第236章 第三項訓練，負重練習
英雄聯盟錄之穿越瓦羅蘭 作者：縱小我 投票推薦 加入書簽 留言反饋
在經過一場尷尬的午餐之後，範海樂便於雷恩加爾飛也似的逃離了這所是非之地。
而範海辛早就已經在訓練場地等著他們了！
接下來，範海樂的訓練便是主要針對力量與速度了！所以他們新的訓練場地便定格在了一處空間較廣、而且上空沒有陷阱的空地！
而為什麽要到空地，而且上空還沒有陷阱呢？
這便是範海辛想得了！
“師傅，我們來這裏幹嘛？”範海樂首先問道。
但是範海辛卻是沒有回答範海樂的問題，隻是坐在椅子上漂浮在空中道：“小樂，你將空間袋中的鏽劍取出來！”
範海樂麵露疑惑，但是卻依言照做了！
“背在背上！”範海辛繼續道，同時也丟給了範海樂一隻黑色皮劍鞘！
範海樂乖乖照做，將已經巨大化長足五尺的鏽劍塞進了劍套，令範海樂沒想到的是，這劍套竟然剛剛好！
隨後，範海樂便將鏽劍背在了背上。
“恩！可以了！”範海辛點了點頭。
而就在這時，正疑惑不解的看著範海辛的範海樂卻是突然感到後背上的劍竟然開始漸漸加重了起來。
“怎麽了？”範海樂嚇了一跳。
“不許扔下——”範海辛略微嚴肅的清喝了一聲。
範海樂麵露苦澀，但是身形卻也聽從了範海辛的指示，並沒有動！
隨後，他的身形便是一點一點的被慢慢增重的鏽劍壓得佝僂了起來，整個腰彎的像蝦米一樣，豆大的汗珠，從其臉上滑落，其臉色也變得通紅了起來。
“恩！差不多了！”範海辛看著範海樂現在的樣子，微微一笑道。
而就在範海辛的話音剛落時，那鏽劍的重量不是不再增加！這頓時讓範海樂喘了一口氣！
“小樂，感覺怎麽樣？”範海辛笑眯眯的問道。
“不怎麽樣——”範海樂苦笑道，直感到被壓迫的說話都有些困難的，額頭上青筋直突。
“現在是500斤的重量！已經差不多到了你的極限，今天就先這樣吧！”範海辛聞言笑道。
“今天？”範海樂無語苦笑。
“好了！負重500斤！今天下午你也不需要做什麽別的訓練，你唯一要做的便是——背著這把劍，繞著這處空地先飛個20圈吧！”範海辛想了想，然後再度和藹可親的笑道，但是這笑容現在在範海樂的眼裏卻是惡魔一般的笑容。
“不是吧——”範海樂仰天長歎！
“這是在訓練你的速度，當然還有身體負重能力，以及你的飛行之術的提升！去吧——”範海辛笑著，揮了揮手！他這是在示意範海樂——飛吧！
範海樂無奈，擦了擦額頭的汗，又看了看嗬嗬傻笑的雷恩加爾，最終身形便是緩緩升騰而起。
範海樂發現，身負五百斤重的巨劍在控製自己的身體飛行，竟然會讓自己的戰力成三倍的消耗著，這樣下去，別看這空地雖然不算太大，但是十圈估計也就是範海樂的極限了！
範海樂苦著臉，緩緩開啟了飛行模式！
“對了，小樂！為了能讓你進一步突破，所以朝陽心法也不許使用哦！”範海辛的聲音再一次的傳進了範海樂的腦海中，頓時便讓範海樂的表情更加精彩了起來！
而就在範海樂苦逼的飛行著的時候，範海辛再度向雷恩加爾發話了！
“你今天也不要按以前的方式訓練了，先繞著這片陽區跑十圈吧！記住，不許跳！”
“哦！”雷恩加爾較之範海樂就果斷了很多，範海辛話音剛落，他便是直接答應一聲，身形便是直接朝著遠方跑去了！
不知道，過了多久，範海樂的飛行速度漸漸衰弱了下來，而此時的他早已經汗流浹背，兩眼發黑了！
但是，現在的範海樂卻僅僅隻是飛行了十五圈而已，這就已經是範海樂的極限了！
“呼——”範海樂喘著粗氣，拚盡全力的揮發的體內所剩無幾的戰力，但是其身形卻是依然顫顫巍巍慢到了極點！
“小樂，將鏽劍放進空間袋中再飛完剩下五圈吧！”
而就在範海樂的身形搖搖欲墜的時候，範海辛的聲音再一次的傳進了範海樂的腦海之中。
範海樂聞言，頓時一陣激動，迅速的便是將背上的巨劍放進了空間袋之中。
而這時，範海樂的第一感覺便是，自己解脫了！
此時的範海樂，就感到自己身輕如燕，而且消耗的戰力竟然也減少了不少！這讓範海樂心中頓時興奮了起來——飛行之術t突破了！
“嗷——”
範海樂一聲呼嘯，身形便是瞬間加速，幾個眨眼的時間，便是已經飛完了五圈，身形隨後便降落在了地上！
“呼——”
範海樂喘著粗氣，但是卻是感到第一次這麽爽過，他也不知道是因為什麽原因。
“喝點水吧！”範海辛話音剛路，一壺水便是直接飛向了範海樂！
範海樂也不客氣，直接便暢飲了起來。
“現在感覺怎麽樣？”範海辛笑著問道。
“現在感覺身體好輕，雖然全身酸疼，但是卻有一股沒來由的暢快！而且不知道怎麽的，戰力恢複的好像比以前快多了！”範海樂疑惑道。
“這就是負重練習的好處了！”範海辛笑道，不過話鋒一轉，卻是道，“以後，你就一直背著這把大劍吧，無論什麽時候，都不能摘下——”
“啊？”範海樂聞言，直接傻眼了！
“還愣著幹嘛？快繼續背著吧！”範海辛微微一笑，催促道。
“額——師傅，我們能不能商量一下？”範海樂臉上扯出了一個比哭還難看的笑容道。
“商量什麽？”範海辛臉上的笑容始終都很和藹慈祥，但是看在範海樂眼中卻是恐怖之極！
“商量一下，能不能把劍的重量稍微降低一些，要一步一步來，循環漸進不是嗎？”範海樂試圖道。
“好啊，鏽劍的重量降至400斤——”範海辛的笑容在範海樂看起來異常邪惡，但是卻是說出了讓範海樂差點歡呼雀躍的一句話！
“另外手腕、腳腕、腰部各加負重50斤！”(未完待續。)
而範海辛早就已經在訓練場地等著他們了！
接下來，範海樂的訓練便是主要針對力量與速度了！所以他們新的訓練場地便定格在了一處空間較廣、而且上空沒有陷阱的空地！
而為什麽要到空地，而且上空還沒有陷阱呢？
這便是範海辛想得了！
“師傅，我們來這裏幹嘛？”範海樂首先問道。
但是範海辛卻是沒有回答範海樂的問題，隻是坐在椅子上漂浮在空中道：“小樂，你將空間袋中的鏽劍取出來！”
範海樂麵露疑惑，但是卻依言照做了！
“背在背上！”範海辛繼續道，同時也丟給了範海樂一隻黑色皮劍鞘！
範海樂乖乖照做，將已經巨大化長足五尺的鏽劍塞進了劍套，令範海樂沒想到的是，這劍套竟然剛剛好！
隨後，範海樂便將鏽劍背在了背上。
“恩！可以了！”範海辛點了點頭。
而就在這時，正疑惑不解的看著範海辛的範海樂卻是突然感到後背上的劍竟然開始漸漸加重了起來。
“怎麽了？”範海樂嚇了一跳。
“不許扔下——”範海辛略微嚴肅的清喝了一聲。
範海樂麵露苦澀，但是身形卻也聽從了範海辛的指示，並沒有動！
隨後，他的身形便是一點一點的被慢慢增重的鏽劍壓得佝僂了起來，整個腰彎的像蝦米一樣，豆大的汗珠，從其臉上滑落，其臉色也變得通紅了起來。
“恩！差不多了！”範海辛看著範海樂現在的樣子，微微一笑道。
而就在範海辛的話音剛落時，那鏽劍的重量不是不再增加！這頓時讓範海樂喘了一口氣！
“小樂，感覺怎麽樣？”範海辛笑眯眯的問道。
“不怎麽樣——”範海樂苦笑道，直感到被壓迫的說話都有些困難的，額頭上青筋直突。
“現在是500斤的重量！已經差不多到了你的極限，今天就先這樣吧！”範海辛聞言笑道。
“今天？”範海樂無語苦笑。
“好了！負重500斤！今天下午你也不需要做什麽別的訓練，你唯一要做的便是——背著這把劍，繞著這處空地先飛個20圈吧！”範海辛想了想，然後再度和藹可親的笑道，但是這笑容現在在範海樂的眼裏卻是惡魔一般的笑容。
“不是吧——”範海樂仰天長歎！
“這是在訓練你的速度，當然還有身體負重能力，以及你的飛行之術的提升！去吧——”範海辛笑著，揮了揮手！他這是在示意範海樂——飛吧！
範海樂無奈，擦了擦額頭的汗，又看了看嗬嗬傻笑的雷恩加爾，最終身形便是緩緩升騰而起。
範海樂發現，身負五百斤重的巨劍在控製自己的身體飛行，竟然會讓自己的戰力成三倍的消耗著，這樣下去，別看這空地雖然不算太大，但是十圈估計也就是範海樂的極限了！
範海樂苦著臉，緩緩開啟了飛行模式！
“對了，小樂！為了能讓你進一步突破，所以朝陽心法也不許使用哦！”範海辛的聲音再一次的傳進了範海樂的腦海中，頓時便讓範海樂的表情更加精彩了起來！
而就在範海樂苦逼的飛行著的時候，範海辛再度向雷恩加爾發話了！
“你今天也不要按以前的方式訓練了，先繞著這片陽區跑十圈吧！記住，不許跳！”
“哦！”雷恩加爾較之範海樂就果斷了很多，範海辛話音剛落，他便是直接答應一聲，身形便是直接朝著遠方跑去了！
不知道，過了多久，範海樂的飛行速度漸漸衰弱了下來，而此時的他早已經汗流浹背，兩眼發黑了！
但是，現在的範海樂卻僅僅隻是飛行了十五圈而已，這就已經是範海樂的極限了！
“呼——”範海樂喘著粗氣，拚盡全力的揮發的體內所剩無幾的戰力，但是其身形卻是依然顫顫巍巍慢到了極點！
“小樂，將鏽劍放進空間袋中再飛完剩下五圈吧！”
而就在範海樂的身形搖搖欲墜的時候，範海辛的聲音再一次的傳進了範海樂的腦海之中。
範海樂聞言，頓時一陣激動，迅速的便是將背上的巨劍放進了空間袋之中。
而這時，範海樂的第一感覺便是，自己解脫了！
此時的範海樂，就感到自己身輕如燕，而且消耗的戰力竟然也減少了不少！這讓範海樂心中頓時興奮了起來——飛行之術t突破了！
“嗷——”
範海樂一聲呼嘯，身形便是瞬間加速，幾個眨眼的時間，便是已經飛完了五圈，身形隨後便降落在了地上！
“呼——”
範海樂喘著粗氣，但是卻是感到第一次這麽爽過，他也不知道是因為什麽原因。
“喝點水吧！”範海辛話音剛路，一壺水便是直接飛向了範海樂！
範海樂也不客氣，直接便暢飲了起來。
“現在感覺怎麽樣？”範海辛笑著問道。
“現在感覺身體好輕，雖然全身酸疼，但是卻有一股沒來由的暢快！而且不知道怎麽的，戰力恢複的好像比以前快多了！”範海樂疑惑道。
“這就是負重練習的好處了！”範海辛笑道，不過話鋒一轉，卻是道，“以後，你就一直背著這把大劍吧，無論什麽時候，都不能摘下——”
“啊？”範海樂聞言，直接傻眼了！
“還愣著幹嘛？快繼續背著吧！”範海辛微微一笑，催促道。
“額——師傅，我們能不能商量一下？”範海樂臉上扯出了一個比哭還難看的笑容道。
“商量什麽？”範海辛臉上的笑容始終都很和藹慈祥，但是看在範海樂眼中卻是恐怖之極！
“商量一下，能不能把劍的重量稍微降低一些，要一步一步來，循環漸進不是嗎？”範海樂試圖道。
“好啊，鏽劍的重量降至400斤——”範海辛的笑容在範海樂看起來異常邪惡，但是卻是說出了讓範海樂差點歡呼雀躍的一句話！
“另外手腕、腳腕、腰部各加負重50斤！”(未完待續。)