雖然關和友是個性格狂妄自大的家夥，卻並不代表他是一個傻瓜。[]這一點，從他在跳遠項目當中的第一次試跳，便能夠看出一二。
有別於在運動員等待區域內時的張狂，踏上跳遠場地助跑道的關和友，臉上的身前頓時變得堅定而自信。
一般情況下，運動員在參加十項全能的跳遠比賽時，由於每人隻有三次試跳的機會。因此，基本上大家都會在第一次試跳當中選擇比較穩妥的助跑方式，也就是“逐漸加速”的方式，來進行試跳。以便盡量避免犯規情況的發生，從而使得自己至少會有一個比賽成績，以至於不會出現在跳遠項目上沒有成績的尷尬局麵出現，影響了比賽最終的總成績。
在近40米的助跑距離當中，關和友很有節奏的逐漸加快著自己的助跑速度，當他距離起跳板還有大概10米的距離時，達到了自身的極限速度。
再次向前邁進了五六步之後，關和友的右腳有力的踏在了起跳板上之後，身體猛地騰空而起。
由於關和友的體型呈現出“細長”的形態，並不太適宜在跳遠項目上采用“走步式”的騰空動作，因此他的主管教練便著重的指導其練習挺身式的騰空動作。
單腿起跳進入騰空步後，關和友的擺動腿膝關節伸展，小腿自然由向前、向下到向後方而成弧行擺動。緊接著，留在體後的起跳腿與後擺的左腿靠攏，挺胸展髖，成展體姿勢。快落地時，雙腳、雙手向身體前方合攏落地。整個動作雖說不上十分標準，但是動作的流暢性還算不錯。7米42的成績，也算很對得起關和友的“努力”。
而直到風全出場之前，關和友在第一輪跳出的7米42的成績，都一直排在了已經出場的運動員中的第一位。(.)
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當排在第16順位的運動員已經站上了跳遠場地的助跑道時，早已等候多時的風全，緩緩的從長椅上站了起來，朝著跳遠場地的方向走了過去。
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由於每名運動員在起跳前所需的助跑距離各不相同，因此按照國際慣例，在一些正式跳遠比賽當中，規定了助跑道的長度，最短不得少於40米。同時，還特地允許參賽運動員可以在比賽開始前的半個小時之內，到達跳遠比賽場地，以便參賽運動員在賽前測量出自己的助跑距離之後，在助跑道旁做好標記。
到達了比賽開始前自己測量好的助跑起點位置後，風全利用上一位運動員確認比賽成績的間隙時間，伸展了一下自己的雙臂，之後又做了一下雙腿的拉伸動作。當看到起跳板附近的裁判員示意自己可以開始比賽的時候，風全停下了自己的動作。深吸了一口氣之後，便準備開始自己的第一次試跳了。
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看台上的嶽文俊教練，有些焦急的看著準備開始試跳的風全，心中嘀咕道：“上一項100米短跑的比賽中已經在起跑時出現了一定的失誤，希望在他擅長的跳遠項目上能夠追回一點差距吧……”
當嶽文俊看到風全深吸了一口氣之後，開始向前助跑的時候，原本還有些焦急的臉龐上，竟然變得“精彩”起來。同時在心中感慨道：
“這個混小子，總算是開竅了……”
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有了“上次”參賽三次試跳都被判為犯規的經驗教訓，以及“近4年”來的大學生活熏陶，原本脾氣火爆、做事經常不過大腦的風全，也逐漸的成熟了許多。
於是，在上天給了他第二次機會“證明”自己的情況下，風全一改之前每次試跳必定選擇“積極加速”的激進做法，改為采用了“逐漸加速”這一絕大多數運動員選擇采用的，較為穩妥的助跑方式。
風全從距離起跳板大概45米左右的位置，緩慢向前跑到了幾步之後，開始逐步加快自己的跑動速度。待到距離起跳板大概還有十三四米的位置時，達到了自身的極限速度。
稍微調整了一下自己的節奏，繼續向前邁進了六七步之後，為了穩妥起見，風全並沒有將自己的起跳點選擇在起跳板上（運動員的起跳腳踩在20厘米寬的起跳板上並不犯規，隻有運動員的起跳腳的腳尖超過，起跳板靠近跳遠沙坑一側的邊緣時，方被判定為犯規），而是將起跳點選擇在了起跳板之前的位置上。
如此一來，雖然規避了被判為犯規的風險，但是相應的在比賽成績方麵，至少也要損失20厘米左右的距離。
就在風全的右腳有力的踏在起跳板前的時候，他的腳尖與起跳板之間，至少還有著五六厘米的距離。
完成了起跳動作之後，風全的雙腿，在空中做出了兩次前後繞環擺動，邁步換腿的動作。與此同時，風全張開自己的雙臂，以此來維持身體的平衡。
就在即將落地的一瞬間，風全猛然收腹，小腿努力的前伸，上體前傾，兩臂同時向下後方擺動，盡量使自己的身體在落地之前，能夠向前方移動。
落地之後，為了防止自身失去平衡而向後倒去，風全還有些滑稽的，就著前衝之勢翻滾著自己的身體，向前方“滾”了出去。
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看台上。
當風全完成了助跑以及起跳的動作，開始進行走步式跳遠的空中動作時，突然就有了一種眼前一亮的感覺。
以往的風全，雖然在跳遠項目上的成績也算不錯，比賽中時常可以跳出7米60以上的成績，訓練當中甚至還可以跳出7米80以上的運動健將級的成績。不過，風全對於跳遠技術動作的掌握還是不夠熟練，更多依賴的還是自己的速度和爆發力。因此，才會經常出現成績不夠穩定的情況。
可是今天，嶽文俊卻感覺風全在空中的“邁步”動作，相比之前竟然標準了很多，而且所邁出的兩步之間的銜接過程也顯得非常流暢。就連最後落地時的緩存動作，以及之後為了不影響自己的成績，而順勢向前翻滾的瞬間反應能力，也是嶽文俊之前從來沒有看到過的。
“難道，他私下裏不單單偷練了100米短跑的技術動作？”心中感慨了一番之後，嶽文俊的臉上露出一絲滿意的微笑，喃喃道：“看來，這個混小子，終於真的長大了呢……”
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穩定住身體之後，風全快速向前走出了沙坑，然後回轉身體看向了起跳板附近的裁判。
當他看到裁判手中高高舉起的是白色旗幟之後，這才站在沙坑外朝著自己剛才的“落點”處望了過去。看了看沙坑邊的距離標尺，估計了一下自己這次試跳的距離，至少也在7米60左右。於是，微笑著點了點頭，心中暗道了一聲：“還算不錯”之後，便重新朝著運動員等待區域的方向走了過去。
片刻之後，大屏幕上顯示出了風全第一次試跳的成績為7米66。雖然這個成績與自己在正式比賽當中的最好成績，還有著6厘米的差距，但卻也讓風全在所有已經出場過的選手當中，穩穩的排在了第一位。而且，就算在前一天結束的跳遠單項比賽中，7米66的成績也足以保證風全獲得前八名了。
有別於在運動員等待區域內時的張狂，踏上跳遠場地助跑道的關和友，臉上的身前頓時變得堅定而自信。
一般情況下，運動員在參加十項全能的跳遠比賽時，由於每人隻有三次試跳的機會。因此，基本上大家都會在第一次試跳當中選擇比較穩妥的助跑方式，也就是“逐漸加速”的方式，來進行試跳。以便盡量避免犯規情況的發生，從而使得自己至少會有一個比賽成績，以至於不會出現在跳遠項目上沒有成績的尷尬局麵出現，影響了比賽最終的總成績。
在近40米的助跑距離當中，關和友很有節奏的逐漸加快著自己的助跑速度，當他距離起跳板還有大概10米的距離時，達到了自身的極限速度。
再次向前邁進了五六步之後，關和友的右腳有力的踏在了起跳板上之後，身體猛地騰空而起。
由於關和友的體型呈現出“細長”的形態，並不太適宜在跳遠項目上采用“走步式”的騰空動作，因此他的主管教練便著重的指導其練習挺身式的騰空動作。
單腿起跳進入騰空步後，關和友的擺動腿膝關節伸展，小腿自然由向前、向下到向後方而成弧行擺動。緊接著，留在體後的起跳腿與後擺的左腿靠攏，挺胸展髖，成展體姿勢。快落地時，雙腳、雙手向身體前方合攏落地。整個動作雖說不上十分標準，但是動作的流暢性還算不錯。7米42的成績，也算很對得起關和友的“努力”。
而直到風全出場之前，關和友在第一輪跳出的7米42的成績，都一直排在了已經出場的運動員中的第一位。(.)
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當排在第16順位的運動員已經站上了跳遠場地的助跑道時，早已等候多時的風全，緩緩的從長椅上站了起來，朝著跳遠場地的方向走了過去。
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由於每名運動員在起跳前所需的助跑距離各不相同，因此按照國際慣例，在一些正式跳遠比賽當中，規定了助跑道的長度，最短不得少於40米。同時，還特地允許參賽運動員可以在比賽開始前的半個小時之內，到達跳遠比賽場地，以便參賽運動員在賽前測量出自己的助跑距離之後，在助跑道旁做好標記。
到達了比賽開始前自己測量好的助跑起點位置後，風全利用上一位運動員確認比賽成績的間隙時間，伸展了一下自己的雙臂，之後又做了一下雙腿的拉伸動作。當看到起跳板附近的裁判員示意自己可以開始比賽的時候，風全停下了自己的動作。深吸了一口氣之後，便準備開始自己的第一次試跳了。
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看台上的嶽文俊教練，有些焦急的看著準備開始試跳的風全，心中嘀咕道：“上一項100米短跑的比賽中已經在起跑時出現了一定的失誤，希望在他擅長的跳遠項目上能夠追回一點差距吧……”
當嶽文俊看到風全深吸了一口氣之後，開始向前助跑的時候，原本還有些焦急的臉龐上，竟然變得“精彩”起來。同時在心中感慨道：
“這個混小子，總算是開竅了……”
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有了“上次”參賽三次試跳都被判為犯規的經驗教訓，以及“近4年”來的大學生活熏陶，原本脾氣火爆、做事經常不過大腦的風全，也逐漸的成熟了許多。
於是，在上天給了他第二次機會“證明”自己的情況下，風全一改之前每次試跳必定選擇“積極加速”的激進做法，改為采用了“逐漸加速”這一絕大多數運動員選擇采用的，較為穩妥的助跑方式。
風全從距離起跳板大概45米左右的位置，緩慢向前跑到了幾步之後，開始逐步加快自己的跑動速度。待到距離起跳板大概還有十三四米的位置時，達到了自身的極限速度。
稍微調整了一下自己的節奏，繼續向前邁進了六七步之後，為了穩妥起見，風全並沒有將自己的起跳點選擇在起跳板上（運動員的起跳腳踩在20厘米寬的起跳板上並不犯規，隻有運動員的起跳腳的腳尖超過，起跳板靠近跳遠沙坑一側的邊緣時，方被判定為犯規），而是將起跳點選擇在了起跳板之前的位置上。
如此一來，雖然規避了被判為犯規的風險，但是相應的在比賽成績方麵，至少也要損失20厘米左右的距離。
就在風全的右腳有力的踏在起跳板前的時候，他的腳尖與起跳板之間，至少還有著五六厘米的距離。
完成了起跳動作之後，風全的雙腿，在空中做出了兩次前後繞環擺動，邁步換腿的動作。與此同時，風全張開自己的雙臂，以此來維持身體的平衡。
就在即將落地的一瞬間，風全猛然收腹，小腿努力的前伸，上體前傾，兩臂同時向下後方擺動，盡量使自己的身體在落地之前，能夠向前方移動。
落地之後，為了防止自身失去平衡而向後倒去，風全還有些滑稽的，就著前衝之勢翻滾著自己的身體，向前方“滾”了出去。
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看台上。
當風全完成了助跑以及起跳的動作，開始進行走步式跳遠的空中動作時，突然就有了一種眼前一亮的感覺。
以往的風全，雖然在跳遠項目上的成績也算不錯，比賽中時常可以跳出7米60以上的成績，訓練當中甚至還可以跳出7米80以上的運動健將級的成績。不過，風全對於跳遠技術動作的掌握還是不夠熟練，更多依賴的還是自己的速度和爆發力。因此，才會經常出現成績不夠穩定的情況。
可是今天，嶽文俊卻感覺風全在空中的“邁步”動作，相比之前竟然標準了很多，而且所邁出的兩步之間的銜接過程也顯得非常流暢。就連最後落地時的緩存動作，以及之後為了不影響自己的成績，而順勢向前翻滾的瞬間反應能力，也是嶽文俊之前從來沒有看到過的。
“難道，他私下裏不單單偷練了100米短跑的技術動作？”心中感慨了一番之後，嶽文俊的臉上露出一絲滿意的微笑，喃喃道：“看來，這個混小子，終於真的長大了呢……”
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穩定住身體之後，風全快速向前走出了沙坑，然後回轉身體看向了起跳板附近的裁判。
當他看到裁判手中高高舉起的是白色旗幟之後，這才站在沙坑外朝著自己剛才的“落點”處望了過去。看了看沙坑邊的距離標尺，估計了一下自己這次試跳的距離，至少也在7米60左右。於是，微笑著點了點頭，心中暗道了一聲：“還算不錯”之後，便重新朝著運動員等待區域的方向走了過去。
片刻之後，大屏幕上顯示出了風全第一次試跳的成績為7米66。雖然這個成績與自己在正式比賽當中的最好成績，還有著6厘米的差距，但卻也讓風全在所有已經出場過的選手當中，穩穩的排在了第一位。而且，就算在前一天結束的跳遠單項比賽中，7米66的成績也足以保證風全獲得前八名了。