鍛煉身體，保衛自己。
這是趙雅彤對趙亦明喊出來的口號，也是她沒人可以折騰時用來折騰趙亦明的小借口。
因為關於趙亦明的身體素質。
說實話，16歲的他其實個子還可以，已經快1米7了，18歲的趙雅彤不過比自己弟弟高了兩公分而已。而16歲的趙亦明這個個子還會長的，18歲的趙雅彤基本上沒什麽希望了。當然，女孩家家，長那麽高幹什麽？本來就如此彪悍了，再竄出個1米8幾的個頭，那就不是女漢子，而是真漢子了。
趙亦明個子雖然還可以，但也就個子還可以，他的身體的確有點單薄。按照bmi指數，也就是身體質量指數，體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，18.5—24.99之間才算正常。趙亦明一般算下來隻有19，有時候甚至要低於19，最危險的時候差點就跌破18.5了。
這身體素質，雖然說勉強被歸於正常的行列，但實際上簡直就是弱雞啊！趙雅彤常常覺得自己一根手指就可以擊倒趙亦明。
這怎麽能行呢？鍛煉，必須鍛煉！
趙亦明當然也知道自己身體有些單薄，自重生來，他也是做了一些努力的，隻不過一個月不明顯而已。
什麽？他做了哪些努力。呃呃，就是多吃。
從重生之後，他就有意識的增加一天三頓飯的攝入量。他這一個可是增加了5斤的體重的，可不容易了。
好吧，這個努力真的很讓人羨慕。
不過趙雅彤也有自己的觀點，那就是生命在於運動。
這個觀點她可是身體力行的。她老人家從小就是運動健將，學校田徑比賽拿幾個100米啦，800米啦，1500米啦之類的獎狀都是小意思。更恐怖的是她八歲就開始練詠春拳，木人樁都打壞了好幾個。趙亦明從小就屈服在老姐淫威之下，不是沒有原因的。
自完成了暑假那100多張卷子，無所事事的趙雅彤就開始鍛煉他了。
早晨，趙亦明一般是要睡到8點才起的。但8月1日清晨6點，老趙就被老姐從被窩裏拽出來，開始晨跑。
晨跑內容是圍繞小區公園一圈。老天爺，這可是將近4公裏，都有十分之一個馬拉鬆了。趙亦明算了算，如果跑一個月，我不就是得跑上上百公裏。那是三個馬拉鬆啊！
如此恐怖！趙亦明直想偷懶。不然作弊也行，比如從公園中穿過去。
隻是，趙雅彤全程陪跑，他一點空子都鑽不了。而且他也一點辦法都沒有，最大的依仗，係統的技能書商城裏可沒有《跑步技能書》，最多可以兌換一本《運動技能技能書》。可以幫助他掌握運動技巧，提高運動效率。但他該喘的氣還得喘，該流的汗還得流。
如果是16歲的他早就罷工了。老姐又怎樣，自己不跑，她最多罵我兩句，難道還舍得打我。
但成人的自覺，讓他無法拒絕老姐這種幫助他，對他有好處的行為。當然，也是折騰的行為。
沒法拒絕，那就熬吧。熬過一個月，萬事大吉。
但真的隻要熬一個月嗎？
當然不止。上學之後，因為住在一起，趙亦明照樣每天被趙雅彤拉起來晨跑。隻是路程少了一半，隻有兩公裏。
你別說，跑了一年，養成這個習慣之後，趙亦明竟然一直保持了下來。之後的日子，即使老姐不在身邊，隻要沒有忙不開的急事或者太累，他都堅持每天早晨跑步兩公裏。這讓他即使人到中年，應酬頻繁也都保持著良好的體形和健康的身體。
跑完4公裏後，休息片刻，就開始上主菜了。
前四公裏隻是開胃餐，用口號裏的說法就是“鍛煉身體”，而“保衛自己”自然就是下一個環節。
下一個環節就是老姐教自己打拳。
打什麽拳，詠春或者太極，二選其一。
趙亦明家沒有搬家之前，有家鄰居夫婦是開武館的。男的擅長詠春。女的姓陳，是陳式太極傳人，雖不是嫡傳，但也是很厲害的。至少她家男人就對她服服帖帖的。
趙國強本著強身健體的願望把兩個孩子都送了進去。可惜，趙亦明幾乎全程劃水，最後勉勉強強能把太極的套路打出來。
但趙雅彤就不一樣了，學的認認真真，一板一眼，兩種拳法都打得不錯。後來師傅建議她專攻一種，老姐萬萬不舍之下選了詠春。不過，她的太極打的仍比趙亦明強的不止一個檔次。
現在老姐要自己選，選哪個呢？
對學打拳趙亦明是一點抵觸情緒都沒有的。學點武藝傍身隻有好處沒有壞處，如果遇上什麽事情，除了自保，來個見義勇為也是個很棒的事情不是。
但選哪個，這還是需要好好考慮的。
恩，還是選太極吧。
首先，在趙亦明的感覺中，用太極跟人打架真是太帥了。他可是看著李連傑的《太極張三豐》長大的，電影李連傑那種以靜製動，以柔克剛，避實就虛，借力發力的打發實在是太飄逸，太精彩了。《葉問》裏甄子丹打的也很出色，不過總體感覺還是不如《太極張三豐》中李連傑的表現。
然後，學太極老姐就最多教一教自己套路，自己多練習為主。趙亦明查過係統技能書商城，商城裏有《初級太極拳技能書》，兌換用了，學太極自己也算了武學天才，再加上老姐這個好老師，不擔心學不好。
但如果學習詠春，那就恐怖了。老姐那就是手把手的教啊，而且打沙包，打木人樁這些都免不了，那多疼啊。最關鍵的是，老姐肯定要跟自己對練。自己不兌換係統商城裏的《初級詠春拳技能書》吧，估計到猴年馬月都打不過老姐，但兌了的話，不小心打傷老姐怎麽辦？傷了老姐自尊心怎麽辦？
思前想後，選太極才是最明智的。
連忙兌換了一本太極技能書。點擊使用之後，趙亦明就有模有樣的開始跟著老姐學起了太極拳。
從8月1號開始，他就算開啟了新的日常吧。
這樣的日子過了兩天，趙亦明的壓力總算減輕了不少。除了早晨要跑步打拳之後，總算不用時時刻刻提防老姐的折騰了。這兩天她突然對學做菜來興趣了，最後總是做出一盤盤黑色不明物體。趙亦明隻有替她打掃殘局，然後再跑一趟菜市場，否則那頓飯就沒得吃了。
趙亦明之所以壓力減輕，也並不是老姐有太大改變，純粹就是他習慣了。此外，老姐的小夥伴們也前來相會。
學霸隻會跟學霸做朋友。老姐用了十天時間解決了暑假作業，她的小夥伴們也不差。比如宋初夏，8月2號也宣布暑假可以痛快玩了。而遲了一天，依依姐也打來電話通知自己出關了。
趙亦明看著這些凶殘到喪心病狂的妞們，隻有默默在心裏吐槽：100多張試卷10天完成，學霸的世界學渣真的不懂啊。
不過，學渣的世界學霸們也不懂。如果是學渣，大家一定會發揮自己的聰明才智。比如咱們三個人一起，每人做三十幾張卷子，然後相互抄一抄，不更省時間。當然，凡是這麽想的，其實大概一張卷子都不會做吧。
從8月初開始，宋初夏、何依依就經常跑來自己家裏玩，有時候她們單獨來，有時候她們還帶著一些朋友。趙雅彤也時常興致勃勃一起跟她們出去。有時候還把自己拉出去。趙亦明真不知道，大夏天的大街有什麽好逛的。還不如在家吹吹空調，上上網，那多舒服啊。
不過，從8月12號左右開始，老姐她們三人就開始神神秘秘討論著什麽。有時候被自己撞見還還立刻停止討論，用假的不能再假的方式轉移話題。比如有一次，她們在客廳裏聊著，自己走進來，宋初夏竟然迅速拿起一個玻璃杯，說：“啊呀，彤彤，你家這個玻璃杯挺好看的哎。”
趙亦明隻有滿頭黑線了，你丫拿著一個30塊錢一打的再普通不過的玻璃杯說好看？姐，它就是個圓柱形型的透明玻璃杯，連一點裝飾花紋都不帶的。
到8月16號，趙亦明將《幻城》第一部分兩萬多字發給夏安平之後。老姐帶著她的兩個小夥伴殺進了他的房間。
這個陣勢，有大事要發生啊！
果然，老姐用很嚴肅的口氣對他說：“明明，你有權保持沉默。但最終決定不會改變，現在我宣布：你被征用了。”
啥？趙亦明有點傻了，這是個神馬意思。
後麵的何依依看不下去，解釋道：“小明，我們古文詩詞社通過了帝國中學生詩詞大賽的初選，將代表學校參加在潭州舉行的全國詩詞大賽。但我們一位主要選手得疾病住院了。我們想讓你代替。”
趙亦明一時沒反應過來，又或者他有時候的關注點的確與人不同。
“這個選手這麽倒黴，得了什麽疾病了？”
三個人沒料到他會問這個問題。
雖有些哭笑不得，何依依還是回答了他：“他得了急性闌尾炎。”
做一個急性闌尾炎患者的替補嗎？趙亦明覺得自己需要想一想了。
這是趙雅彤對趙亦明喊出來的口號，也是她沒人可以折騰時用來折騰趙亦明的小借口。
因為關於趙亦明的身體素質。
說實話，16歲的他其實個子還可以，已經快1米7了，18歲的趙雅彤不過比自己弟弟高了兩公分而已。而16歲的趙亦明這個個子還會長的，18歲的趙雅彤基本上沒什麽希望了。當然，女孩家家，長那麽高幹什麽？本來就如此彪悍了，再竄出個1米8幾的個頭，那就不是女漢子，而是真漢子了。
趙亦明個子雖然還可以，但也就個子還可以，他的身體的確有點單薄。按照bmi指數，也就是身體質量指數，體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，18.5—24.99之間才算正常。趙亦明一般算下來隻有19，有時候甚至要低於19，最危險的時候差點就跌破18.5了。
這身體素質，雖然說勉強被歸於正常的行列，但實際上簡直就是弱雞啊！趙雅彤常常覺得自己一根手指就可以擊倒趙亦明。
這怎麽能行呢？鍛煉，必須鍛煉！
趙亦明當然也知道自己身體有些單薄，自重生來，他也是做了一些努力的，隻不過一個月不明顯而已。
什麽？他做了哪些努力。呃呃，就是多吃。
從重生之後，他就有意識的增加一天三頓飯的攝入量。他這一個可是增加了5斤的體重的，可不容易了。
好吧，這個努力真的很讓人羨慕。
不過趙雅彤也有自己的觀點，那就是生命在於運動。
這個觀點她可是身體力行的。她老人家從小就是運動健將，學校田徑比賽拿幾個100米啦，800米啦，1500米啦之類的獎狀都是小意思。更恐怖的是她八歲就開始練詠春拳，木人樁都打壞了好幾個。趙亦明從小就屈服在老姐淫威之下，不是沒有原因的。
自完成了暑假那100多張卷子，無所事事的趙雅彤就開始鍛煉他了。
早晨，趙亦明一般是要睡到8點才起的。但8月1日清晨6點，老趙就被老姐從被窩裏拽出來，開始晨跑。
晨跑內容是圍繞小區公園一圈。老天爺，這可是將近4公裏，都有十分之一個馬拉鬆了。趙亦明算了算，如果跑一個月，我不就是得跑上上百公裏。那是三個馬拉鬆啊！
如此恐怖！趙亦明直想偷懶。不然作弊也行，比如從公園中穿過去。
隻是，趙雅彤全程陪跑，他一點空子都鑽不了。而且他也一點辦法都沒有，最大的依仗，係統的技能書商城裏可沒有《跑步技能書》，最多可以兌換一本《運動技能技能書》。可以幫助他掌握運動技巧，提高運動效率。但他該喘的氣還得喘，該流的汗還得流。
如果是16歲的他早就罷工了。老姐又怎樣，自己不跑，她最多罵我兩句，難道還舍得打我。
但成人的自覺，讓他無法拒絕老姐這種幫助他，對他有好處的行為。當然，也是折騰的行為。
沒法拒絕，那就熬吧。熬過一個月，萬事大吉。
但真的隻要熬一個月嗎？
當然不止。上學之後，因為住在一起，趙亦明照樣每天被趙雅彤拉起來晨跑。隻是路程少了一半，隻有兩公裏。
你別說，跑了一年，養成這個習慣之後，趙亦明竟然一直保持了下來。之後的日子，即使老姐不在身邊，隻要沒有忙不開的急事或者太累，他都堅持每天早晨跑步兩公裏。這讓他即使人到中年，應酬頻繁也都保持著良好的體形和健康的身體。
跑完4公裏後，休息片刻，就開始上主菜了。
前四公裏隻是開胃餐，用口號裏的說法就是“鍛煉身體”，而“保衛自己”自然就是下一個環節。
下一個環節就是老姐教自己打拳。
打什麽拳，詠春或者太極，二選其一。
趙亦明家沒有搬家之前，有家鄰居夫婦是開武館的。男的擅長詠春。女的姓陳，是陳式太極傳人，雖不是嫡傳，但也是很厲害的。至少她家男人就對她服服帖帖的。
趙國強本著強身健體的願望把兩個孩子都送了進去。可惜，趙亦明幾乎全程劃水，最後勉勉強強能把太極的套路打出來。
但趙雅彤就不一樣了，學的認認真真，一板一眼，兩種拳法都打得不錯。後來師傅建議她專攻一種，老姐萬萬不舍之下選了詠春。不過，她的太極打的仍比趙亦明強的不止一個檔次。
現在老姐要自己選，選哪個呢？
對學打拳趙亦明是一點抵觸情緒都沒有的。學點武藝傍身隻有好處沒有壞處，如果遇上什麽事情，除了自保，來個見義勇為也是個很棒的事情不是。
但選哪個，這還是需要好好考慮的。
恩，還是選太極吧。
首先，在趙亦明的感覺中，用太極跟人打架真是太帥了。他可是看著李連傑的《太極張三豐》長大的，電影李連傑那種以靜製動，以柔克剛，避實就虛，借力發力的打發實在是太飄逸，太精彩了。《葉問》裏甄子丹打的也很出色，不過總體感覺還是不如《太極張三豐》中李連傑的表現。
然後，學太極老姐就最多教一教自己套路，自己多練習為主。趙亦明查過係統技能書商城，商城裏有《初級太極拳技能書》，兌換用了，學太極自己也算了武學天才，再加上老姐這個好老師，不擔心學不好。
但如果學習詠春，那就恐怖了。老姐那就是手把手的教啊，而且打沙包，打木人樁這些都免不了，那多疼啊。最關鍵的是，老姐肯定要跟自己對練。自己不兌換係統商城裏的《初級詠春拳技能書》吧，估計到猴年馬月都打不過老姐，但兌了的話，不小心打傷老姐怎麽辦？傷了老姐自尊心怎麽辦？
思前想後，選太極才是最明智的。
連忙兌換了一本太極技能書。點擊使用之後，趙亦明就有模有樣的開始跟著老姐學起了太極拳。
從8月1號開始，他就算開啟了新的日常吧。
這樣的日子過了兩天，趙亦明的壓力總算減輕了不少。除了早晨要跑步打拳之後，總算不用時時刻刻提防老姐的折騰了。這兩天她突然對學做菜來興趣了，最後總是做出一盤盤黑色不明物體。趙亦明隻有替她打掃殘局，然後再跑一趟菜市場，否則那頓飯就沒得吃了。
趙亦明之所以壓力減輕，也並不是老姐有太大改變，純粹就是他習慣了。此外，老姐的小夥伴們也前來相會。
學霸隻會跟學霸做朋友。老姐用了十天時間解決了暑假作業，她的小夥伴們也不差。比如宋初夏，8月2號也宣布暑假可以痛快玩了。而遲了一天，依依姐也打來電話通知自己出關了。
趙亦明看著這些凶殘到喪心病狂的妞們，隻有默默在心裏吐槽：100多張試卷10天完成，學霸的世界學渣真的不懂啊。
不過，學渣的世界學霸們也不懂。如果是學渣，大家一定會發揮自己的聰明才智。比如咱們三個人一起，每人做三十幾張卷子，然後相互抄一抄，不更省時間。當然，凡是這麽想的，其實大概一張卷子都不會做吧。
從8月初開始，宋初夏、何依依就經常跑來自己家裏玩，有時候她們單獨來，有時候她們還帶著一些朋友。趙雅彤也時常興致勃勃一起跟她們出去。有時候還把自己拉出去。趙亦明真不知道，大夏天的大街有什麽好逛的。還不如在家吹吹空調，上上網，那多舒服啊。
不過，從8月12號左右開始，老姐她們三人就開始神神秘秘討論著什麽。有時候被自己撞見還還立刻停止討論，用假的不能再假的方式轉移話題。比如有一次，她們在客廳裏聊著，自己走進來，宋初夏竟然迅速拿起一個玻璃杯，說：“啊呀，彤彤，你家這個玻璃杯挺好看的哎。”
趙亦明隻有滿頭黑線了，你丫拿著一個30塊錢一打的再普通不過的玻璃杯說好看？姐，它就是個圓柱形型的透明玻璃杯，連一點裝飾花紋都不帶的。
到8月16號，趙亦明將《幻城》第一部分兩萬多字發給夏安平之後。老姐帶著她的兩個小夥伴殺進了他的房間。
這個陣勢，有大事要發生啊！
果然，老姐用很嚴肅的口氣對他說：“明明，你有權保持沉默。但最終決定不會改變，現在我宣布：你被征用了。”
啥？趙亦明有點傻了，這是個神馬意思。
後麵的何依依看不下去，解釋道：“小明，我們古文詩詞社通過了帝國中學生詩詞大賽的初選，將代表學校參加在潭州舉行的全國詩詞大賽。但我們一位主要選手得疾病住院了。我們想讓你代替。”
趙亦明一時沒反應過來，又或者他有時候的關注點的確與人不同。
“這個選手這麽倒黴，得了什麽疾病了？”
三個人沒料到他會問這個問題。
雖有些哭笑不得，何依依還是回答了他：“他得了急性闌尾炎。”
做一個急性闌尾炎患者的替補嗎？趙亦明覺得自己需要想一想了。