“健身，保持體形與練力量存在很多差異。<strong>.</strong>但不管是什麽目的，堅持有優先於所有方法的首要要求！”
“可以明確的告訴你，借助藥類，激素生長肌肉是嚴重不健康的行為，你現在使用的健腹機我也有接觸過，效果還是有的，但你看到的效果隻是出於宣傳的手段而已。那是誇張。”
“所以你不能一味依靠機器，動作，技術的標準才會事半功倍。根據你的身材，接下來的動作可能會有點辛苦，但我希望你堅持下來。”
薑鵬的話隨著八組兼具力量與美感的拉伸運動完成，也進入尾聲，看著有些懵懂沒醒過神來的顧默查一點頭，笑問道：“記住了沒？”
“記是記住了，不過這些動作……管用？”
作為馮世彥介紹的高徒，這個胖子的智商和記憶力全都是在普通人水準之上，隻看了一遍就把所有的動作都記在了腦子裏麵。
不過，顧默查奇怪的看著薑鵬，這個人是他最尊重的馮教授介紹來的，據說是一個有誌於投資健康領域的大老板，怎麽現在開始給他當健身教練了？
隻不過他的動作，和這裏所有健身教練教的都不太一樣，和市麵上所有流行的健身動作，也有著他說不出的微弱差別。
“絕對管用，這是專門你這種特殊體型的健身者而設計，充分考慮了你身上那層比豬還多的肥膘影響。”薑鵬笑著抹去鼻尖上的一點並不存在的汗漬，充滿自信的道。
“有什麽講究？”顧默查也被薑鵬自信打動了，開始好奇他幫助自己的目的。
薑鵬解釋道：“這八組動作，每一組強度都不大，組合起來卻可以鍛煉你身上每一塊大肌肉，促進去進行最大限度的收縮和拉伸，然後帶動能量消耗。”
“以你的身材，並不需要特別複雜的動作，隻要蹲起就相當於別人好幾十公斤的負重，再進行高強度的動作，隻會增加你心髒的負擔，又特別容易疲勞，產生倦怠的心理。”
“差異化的動作，也可以減少重複的無聊感覺，而且難度組建上升，最後完成的時候保證你大汗淋漓，獲得一種充分運動之後的成就感。”
“所以，動起來吧，胖子！”
薑鵬說著再也看不下去顧默查一直在地上坐著，一把將他提了起來。[更新快，網站頁麵清爽，廣告少，無彈窗，最喜歡這種網站了，一定要好評]
幾個好奇看著這邊動靜的健身客人都嚇呆了，薑鵬看上去也就是一般人的體型，壯一些，可和傳說中大猩猩級別的猛人差著好幾個段位呢。
結果體重直奔三百斤的顧默查，直接被他一下子提了起來。
而且，隻用了一支手，就提著他肥厚頸部的皮肉，把他吊了起來。
眾人不由一驚，張大嘴巴看著這一幕。
那些天天練力量的型男，此時充滿質疑的看著自己一身肌肉，他們自問絕不可能，用一手完成這一百五斤的抓舉。
顧默查也有一點茫然，感覺到一陣騰雲駕霧的感覺，然後自己就站到地上。
他也詫異了，自己這份量，上次喝醉了可是著急了八個大漢，喊著一二三四才把自己抬回了家，結果薑鵬一隻手就把自己抬了起來。
他發呆的時間實在是太長了，薑鵬這種習慣軍隊令行禁止，快速反應，哪裏等得了他在那裏發呆，結果就是顧默查屁股上傳來鑽心的痛快……
“第一組動作，開始！”
刺痛讓顧默查大腦一片空白，腦海中隻剩下薑鵬的口令，本能的就按剛才記住的動作重複了起來。
薑鵬喊著口令，同時糾正顧默查一些動作上的小細節。
別看這個胖子身材臃腫，動作緩慢，可是腦子卻及其好使，薑鵬調整的動作一遍就能記住，不用再教第二遍，絕對是讓老師舒心的好徒弟。
很快，八組動作就在薑鵬口令加腳踢的刺激下完成了，全程一共十五分鍾。
然後顧默查，一屁股就坐到了地上，身邊是湖泊一般的汗水。
“哦吼吼……爽！”
他用背心撐著不斷湧進眼睛的汗水，卻是大吼了起來。
他平日裏麵訓練很難堅持，別人完成得很輕鬆的動作他都會感覺到加倍的疲勞，所以幾乎很難堅持超過五分鍾的運動。
可是薑鵬這八組動作，簡單卻能產生極高的熱量，帶動身體裏麵的脂肪消耗，又不會感覺到特別累，顧默查竟然一直堅持了下來。
汗流浹背，確實是非常有成就感的一件事。
“好了，正式介紹一下，我叫薑鵬，是一名退伍的軍人，現在在奇跡實驗室工作。”薑鵬席地坐到了顧默查的對麵，選擇性的介紹自己，“我準備投資一項非常有潛力的健康產生，這個想法，最初來自於馮老。”
“而我是一個隻會治病和研究的人，商業上的事情不是很懂。所以馮老向我推薦了你。”
“剛才你參與的那組動作，就是我們以後的拳頭產品之一，專門針對肥胖人士推出，根據身高體重年齡完全可以調整出針對性的訓練計劃，絕對超過現在流行的hiit、tabata之類的健身方法。”
薑鵬接下來，又詳細的和顧默查介紹了被他稱作為“大保健計劃”的三步走戰略。
顧默查這個時候狀態也已經平穩了下來，沉默的思考了良久：“非常有潛力的項目，我幹了！有些樂趣，隻有親身參與其中才能體會，你教我這些東西，可算是解了我的燃眉之急，而且，很開心！我隻能說……這才是健身！”
“這根本不是健身。”薑鵬忽然神秘的一笑，摩拳擦掌的看著這裏完備的健身器材，一挑眉，“想見識到什麽是真正的健身嗎？”
“當然想！”
羨慕的看著薑鵬並不誇張，卻及其流暢的肌肉，顧默查很好奇他說的真正的健身，是什麽樣子的？
薑鵬淡淡一笑，突然如風一般動了起來。
他抓起了旁邊的負重背包，直接裝了100公斤的負重上了跑步機，然後開到了最高速，以正常人短跑衝刺的速度狂奔了十公裏。
然後沒有休息，完成了訓練掛勾梯上下300回，穿越30米鐵絲網來回300趟。
在接近結束的時候，他頭也不抬的道：“胖子，給我準備啞鈴，越重越好。”
顧默查也是腹黑的人，看著薑鵬近乎變態的表現，他直接拆了好幾組啞鈴，把其中最大的負重片集中到了一起，然後往啞鈴杆上裝。
一直裝到就算再多一片，啞鈴就裝了下去了，他才遞給完成上一個項目的薑鵬。
“這民用的健身房也就是這樣啦！”
薑鵬拿著啞鈴掂了一下，並沒有如同眾人預料的那種呲牙咧嘴，而是帶上了一抹不屑的笑容。
接下來，他蹲下身子，一邊蛙跳，一邊開始抬舉啞鈴。
而這個時候，他古銅色皮膚上麵，才剛剛開始凝結出細密的汗珠……
“這是人麽……”
“我華夏的軍人就是這麽強啊！實在是太有安全感了！”
“這變態的體力，就是奧運冠軍也不過如此啊！”
這個時候整個健身俱樂部已經沒有人再運動了，而是目瞪口呆看著薑鵬炫技似的表演。
幾個健身教練也停下了正在進行的教學，看著薑鵬進行的動作，目光呆滯。
“平日這裏麵也有幾個訓練狂熱，可是他們保持的記錄……已經完全被破了啊！”
俱樂部經理在這裏幹了快十年，還是第一次看到這種跑起來比機器還瘋狂的猛人。
顧默查已經說不出一句話了，和他剛剛進行的那八組動作相比，這確實才是真正的健身，而自己費勁全力完成的運動，恐怕薑鵬連一點汗珠都不會出！
因為是在公共場合，薑鵬並沒有進行平日的倒吊俯臥撐，而是單手交替俯臥撐各五百個。
饒是這樣，那速度和力量感也讓這裏的健身達人自慚形愧。
花樣繁多的動作，驚為天人的頻率，所有人都以為薑鵬這就是極限了，可他沒有任何停歇就進入了下一組動作。
二十分鍾後，薑鵬終於出透了汗水，輕輕在一撐，嘴唇輕輕勾起一個弧度：
“痛快！”
那個一開始就像薑鵬推銷的女教練眼睛發光，兩條充滿力度的長腿不太自然的收緊，目光灼熱的盯著薑鵬身上被汗水浸透的每一塊肌肉。
那每一寸肌纖維蘊含的爆發力和持久力，都讓她感覺到沉醉。
她決定，一會一定要去給這位先生留一個電話號碼，就算對方不開會員卡，她也不介意在晚上發生一點超友誼的關係。
隻有這樣的男人，才夠味啊！
薑鵬卻無視女教練哀怨的目光，回到了下巴已經快接觸地麵的顧默查麵前，拍拍他的肩膀。
“鳥爺，我真的跟你幹了，有你百分之一的水平，我這輩子就知足了！”顧默查激動的道。
“這，去衝個澡，我們換個地方詳細聊聊。”
薑鵬看著顧默查的目光，就知道今天這些汗水沒有白流，他已經徹底征服了這個胖子的心。
不管他因為什麽原因下定決心減肥，自己給他看到了事業和自身兩方麵的無限希望，他就不信這隻魚兒不上鉤！
就算肥一點，他薑鵬的力氣，可也不小！
顧默查連連點頭，深吸一口氣道：“對於這個大保健項目，我也有了一點思路。”
確認了薑鵬的實力，他也要在薑鵬麵前展示一下自己的能力了。
“可以明確的告訴你，借助藥類，激素生長肌肉是嚴重不健康的行為，你現在使用的健腹機我也有接觸過，效果還是有的，但你看到的效果隻是出於宣傳的手段而已。那是誇張。”
“所以你不能一味依靠機器，動作，技術的標準才會事半功倍。根據你的身材，接下來的動作可能會有點辛苦，但我希望你堅持下來。”
薑鵬的話隨著八組兼具力量與美感的拉伸運動完成，也進入尾聲，看著有些懵懂沒醒過神來的顧默查一點頭，笑問道：“記住了沒？”
“記是記住了，不過這些動作……管用？”
作為馮世彥介紹的高徒，這個胖子的智商和記憶力全都是在普通人水準之上，隻看了一遍就把所有的動作都記在了腦子裏麵。
不過，顧默查奇怪的看著薑鵬，這個人是他最尊重的馮教授介紹來的，據說是一個有誌於投資健康領域的大老板，怎麽現在開始給他當健身教練了？
隻不過他的動作，和這裏所有健身教練教的都不太一樣，和市麵上所有流行的健身動作，也有著他說不出的微弱差別。
“絕對管用，這是專門你這種特殊體型的健身者而設計，充分考慮了你身上那層比豬還多的肥膘影響。”薑鵬笑著抹去鼻尖上的一點並不存在的汗漬，充滿自信的道。
“有什麽講究？”顧默查也被薑鵬自信打動了，開始好奇他幫助自己的目的。
薑鵬解釋道：“這八組動作，每一組強度都不大，組合起來卻可以鍛煉你身上每一塊大肌肉，促進去進行最大限度的收縮和拉伸，然後帶動能量消耗。”
“以你的身材，並不需要特別複雜的動作，隻要蹲起就相當於別人好幾十公斤的負重，再進行高強度的動作，隻會增加你心髒的負擔，又特別容易疲勞，產生倦怠的心理。”
“差異化的動作，也可以減少重複的無聊感覺，而且難度組建上升，最後完成的時候保證你大汗淋漓，獲得一種充分運動之後的成就感。”
“所以，動起來吧，胖子！”
薑鵬說著再也看不下去顧默查一直在地上坐著，一把將他提了起來。[更新快，網站頁麵清爽，廣告少，無彈窗，最喜歡這種網站了，一定要好評]
幾個好奇看著這邊動靜的健身客人都嚇呆了，薑鵬看上去也就是一般人的體型，壯一些，可和傳說中大猩猩級別的猛人差著好幾個段位呢。
結果體重直奔三百斤的顧默查，直接被他一下子提了起來。
而且，隻用了一支手，就提著他肥厚頸部的皮肉，把他吊了起來。
眾人不由一驚，張大嘴巴看著這一幕。
那些天天練力量的型男，此時充滿質疑的看著自己一身肌肉，他們自問絕不可能，用一手完成這一百五斤的抓舉。
顧默查也有一點茫然，感覺到一陣騰雲駕霧的感覺，然後自己就站到地上。
他也詫異了，自己這份量，上次喝醉了可是著急了八個大漢，喊著一二三四才把自己抬回了家，結果薑鵬一隻手就把自己抬了起來。
他發呆的時間實在是太長了，薑鵬這種習慣軍隊令行禁止，快速反應，哪裏等得了他在那裏發呆，結果就是顧默查屁股上傳來鑽心的痛快……
“第一組動作，開始！”
刺痛讓顧默查大腦一片空白，腦海中隻剩下薑鵬的口令，本能的就按剛才記住的動作重複了起來。
薑鵬喊著口令，同時糾正顧默查一些動作上的小細節。
別看這個胖子身材臃腫，動作緩慢，可是腦子卻及其好使，薑鵬調整的動作一遍就能記住，不用再教第二遍，絕對是讓老師舒心的好徒弟。
很快，八組動作就在薑鵬口令加腳踢的刺激下完成了，全程一共十五分鍾。
然後顧默查，一屁股就坐到了地上，身邊是湖泊一般的汗水。
“哦吼吼……爽！”
他用背心撐著不斷湧進眼睛的汗水，卻是大吼了起來。
他平日裏麵訓練很難堅持，別人完成得很輕鬆的動作他都會感覺到加倍的疲勞，所以幾乎很難堅持超過五分鍾的運動。
可是薑鵬這八組動作，簡單卻能產生極高的熱量，帶動身體裏麵的脂肪消耗，又不會感覺到特別累，顧默查竟然一直堅持了下來。
汗流浹背，確實是非常有成就感的一件事。
“好了，正式介紹一下，我叫薑鵬，是一名退伍的軍人，現在在奇跡實驗室工作。”薑鵬席地坐到了顧默查的對麵，選擇性的介紹自己，“我準備投資一項非常有潛力的健康產生，這個想法，最初來自於馮老。”
“而我是一個隻會治病和研究的人，商業上的事情不是很懂。所以馮老向我推薦了你。”
“剛才你參與的那組動作，就是我們以後的拳頭產品之一，專門針對肥胖人士推出，根據身高體重年齡完全可以調整出針對性的訓練計劃，絕對超過現在流行的hiit、tabata之類的健身方法。”
薑鵬接下來，又詳細的和顧默查介紹了被他稱作為“大保健計劃”的三步走戰略。
顧默查這個時候狀態也已經平穩了下來，沉默的思考了良久：“非常有潛力的項目，我幹了！有些樂趣，隻有親身參與其中才能體會，你教我這些東西，可算是解了我的燃眉之急，而且，很開心！我隻能說……這才是健身！”
“這根本不是健身。”薑鵬忽然神秘的一笑，摩拳擦掌的看著這裏完備的健身器材，一挑眉，“想見識到什麽是真正的健身嗎？”
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羨慕的看著薑鵬並不誇張，卻及其流暢的肌肉，顧默查很好奇他說的真正的健身，是什麽樣子的？
薑鵬淡淡一笑，突然如風一般動了起來。
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然後沒有休息，完成了訓練掛勾梯上下300回，穿越30米鐵絲網來回300趟。
在接近結束的時候，他頭也不抬的道：“胖子，給我準備啞鈴，越重越好。”
顧默查也是腹黑的人，看著薑鵬近乎變態的表現，他直接拆了好幾組啞鈴，把其中最大的負重片集中到了一起，然後往啞鈴杆上裝。
一直裝到就算再多一片，啞鈴就裝了下去了，他才遞給完成上一個項目的薑鵬。
“這民用的健身房也就是這樣啦！”
薑鵬拿著啞鈴掂了一下，並沒有如同眾人預料的那種呲牙咧嘴，而是帶上了一抹不屑的笑容。
接下來，他蹲下身子，一邊蛙跳，一邊開始抬舉啞鈴。
而這個時候，他古銅色皮膚上麵，才剛剛開始凝結出細密的汗珠……
“這是人麽……”
“我華夏的軍人就是這麽強啊！實在是太有安全感了！”
“這變態的體力，就是奧運冠軍也不過如此啊！”
這個時候整個健身俱樂部已經沒有人再運動了，而是目瞪口呆看著薑鵬炫技似的表演。
幾個健身教練也停下了正在進行的教學，看著薑鵬進行的動作，目光呆滯。
“平日這裏麵也有幾個訓練狂熱，可是他們保持的記錄……已經完全被破了啊！”
俱樂部經理在這裏幹了快十年，還是第一次看到這種跑起來比機器還瘋狂的猛人。
顧默查已經說不出一句話了，和他剛剛進行的那八組動作相比，這確實才是真正的健身，而自己費勁全力完成的運動，恐怕薑鵬連一點汗珠都不會出！
因為是在公共場合，薑鵬並沒有進行平日的倒吊俯臥撐，而是單手交替俯臥撐各五百個。
饒是這樣，那速度和力量感也讓這裏的健身達人自慚形愧。
花樣繁多的動作，驚為天人的頻率，所有人都以為薑鵬這就是極限了，可他沒有任何停歇就進入了下一組動作。
二十分鍾後，薑鵬終於出透了汗水，輕輕在一撐，嘴唇輕輕勾起一個弧度：
“痛快！”
那個一開始就像薑鵬推銷的女教練眼睛發光，兩條充滿力度的長腿不太自然的收緊，目光灼熱的盯著薑鵬身上被汗水浸透的每一塊肌肉。
那每一寸肌纖維蘊含的爆發力和持久力，都讓她感覺到沉醉。
她決定，一會一定要去給這位先生留一個電話號碼，就算對方不開會員卡，她也不介意在晚上發生一點超友誼的關係。
隻有這樣的男人，才夠味啊！
薑鵬卻無視女教練哀怨的目光，回到了下巴已經快接觸地麵的顧默查麵前，拍拍他的肩膀。
“鳥爺，我真的跟你幹了，有你百分之一的水平，我這輩子就知足了！”顧默查激動的道。
“這，去衝個澡，我們換個地方詳細聊聊。”
薑鵬看著顧默查的目光，就知道今天這些汗水沒有白流，他已經徹底征服了這個胖子的心。
不管他因為什麽原因下定決心減肥，自己給他看到了事業和自身兩方麵的無限希望，他就不信這隻魚兒不上鉤！
就算肥一點，他薑鵬的力氣，可也不小！
顧默查連連點頭，深吸一口氣道：“對於這個大保健項目，我也有了一點思路。”
確認了薑鵬的實力，他也要在薑鵬麵前展示一下自己的能力了。