98.鹵蛋
還你六十年（娛樂圈） 作者：三水小草 投票推薦 加入書簽 留言反饋
導演沒喊停，所有人都已經習慣了導演要一點點看完所有鏡頭才說話的做派。[更新快，網站頁麵清爽，廣告少，無彈窗，最喜歡這種網站了，一定要好評]於是池遲跪在地上無聲地抬著手，手上的刀已經推不動了，其實這刀真正能削下來的頭發還是很有限的，劇組不敢給她配太鋒利的刀以免傷到她。現在她的刀尖兒紮進了是她的頭發裏麵藏著血包，血包被刀戳破了之後成了她“自剃”下去的阻礙，要是使勁兒大了崩出去一個白色的小橡膠片……這場戲就成了笑話了。
康延根本就顧不上那個在鏡頭下尷尬的家夥，直到檢查完了整整三十個機位的鏡頭他才喊了cut。
“很好，一氣嗬成，池遲你特別適合拍複雜的內心戲，表情做的很到位。”無論是痛楚還是覺悟，文心到陳鳳廚之間的轉變是有一個完整的邏輯在裏麵的。
康延很少誇獎演員，池遲撓了一下臉，靦腆地笑了笑。
“別摸了，臉上都是假血！”化妝師衝過來推著池遲進化妝間，天天排池遲灰頭土臉的樣子，對於化妝師來說也是折磨。
在女孩兒的身後，一群人看著她的眼神如同瞻仰烈士，
“你的頭發這就得真剃光了哦。”化妝間裏，女化妝師小心地摸著池遲的頭發對她說。“這一腦袋的頭發，沒個三四年是肯定長不了這麽長了。”
她透過鏡子看著池遲的神色，以前不是沒有女演員要剪短頭發的，她遇到過幾次，幾乎每個人的表情都有點悲壯。
那都還不是要被剃光的呢。
池遲完全不需要別人安慰，她擺擺手笑眯眯地說：“我長頭發時間多得很，倒是下一場戲留給咱們的時間不多了。”
她不僅不覺得難受，還反過來催化妝師快一點。
剃頭真的執行起來還是很快的，池遲低著頭，感覺電推子一推而過，頭皮一酥麻，接著就有一陣異樣的清爽的。
頭剃完了，她覺得自己的腦袋都輕了很多，抬頭一看鏡子，她自己都忍不住笑了。
演申九的時候她的臉故意曬成了小麥色，現在剛剛“得見天日”都是一片耀眼的青白，與她臉上的膚色形成了巨大的反差。
“有點像沒泡好的鹵蛋啊。”
看一看，摸一摸，用手在頭頂大力地畫個圈體會一下神奇的手感，池遲做了這樣的評價。
幾個化妝師終於都忍不住哈哈哈地笑了起來。
“換發型肯定都覺得奇怪。”給池遲剃頭的女化妝師笑完了之後仔細端詳著池遲的臉，左看看右看看，還是沒忍住在她的腦門上拍了一下，“感覺比你有頭發的時候好看啊，你腦袋的形狀真不錯。”
聽見她這麽說，其餘的化妝師也都圍了過來。
“整個頭部線條很好啊。”
“以前沒發現，池遲你的下頜線很精致啊。（.無彈窗廣告）”
“從側麵看整個頭的輪廓都很精致，像是個藝術品。”
“說不上是五官立體……但是光頭了之後真的比剛剛有味道很多。”
“有頭發的時候覺得乖乖的，現在覺得看眼尾上挑的更明顯，池遲的眉毛的比例很好，三庭五眼都很周正啊。”
一群人圍著“鹵蛋”細致地圍觀，外麵對池遲光頭造型好奇的人們早就憋不住了，一個接一個地竄進來，在一陣爆笑之後加入了點評的行列。
作為被圍觀的那顆蛋，池遲任由別人圍觀，她忍不住又摸了摸自己的腦袋，接著摸了一下又一下，手感真的很不錯。
旁邊的人都看得手癢，但是誰也沒敢去摸，就連池遲在劇組的專屬化妝師人少的時候還能輕輕拍一下，在人多的時候也不敢放肆了。
飛機延誤的竇寶佳匆匆忙忙趕到片場，看見的就是一個已經被補過色的“鹵蛋”。
真是一顆讓她驚喜的蛋啊。
竇寶佳二話不說掏出相機就開始哢嚓哢嚓地圍著池遲拍照，照完之後發給ch的工作人員。
剃成光頭之後反而顏值陡升的蛋，你們見過麽？！衝著這顆蛋，池遲每年的代言費就要上升三百萬！
“這可真是一顆好蛋啊！”
竇寶佳把池遲的腦袋抱在自己的懷裏用力摩挲著這個光頭，假裝自己忘記了以前是誰對池遲要剃光頭這事兒膩膩歪歪推三阻四的。
“你放心，我絕對把你這顆鹵蛋弄成世界上最值錢的鹵蛋，哎吆，怎麽剃了光頭了反而更招人喜歡了~~~”
才爽了沒兩下，竇寶佳就被池遲給推開了。
“你再摸粉都要掉光了。”頭頂至少被人倒了半瓶粉底液的“鹵蛋”對自己的“上色品質”還是很注重的。
頭剃完了，化妝之後池遲還得繼續拍戲。
下午的戲是一場群戲。
在未來會影響陳鳳廚的一群人，就在這場戲中開始漸次出場。
文心、不陳六，在徹底改裝成男人之後很快就混進了流民堆裏，跟著他們一起往京城走去。
除了饑餓之外，被汙染的水源也在蠶食著人們的生命，在綿綿不絕的雨幕籠罩之下，人們連生火燒水都做不到了，越來越多的人走著走著就倒在了地上，從此生息斷絕，人們越來越沉默，倒下的是屍體，在行走的分明也是屍體。
聽說這些流民們想要去衝擊某個縣衙搶糧食，陳六悄無聲息地離開了那一群人。
【黑夜裏，她孤身一個人往京城的方向走去，一路往北，不敢停歇。還能堅持多久，她不知道，但是她知道自己如果不堅持，下一瞬就會倒在地上變成一具屍體。
就在這個時候，陳六聞到了食物的香氣。】
“唉，都這麽晚了，要是早上多起一個時辰，我們今天就到了永滄縣衙了。”
“我吃壞了肚子起不來，這也能怪我啊。”
“紅薯能吃了吧？”
“當了這麽多年的廚子連紅薯什麽樣能吃都不知道？現在這樣是熟了，要吃烤出油的那種香啊，我估摸著還得等一刻。”
“在這荒山野嶺的就別講究了，誰餓了先吃著，我這邊水開了，一人一碗油炒麵，喝完睡覺。”
隔著灌木叢，陳六聽見那些充滿了煙火氣的對話，覺得自己是從地獄回到了人間。
不，是從地獄到了傳說中王母娘娘住的天庭。
聽著烤紅薯、油炒麵這些詞兒，她的肚子開始迫不及待地抗議著自己的空虛。
灌木叢外的空地上，一群漢子們圍著火堆說著閑話，不遠處突然發出的一陣聲響吸引了他們的注意力，一個中年男人站起身，拿起一把式樣特別的菜刀慢慢地走向了灌木叢。
“誰？出來！”
一個瘦弱的年輕男人出現在了他們的麵前，頭上臉上都是傷，衣服已經破破爛爛了。
“我……我就想換、換個紅薯！”
那個男人顫顫巍巍地從自己的懷裏掏出了一支銀簪，光這一個動作就讓人知道他的整個身體已經到了崩潰的邊緣。
“聽，你們說你們是廚子，我也是，我這有信，我要去京城找宋大廚學徒的，宋、宋大廚去了京城了……。”
他說這句話是為了證明自己不是什麽歹人，顫抖的手和那雙充滿了渴求的眼睛能讓人的心都變得柔軟。
中年男人慢慢放下手裏的刀，他定定地看著陳六，在他的身後，有人在高聲問那邊是有雙頭蛇還是蠍子精，怎麽就勾著人讓他回不來了。
“你不是要給宋師傅當徒弟，你是要給福山的沈師傅當學徒，知道麽？”
這麽說著，男人一把抓起陳六的衣領，把他拖到了篝火的跟前。
“也是湊巧，聽說我要去京城，我一個南方的老夥計讓我替他帶個徒弟，沒想到居然在這遇到了。”
自稱姓沈的廚子揮了一下手裏的銀簪：“要不是看見信物我都不敢認他了，當年挺白胖一個小子，第一次出遠門就遭了大災，好在還留著一條小命。”
陳六恍恍惚惚，不知道這一切到底是怎麽發生的，片刻之間她就成了一位大廚的學徒，眼前還多了一碗熱乎乎的炒麵糊糊。
這些大廚都是極豪爽之人，聽說這個年輕人居然是老沈的舊交，驚歎幾句巧合，也就默認了陳六加入到他們之中。
“明日到了永滄縣得去找個大夫，看著小子一身的傷，將來莫留下病根。”
“別，別去永滄縣！”
陳六的碗裏的炒麵已經喝的一幹二淨，他原本舔著碗聽這些人閑聊，聽到他們說要去永滄縣頓時就激動了起來。
“明日，流民就要打永滄搶糧食。”
“cut！”
康延仔細看看沈大廚和陳六的那段近距離特寫，點了點頭。
“沒想到這些廚師真演戲的時候還是很放得開啊。”
包括沈大廚在內的所有廚師都是由真正的名廚們扮演的，連姓都沒改。
“我們教小池遲做菜，她也教我們演戲啊，導演您讓我們放輕鬆別當是演戲，她也跟我們說了，平時怎麽拿著大嗓門地吹牛聊天今天還是一樣，我們這都就真聊起來了。”
為了演這個電影，七八位大廚也都付出了自己頭發的代價，其中最省心的就是現在說話的這位裴大廚，他本來就是光頭，天天看著老朋友們一個個兒變了新鮮的鴨蛋腦袋真是開心得不得了，那一口白牙呲的，已經被老夥計們蒙頭打了好幾頓了。
“池小姐確實對我們幫助很大，昨天還幫我調整了台詞的節奏。”
戲中的沈大廚就是戲外的沈先生，在整部電影中他的戲份也不少，好在大部分都是在廚房裏做菜的身影，廚藝之外的台詞在剛剛一場戲裏麵就說了一半了。
池遲在他們身後不好意思地笑笑，竇寶佳無語地看著一個小劇務在看見池遲的笑容之後發出了一聲短促的尖叫。
“就是剃個頭，又不是整容。”
顯然竇大經紀人忘性大，剛剛抱著人家腦袋說是最值錢鹵蛋的那位又不是她了。
劇情一點點地往前推進，有道是“一飲一啄，莫非前定”，沈大廚一時的惻隱之心換來的是他們避過了一場民亂，一行人小心地避過永滄縣城，繼續往京城進發。
他們這一行人確實都是廚子，明年太後娘娘要過壽擺大宴，特意要從民間招攬名廚進京參加甄選，和宋大廚一樣，他們也是被召集的“各地名廚”，為了路上安穩他們結伴出發，一群有刀的壯年漢子，路上的宵小和小股流民都不敢招惹。
在行進的路上，陳六看見了官兵護送著“洋大人”前往京城躲避災民，在路上生生踩死了重病的流民，也看見了大?煙鬼為了自己掉在水裏的芙蓉膏上吊自殺。她第一次如此深刻地意識到她腳下的土地已經支離破碎，她所生活的地方不隻有花前月下白盅青盞。
還有絕望，無邊無際看不到盡頭的絕望。
在這樣的環境中，隻有那些大廚們烹製的每一頓飯是能夠給人慰藉的存在，，哪怕隻是用雜糧粉裹著槐樹葉子做的菜團子，都能讓人忘掉驚惶和沉痛。。
大廚們樂天知命，無論遭遇了多麽悲慘的情景，很快又都能打起精神繼續前進。
那些隱藏在食物背後的東西，漸漸打動了陳六。
也就在這個時候，他們聽說洋人打進了京城，太後已經跑了。
太後都不在，壽宴還辦麽？可是要是在此時回頭，他們怕是沒等走過災區也要餓死，京城裏好歹還有親友故舊在……大廚們咬咬牙，還是一直走到了京城。
“等池遲回來就去京城那邊的影視城跟咱們匯合了。”休息了幾天的曹熙也得在這裏完成自己最後的那點戲份，天天吃好的還沒拍戲，他覺得自己的臉都要圓了。
趕在去參加大高盧電影節之前，池遲終於完成了自己這個拍攝點的全部拍攝工作。
劇組給她開了個歡送會，預祝她拿個影後回來，歡送會上她吃的餃子還是沈先生親手包的。
“吃個魚餃子，祝咱們池遲載譽歸來。”
一位來自江浙的大廚還送給了池遲一小盒糕點讓她在路上吃。
“看著不起眼，就是圖個講究，我們家鄉管這個就叫定勝糕。”
到底是食物給人溫暖，還是熱愛食物的人能用食物給人溫暖，在戲裏戲外，池遲一直在用自己的身心去細細體會著。
康延根本就顧不上那個在鏡頭下尷尬的家夥，直到檢查完了整整三十個機位的鏡頭他才喊了cut。
“很好，一氣嗬成，池遲你特別適合拍複雜的內心戲，表情做的很到位。”無論是痛楚還是覺悟，文心到陳鳳廚之間的轉變是有一個完整的邏輯在裏麵的。
康延很少誇獎演員，池遲撓了一下臉，靦腆地笑了笑。
“別摸了，臉上都是假血！”化妝師衝過來推著池遲進化妝間，天天排池遲灰頭土臉的樣子，對於化妝師來說也是折磨。
在女孩兒的身後，一群人看著她的眼神如同瞻仰烈士，
“你的頭發這就得真剃光了哦。”化妝間裏，女化妝師小心地摸著池遲的頭發對她說。“這一腦袋的頭發，沒個三四年是肯定長不了這麽長了。”
她透過鏡子看著池遲的神色，以前不是沒有女演員要剪短頭發的，她遇到過幾次，幾乎每個人的表情都有點悲壯。
那都還不是要被剃光的呢。
池遲完全不需要別人安慰，她擺擺手笑眯眯地說：“我長頭發時間多得很，倒是下一場戲留給咱們的時間不多了。”
她不僅不覺得難受，還反過來催化妝師快一點。
剃頭真的執行起來還是很快的，池遲低著頭，感覺電推子一推而過，頭皮一酥麻，接著就有一陣異樣的清爽的。
頭剃完了，她覺得自己的腦袋都輕了很多，抬頭一看鏡子，她自己都忍不住笑了。
演申九的時候她的臉故意曬成了小麥色，現在剛剛“得見天日”都是一片耀眼的青白，與她臉上的膚色形成了巨大的反差。
“有點像沒泡好的鹵蛋啊。”
看一看，摸一摸，用手在頭頂大力地畫個圈體會一下神奇的手感，池遲做了這樣的評價。
幾個化妝師終於都忍不住哈哈哈地笑了起來。
“換發型肯定都覺得奇怪。”給池遲剃頭的女化妝師笑完了之後仔細端詳著池遲的臉，左看看右看看，還是沒忍住在她的腦門上拍了一下，“感覺比你有頭發的時候好看啊，你腦袋的形狀真不錯。”
聽見她這麽說，其餘的化妝師也都圍了過來。
“整個頭部線條很好啊。”
“以前沒發現，池遲你的下頜線很精致啊。（.無彈窗廣告）”
“從側麵看整個頭的輪廓都很精致，像是個藝術品。”
“說不上是五官立體……但是光頭了之後真的比剛剛有味道很多。”
“有頭發的時候覺得乖乖的，現在覺得看眼尾上挑的更明顯，池遲的眉毛的比例很好，三庭五眼都很周正啊。”
一群人圍著“鹵蛋”細致地圍觀，外麵對池遲光頭造型好奇的人們早就憋不住了，一個接一個地竄進來，在一陣爆笑之後加入了點評的行列。
作為被圍觀的那顆蛋，池遲任由別人圍觀，她忍不住又摸了摸自己的腦袋，接著摸了一下又一下，手感真的很不錯。
旁邊的人都看得手癢，但是誰也沒敢去摸，就連池遲在劇組的專屬化妝師人少的時候還能輕輕拍一下，在人多的時候也不敢放肆了。
飛機延誤的竇寶佳匆匆忙忙趕到片場，看見的就是一個已經被補過色的“鹵蛋”。
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竇寶佳二話不說掏出相機就開始哢嚓哢嚓地圍著池遲拍照，照完之後發給ch的工作人員。
剃成光頭之後反而顏值陡升的蛋，你們見過麽？！衝著這顆蛋，池遲每年的代言費就要上升三百萬！
“這可真是一顆好蛋啊！”
竇寶佳把池遲的腦袋抱在自己的懷裏用力摩挲著這個光頭，假裝自己忘記了以前是誰對池遲要剃光頭這事兒膩膩歪歪推三阻四的。
“你放心，我絕對把你這顆鹵蛋弄成世界上最值錢的鹵蛋，哎吆，怎麽剃了光頭了反而更招人喜歡了~~~”
才爽了沒兩下，竇寶佳就被池遲給推開了。
“你再摸粉都要掉光了。”頭頂至少被人倒了半瓶粉底液的“鹵蛋”對自己的“上色品質”還是很注重的。
頭剃完了，化妝之後池遲還得繼續拍戲。
下午的戲是一場群戲。
在未來會影響陳鳳廚的一群人，就在這場戲中開始漸次出場。
文心、不陳六，在徹底改裝成男人之後很快就混進了流民堆裏，跟著他們一起往京城走去。
除了饑餓之外，被汙染的水源也在蠶食著人們的生命，在綿綿不絕的雨幕籠罩之下，人們連生火燒水都做不到了，越來越多的人走著走著就倒在了地上，從此生息斷絕，人們越來越沉默，倒下的是屍體，在行走的分明也是屍體。
聽說這些流民們想要去衝擊某個縣衙搶糧食，陳六悄無聲息地離開了那一群人。
【黑夜裏，她孤身一個人往京城的方向走去，一路往北，不敢停歇。還能堅持多久，她不知道，但是她知道自己如果不堅持，下一瞬就會倒在地上變成一具屍體。
就在這個時候，陳六聞到了食物的香氣。】
“唉，都這麽晚了，要是早上多起一個時辰，我們今天就到了永滄縣衙了。”
“我吃壞了肚子起不來，這也能怪我啊。”
“紅薯能吃了吧？”
“當了這麽多年的廚子連紅薯什麽樣能吃都不知道？現在這樣是熟了，要吃烤出油的那種香啊，我估摸著還得等一刻。”
“在這荒山野嶺的就別講究了，誰餓了先吃著，我這邊水開了，一人一碗油炒麵，喝完睡覺。”
隔著灌木叢，陳六聽見那些充滿了煙火氣的對話，覺得自己是從地獄回到了人間。
不，是從地獄到了傳說中王母娘娘住的天庭。
聽著烤紅薯、油炒麵這些詞兒，她的肚子開始迫不及待地抗議著自己的空虛。
灌木叢外的空地上，一群漢子們圍著火堆說著閑話，不遠處突然發出的一陣聲響吸引了他們的注意力，一個中年男人站起身，拿起一把式樣特別的菜刀慢慢地走向了灌木叢。
“誰？出來！”
一個瘦弱的年輕男人出現在了他們的麵前，頭上臉上都是傷，衣服已經破破爛爛了。
“我……我就想換、換個紅薯！”
那個男人顫顫巍巍地從自己的懷裏掏出了一支銀簪，光這一個動作就讓人知道他的整個身體已經到了崩潰的邊緣。
“聽，你們說你們是廚子，我也是，我這有信，我要去京城找宋大廚學徒的，宋、宋大廚去了京城了……。”
他說這句話是為了證明自己不是什麽歹人，顫抖的手和那雙充滿了渴求的眼睛能讓人的心都變得柔軟。
中年男人慢慢放下手裏的刀，他定定地看著陳六，在他的身後，有人在高聲問那邊是有雙頭蛇還是蠍子精，怎麽就勾著人讓他回不來了。
“你不是要給宋師傅當徒弟，你是要給福山的沈師傅當學徒，知道麽？”
這麽說著，男人一把抓起陳六的衣領，把他拖到了篝火的跟前。
“也是湊巧，聽說我要去京城，我一個南方的老夥計讓我替他帶個徒弟，沒想到居然在這遇到了。”
自稱姓沈的廚子揮了一下手裏的銀簪：“要不是看見信物我都不敢認他了，當年挺白胖一個小子，第一次出遠門就遭了大災，好在還留著一條小命。”
陳六恍恍惚惚，不知道這一切到底是怎麽發生的，片刻之間她就成了一位大廚的學徒，眼前還多了一碗熱乎乎的炒麵糊糊。
這些大廚都是極豪爽之人，聽說這個年輕人居然是老沈的舊交，驚歎幾句巧合，也就默認了陳六加入到他們之中。
“明日到了永滄縣得去找個大夫，看著小子一身的傷，將來莫留下病根。”
“別，別去永滄縣！”
陳六的碗裏的炒麵已經喝的一幹二淨，他原本舔著碗聽這些人閑聊，聽到他們說要去永滄縣頓時就激動了起來。
“明日，流民就要打永滄搶糧食。”
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康延仔細看看沈大廚和陳六的那段近距離特寫，點了點頭。
“沒想到這些廚師真演戲的時候還是很放得開啊。”
包括沈大廚在內的所有廚師都是由真正的名廚們扮演的，連姓都沒改。
“我們教小池遲做菜，她也教我們演戲啊，導演您讓我們放輕鬆別當是演戲，她也跟我們說了，平時怎麽拿著大嗓門地吹牛聊天今天還是一樣，我們這都就真聊起來了。”
為了演這個電影，七八位大廚也都付出了自己頭發的代價，其中最省心的就是現在說話的這位裴大廚，他本來就是光頭，天天看著老朋友們一個個兒變了新鮮的鴨蛋腦袋真是開心得不得了，那一口白牙呲的，已經被老夥計們蒙頭打了好幾頓了。
“池小姐確實對我們幫助很大，昨天還幫我調整了台詞的節奏。”
戲中的沈大廚就是戲外的沈先生，在整部電影中他的戲份也不少，好在大部分都是在廚房裏做菜的身影，廚藝之外的台詞在剛剛一場戲裏麵就說了一半了。
池遲在他們身後不好意思地笑笑，竇寶佳無語地看著一個小劇務在看見池遲的笑容之後發出了一聲短促的尖叫。
“就是剃個頭，又不是整容。”
顯然竇大經紀人忘性大，剛剛抱著人家腦袋說是最值錢鹵蛋的那位又不是她了。
劇情一點點地往前推進，有道是“一飲一啄，莫非前定”，沈大廚一時的惻隱之心換來的是他們避過了一場民亂，一行人小心地避過永滄縣城，繼續往京城進發。
他們這一行人確實都是廚子，明年太後娘娘要過壽擺大宴，特意要從民間招攬名廚進京參加甄選，和宋大廚一樣，他們也是被召集的“各地名廚”，為了路上安穩他們結伴出發，一群有刀的壯年漢子，路上的宵小和小股流民都不敢招惹。
在行進的路上，陳六看見了官兵護送著“洋大人”前往京城躲避災民，在路上生生踩死了重病的流民，也看見了大?煙鬼為了自己掉在水裏的芙蓉膏上吊自殺。她第一次如此深刻地意識到她腳下的土地已經支離破碎，她所生活的地方不隻有花前月下白盅青盞。
還有絕望，無邊無際看不到盡頭的絕望。
在這樣的環境中，隻有那些大廚們烹製的每一頓飯是能夠給人慰藉的存在，，哪怕隻是用雜糧粉裹著槐樹葉子做的菜團子，都能讓人忘掉驚惶和沉痛。。
大廚們樂天知命，無論遭遇了多麽悲慘的情景，很快又都能打起精神繼續前進。
那些隱藏在食物背後的東西，漸漸打動了陳六。
也就在這個時候，他們聽說洋人打進了京城，太後已經跑了。
太後都不在，壽宴還辦麽？可是要是在此時回頭，他們怕是沒等走過災區也要餓死，京城裏好歹還有親友故舊在……大廚們咬咬牙，還是一直走到了京城。
“等池遲回來就去京城那邊的影視城跟咱們匯合了。”休息了幾天的曹熙也得在這裏完成自己最後的那點戲份，天天吃好的還沒拍戲，他覺得自己的臉都要圓了。
趕在去參加大高盧電影節之前，池遲終於完成了自己這個拍攝點的全部拍攝工作。
劇組給她開了個歡送會，預祝她拿個影後回來，歡送會上她吃的餃子還是沈先生親手包的。
“吃個魚餃子，祝咱們池遲載譽歸來。”
一位來自江浙的大廚還送給了池遲一小盒糕點讓她在路上吃。
“看著不起眼，就是圖個講究，我們家鄉管這個就叫定勝糕。”
到底是食物給人溫暖，還是熱愛食物的人能用食物給人溫暖，在戲裏戲外，池遲一直在用自己的身心去細細體會著。