻身體就往下掉了，打開的時間點就稍微晚了點。再看入水，雖然你入水動作非常老練，有一定的調整，但受到打開時間影響，出來的水花效果就有點大了。”
洪楊心裏老不樂意，誰喜歡聽批評啊。
他沒聽進去，邊上幾人倒是聽見了。兩個小的不必說，點頭點的可快了，這些問題平時他們也會有，但因為年紀小還沒上難度，這些點小姚教練不會細說。
曾磊的感覺就不一樣了。“落點偏差20公分”？這種評價他怎麽的出來的？！眼裏有把尺子嗎？洪楊的動作節奏感是很好的，雖然說不上細膩，也是在隊裏評價很高的。可在姚愛軍眼裏，每個環節都有問題！
自己隊友這麽被挑刺，曾磊也不能忍，對姚愛軍說：“那我也跳一個，你給我分析了看看。”轉身也上了三米板。
曾磊記住了剛剛姚愛軍評價，從走板開始就特別注意他之前說的那些問題，力求關注到自己的每塊兒肌肉怎麽工作的。
同樣也是一組抱膝翻騰的動作，跐溜一下從板上竄入水裏，也是非常不錯的動作效果。
起水後一抹臉，曾磊板著臉站到姚愛軍麵前，說道：“你也給我點評點評！”
姚愛軍當然不說二話。這種動作看著還不錯，真說高質量還差不少距離呢。姚愛軍張口就來：“你的問題是崩太緊。剛剛洪楊的問題，可能影響到你起跳的心理，更多的關注了起跳以及翻騰時的肌肉運用。比較緊張，整體就感覺有點緊。你的打開動作時間點是對的，但之前抱的太緊，肌肉就放不開，導致入水時角度不夠。自己有沒有感覺到？”
曾磊板著嘴角：“沒有！”
旁邊的小寶忍不住插嘴：“哎呀，太緊了你都不懂啊！”他伸出小胳膊比劃著，“抱膝的時候蜷成一團太緊了，肚子這裏就會肉緊緊的嘛，太死了再打開的時候會酸酸的，然後入水的時候水花就會大大的啊！”
別看人家小，人家也是很好為人師的！
曾磊聽著小丫頭一連串的什麽緊緊的、酸酸的、大大的……忍不住皺眉，這就是教練要他們千裏迢迢趕來江淮省聽的“課”？
當晚，他就打包了行李要走。
“這樣不行吧，曾磊？教練會說你無組織無紀律的！”洪楊雖然脾氣暴，可教練的話不敢不聽。
“在這就是浪費時間！你說這兩天咱倆練了什麽？！什麽都沒練！說來上課，連個正經的教練都沒有！這種野路子，也配教我們國家隊？！”
滿懷期待的去了國家隊還沒嘚瑟上兩個月，就被教練帶來了江淮省這個連傳統跳水強隊都不是的地方“取經”？心裏真是不舒坦啊。
尤其臨走時，已經進入國家隊正式隊員序列的那個陸航，還一臉不爽的看著他們，仿佛他們倆跟來江淮是占了多大便宜似的！哼哼，你樂意你來啊！
這種破地方，土了吧唧的，小地方就是沒見識！居然把國家隊過來的隊員跟六七歲的孩子一起訓練，教授的老師居然還是個小孩子！太沒見識了！太不尊重國家隊了吧！王指導和張教練怎麽可以允許他們這麽做！這是藐視我們哎！
在第一天的教學中被劈裏啪啦砸到懵逼的兩人，暈乎乎的回了地方隊的小破宿舍，才回過神來。兩人對視一眼，太邪門了！他們倆學跳水都快10年了吧，沒聽說誰家的跳水教學是這樣上課的！
第二天，依舊是理論課。
姚愛軍讓大小寶示範每個環節如果出現偏差時，自身肌肉群都在幹嘛。錯在哪、如何糾正、挽救這個“1分鍾”運動中的可能出現的失誤。
同樣的，又是一堆名詞砸了下來。不僅如此，居然還對昨天教學的那一堆艱澀名詞複習提問？！
在兩個小屁孩麵前被問的支支吾吾，太丟臉了。
“我就不信了！那兩個小屁孩平時就學這個？！”有教練在不好發作，上午的教學一結束，洪楊就悶頭往宿舍走，一回來就惱羞成怒的一拳砸在枕頭上。
曾磊也麵色不佳。這都兩天了，除了早操晚課跟著大部隊練練熱身項目，連下水時間都沒給他們倆。一天不練眼生，三天不練手生！他們這是教學還是玩人呢？！
下午，被繼續拉進活動室麵對生理解剖圖教學的兩人，終於展示了反抗的意誌，強烈要求下水。
姚愛軍其實還是想先教一下怎麽使用那些為肌群定向訓練而定做的一些器材，畢竟最近不是假期，雙休日結束後他還得回校上課，準備很重要的期末考試哎。
不過既然人家情緒如此強烈，那就先去下水練練唄。
依舊是大寶小寶兩個做標本演示。兩位國家隊的小隊員都練了跳水很多年，動作要領、評判標準都是沒什麽好說的。姚愛軍做的就是上動作前，給他們先說一邊會用到的肌群，回頭上去跳的時候好自己感覺下。
可這會兒，那兩個驕傲的小朋友在連續兩天的理論折磨下，如何還聽得進去！都憋著一股勁想展示下自我水平，學理論有毛用！你怎麽不讓大學教授來跳啊！
曾磊和洪楊二人水平還是不錯的，能選進國家隊的都不會太差，潛力也足夠。
二人上了跳板，先來了一組三米板的動作。流暢利落，整體效果還是蠻賞心悅目的。然而在旁邊細看的時候，又可以看出很多東西。
姚愛軍抱著雙手立在邊上，等人從水裏出來了，叫到邊上開始說。
“你剛剛跳的時候，有體會到哪些肌群在發力嗎？”姚愛軍問。
“……”洪楊不出聲，一副冷漠臉的樣子不想說話，一隻腳還抖啊抖的展示著自己的不耐煩。姚愛軍跳級上來的，就算個子不矮，看過去也就是個十二三歲的小孩子，憑什麽讓一個跟自己差不多大的孩子教訓自己啊！洪楊老不樂意了。
見人不說話，姚愛軍也沒在意，總共就沒幾天他想做的隻是展示給國家隊的教練看，你小子學進去多少，誰在意啊。
他自顧自的分析著：“開頭起跳的時候發力太快，角度往外偏了一些，你的落水點比正常位置往右前方超出大概20公分。抱膝的時候，腹肌卷的不夠快，剛開始翻身體就往下掉了，打開的時間點就稍微晚了點。再看入水，雖然你入水動作非常老練，有一定的調整，但受到打開時間影響，出來的水花效果就有點大了。”
洪楊心裏老不樂意，誰喜歡聽批評啊。
他沒聽進去，邊上幾人倒是聽見了。兩個小的不必說，點頭點的可快了，這些問題平時他們也會有，但因為年紀小還沒上難度，這些點小姚教練不會細說。
曾磊的感覺就不一樣了。“落點偏差20公分”？這種評價他怎麽的出來的？！眼裏有把尺子嗎？洪楊的動作節奏感是很好的，雖然說不上細膩，也是在隊裏評價很高的。可在姚愛軍眼裏，每個環節都有問題！
自己隊友這麽被挑刺，曾磊也不能忍，對姚愛軍說：“那我也跳一個，你給我分析了看看。”轉身也上了三米板。
曾磊記住了剛剛姚愛軍評價，從走板開始就特別注意他之前說的那些問題，力求關注到自己的每塊兒肌肉怎麽工作的。
同樣也是一組抱膝翻騰的動作，跐溜一下從板上竄入水裏，也是非常不錯的動作效果。
起水後一抹臉，曾磊板著臉站到姚愛軍麵前，說道：“你也給我點評點評！”
姚愛軍當然不說二話。這種動作看著還不錯，真說高質量還差不少距離呢。姚愛軍張口就來：“你的問題是崩太緊。剛剛洪楊的問題，可能影響到你起跳的心理，更多的關注了起跳以及翻騰時的肌肉運用。比較緊張，整體就感覺有點緊。你的打開動作時間點是對的，但之前抱的太緊，肌肉就放不開，導致入水時角度不夠。自己有沒有感覺到？”
曾磊板著嘴角：“沒有！”
旁邊的小寶忍不住插嘴：“哎呀，太緊了你都不懂啊！”他伸出小胳膊比劃著，“抱膝的時候蜷成一團太緊了，肚子這裏就會肉緊緊的嘛，太死了再打開的時候會酸酸的，然後入水的時候水花就會大大的啊！”
別看人家小，人家也是很好為人師的！
曾磊聽著小丫頭一連串的什麽緊緊的、酸酸的、大大的……忍不住皺眉，這就是教練要他們千裏迢迢趕來江淮省聽的“課”？
當晚，他就打包了行李要走。
“這樣不行吧，曾磊？教練會說你無組織無紀律的！”洪楊雖然脾氣暴，可教練的話不敢不聽。
“在這就是浪費時間！你說這兩天咱倆練了什麽？！什麽都沒練！說來上課，連個正經的教練都沒有！這種野路子，也配教我們國家隊？！”