有了基礎內功，葉文終於可以係統的為自己日後修煉高深內功打一個堅實的基礎了。本來這基礎內功雖然號稱基礎，但是想要入門也需要其它的人來指導，因為修煉基礎內功的人一般都沒有什麽內功修煉的底子，他們也不知道自己應當從何入手。
幸運的是葉文原本修煉過一些吐納法訣，體內已經有了基本的內力，倒是省掉了最開始的那段培養氣感以及醞釀內氣的部分。
所以從一開始，葉文就從正式的內功修煉開始練起。除此之外，他要做的就是將自身丹田到右手食指的這條經脈融會貫通，以免一個月後自己辛辛苦苦好不容易將內力送到食指，卻因為一路上磕磕絆絆層層消耗而所剩無幾，最後得了個沒用的秘籍。
在隨後的一個月裏，葉文幾乎每日每夜都在修煉內功，而修煉完內功就不停的控製自己的內力在自己的丹田和手指之間來回的運行，每一次這樣的運行都會因為經脈不暢而將自己辛苦修煉來的內力消耗殆盡。
不過隨後他就會繼續修煉基礎內功然後恢複內力，基本上等他做完這些一天也消耗的差不多了。
這些日子裏，他沒有一次出去好好的修煉劍法，這惹來了他的那個師妹的不滿。
寧茹雪本來見到葉文開始認真為門派考慮，還以為自己這師兄因為受了打擊而轉了性子，哪想到生活稍微一穩定下來，這師兄似乎又恢複到了往常的樣子，整日的躲在房中也不見出來，唯一能見到他也就是吃飯的那段光景。
初時勸了幾句後，見自己師兄似乎沒有改變的意思，寧茹雪恨恨的也就不再搭理葉文，每天都努力練劍，時不時的也會去下麵轉一轉，看看有沒有機會拐兩個弟子門徒什麽的壯大一些門派的力量。
可是沒有想到，自己這般努力被師兄得知後，反而被勒令不準隨意下山，也不要帶人入門，這可把寧茹雪氣了個夠嗆，差點和自己師兄當場翻臉，抽出長劍狠狠的將他砍成十段八段，就當清理門戶告慰各位祖師的在天之靈。
這一日吃晚飯的功夫，寧茹雪忍著不快再一次勸起了葉文：“師兄，如今我們生活也算安定了下來，可若是再不想辦法壯大門派，怕是這穩妥生活也過不了多久了”
她的意思很簡單，就是想告訴自己師兄，他們這小小的蜀山派若是再不想辦法發展壯大，那麽再次被人吞並幾乎是必然的事情。
兩個人如今占了這麽大的地方，又沒有什麽強大的武力來保護自己，若被人再次欺上門來，恐怕隻能又一次的受到敵人欺辱。
她希望前一段時間那屈辱的記憶能夠讓自己師兄再次發憤圖強，勵精圖治振興門派，莫要整日窩在房中不肯出來，甚至連原本的功夫都生疏了。
隻是寧茹雪並不知道，葉文雖然整日躲在房中，但也不是光修煉內功。時不時的也會在自己房中偷偷的修煉一些基本的拳腳掌劍，反正這些功夫都是基礎動作，房中也有足夠的空間來進行練習。
他雖然瞧不上書山派的功夫，但是對基礎看的很重，知道無論什麽精妙功夫，都離不開那些基礎的東西，若是基礎打的牢實，以後習練上層功法的時候也可事半功倍。
同時，他在前幾天無意之間發現，自己在原本時空當中所學的太極拳，居然還有養氣的功效。
本來他以為自己原先學的不過是用來強身健體的把式，主要是給老人家活動筋骨之用。雖然他聽說有真正可以用來實戰的太極拳，不過那也不是他能夠學的到的玩意兒。
沒想到這強身健體的功夫還有這種奇效，原本在不停的熟悉手臂經脈和不停的修煉內功的時候，他還略有擔心。
畢竟修煉內功這東西是不能著急的，若是沒日沒夜的不停修煉，最終的結果恐怕不是自己內功一日千裏，而是走火入魔甚至一命嗚呼。
因為內功修煉在很大程度上對自身經脈會有所傷害的，即便再溫和的內功，在全心修煉的時候內力的流動會給經脈造成很強的壓力，若是不停的施加壓力，那麽最後的結果可想而知。
所以，許多練武之人都對自己修煉內功的時間有嚴格的規定，一旦到了這個限製就不會繼續強行修煉，因為沒有一個人希望自己因為急於求成而傷到自身經脈，進而毀掉自己的未來。
葉文也一樣，因此他在修煉的時候非常小心，確定了自己每天大概能修煉的極限，就給自己定了嚴格的計劃表。一旦經脈感到不適，就會停止內力的練習，而這段時間裏丹田到右手的那條經脈受到的壓力最大，所以經常感到不適被迫中止練習。這種情況直到最近才有所改觀。
一切都是因為太極拳的那個神奇功效。而這全是他無意間的發現，全因前幾日他覺得經脈不適停下練習，無聊中想起自己以前學的東西，所以心血**一樣一樣的‘複習’了一遍，結果在打完太極拳之後發現消耗的差不多的內力居然恢複了不少，同時略有不適的經脈居然感到舒服了不少。
他卻不知，太極拳本身就有強身健體，活筋通絡的功效，他在打拳的同時，自身內力在不自覺的情況下也會隨著每招每式而緩緩流動。因為內力流動的很緩慢，所以對經脈沒有什麽傷害，反而還會溫養他急於修煉而略微受創的經脈，同時因為變向的鍛煉了內功，讓他的內功修為略有精進。
這個意外發現讓他知道自己的修煉速度似乎可以再次提升一個台階，因此這天聽寧茹雪再次念叨他的時候也沒有半點不耐，反而是笑著答了句：“師妹不必擔心，我這幾日是在勤修武功，並不是在貪圖安逸”
“練功？”寧茹雪明顯不相信，因為她並沒有見到自己師兄有出來修煉劍法。
蜀山派現在也就一套書山劍（如今因為門派關係也改為了蜀山劍法），除此之外也沒什麽可練的了，更沒有什麽能夠在房屋中就能修煉的武功。
唯一一套吐納法，那似乎也不值得什麽人專心致誌的在房裏研究。同時她也不認為葉文是得了先師的某些秘傳，因為蜀山派的武功沒有什麽秘密，有什麽沒什麽基本上大家都心中有數。
所以，對於葉文的這番話，她隻當是對方在哄騙自己。
見到寧茹雪的表情，葉文也知道對方肯定不信，心裏思考了一下後便有了決定，便從懷中掏出了一本書冊，然後遞到了寧茹雪的手上：“這是師兄在受傷那陣日子裏，無聊時根據咱們的那套吐納心法創出的一套內功心法，這些日子師兄我就是在試驗這套心法能否習練。如今已經基本確定這套內功心法確實可行，今天恰好教授於你”
將基礎內功給寧茹雪也是他早就有的想法，畢竟這個門派也不能隻靠自己一個人，培養一個助力還是很有必要的。至於寧茹雪因此變得比他還厲害？嘿嘿，他才不在意這個。
“內功心法？”寧茹雪聞言驚詫不已，要知道這年頭雖然門派泛濫，習武之人多如牛毛，可是內功心法對於一個練武的人來說依舊是可遇而不可求的東西。
哪像到自己師兄居然拿出來一本，而且還說是自己自創的……“這玩意兒不會練死人吧？”寧茹雪接過書冊後，心中第一個念頭就是這麽一句話。
“也或者是他瞎說哄騙我的？”將書冊翻開，裏麵果然是關於如何修煉內功的法訣，而且淺顯易懂，對於寧茹雪這個沒練過真正內功的人來說也不算晦澀，她甚至對比了一下自己原本所練的吐納口訣，發現果然有很多共通之處。隻不過這套內功心法所練經脈要更多了一些，同時涉及到的穴道也更複雜。當然，這是相對而言。
仔細閱讀了一遍，發現這本內功心法果然有模有樣，起碼寧茹雪是看不出來這心法到底是真還是假的，也許要真正修煉一番才能得知。
“這內功心法，真的是你自創的？”不過對於自己這位師兄居然能創出內功來，她還是覺得有點無法置信，哪怕這是最最基本的內功心法她也很是懷疑其真實性。
“當然”
在那個世界生活過人，若說別的技能可能是有高有低各有不同，但要論起睜眼說瞎話的本事，怕是個個都是宗師級的人物。
葉文雖然才大學畢業，但是他好歹也在社會上‘混’過一段時間，所以這項技能早就被他練得如火純青，這番話說出口沒有半點異樣，寧茹雪雖然精明，但終究隻是一才16歲的半大丫頭，根本看不出任何不對勁來。
見到自己師兄這般肯定，寧茹雪雖然有點奇怪，不過也沒繼續深究，她並不認為自己這師兄會故意坑害自己，所以她並沒有去考慮過這本內功秘籍是不是會讓她因此而暴斃之類的。
加上葉文隨後詳細講解了修煉這套基礎內功需要注意的地方，並且說出了自己修煉時的情況，更加讓她沒了懷疑，迫不及待的拿著秘籍跑回房間去修煉內功去了，將葉文徹底給丟到了一旁。
不過葉文倒是不以為意，也不在意寧茹雪將基礎內功的秘籍拿走，反正他已經將那內功熟記於心，並且練的相當熟練了。
更何況，接下來沒有意外的話，他將會召喚出比基礎內功高級的功法了，當然前提是這次召喚依舊能夠召喚出內功秘籍來。
幸運的是葉文原本修煉過一些吐納法訣，體內已經有了基本的內力，倒是省掉了最開始的那段培養氣感以及醞釀內氣的部分。
所以從一開始，葉文就從正式的內功修煉開始練起。除此之外，他要做的就是將自身丹田到右手食指的這條經脈融會貫通，以免一個月後自己辛辛苦苦好不容易將內力送到食指，卻因為一路上磕磕絆絆層層消耗而所剩無幾，最後得了個沒用的秘籍。
在隨後的一個月裏，葉文幾乎每日每夜都在修煉內功，而修煉完內功就不停的控製自己的內力在自己的丹田和手指之間來回的運行，每一次這樣的運行都會因為經脈不暢而將自己辛苦修煉來的內力消耗殆盡。
不過隨後他就會繼續修煉基礎內功然後恢複內力，基本上等他做完這些一天也消耗的差不多了。
這些日子裏，他沒有一次出去好好的修煉劍法，這惹來了他的那個師妹的不滿。
寧茹雪本來見到葉文開始認真為門派考慮，還以為自己這師兄因為受了打擊而轉了性子，哪想到生活稍微一穩定下來，這師兄似乎又恢複到了往常的樣子，整日的躲在房中也不見出來，唯一能見到他也就是吃飯的那段光景。
初時勸了幾句後，見自己師兄似乎沒有改變的意思，寧茹雪恨恨的也就不再搭理葉文，每天都努力練劍，時不時的也會去下麵轉一轉，看看有沒有機會拐兩個弟子門徒什麽的壯大一些門派的力量。
可是沒有想到，自己這般努力被師兄得知後，反而被勒令不準隨意下山，也不要帶人入門，這可把寧茹雪氣了個夠嗆，差點和自己師兄當場翻臉，抽出長劍狠狠的將他砍成十段八段，就當清理門戶告慰各位祖師的在天之靈。
這一日吃晚飯的功夫，寧茹雪忍著不快再一次勸起了葉文：“師兄，如今我們生活也算安定了下來，可若是再不想辦法壯大門派，怕是這穩妥生活也過不了多久了”
她的意思很簡單，就是想告訴自己師兄，他們這小小的蜀山派若是再不想辦法發展壯大，那麽再次被人吞並幾乎是必然的事情。
兩個人如今占了這麽大的地方，又沒有什麽強大的武力來保護自己，若被人再次欺上門來，恐怕隻能又一次的受到敵人欺辱。
她希望前一段時間那屈辱的記憶能夠讓自己師兄再次發憤圖強，勵精圖治振興門派，莫要整日窩在房中不肯出來，甚至連原本的功夫都生疏了。
隻是寧茹雪並不知道，葉文雖然整日躲在房中，但也不是光修煉內功。時不時的也會在自己房中偷偷的修煉一些基本的拳腳掌劍，反正這些功夫都是基礎動作，房中也有足夠的空間來進行練習。
他雖然瞧不上書山派的功夫，但是對基礎看的很重，知道無論什麽精妙功夫，都離不開那些基礎的東西，若是基礎打的牢實，以後習練上層功法的時候也可事半功倍。
同時，他在前幾天無意之間發現，自己在原本時空當中所學的太極拳，居然還有養氣的功效。
本來他以為自己原先學的不過是用來強身健體的把式，主要是給老人家活動筋骨之用。雖然他聽說有真正可以用來實戰的太極拳，不過那也不是他能夠學的到的玩意兒。
沒想到這強身健體的功夫還有這種奇效，原本在不停的熟悉手臂經脈和不停的修煉內功的時候，他還略有擔心。
畢竟修煉內功這東西是不能著急的，若是沒日沒夜的不停修煉，最終的結果恐怕不是自己內功一日千裏，而是走火入魔甚至一命嗚呼。
因為內功修煉在很大程度上對自身經脈會有所傷害的，即便再溫和的內功，在全心修煉的時候內力的流動會給經脈造成很強的壓力，若是不停的施加壓力，那麽最後的結果可想而知。
所以，許多練武之人都對自己修煉內功的時間有嚴格的規定，一旦到了這個限製就不會繼續強行修煉，因為沒有一個人希望自己因為急於求成而傷到自身經脈，進而毀掉自己的未來。
葉文也一樣，因此他在修煉的時候非常小心，確定了自己每天大概能修煉的極限，就給自己定了嚴格的計劃表。一旦經脈感到不適，就會停止內力的練習，而這段時間裏丹田到右手的那條經脈受到的壓力最大，所以經常感到不適被迫中止練習。這種情況直到最近才有所改觀。
一切都是因為太極拳的那個神奇功效。而這全是他無意間的發現，全因前幾日他覺得經脈不適停下練習，無聊中想起自己以前學的東西，所以心血**一樣一樣的‘複習’了一遍，結果在打完太極拳之後發現消耗的差不多的內力居然恢複了不少，同時略有不適的經脈居然感到舒服了不少。
他卻不知，太極拳本身就有強身健體，活筋通絡的功效，他在打拳的同時，自身內力在不自覺的情況下也會隨著每招每式而緩緩流動。因為內力流動的很緩慢，所以對經脈沒有什麽傷害，反而還會溫養他急於修煉而略微受創的經脈，同時因為變向的鍛煉了內功，讓他的內功修為略有精進。
這個意外發現讓他知道自己的修煉速度似乎可以再次提升一個台階，因此這天聽寧茹雪再次念叨他的時候也沒有半點不耐，反而是笑著答了句：“師妹不必擔心，我這幾日是在勤修武功，並不是在貪圖安逸”
“練功？”寧茹雪明顯不相信，因為她並沒有見到自己師兄有出來修煉劍法。
蜀山派現在也就一套書山劍（如今因為門派關係也改為了蜀山劍法），除此之外也沒什麽可練的了，更沒有什麽能夠在房屋中就能修煉的武功。
唯一一套吐納法，那似乎也不值得什麽人專心致誌的在房裏研究。同時她也不認為葉文是得了先師的某些秘傳，因為蜀山派的武功沒有什麽秘密，有什麽沒什麽基本上大家都心中有數。
所以，對於葉文的這番話，她隻當是對方在哄騙自己。
見到寧茹雪的表情，葉文也知道對方肯定不信，心裏思考了一下後便有了決定，便從懷中掏出了一本書冊，然後遞到了寧茹雪的手上：“這是師兄在受傷那陣日子裏，無聊時根據咱們的那套吐納心法創出的一套內功心法，這些日子師兄我就是在試驗這套心法能否習練。如今已經基本確定這套內功心法確實可行，今天恰好教授於你”
將基礎內功給寧茹雪也是他早就有的想法，畢竟這個門派也不能隻靠自己一個人，培養一個助力還是很有必要的。至於寧茹雪因此變得比他還厲害？嘿嘿，他才不在意這個。
“內功心法？”寧茹雪聞言驚詫不已，要知道這年頭雖然門派泛濫，習武之人多如牛毛，可是內功心法對於一個練武的人來說依舊是可遇而不可求的東西。
哪像到自己師兄居然拿出來一本，而且還說是自己自創的……“這玩意兒不會練死人吧？”寧茹雪接過書冊後，心中第一個念頭就是這麽一句話。
“也或者是他瞎說哄騙我的？”將書冊翻開，裏麵果然是關於如何修煉內功的法訣，而且淺顯易懂，對於寧茹雪這個沒練過真正內功的人來說也不算晦澀，她甚至對比了一下自己原本所練的吐納口訣，發現果然有很多共通之處。隻不過這套內功心法所練經脈要更多了一些，同時涉及到的穴道也更複雜。當然，這是相對而言。
仔細閱讀了一遍，發現這本內功心法果然有模有樣，起碼寧茹雪是看不出來這心法到底是真還是假的，也許要真正修煉一番才能得知。
“這內功心法，真的是你自創的？”不過對於自己這位師兄居然能創出內功來，她還是覺得有點無法置信，哪怕這是最最基本的內功心法她也很是懷疑其真實性。
“當然”
在那個世界生活過人，若說別的技能可能是有高有低各有不同，但要論起睜眼說瞎話的本事，怕是個個都是宗師級的人物。
葉文雖然才大學畢業，但是他好歹也在社會上‘混’過一段時間，所以這項技能早就被他練得如火純青，這番話說出口沒有半點異樣，寧茹雪雖然精明，但終究隻是一才16歲的半大丫頭，根本看不出任何不對勁來。
見到自己師兄這般肯定，寧茹雪雖然有點奇怪，不過也沒繼續深究，她並不認為自己這師兄會故意坑害自己，所以她並沒有去考慮過這本內功秘籍是不是會讓她因此而暴斃之類的。
加上葉文隨後詳細講解了修煉這套基礎內功需要注意的地方，並且說出了自己修煉時的情況，更加讓她沒了懷疑，迫不及待的拿著秘籍跑回房間去修煉內功去了，將葉文徹底給丟到了一旁。
不過葉文倒是不以為意，也不在意寧茹雪將基礎內功的秘籍拿走，反正他已經將那內功熟記於心，並且練的相當熟練了。
更何況，接下來沒有意外的話，他將會召喚出比基礎內功高級的功法了，當然前提是這次召喚依舊能夠召喚出內功秘籍來。