按照西門昌宇的方法，易邪三人背負千斤重的虹石，圍繞飛雲道場疾速奔跑起來，起初易邪不能理解西門昌宇的用意，畢竟達到武聖這種境界之後，簡單的體能訓練，已經無法提升身法和速度之類的東西。
可是後來易邪發現，身上所背負的虹石，並不是普通的石塊，隨著時間的推移，千斤石塊變得愈發沉重，雖然隻有一方大小，可卻讓易邪有種背負著一座小山般的感覺，沉重無比！
一千斤對易邪這種境界的武者來說，根本不算什麽，甚至是萬斤都遊刃有餘，可現在，才僅僅過了一個時辰，背上的虹石便讓易邪三人有些透不過氣來，衣衫早就被汗水打濕，即便易邪身為天生聖體也不例外。
易邪背著已經不知道多沉的虹石，速度依舊沒有減緩，咬著牙，艱難的從牙縫中擠出幾個字：“奇怪，這石頭怎麽愈來愈沉啊！”
“虹石可是鍛煉身法的寶貝，雖然一開始隻有一千斤的重量，不過隨著靈氣蒸發，重量會逐漸的增加，而且增長的速度十分恐怖，我估計現在，應該有十萬斤之重了。”羅元明滿臉漲紅，給易邪解釋道。
“原來是這樣。”易邪若有所思的點了點頭，心中暗想西門昌宇的確不可能給他們布置這種簡單的訓練，一千斤的石塊對於武聖境界來說，就如同一粒石子，如果背著一粒石子負重奔跑也算鍛煉身法的話，恐怕狂宗早就走向衰落了。
…………
…………
兩個時辰後，虹石已經達到一個非常恐怖的重量，三十萬斤，壓在背部渾如一座大山，沉重不堪，不過對於易邪和羅元明來說還好，畢竟兩人一個是五星武聖，一個是六星武聖，可方儒此刻，卻是已經不太能夠堅持了。
隻見方儒蒼白的臉頰上，已經全是汗水，還透著幾分紅暈，雙腿不斷顫抖，嘴唇更是微微發紫，顯然用力過猛，身體已經到了崩潰的邊緣。
“殿主，我、我堅持不住了。”方儒這時候停了下來，兩個時辰的時間內，他們背負著重量不斷增加的虹石，圍繞著飛雲道場不知跑了多少圈，最起碼一千圈是有的。
易邪和羅元明都累得不行，更別提方儒了，以方儒虛弱的體質，能堅持到現在，已經是個奇跡了。
“好，方儒，你先去休息吧。”
西門昌宇點了點頭，同意方儒休息。
“你們兩個繼續，日落之時方能結束。”西門昌宇看了易邪和羅元明一眼，說完就離開了。
而易邪和羅元明聽到這話，頓時有種懵逼的感覺，日落之時？那不還得好幾個時辰呢嗎？
易邪忽然有些發慌，僅僅兩個時辰，虹石的重量就達到了三十萬斤，如果到日暮之時，豈不是上百萬斤之重？
一個人背負百萬斤沉重的石塊，還要繞著麵積頗大的道場奔跑，簡直就是神話故事中的情節，可現在，易邪他們卻不得不實打實的做。
“不許偷懶，這是為了你們自己好，如果能堅持七日，就會有奇效，記住。”西門昌宇的聲音忽然從道場入口飄來，頓時打消了易邪兩人偷懶的念頭。
…………
…………
時間緩慢的流逝，易邪和羅元明背負著不斷沉重的虹石，圍繞著飛雲道場，不停歇的奔跑。
一圈，又一圈，循環往複。
終於，日暮。
“師兄，天、天終於特麽黑了，我、我快不行了！”羅元明望著墜入山間的太陽，臉上也不知是喜還是憂，直接將虹石往地上一扔，然後躺在石板上休息起來。
相較比羅元明，易邪的情況稍微好一些，這時候天生聖體的強大之處就體現了出來，不過易邪也是累的不行，身體有一種虛弱的感覺出現。
這種感覺，易邪很久沒有體驗過。
立刻，易邪便是盤膝修煉起來，當務之急，不是休息，而是運功吸收靈氣，盡快恢複狀態。
羅元明躺了一會，見到易邪修煉，自己也爬了起來，盤膝閉氣，開始修煉。
過了足足一個時辰，易邪方才將體內的靈氣全部補充回來，睜開眼睛的一刹那，頓時感受到一種身輕如燕的感覺。
“果然有效果！”易邪眼中劃過一絲喜色。
沒有猶豫，立刻運轉身法。
“嗖！”
如同一道閃電，易邪瞬間掠出百米之遠，速度之快，甚至堪比縮地成寸！
“比之前快了一倍，這，僅僅是一天，就有如此成效，看來殿主的方法果然管用！”易邪忍不住驚歎，一天時間，自己的速度就快了一倍，不敢想象，如果堅持七天之後，速度會達到何種程度。
而且，經過一天負重訓練，再加上剛才的修煉，易邪感覺自己的修為已經快要突破，晉升七星武聖，指日可待！
“是啊，我也感覺自己的速度變快了許多，隻是這虹石負重的訓練方法太累了，我簡直快要不行了。”羅元明這時候說道。
“累點也沒什麽，隻要能提升速度，這一切都值得。”易邪笑著道：“更何況，咱們隻需將靈氣補充回來，就毫無問題了，這種訓練方法我覺得還不錯。”
“也對，隻要能提升速度，累點就累點吧。”羅元明點了點頭，讚同易邪的話。
便在兩人交談之際，西門昌宇出現在了兩人身旁，淡淡的說道：“你們兩個應該已經感受到了虹石負重訓練的成效了吧，不瞞你們，七天之後，你們收獲的將會比現在更多，屆時，你們的身法和速度，絕對會產生質的變化！”
“多謝殿主指引。”兩人連忙道謝。
西門昌宇微微一笑，道：“你們兩個可以回去修煉了，明天方儒還會跟你們一起訓練，不過六日之後，你們就要進行力量訓練，方儒就得停下來，畢竟他的身體吃不消。”
“明白。”
隨後，易邪和羅元明就離開了飛雲道場，各自回到住處休息了。
第二天天一亮，繼續趕往飛雲道場，背負虹石修煉身法。
…………
…………
七日時間，轉瞬即逝，七天當中，易邪憑借著虹石負重的修煉方法，修為暴漲到了九星武聖，身法速度更是快了五倍不止，如果再加上太古神眸，易邪恐怕都能與武帝境界強者一較高下！
對於易邪產生的變化，可謂是翻天覆地，西門昌宇自然一清二楚，心裏已然樂開了花，不由感激道宗石，這些年來終於為飛雲殿分配到一個出色的弟子！
而羅元明也提升了不少，修為從五星武聖初期，達到了六星武聖，還有二十幾天的時間，西門昌宇認為如果運氣好的話，羅元明可以在殿試開始之前，突破到七星武聖，甚至是八星武聖！
而這些效果，僅僅隻是一項虹石負重訓練帶來的，說實話，西門昌宇也沒想過，虹石負重訓練竟然有這種驚人的效果，這個訓練方法，還是西門昌宇在查閱古籍時，無意間發現的。
本來是狂宗針對一些不學無術的弟子的懲罰訓練，後來因為太過殘酷，累死了不少弟子，所以就被禁製實施，西門昌宇抱著死馬當作活馬醫的心態，起初隻是想試一下，如果不行，立刻就換其他方法。
然而他沒想到，易邪和羅元明竟然堅持了下來，七天時間發生了驚人的變化！
當然，這種訓練隻能進行七天，七天之後，即便再繼續下去，也不會有更多的效果。
針對身法速度訓練結束之後，西門昌宇又開始對易邪和羅元明展開了力量方麵的訓練，這次訓練，並沒有方儒，因為方儒的身體，所以西門昌宇並沒有讓他參加，而是叫他靜心休養，準備殿試。
力量訓練的方法比較正常，就是無限出拳、出掌、舉盾。
這三項，每一項都要練七日。
前七天，易邪和羅元明，從清晨開始出拳，一直打到日落，整條手臂都酥麻脹痛，不過後來，兩人的出拳速度變得淩厲迅猛，速度也增加了不少，然後開始出掌。
掌風如雷，一連七日，不動用任何靈力，隻是簡單的揮擊手掌，使得兩人手臂力量變得更加出眾，這十四天以來，訓練的內容隻有出拳、出掌，再加上西門昌宇提供的靈藥，易邪和羅元明進步堪稱神速！
易邪跨過了一道大坎，終於達到武帝境界！
而羅元明，也是突破至了七星武聖。
這一天，夜晚，易邪修煉結束，回到住處之後，開始準備繼承戰天神帝的道統，便在這時，極境掌控者出現了。
“沒想到，這麽幾天，你就突破到了武帝境界。”極境掌控者淡淡的道。
“是啊，這幾天的確進步很快。”易邪笑了笑。
“你想繼承戰天神帝的道統？”
“嗯，我要盡快追趕上那個內殿第一人華擎，他現在應該有五星武帝，甚至是六星武帝的實力，想要追上他，並且將之超越，隻有那位大能的道統能夠幫我在短時間內實現。”易邪說道。
“好吧，本尊替你護法。”極境掌控者點了點頭。
可是後來易邪發現，身上所背負的虹石，並不是普通的石塊，隨著時間的推移，千斤石塊變得愈發沉重，雖然隻有一方大小，可卻讓易邪有種背負著一座小山般的感覺，沉重無比！
一千斤對易邪這種境界的武者來說，根本不算什麽，甚至是萬斤都遊刃有餘，可現在，才僅僅過了一個時辰，背上的虹石便讓易邪三人有些透不過氣來，衣衫早就被汗水打濕，即便易邪身為天生聖體也不例外。
易邪背著已經不知道多沉的虹石，速度依舊沒有減緩，咬著牙，艱難的從牙縫中擠出幾個字：“奇怪，這石頭怎麽愈來愈沉啊！”
“虹石可是鍛煉身法的寶貝，雖然一開始隻有一千斤的重量，不過隨著靈氣蒸發，重量會逐漸的增加，而且增長的速度十分恐怖，我估計現在，應該有十萬斤之重了。”羅元明滿臉漲紅，給易邪解釋道。
“原來是這樣。”易邪若有所思的點了點頭，心中暗想西門昌宇的確不可能給他們布置這種簡單的訓練，一千斤的石塊對於武聖境界來說，就如同一粒石子，如果背著一粒石子負重奔跑也算鍛煉身法的話，恐怕狂宗早就走向衰落了。
…………
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兩個時辰後，虹石已經達到一個非常恐怖的重量，三十萬斤，壓在背部渾如一座大山，沉重不堪，不過對於易邪和羅元明來說還好，畢竟兩人一個是五星武聖，一個是六星武聖，可方儒此刻，卻是已經不太能夠堅持了。
隻見方儒蒼白的臉頰上，已經全是汗水，還透著幾分紅暈，雙腿不斷顫抖，嘴唇更是微微發紫，顯然用力過猛，身體已經到了崩潰的邊緣。
“殿主，我、我堅持不住了。”方儒這時候停了下來，兩個時辰的時間內，他們背負著重量不斷增加的虹石，圍繞著飛雲道場不知跑了多少圈，最起碼一千圈是有的。
易邪和羅元明都累得不行，更別提方儒了，以方儒虛弱的體質，能堅持到現在，已經是個奇跡了。
“好，方儒，你先去休息吧。”
西門昌宇點了點頭，同意方儒休息。
“你們兩個繼續，日落之時方能結束。”西門昌宇看了易邪和羅元明一眼，說完就離開了。
而易邪和羅元明聽到這話，頓時有種懵逼的感覺，日落之時？那不還得好幾個時辰呢嗎？
易邪忽然有些發慌，僅僅兩個時辰，虹石的重量就達到了三十萬斤，如果到日暮之時，豈不是上百萬斤之重？
一個人背負百萬斤沉重的石塊，還要繞著麵積頗大的道場奔跑，簡直就是神話故事中的情節，可現在，易邪他們卻不得不實打實的做。
“不許偷懶，這是為了你們自己好，如果能堅持七日，就會有奇效，記住。”西門昌宇的聲音忽然從道場入口飄來，頓時打消了易邪兩人偷懶的念頭。
…………
…………
時間緩慢的流逝，易邪和羅元明背負著不斷沉重的虹石，圍繞著飛雲道場，不停歇的奔跑。
一圈，又一圈，循環往複。
終於，日暮。
“師兄，天、天終於特麽黑了，我、我快不行了！”羅元明望著墜入山間的太陽，臉上也不知是喜還是憂，直接將虹石往地上一扔，然後躺在石板上休息起來。
相較比羅元明，易邪的情況稍微好一些，這時候天生聖體的強大之處就體現了出來，不過易邪也是累的不行，身體有一種虛弱的感覺出現。
這種感覺，易邪很久沒有體驗過。
立刻，易邪便是盤膝修煉起來，當務之急，不是休息，而是運功吸收靈氣，盡快恢複狀態。
羅元明躺了一會，見到易邪修煉，自己也爬了起來，盤膝閉氣，開始修煉。
過了足足一個時辰，易邪方才將體內的靈氣全部補充回來，睜開眼睛的一刹那，頓時感受到一種身輕如燕的感覺。
“果然有效果！”易邪眼中劃過一絲喜色。
沒有猶豫，立刻運轉身法。
“嗖！”
如同一道閃電，易邪瞬間掠出百米之遠，速度之快，甚至堪比縮地成寸！
“比之前快了一倍，這，僅僅是一天，就有如此成效，看來殿主的方法果然管用！”易邪忍不住驚歎，一天時間，自己的速度就快了一倍，不敢想象，如果堅持七天之後，速度會達到何種程度。
而且，經過一天負重訓練，再加上剛才的修煉，易邪感覺自己的修為已經快要突破，晉升七星武聖，指日可待！
“是啊，我也感覺自己的速度變快了許多，隻是這虹石負重的訓練方法太累了，我簡直快要不行了。”羅元明這時候說道。
“累點也沒什麽，隻要能提升速度，這一切都值得。”易邪笑著道：“更何況，咱們隻需將靈氣補充回來，就毫無問題了，這種訓練方法我覺得還不錯。”
“也對，隻要能提升速度，累點就累點吧。”羅元明點了點頭，讚同易邪的話。
便在兩人交談之際，西門昌宇出現在了兩人身旁，淡淡的說道：“你們兩個應該已經感受到了虹石負重訓練的成效了吧，不瞞你們，七天之後，你們收獲的將會比現在更多，屆時，你們的身法和速度，絕對會產生質的變化！”
“多謝殿主指引。”兩人連忙道謝。
西門昌宇微微一笑，道：“你們兩個可以回去修煉了，明天方儒還會跟你們一起訓練，不過六日之後，你們就要進行力量訓練，方儒就得停下來，畢竟他的身體吃不消。”
“明白。”
隨後，易邪和羅元明就離開了飛雲道場，各自回到住處休息了。
第二天天一亮，繼續趕往飛雲道場，背負虹石修煉身法。
…………
…………
七日時間，轉瞬即逝，七天當中，易邪憑借著虹石負重的修煉方法，修為暴漲到了九星武聖，身法速度更是快了五倍不止，如果再加上太古神眸，易邪恐怕都能與武帝境界強者一較高下！
對於易邪產生的變化，可謂是翻天覆地，西門昌宇自然一清二楚，心裏已然樂開了花，不由感激道宗石，這些年來終於為飛雲殿分配到一個出色的弟子！
而羅元明也提升了不少，修為從五星武聖初期，達到了六星武聖，還有二十幾天的時間，西門昌宇認為如果運氣好的話，羅元明可以在殿試開始之前，突破到七星武聖，甚至是八星武聖！
而這些效果，僅僅隻是一項虹石負重訓練帶來的，說實話，西門昌宇也沒想過，虹石負重訓練竟然有這種驚人的效果，這個訓練方法，還是西門昌宇在查閱古籍時，無意間發現的。
本來是狂宗針對一些不學無術的弟子的懲罰訓練，後來因為太過殘酷，累死了不少弟子，所以就被禁製實施，西門昌宇抱著死馬當作活馬醫的心態，起初隻是想試一下，如果不行，立刻就換其他方法。
然而他沒想到，易邪和羅元明竟然堅持了下來，七天時間發生了驚人的變化！
當然，這種訓練隻能進行七天，七天之後，即便再繼續下去，也不會有更多的效果。
針對身法速度訓練結束之後，西門昌宇又開始對易邪和羅元明展開了力量方麵的訓練，這次訓練，並沒有方儒，因為方儒的身體，所以西門昌宇並沒有讓他參加，而是叫他靜心休養，準備殿試。
力量訓練的方法比較正常，就是無限出拳、出掌、舉盾。
這三項，每一項都要練七日。
前七天，易邪和羅元明，從清晨開始出拳，一直打到日落，整條手臂都酥麻脹痛，不過後來，兩人的出拳速度變得淩厲迅猛，速度也增加了不少，然後開始出掌。
掌風如雷，一連七日，不動用任何靈力，隻是簡單的揮擊手掌，使得兩人手臂力量變得更加出眾，這十四天以來，訓練的內容隻有出拳、出掌，再加上西門昌宇提供的靈藥，易邪和羅元明進步堪稱神速！
易邪跨過了一道大坎，終於達到武帝境界！
而羅元明，也是突破至了七星武聖。
這一天，夜晚，易邪修煉結束，回到住處之後，開始準備繼承戰天神帝的道統，便在這時，極境掌控者出現了。
“沒想到，這麽幾天，你就突破到了武帝境界。”極境掌控者淡淡的道。
“是啊，這幾天的確進步很快。”易邪笑了笑。
“你想繼承戰天神帝的道統？”
“嗯，我要盡快追趕上那個內殿第一人華擎，他現在應該有五星武帝，甚至是六星武帝的實力，想要追上他，並且將之超越，隻有那位大能的道統能夠幫我在短時間內實現。”易邪說道。
“好吧，本尊替你護法。”極境掌控者點了點頭。