【00:29:58】
【00:29:59】
【00:30:00】
輕柔的鈴聲響起。
潘緒睜開眼，退出冥想狀態。
“每天早上醒來，我都會先花半小時冥想，打開自己的大腦和心靈。”
潘緒一邊慢慢放鬆身子，一邊對櫃子上的攝像機說起了往事：“這個習慣有七八年了。我還沒出道的時候，大家很早起來練聲，練舞，唯獨我用早起的半小時來冥想，大家都覺得我在浪費時間，或者偷懶。其實不是的，冥想對我幫助很大。
它提升了我的專注力。有資料表明，一節四十分鍾的課，學生的有效學習時間隻有十到二十分鍾。但是我冥想幾個月之後，就可以做到在課上全程集中注意力了。
它也讓我的情緒更趨於平穩。每次考核我都拿到高分，不是因為我技術多好——實際上，各方麵我都不是最好的——我隻不過是在大家普遍焦慮緊張、發揮不出最好水平的時候，拿出了百分百的自己。
其他還有一些好處，我一下子也講不完啦。”
收拾好瑜伽墊，潘緒把頭發綁了個馬尾，開始給自己準備早餐。
兩片烤好的麵包，一個煎蛋，半碗當季水果，半碗新鮮蔬菜，再加一杯牛奶。
一頓很簡單的早餐，但是潘緒將它們放進價格不菲的餐具裏，通過擺盤，立刻賞心悅目起來，價位上漲五倍十倍。
“有些女孩子希望通過節食來保持身材，其實這不是可取的辦法。不規律的飲食，會影響身體的代謝；持續性的饑餓，更會讓你的身體誤以為你正麵臨饑荒，於是抓住一點食物，就開始充分吸收能量……”
潘緒吃進嘴裏的每一口食物，都充分咀嚼後再吞進肚裏，整個過程優雅而精致。
輕柔的晨光灑在桌上，潘緒半個身子沐浴在陽光裏，像在拍畫報一樣。
一個多月前，周導在京城找上她，邀她參加《獨居生活》綜藝的錄製。
潘緒一開始並不感興趣，哪怕她知道周導就是《今晚》的導演，哪怕她知道關琛已經決定要拍《獨居生活》。
然而她出道馬上就要第五個年頭了，第一份新人合約即將結束。在和公司續下第二份合約之前，不會再有什麽大動作。
第二份合約不同於新人合約，裏麵涉及到她們未來幾年的職業規劃以及發展方向。
考慮轉型，是每個偶像藝人都會麵臨的問題。
幾年的發展，【星雲】組合的成員們心裏多多少少都知道自己擅長什麽，或者喜歡什麽。
擅長音樂的，擅長跳舞的，乃至擅長幕後工作，公司都會提供相應的資源。像姚知漁憑《警察的故事》走紅，前段時間已經接到了電視劇女一號的劇本。
潘緒作為組合裏最有想法、最有主意的人，竟然不知道自己的未來要做什麽。
她沒有喜歡的東西，擅長的也就隻是看書，然而公司裏圖書管理員的職位早就是她的了，除此之外沒有別的崗位給她。
潘緒不是沒想過寫書。看書看到某個時候，人們通常都會產生自己寫書的想法。然而寫作之難，在於把網狀的思考，用樹狀結構，體現在線性展開的語句裏。
潘緒麵對大片大片空白的紙張，卻總是無從下筆。
她知道原因。藝術來自表達，而不來自被神化的“天賦”。表達源於人與人或人與世界的關係。
可是潘緒對這個世界暫時無話可說。沒什麽表達的欲望。
老董事長聽完潘緒的煩惱後，跟她說，不如就去那個什麽《獨居生活》試試看好了，從另一個角度觀察自己的生活，可能會有所收獲。
潘緒盡管不認為自己最後能收獲什麽答案，但她最後還是同意了錄製節目。
姚知漁對此是最高興的。甚至還異想天開，想搬到潘緒家一起住，完全沒理解節目裏“獨居”這兩個字的意義。幸虧電視劇已經開拍，姚知漁進組拍戲，趕不過來。
吃完早餐後，潘緒把餐盤放進洗碗機，接著就準備去公司了。
既然接下了錄節目的工作，潘緒沒有摸魚的習慣。她盡職盡責地想過，該怎麽提高收視率。
綜藝節目製作“衝突”的那套把戲，她熟悉得很。然而《獨居生活》跟她拍過的那些節目都不一樣，被拍攝者就連對話都得自言自語，無從產生戲劇衝突。
潘緒想到一種辦法，可以提高收視。
“我們去公司吧。”潘緒對鏡頭說。
去【藍鯨】既可以展示她工作的地方，也可以讓更多的明星出鏡。
也不知道怎麽回事，當潘緒下樓的時候，發現節目組的工作人員一個個都如臨大敵。有的在拉伸肌肉，不斷深呼吸，仿佛即將要進行什麽劇烈運動。有的人在翻著什麽手冊，嘴裏念念有詞，奇怪的是，那個手冊也太厚了吧。
潘緒甚至還看到一個人，一臉凝重地往包裏塞防毒麵具。
“防毒麵具？！”潘緒震驚無比，下意識連退兩步：“你帶上這個是準備去幹嘛？”
攝像小哥立馬抖出背包裏的其他東西，解釋他不準備去幹嘛：“這是有備無患……”
防毒麵具、高空逃生繩索、壓縮餅幹……
不止是他，其他幾個工作人員都點了點頭，拍了拍背後的背包。
“你們……”潘緒說不出話了。有些懷疑麵前這幫人，是不是一群剛從什麽戰場回來的新聞工作者，一個個好像經曆了很多。
到了公司之後，周導他們不先安置攝像機，一群人反而先研究安全通道在哪裏，滅火器又在哪裏。
潘緒心裏產生了不好的想法……
“你們不會是……拍的根本不是《獨居生活》，而是什麽整蠱節目吧？”潘緒一臉警惕地問。
周導急忙解釋清白，
到了圖書室，潘緒向鏡頭介紹：“這是我在公司裏，待得最久的地方。練功房都要排在第二。”
一個人的閱讀史，是這個人的成長密碼。
潘緒把成長的密碼藏在了公司的圖書室裏，混在滿滿幾排書之間，誰也發現不了。
推開圖書室的門，潘緒發現桌子上趴了個人，睡得很死。
潘緒認出了睡覺的那個人，是刺頭韓。
刺頭韓臉上墊著本書，《愛的真相》。
潘緒立刻知道，刺頭韓又瞎看關琛推薦的書了。
人一多，動靜就大了起來。刺頭韓閉著眼，狠狠嘖了一聲，仿佛在問搞出動靜的人是不是想死。
“去別的地方睡，這裏要錄節目了。”潘緒拍了拍刺頭韓。
刺頭韓不爽地睜開眼，忍住了起床氣沒對潘緒撒，他拿上書嘟噥著朝門外走去，臨走前還狠狠瞪了周導他們一眼。
工作人員們笑了起來，
“嘿，還挺囂張。”
“要是琛哥在這裏，這小子完了。”
趁著節目組的人布置攝像機，潘緒坐下打開了電腦，登上微特。
果然，關琛又發了和書相關的動態。
兩張圖，一張是他聚精會神在圖書館看書的照片，另一張是書的封麵，《愛的真相》。
關琛：【這書好看，推薦！】
隻是一個晚上加一個白天，就有三萬多的點讚數。
不用說，圖書網站上，這本書的銷量相應地大大增加。不是所有明星推薦的書，都能有這種效應。至少得立住【文化人】和【愛看書】的人設。
然而關琛雖然學曆高，讀過的書也多，但關琛從不主動賣弄，推薦的書葷素不忌，從童書到外國小眾作家的書，都有。因此大家從來都不覺得是廣告。
潘緒看過這本《愛的真相》，清楚它儼然需要一定的閱讀門檻，否則很容易像刺頭韓一樣把自己看睡著。
打開評論區，有個叫【卡卡羅特】大概是來自古巴國的外國網友，在底下反饋，看這本書很吃力，不知道有沒有入門級的書單推薦。
於是就有一個叫【野原新之助】的網友，口出狂言說，想搞清楚親密關係，隻要看《想懂得愛，隻要這麽做》和《時光漫漫，愛從來不語》就兩本書就夠了，不服來辯。
立馬就有一堆網友跟他辯了起來。
潘緒翻了翻，還是有人推薦了一些靠譜的入門級書籍。
盡管潘緒認為，對成年人來說，愛不是一種必需。一個人沒人認同，沒人愛，沒人關心，並不意味著這個人活不下去，或者從此沒法得到快樂。但潘緒同時也清楚，親密關係對人的心理調節作用很大，有助於消解那些不成熟的自戀和自私部分。像她這種，一個人也能自得其樂的人，世上並不多。
潘緒從其中挑了幾本，寫下來，列入了這星期圖書室補充書單的列表裏，準備貨到之後，推薦給刺頭韓。
潘緒接著往下翻，翻到了關琛之前七百萬關注者的抽獎微特，公布了中獎者結果。
點開評論，排最上麵的，竟然是某個中獎者，警示大家千萬不要去。
【我跟我女朋友高高興興地去了，現在已經分手了（微笑）（微笑）（微笑）】
潘緒不知道這是真的假的。
“嘶……”
周導不知什麽時候走了過來，也看到了屏幕上的留言。他突然擺出一副牙疼的樣子，就像吃飯突然咬到了石子。
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潘緒睜開眼，退出冥想狀態。
“每天早上醒來，我都會先花半小時冥想，打開自己的大腦和心靈。”
潘緒一邊慢慢放鬆身子，一邊對櫃子上的攝像機說起了往事：“這個習慣有七八年了。我還沒出道的時候，大家很早起來練聲，練舞，唯獨我用早起的半小時來冥想，大家都覺得我在浪費時間，或者偷懶。其實不是的，冥想對我幫助很大。
它提升了我的專注力。有資料表明，一節四十分鍾的課，學生的有效學習時間隻有十到二十分鍾。但是我冥想幾個月之後，就可以做到在課上全程集中注意力了。
它也讓我的情緒更趨於平穩。每次考核我都拿到高分，不是因為我技術多好——實際上，各方麵我都不是最好的——我隻不過是在大家普遍焦慮緊張、發揮不出最好水平的時候，拿出了百分百的自己。
其他還有一些好處，我一下子也講不完啦。”
收拾好瑜伽墊，潘緒把頭發綁了個馬尾，開始給自己準備早餐。
兩片烤好的麵包，一個煎蛋，半碗當季水果，半碗新鮮蔬菜，再加一杯牛奶。
一頓很簡單的早餐，但是潘緒將它們放進價格不菲的餐具裏，通過擺盤，立刻賞心悅目起來，價位上漲五倍十倍。
“有些女孩子希望通過節食來保持身材，其實這不是可取的辦法。不規律的飲食，會影響身體的代謝；持續性的饑餓，更會讓你的身體誤以為你正麵臨饑荒，於是抓住一點食物，就開始充分吸收能量……”
潘緒吃進嘴裏的每一口食物，都充分咀嚼後再吞進肚裏，整個過程優雅而精致。
輕柔的晨光灑在桌上，潘緒半個身子沐浴在陽光裏，像在拍畫報一樣。
一個多月前，周導在京城找上她，邀她參加《獨居生活》綜藝的錄製。
潘緒一開始並不感興趣，哪怕她知道周導就是《今晚》的導演，哪怕她知道關琛已經決定要拍《獨居生活》。
然而她出道馬上就要第五個年頭了，第一份新人合約即將結束。在和公司續下第二份合約之前，不會再有什麽大動作。
第二份合約不同於新人合約，裏麵涉及到她們未來幾年的職業規劃以及發展方向。
考慮轉型，是每個偶像藝人都會麵臨的問題。
幾年的發展，【星雲】組合的成員們心裏多多少少都知道自己擅長什麽，或者喜歡什麽。
擅長音樂的，擅長跳舞的，乃至擅長幕後工作，公司都會提供相應的資源。像姚知漁憑《警察的故事》走紅，前段時間已經接到了電視劇女一號的劇本。
潘緒作為組合裏最有想法、最有主意的人，竟然不知道自己的未來要做什麽。
她沒有喜歡的東西，擅長的也就隻是看書，然而公司裏圖書管理員的職位早就是她的了，除此之外沒有別的崗位給她。
潘緒不是沒想過寫書。看書看到某個時候，人們通常都會產生自己寫書的想法。然而寫作之難，在於把網狀的思考，用樹狀結構，體現在線性展開的語句裏。
潘緒麵對大片大片空白的紙張，卻總是無從下筆。
她知道原因。藝術來自表達，而不來自被神化的“天賦”。表達源於人與人或人與世界的關係。
可是潘緒對這個世界暫時無話可說。沒什麽表達的欲望。
老董事長聽完潘緒的煩惱後，跟她說，不如就去那個什麽《獨居生活》試試看好了，從另一個角度觀察自己的生活，可能會有所收獲。
潘緒盡管不認為自己最後能收獲什麽答案，但她最後還是同意了錄製節目。
姚知漁對此是最高興的。甚至還異想天開，想搬到潘緒家一起住，完全沒理解節目裏“獨居”這兩個字的意義。幸虧電視劇已經開拍，姚知漁進組拍戲，趕不過來。
吃完早餐後，潘緒把餐盤放進洗碗機，接著就準備去公司了。
既然接下了錄節目的工作，潘緒沒有摸魚的習慣。她盡職盡責地想過，該怎麽提高收視率。
綜藝節目製作“衝突”的那套把戲，她熟悉得很。然而《獨居生活》跟她拍過的那些節目都不一樣，被拍攝者就連對話都得自言自語，無從產生戲劇衝突。
潘緒想到一種辦法，可以提高收視。
“我們去公司吧。”潘緒對鏡頭說。
去【藍鯨】既可以展示她工作的地方，也可以讓更多的明星出鏡。
也不知道怎麽回事，當潘緒下樓的時候，發現節目組的工作人員一個個都如臨大敵。有的在拉伸肌肉，不斷深呼吸，仿佛即將要進行什麽劇烈運動。有的人在翻著什麽手冊，嘴裏念念有詞，奇怪的是，那個手冊也太厚了吧。
潘緒甚至還看到一個人，一臉凝重地往包裏塞防毒麵具。
“防毒麵具？！”潘緒震驚無比，下意識連退兩步：“你帶上這個是準備去幹嘛？”
攝像小哥立馬抖出背包裏的其他東西，解釋他不準備去幹嘛：“這是有備無患……”
防毒麵具、高空逃生繩索、壓縮餅幹……
不止是他，其他幾個工作人員都點了點頭，拍了拍背後的背包。
“你們……”潘緒說不出話了。有些懷疑麵前這幫人，是不是一群剛從什麽戰場回來的新聞工作者，一個個好像經曆了很多。
到了公司之後，周導他們不先安置攝像機，一群人反而先研究安全通道在哪裏，滅火器又在哪裏。
潘緒心裏產生了不好的想法……
“你們不會是……拍的根本不是《獨居生活》，而是什麽整蠱節目吧？”潘緒一臉警惕地問。
周導急忙解釋清白，
到了圖書室，潘緒向鏡頭介紹：“這是我在公司裏，待得最久的地方。練功房都要排在第二。”
一個人的閱讀史，是這個人的成長密碼。
潘緒把成長的密碼藏在了公司的圖書室裏，混在滿滿幾排書之間，誰也發現不了。
推開圖書室的門，潘緒發現桌子上趴了個人，睡得很死。
潘緒認出了睡覺的那個人，是刺頭韓。
刺頭韓臉上墊著本書，《愛的真相》。
潘緒立刻知道，刺頭韓又瞎看關琛推薦的書了。
人一多，動靜就大了起來。刺頭韓閉著眼，狠狠嘖了一聲，仿佛在問搞出動靜的人是不是想死。
“去別的地方睡，這裏要錄節目了。”潘緒拍了拍刺頭韓。
刺頭韓不爽地睜開眼，忍住了起床氣沒對潘緒撒，他拿上書嘟噥著朝門外走去，臨走前還狠狠瞪了周導他們一眼。
工作人員們笑了起來，
“嘿，還挺囂張。”
“要是琛哥在這裏，這小子完了。”
趁著節目組的人布置攝像機，潘緒坐下打開了電腦，登上微特。
果然，關琛又發了和書相關的動態。
兩張圖，一張是他聚精會神在圖書館看書的照片，另一張是書的封麵，《愛的真相》。
關琛：【這書好看，推薦！】
隻是一個晚上加一個白天，就有三萬多的點讚數。
不用說，圖書網站上，這本書的銷量相應地大大增加。不是所有明星推薦的書，都能有這種效應。至少得立住【文化人】和【愛看書】的人設。
然而關琛雖然學曆高，讀過的書也多，但關琛從不主動賣弄，推薦的書葷素不忌，從童書到外國小眾作家的書，都有。因此大家從來都不覺得是廣告。
潘緒看過這本《愛的真相》，清楚它儼然需要一定的閱讀門檻，否則很容易像刺頭韓一樣把自己看睡著。
打開評論區，有個叫【卡卡羅特】大概是來自古巴國的外國網友，在底下反饋，看這本書很吃力，不知道有沒有入門級的書單推薦。
於是就有一個叫【野原新之助】的網友，口出狂言說，想搞清楚親密關係，隻要看《想懂得愛，隻要這麽做》和《時光漫漫，愛從來不語》就兩本書就夠了，不服來辯。
立馬就有一堆網友跟他辯了起來。
潘緒翻了翻，還是有人推薦了一些靠譜的入門級書籍。
盡管潘緒認為，對成年人來說，愛不是一種必需。一個人沒人認同，沒人愛，沒人關心，並不意味著這個人活不下去，或者從此沒法得到快樂。但潘緒同時也清楚，親密關係對人的心理調節作用很大，有助於消解那些不成熟的自戀和自私部分。像她這種，一個人也能自得其樂的人，世上並不多。
潘緒從其中挑了幾本，寫下來，列入了這星期圖書室補充書單的列表裏，準備貨到之後，推薦給刺頭韓。
潘緒接著往下翻，翻到了關琛之前七百萬關注者的抽獎微特，公布了中獎者結果。
點開評論，排最上麵的，竟然是某個中獎者，警示大家千萬不要去。
【我跟我女朋友高高興興地去了，現在已經分手了（微笑）（微笑）（微笑）】
潘緒不知道這是真的假的。
“嘶……”
周導不知什麽時候走了過來，也看到了屏幕上的留言。他突然擺出一副牙疼的樣子，就像吃飯突然咬到了石子。