在出發去菲尼克斯的前一天，格裏芬的公寓內迎來了一個新客人。[看本書最新章節請到.]
“嘿奧蘭貝托！我的朋友，歡迎你的到來！”
看著格裏芬一臉懵逼的表情，山姆這才對著格裏芬解釋起來，“這位是大衛奧蘭貝托，是我推薦給快船製度組的，然後這也是快船建議你聘請的投籃訓練師。”
格裏芬這才認真打量起山姆身邊的這位高大的白人大叔，看相貌約莫50多接近60歲了，一臉的不苟言笑，即使是格裏芬向他打招呼，他也隻是微微的點了點頭。
“正式介紹一下，大衛奧蘭貝托，以前是一名籃球運動員，也當過橄欖球運動員，從事職業訓練師23年，雖然名氣不怎麽大，但我對自己的實力比較自信。”
“我是山姆的朋友，這次是他委托我來的，我順便通過了快船方麵的測試，認為我可以當你的投籃訓練師。不過我有以下幾點要求，希望你可以聽我的，否則請另請高明。”
“臥槽，這麽高這麽囂張，不過在小說裏麵這種人一般都很**啊。”心裏暗自吐槽的格裏芬表麵上還是表現出一副你請說的樣子。
“首先按理來說，新秀球員或者處於職業巔峰的球員是很少尋求訓練師改變打法的，特別是你這種身體素質超人一等的新秀球員，你在這個年齡願意去改變你的慣有打法，我對你很好奇。”
這番話倒是情真意切，大部分nba球員在進入nba之前他的打球風格就已經形成了，有些受限於身體素質可能是個投手，有些身體素質很好就擅長於突破。
在nba裏要打出名堂一是不斷加強訓練，讓你的身體適應nba的對抗強度，有助於你發揮出你的特長，很多天賦異稟的球員在nba就是因為沒能夠適應自己的打法或者自己的打法沒有去適應好nba，從此泯然眾矣。(.棉、花‘糖’小‘說’)
再有就是發現自己的弱點或者尋找到能讓自己更上一層樓的地方，練出來後就實力大漲。
當然這些都是建立在身體素質上的，一個好的身體在某些程度上可以很大程度彌補你的技術短板，當然你想要更上一層樓，那就要磨練提升你的技術了，這也是大衛奧蘭貝托的來到這裏的原因。
“一般都是某個球員巔峰要過了需要改變打法來適應nba，或者因為傷病什麽的，像你這樣還是新秀，身體素質又這樣勁爆的球員主動要改進的還是少見。”
格裏芬也無法回答這個原因，或許很大程度上是一種珍惜吧，某種奇遇讓自己的人生脫胎換骨，現在這麽好的條件和機遇，自己如果不好好利用和努力的話，格裏芬真的覺得有些對不起自己和老天爺。
“其次任何時候都不要質疑我的水平，你隻需要努力鍛煉，完成我設定的目標，如果你心生質疑，請立即炒了我，當然薪水我是不會還給你的。”
“最後一點是勤奮，這是最簡單也是最難的一點，投籃的提升說一千道一萬也離不開大量的練習，所以不管你多累，請堅持，我明白不是每一個球員都像科比布萊恩特，但是我希望你也要比大多數nba球員努力。”
“我見多了每年夏天隨便訓練幾下，或者參加一下什麽大夢培訓班就稱自己已經準備好了下賽季的球員，事實會給我們答案，每一個可以名留青史的nba球星都付出了巨大的努力。所以我希望你聽進去這些建議。”
一切都談妥後格裏芬正式聘請奧蘭貝托為自己的投籃訓練師，年薪暫時是一年五萬美金。
值得一提的是在格裏芬點頭答應後山姆就立即拿出了合同，格裏芬滿臉黑線的簽上了自己的名字。
因為馬上就要飛往菲尼克斯，所以奧蘭貝托的訓練計劃定在格裏芬打完聖誕大戰歸來之後，其實在nba賽程之中大部分球星是沒有時間和精力去私人訓練的，幾乎都是跟著球隊訓練戰術配合然後以調整自己狀態為主。
所以每年夏天對於球員來說就是最為寶貴的一個時間段，在夏天你可以拿下大合同，在夏天你也可以完成對自己技術的升華。
在nba裏麵訓練師基本上被分為兩類，主訓師跟輔助訓練師，而主訓師又分為兩類是技術訓練師跟身體訓練師。
先說技術訓練師，大家熟知的大夢奧拉朱旺、加農貝克、蘭卡斯特都屬於這個行列，但是三者又不是同一類的訓練師。
簡單的說技術訓練師又分為兩種，一種是技術動作訓練師一種是強化動作訓練師。
兩者的區別是技術動作訓練師是訓練球員完整的進攻動作或者是防守動作，中間訓練師會根據不同種類的球員糾正每一個細節的錯誤與誤區並示範正確的動作，同時還會有幾個輔助訓練師給球員進行幹擾對抗以及施壓。而這樣的技術動作訓練師又會因所擅長的技術動作分為投籃、低位、高位等等，奧拉朱旺就是這種訓練師的典型，每年也會有很多大牌參與他的培訓班。
強化動作訓練師是針對球場上所有動作細節進行加阻力且反協調的強化訓練。所有的訓練為的目標是增加身體控製各部分的控製協調以及反映。大家應該看到過很多訓練師做很多誇張而且不合常規的運球動作或者移動，例如經常在網上看到elite訓練營的那幾個訓練師。現在多數訓練師都是強化動作訓練師，像加農貝克、蘭卡斯特、還有德文等等。這種訓練是可能沒有出色的身體條件但是卻一定有出色的身體素質，因為隻有這樣才能完整的體現並示範動作。
奧蘭貝托目前負責的就是格裏芬的技術動作訓練，從最為細節的地方去分析格裏芬的投籃問題，找到根源然後解決問題，如果格裏芬的基礎訓練完成得好，就需要強化動作訓練了，比如在幹擾下的投籃或者一些比較高階的投籃技術動作。
“好了布雷克，現在我們就是朋友了，希望你信任我，然後最近我也看了你的很多報道，你的比賽錄像我一場不落的看完了，我不喜歡吹捧，但是我必須要說實話，你的身體素質不遜色於任何nba球星，你差的隻是你的心靈，加油吧。”
山姆把奧蘭貝托送了出去，格裏芬心中重新燃起了熊熊烈火，快船上上下下都圍繞著自己，不僅給了自己時間，還特意推薦私人訓練師給自己，在球場上也盡量將自己塑造成戰術核心。
如果這樣自己還是這麽脆弱的話，那也太丟穿越者的臉了。
唯一對此有不滿的或許就是嬌拉汀了，本來就見麵時間不長，現在男朋友又多了一個什麽私人訓練師，真是太氣人了，自己是不是應該考慮提前畢業然後直接搬去格裏芬那裏呢。
先不看嬌拉汀的小心思，快船一行人已經準備就緒，前往菲尼克斯打響隆重的聖誕大戰了！
（ps：本書不會太監哈哈，希望各位可以多多支持下，收藏推薦啥的。”
“嘿奧蘭貝托！我的朋友，歡迎你的到來！”
看著格裏芬一臉懵逼的表情，山姆這才對著格裏芬解釋起來，“這位是大衛奧蘭貝托，是我推薦給快船製度組的，然後這也是快船建議你聘請的投籃訓練師。”
格裏芬這才認真打量起山姆身邊的這位高大的白人大叔，看相貌約莫50多接近60歲了，一臉的不苟言笑，即使是格裏芬向他打招呼，他也隻是微微的點了點頭。
“正式介紹一下，大衛奧蘭貝托，以前是一名籃球運動員，也當過橄欖球運動員，從事職業訓練師23年，雖然名氣不怎麽大，但我對自己的實力比較自信。”
“我是山姆的朋友，這次是他委托我來的，我順便通過了快船方麵的測試，認為我可以當你的投籃訓練師。不過我有以下幾點要求，希望你可以聽我的，否則請另請高明。”
“臥槽，這麽高這麽囂張，不過在小說裏麵這種人一般都很**啊。”心裏暗自吐槽的格裏芬表麵上還是表現出一副你請說的樣子。
“首先按理來說，新秀球員或者處於職業巔峰的球員是很少尋求訓練師改變打法的，特別是你這種身體素質超人一等的新秀球員，你在這個年齡願意去改變你的慣有打法，我對你很好奇。”
這番話倒是情真意切，大部分nba球員在進入nba之前他的打球風格就已經形成了，有些受限於身體素質可能是個投手，有些身體素質很好就擅長於突破。
在nba裏要打出名堂一是不斷加強訓練，讓你的身體適應nba的對抗強度，有助於你發揮出你的特長，很多天賦異稟的球員在nba就是因為沒能夠適應自己的打法或者自己的打法沒有去適應好nba，從此泯然眾矣。(.棉、花‘糖’小‘說’)
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當然這些都是建立在身體素質上的，一個好的身體在某些程度上可以很大程度彌補你的技術短板，當然你想要更上一層樓，那就要磨練提升你的技術了，這也是大衛奧蘭貝托的來到這裏的原因。
“一般都是某個球員巔峰要過了需要改變打法來適應nba，或者因為傷病什麽的，像你這樣還是新秀，身體素質又這樣勁爆的球員主動要改進的還是少見。”
格裏芬也無法回答這個原因，或許很大程度上是一種珍惜吧，某種奇遇讓自己的人生脫胎換骨，現在這麽好的條件和機遇，自己如果不好好利用和努力的話，格裏芬真的覺得有些對不起自己和老天爺。
“其次任何時候都不要質疑我的水平，你隻需要努力鍛煉，完成我設定的目標，如果你心生質疑，請立即炒了我，當然薪水我是不會還給你的。”
“最後一點是勤奮，這是最簡單也是最難的一點，投籃的提升說一千道一萬也離不開大量的練習，所以不管你多累，請堅持，我明白不是每一個球員都像科比布萊恩特，但是我希望你也要比大多數nba球員努力。”
“我見多了每年夏天隨便訓練幾下，或者參加一下什麽大夢培訓班就稱自己已經準備好了下賽季的球員，事實會給我們答案，每一個可以名留青史的nba球星都付出了巨大的努力。所以我希望你聽進去這些建議。”
一切都談妥後格裏芬正式聘請奧蘭貝托為自己的投籃訓練師，年薪暫時是一年五萬美金。
值得一提的是在格裏芬點頭答應後山姆就立即拿出了合同，格裏芬滿臉黑線的簽上了自己的名字。
因為馬上就要飛往菲尼克斯，所以奧蘭貝托的訓練計劃定在格裏芬打完聖誕大戰歸來之後，其實在nba賽程之中大部分球星是沒有時間和精力去私人訓練的，幾乎都是跟著球隊訓練戰術配合然後以調整自己狀態為主。
所以每年夏天對於球員來說就是最為寶貴的一個時間段，在夏天你可以拿下大合同，在夏天你也可以完成對自己技術的升華。
在nba裏麵訓練師基本上被分為兩類，主訓師跟輔助訓練師，而主訓師又分為兩類是技術訓練師跟身體訓練師。
先說技術訓練師，大家熟知的大夢奧拉朱旺、加農貝克、蘭卡斯特都屬於這個行列，但是三者又不是同一類的訓練師。
簡單的說技術訓練師又分為兩種，一種是技術動作訓練師一種是強化動作訓練師。
兩者的區別是技術動作訓練師是訓練球員完整的進攻動作或者是防守動作，中間訓練師會根據不同種類的球員糾正每一個細節的錯誤與誤區並示範正確的動作，同時還會有幾個輔助訓練師給球員進行幹擾對抗以及施壓。而這樣的技術動作訓練師又會因所擅長的技術動作分為投籃、低位、高位等等，奧拉朱旺就是這種訓練師的典型，每年也會有很多大牌參與他的培訓班。
強化動作訓練師是針對球場上所有動作細節進行加阻力且反協調的強化訓練。所有的訓練為的目標是增加身體控製各部分的控製協調以及反映。大家應該看到過很多訓練師做很多誇張而且不合常規的運球動作或者移動，例如經常在網上看到elite訓練營的那幾個訓練師。現在多數訓練師都是強化動作訓練師，像加農貝克、蘭卡斯特、還有德文等等。這種訓練是可能沒有出色的身體條件但是卻一定有出色的身體素質，因為隻有這樣才能完整的體現並示範動作。
奧蘭貝托目前負責的就是格裏芬的技術動作訓練，從最為細節的地方去分析格裏芬的投籃問題，找到根源然後解決問題，如果格裏芬的基礎訓練完成得好，就需要強化動作訓練了，比如在幹擾下的投籃或者一些比較高階的投籃技術動作。
“好了布雷克，現在我們就是朋友了，希望你信任我，然後最近我也看了你的很多報道，你的比賽錄像我一場不落的看完了，我不喜歡吹捧，但是我必須要說實話，你的身體素質不遜色於任何nba球星，你差的隻是你的心靈，加油吧。”
山姆把奧蘭貝托送了出去，格裏芬心中重新燃起了熊熊烈火，快船上上下下都圍繞著自己，不僅給了自己時間，還特意推薦私人訓練師給自己，在球場上也盡量將自己塑造成戰術核心。
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