然後楓，打字叫劉婷讓人2個小時以後送過來，300瓶礦泉水。
劉婷揮手讓人安靜，然後命令到，大家先集體跑操場一圈，做做熱身〖運〗動，立刻開始跑，必須保持在隊行，向右轉，起步跑。然後隊伍浩蕩的向操場的遠處跑去。
楓走到東方倩的辦公室，看著東方倩，打開了電腦，還沒來的急說話。東方倩說道中午我們等劉婷來了一起吃飯，又繼續開始她的工作。楓心裏想著，啞巴就是吃虧啊，那話本來是自己要說的，怯被她搶去了，歎了口氣。
下麵的人心裏想著呼吸之法是什麽，會不會是電視裏內功什麽的，高興的很啊！劉婷又說道，你們記好，我現在就教給你們，千萬不要忘記，自己都在笑，口決那麽幾句，想忘記都難。說道，呼吸分成，呼氣和吐氣，呼氣的時間分成兩次呼完，吐氣的時間，分成三次吐完。姿勢沒有限製，你們可以躺著練，可以爬著練，可以背kao背的練，可以睡著練，但是不要睡著，睡著要被處罰的。以後你們每天就早上跑步一圈以後，在操場裏練洗呼吸，晚上不許練習，因為你們教官說晚上練又白練，必須在白天才有效果。
下麵的人看了教官冷酷，英俊的臉，不停的從複著自己的帶號。
右邊隊伍同樣響起了1－160號的報告。
還有人在議論，要是等下教我們，拍桌子，挨棍子的工夫就好了。
現在就按照的排的隊伍從組到右，從前到後依次排帶號。然後大聲的吼出來，教官昨天晚上沒有挖過耳朵。
楓的心裏特別冤枉啊！心裏想著，我那裏懷了，都是你們自己投懷的，自己都沒勾引過你們，而且自己前天還被幾十個女兵非禮了，都無處叫苦去，嘴角陰險的笑出來了。{作者都看不下去了，說道，我代表月亮消滅你}
旁邊的男兵說道，你那麽想挨棍子，先讓我打你幾棍子試試，大家哈哈的笑。楓聽見自己的兵能夠融洽的怎麽好，心裏也是比較舒坦的。
楓指了指地上的礦泉水，指了指操場上的人們，又指了指地上。意思是讓他們把礦泉水分給人們喝，先坐在地上休息下，但是他們三個就完全不明白了，因為不是經常和楓打交代，楓的手勢真啞巴都看不明白。
有的說我們教官真是厲害啊，完全是怪物，楓的耳力驚人，當然可以聽到，看了看自己，不覺得自己像被奧特曼揍的怪物啊！有些女兵說道，教官真是又帥，又厲害，下麵又大，要是是自己的男人那該多好啊！
劉婷看著楓說道，教官老公，還有那幫家夥前天被你震撼了，要不是有的刁難的，這幫可是全國的精英，能帶好他們的人，我想全國就你一個吧。楓聽見劉婷叫自己，教官老公，撲通一聲摔在地上，這女人怎麽這樣叫啊！還好沒有人聽著，伸出手用袖子，擦了下額頭上的汗。
楓看了看蕭宇涵，指了指了剛才蕭宇涵剛才站的那裏，轉身就走了，意思是讓她回去修煉。蕭宇涵垛垛腳，樣子非常生氣回到剛才站的那裏，旁邊的姐妹正在偷笑著她，說道，你這就是沒事找事，吃了個啞巴虧，哈哈的笑著。
楓看了看人都齊了，站了起來，指著神風一號，驕陽一號，血月一號，招手讓他們過來，三個人正步走了過來，敬禮，齊聲說道，教官好，有什麽指示。
最後是神風小隊18號王剛報告，整個小隊就算報告完畢。中間隊伍裏想起了.
慢慢的進入了軍區的大營，東方倩依然是按照慣例，向自己的另時，私人辦公事走去。劉婷和動楓換上軍裝向著操場走了去。
右邊是160組成的隊伍，看起來比旁邊的兩隻隊伍龐大多了。每個人臉上布滿了希望。
說道，你覺得我應該教給他們什麽。劉婷笑嗬嗬的說道，我也不知道你有什麽本事，要不叫他們拍桌子，挨棍子好了。嘴裏不停的笑著，如果不明白的人一定笑出來，那有人叫人教人拍桌子，還挨棍子的，這個還要人教嗎？
下麵的人有點莫名其妙，就怎麽簡單嗎，跑步和呼吸。心裏想著，我們是來學習東西的，跑步的呼吸還需要人教，但是嘴裏怯不敢說出來。
2個小時以後，劉婷練完了，感覺身體特別的舒服，感覺陽光不在刺眼，好象陽光就是身體的一部分，像春天的陽光一樣，非常的溫暖，才覺得這呼吸果然不一樣，不是人天生就會的，而且練起來比較難，她就數錯了很多次，想要不間斷的練完一小時，難度還是滿高的。
劉婷看著傻站著的三個人，他自然明白楓的意思，要不是還代言官個屁。就對著三人說道，你們叫人來把礦泉水分掉，每人隻有一瓶，不許多拿，然後在地上休息半小時。三個人才明白過來，原來就怎麽簡單啊！還以為教官要繼續折磨他們，想不到有水喝，還可以休息半小時。
就紛紛開始修煉起來。劉婷因為也需要練習，好處她是知道的，就準備練習。楓當然不用練了，菜日對他現在的幫助少的可以忽略不計了，就準備去找東方倩一起，玩電腦去了，指了指那些馬上要開始修煉的人，看了看劉婷，意思是叫劉婷監督到他們。然後拿起筆記本電腦就走了，劉婷當然知道楓是去東方倩那裏。也不好說什麽，畢竟人家是大夫人嘛。
又說道，今天將為你們隊伍分隊，最左邊的18個人的隊伍叫，神風小隊，中間的100人的隊伍叫，驕陽小隊。右邊160人隊伍，叫血月小隊，從現在開始，每個小隊再也沒有現實使用的名字。每個人報告時間，必須加上小隊名字，後麵是幾號。
楓點了點頭，在鍵盤上打字，要不我教他們一點吐氣之法，練幾天就會有效果了，你也要學學，我先叫你吧，等下你好教他們。
劉婷像電視裏的武林高手一樣，盤腿而坐，開始練習起來，楓也同樣練習起來，他也好久沒有練習過武功了，一直摸不到混沌決的第九層的邊緣，萬象歸一不死不滅。
298雙眼睛看著迎麵走來的楓和劉婷，集體敬禮，教官好。楓和劉婷轉了下身體，正麵對著這些人，立正以後，同樣敬禮，看了看四周。現在的298個人分成3個分隊，一個隊伍18個人是由於特殊人才組成，排在最組邊，蕭宇涵還對著教官在微笑，有點放電的嫌疑。中間隊伍是由於100個人組成，個個精神衝費，目光一直盯在他們心目中的神。
看不出來這個冷酷，英俊的教官還怎麽有人情味，根本不向那天挨棍子時間那麽嚴肅。於是叫人過來，把礦泉水分掉了，然後在地上休息著，聊天。都是關於楓的問題。
楓盯著劉婷看了看，發現劉婷還是不了解自己啊！鍵盤上指頭飛快的打著字，說道，拍桌子工夫，他們沒10年修想練成，挨棍子他們不要指望練成了。劉婷不知道內力這玩意，以前隻是電視上看到過，更不知道武功心法，就瞪大眼睛說道，有那麽困難嗎？
劉婷有點莫名其妙，難道呼吸還要人教啊！這也太扯了啊！但是他想到，自己麵前的這個神秘的男人，秘密多如牛毛，到底會些什麽，一陣頭痛。然後劉婷對著楓說道，那好吧，先教我。
劉看著劉婷，在鍵盤上打著字，寫到，把吸氣分成兩次吸入〖體〗內，然後分成三次吐出來，每天保持最少一個小時，可以開發人類的潛能，姿勢沒有限製，但是必須白天練，晚上練沒有用。
劉婷說到，你們現在就開始練，直到練習到12點去吃飯.
立刻又在鍵盤上打著字，說道，三夫人，你以後在別人麵前隻許叫我老公。免得他們說什麽閑話。劉婷笑著說道，得了吧，你這個壞蛋還給在我麵前，假正經。
秋天的落葉飄落在公路上，樹上稀少的黃葉在迎風搖頭，好象是在一起唱生命之歌。東方倩，劉婷，楓，一起開著車往軍區趕去。
劉婷雖然沒有說什麽，神風小號蕭宇涵，看著楓準備走了，就跑了過來，說道，報告教官，你不陪我們嗎？
一個月以後可以提高力量一成，兩個月以後可以提高力量3成，三個月以後他們的力量可以提高5成。怪怪的盯著劉婷笑著，他其實教他們的是自己的菜日之法，吸收太陽的精華幫助身體排除雜質，要是練上個十年八年，身體一定不會生病。
劉婷看了表，站起來，說道，半小時時間已經到，全體起立。下麵的人，急忙全部的站了起來，有的嘴裏還喝著水，都連忙站好。等待這教官的發話。劉婷看了看楓，說道，現在教他們嗎。楓看了看時間，現在正好十點，於是點了點頭。劉婷走上前去，教官今天教教你們呼吸之法。
時間差不多過去了半個小時，劉婷說到，報告已經完成，你們記好自己的代號，千萬不能忘記或是搞錯，一但錯誤直接踢出去。
跑步完成的士兵們，依次跑回剛才站的那裏，站好了隊伍，等待著教官的吩咐。
蕭宇涵個子最矮首先喊到，神風小隊01號報道。
中午休息2個小時，下午繼續練到晚上6點，就可以〖自〗由活動了。下麵的人紛紛議論起來，這樣是不是太輕鬆了，不過還是不敢違抗他們心目中的教官。
旁邊的女生說到你就臭美吧，輪不到你的，要是可以也是我們一號。楓聽見這樣的話，心裏還是比較讚成的，完全合理，看了看自己的跨下，心裏想到，難道很大嗎，別人的難道不一樣。他當然不明白啊！他還從來沒有見過男人不穿衣服，除了自己以為，本以為男人都一樣的，沒有大小之分，現在算了明白了一點點。〖**〗蕩了笑了笑。
第四十一章呼氣，吐氣
楓依然拿出自己的筆記本電腦，放在桌子上，然後坐了下去。打開筆記本電腦，然後飛快又熟練的敲擊著鍵盤。劉婷在旁邊盯著看。{感覺像我老婆盯著我寫小說一樣}衝滿了愛的味道，劉婷看完楓打完字以後，說道，今天是正式訓練的第一天，希望你們以後的訓練刻苦努力。
驕陽小隊1－100號的報告。
劉婷揮手讓人安靜，然後命令到，大家先集體跑操場一圈，做做熱身〖運〗動，立刻開始跑，必須保持在隊行，向右轉，起步跑。然後隊伍浩蕩的向操場的遠處跑去。
楓走到東方倩的辦公室，看著東方倩，打開了電腦，還沒來的急說話。東方倩說道中午我們等劉婷來了一起吃飯，又繼續開始她的工作。楓心裏想著，啞巴就是吃虧啊，那話本來是自己要說的，怯被她搶去了，歎了口氣。
下麵的人心裏想著呼吸之法是什麽，會不會是電視裏內功什麽的，高興的很啊！劉婷又說道，你們記好，我現在就教給你們，千萬不要忘記，自己都在笑，口決那麽幾句，想忘記都難。說道，呼吸分成，呼氣和吐氣，呼氣的時間分成兩次呼完，吐氣的時間，分成三次吐完。姿勢沒有限製，你們可以躺著練，可以爬著練，可以背kao背的練，可以睡著練，但是不要睡著，睡著要被處罰的。以後你們每天就早上跑步一圈以後，在操場裏練洗呼吸，晚上不許練習，因為你們教官說晚上練又白練，必須在白天才有效果。
下麵的人看了教官冷酷，英俊的臉，不停的從複著自己的帶號。
右邊隊伍同樣響起了1－160號的報告。
還有人在議論，要是等下教我們，拍桌子，挨棍子的工夫就好了。
現在就按照的排的隊伍從組到右，從前到後依次排帶號。然後大聲的吼出來，教官昨天晚上沒有挖過耳朵。
楓的心裏特別冤枉啊！心裏想著，我那裏懷了，都是你們自己投懷的，自己都沒勾引過你們，而且自己前天還被幾十個女兵非禮了，都無處叫苦去，嘴角陰險的笑出來了。{作者都看不下去了，說道，我代表月亮消滅你}
旁邊的男兵說道，你那麽想挨棍子，先讓我打你幾棍子試試，大家哈哈的笑。楓聽見自己的兵能夠融洽的怎麽好，心裏也是比較舒坦的。
楓指了指地上的礦泉水，指了指操場上的人們，又指了指地上。意思是讓他們把礦泉水分給人們喝，先坐在地上休息下，但是他們三個就完全不明白了，因為不是經常和楓打交代，楓的手勢真啞巴都看不明白。
有的說我們教官真是厲害啊，完全是怪物，楓的耳力驚人，當然可以聽到，看了看自己，不覺得自己像被奧特曼揍的怪物啊！有些女兵說道，教官真是又帥，又厲害，下麵又大，要是是自己的男人那該多好啊！
劉婷看著楓說道，教官老公，還有那幫家夥前天被你震撼了，要不是有的刁難的，這幫可是全國的精英，能帶好他們的人，我想全國就你一個吧。楓聽見劉婷叫自己，教官老公，撲通一聲摔在地上，這女人怎麽這樣叫啊！還好沒有人聽著，伸出手用袖子，擦了下額頭上的汗。
楓看了看蕭宇涵，指了指了剛才蕭宇涵剛才站的那裏，轉身就走了，意思是讓她回去修煉。蕭宇涵垛垛腳，樣子非常生氣回到剛才站的那裏，旁邊的姐妹正在偷笑著她，說道，你這就是沒事找事，吃了個啞巴虧，哈哈的笑著。
楓看了看人都齊了，站了起來，指著神風一號，驕陽一號，血月一號，招手讓他們過來，三個人正步走了過來，敬禮，齊聲說道，教官好，有什麽指示。
最後是神風小隊18號王剛報告，整個小隊就算報告完畢。中間隊伍裏想起了.
慢慢的進入了軍區的大營，東方倩依然是按照慣例，向自己的另時，私人辦公事走去。劉婷和動楓換上軍裝向著操場走了去。
右邊是160組成的隊伍，看起來比旁邊的兩隻隊伍龐大多了。每個人臉上布滿了希望。
說道，你覺得我應該教給他們什麽。劉婷笑嗬嗬的說道，我也不知道你有什麽本事，要不叫他們拍桌子，挨棍子好了。嘴裏不停的笑著，如果不明白的人一定笑出來，那有人叫人教人拍桌子，還挨棍子的，這個還要人教嗎？
下麵的人有點莫名其妙，就怎麽簡單嗎，跑步和呼吸。心裏想著，我們是來學習東西的，跑步的呼吸還需要人教，但是嘴裏怯不敢說出來。
2個小時以後，劉婷練完了，感覺身體特別的舒服，感覺陽光不在刺眼，好象陽光就是身體的一部分，像春天的陽光一樣，非常的溫暖，才覺得這呼吸果然不一樣，不是人天生就會的，而且練起來比較難，她就數錯了很多次，想要不間斷的練完一小時，難度還是滿高的。
劉婷看著傻站著的三個人，他自然明白楓的意思，要不是還代言官個屁。就對著三人說道，你們叫人來把礦泉水分掉，每人隻有一瓶，不許多拿，然後在地上休息半小時。三個人才明白過來，原來就怎麽簡單啊！還以為教官要繼續折磨他們，想不到有水喝，還可以休息半小時。
就紛紛開始修煉起來。劉婷因為也需要練習，好處她是知道的，就準備練習。楓當然不用練了，菜日對他現在的幫助少的可以忽略不計了，就準備去找東方倩一起，玩電腦去了，指了指那些馬上要開始修煉的人，看了看劉婷，意思是叫劉婷監督到他們。然後拿起筆記本電腦就走了，劉婷當然知道楓是去東方倩那裏。也不好說什麽，畢竟人家是大夫人嘛。
又說道，今天將為你們隊伍分隊，最左邊的18個人的隊伍叫，神風小隊，中間的100人的隊伍叫，驕陽小隊。右邊160人隊伍，叫血月小隊，從現在開始，每個小隊再也沒有現實使用的名字。每個人報告時間，必須加上小隊名字，後麵是幾號。
楓點了點頭，在鍵盤上打字，要不我教他們一點吐氣之法，練幾天就會有效果了，你也要學學，我先叫你吧，等下你好教他們。
劉婷像電視裏的武林高手一樣，盤腿而坐，開始練習起來，楓也同樣練習起來，他也好久沒有練習過武功了，一直摸不到混沌決的第九層的邊緣，萬象歸一不死不滅。
298雙眼睛看著迎麵走來的楓和劉婷，集體敬禮，教官好。楓和劉婷轉了下身體，正麵對著這些人，立正以後，同樣敬禮，看了看四周。現在的298個人分成3個分隊，一個隊伍18個人是由於特殊人才組成，排在最組邊，蕭宇涵還對著教官在微笑，有點放電的嫌疑。中間隊伍是由於100個人組成，個個精神衝費，目光一直盯在他們心目中的神。
看不出來這個冷酷，英俊的教官還怎麽有人情味，根本不向那天挨棍子時間那麽嚴肅。於是叫人過來，把礦泉水分掉了，然後在地上休息著，聊天。都是關於楓的問題。
楓盯著劉婷看了看，發現劉婷還是不了解自己啊！鍵盤上指頭飛快的打著字，說道，拍桌子工夫，他們沒10年修想練成，挨棍子他們不要指望練成了。劉婷不知道內力這玩意，以前隻是電視上看到過，更不知道武功心法，就瞪大眼睛說道，有那麽困難嗎？
劉婷有點莫名其妙，難道呼吸還要人教啊！這也太扯了啊！但是他想到，自己麵前的這個神秘的男人，秘密多如牛毛，到底會些什麽，一陣頭痛。然後劉婷對著楓說道，那好吧，先教我。
劉看著劉婷，在鍵盤上打著字，寫到，把吸氣分成兩次吸入〖體〗內，然後分成三次吐出來，每天保持最少一個小時，可以開發人類的潛能，姿勢沒有限製，但是必須白天練，晚上練沒有用。
劉婷說到，你們現在就開始練，直到練習到12點去吃飯.
立刻又在鍵盤上打著字，說道，三夫人，你以後在別人麵前隻許叫我老公。免得他們說什麽閑話。劉婷笑著說道，得了吧，你這個壞蛋還給在我麵前，假正經。
秋天的落葉飄落在公路上，樹上稀少的黃葉在迎風搖頭，好象是在一起唱生命之歌。東方倩，劉婷，楓，一起開著車往軍區趕去。
劉婷雖然沒有說什麽，神風小號蕭宇涵，看著楓準備走了，就跑了過來，說道，報告教官，你不陪我們嗎？
一個月以後可以提高力量一成，兩個月以後可以提高力量3成，三個月以後他們的力量可以提高5成。怪怪的盯著劉婷笑著，他其實教他們的是自己的菜日之法，吸收太陽的精華幫助身體排除雜質，要是練上個十年八年，身體一定不會生病。
劉婷看了表，站起來，說道，半小時時間已經到，全體起立。下麵的人，急忙全部的站了起來，有的嘴裏還喝著水，都連忙站好。等待這教官的發話。劉婷看了看楓，說道，現在教他們嗎。楓看了看時間，現在正好十點，於是點了點頭。劉婷走上前去，教官今天教教你們呼吸之法。
時間差不多過去了半個小時，劉婷說到，報告已經完成，你們記好自己的代號，千萬不能忘記或是搞錯，一但錯誤直接踢出去。
跑步完成的士兵們，依次跑回剛才站的那裏，站好了隊伍，等待著教官的吩咐。
蕭宇涵個子最矮首先喊到，神風小隊01號報道。
中午休息2個小時，下午繼續練到晚上6點，就可以〖自〗由活動了。下麵的人紛紛議論起來，這樣是不是太輕鬆了，不過還是不敢違抗他們心目中的教官。
旁邊的女生說到你就臭美吧，輪不到你的，要是可以也是我們一號。楓聽見這樣的話，心裏還是比較讚成的，完全合理，看了看自己的跨下，心裏想到，難道很大嗎，別人的難道不一樣。他當然不明白啊！他還從來沒有見過男人不穿衣服，除了自己以為，本以為男人都一樣的，沒有大小之分，現在算了明白了一點點。〖**〗蕩了笑了笑。
第四十一章呼氣，吐氣
楓依然拿出自己的筆記本電腦，放在桌子上，然後坐了下去。打開筆記本電腦，然後飛快又熟練的敲擊著鍵盤。劉婷在旁邊盯著看。{感覺像我老婆盯著我寫小說一樣}衝滿了愛的味道，劉婷看完楓打完字以後，說道，今天是正式訓練的第一天，希望你們以後的訓練刻苦努力。
驕陽小隊1－100號的報告。