陸航這人也比較奇葩，打小除了跳水，沒一件事放心上的。（.mianhuaang好看的小說家裏條件也不錯，人除了麵冷一些也沒什麽壞毛病，但一路長大除了鄒亮就沒見到有什麽朋友了。
對於這種訓練狂人，春假的幾天格外的不舒服斯基，因為所有訓練場館都關閉了呀！於是當盧教練提出來南城看看陳康平和王永梅的時候，他立刻二話不說的跟來了，與其留在家裏跟爸媽跑生意上的關係拜年，他還不如給姚愛軍拜年呢，好歹能聊一聊跳水麽。
知道前因後果後，姚愛軍忍不住的想笑，這小子做事真是一根筋的。
聽值班同誌說，他下午三點多就到了，一動不動的蹲在值班室坐著，一等就是三個多鍾頭啊，要不是手裏拎的年禮看著就不便宜，就衝他那越來越黑的冷臉，也差點讓人誤以為是大過年來找茬的好嗎？
真虧得這是部隊大院兒，見慣了生冷勿近的凶人，不然能不能讓人等到姚愛軍一家回來，還真不好說！
“笑什麽笑！盧教練把你說的可憐兮兮，過年都沒人理你，我看你過的挺滋潤嘛！”王秀萍給兒子拿了點汽水糖果什麽的放在屋裏招待同學，此時陸航正抱著一瓶北冰洋，一口下去，汽水裏噗嚕嚕冒出來的泡泡鎮壓了一下午肚子憋的氣。
姚愛軍端了點中午剩下的糖油餅給他：“平時我家麽就我跟我姥姥呀，我也不知道今年我爸媽都回來。你看我爸，在家還沒兩天功夫呢，今兒一大早就又回去啦。(.$>>>棉、花‘糖’小‘說’)誰想到你這麽有愛心的大過年千裏迢迢跑來拜年嘛。哈哈哈。”
“……”陸航下不來麵子，麵上一僵，破罐子破摔的說：“那是！小爺就是這麽有愛心！大過年的你就招呼我個油餅啊？”
姚愛軍毫不客氣的笑爽了，也拿了瓶汽水坐邊上：“吃吧你！先墊墊，我姥姥去煮餃子了。我姥姥包的餃子可好吃啦。”
長期鍛煉的人食量都不小，陸航三口兩口就將兩個小油餅下了肚，此時姥姥煮的餃子也好了，王秀梅給兩孩子端了兩盤白嫩熱乎的餃子，胖墩墩的散發著饞人香味。
“哇，還是茴香餡兒。”一口下去，清新的茴香葉混著豬肉的鮮味兒在齒間流淌，手擀的餃皮外圈薄內圈韌，淡淡的麵香口感一級棒！
姥姥收拾完灶台進來看的時候，陸航已經不怕燙的連續吃了四五個了，她看著歡喜，笑道：“好吃嗎？想吃還有。”
陸航不好意思，忙把嘴裏的半個餃子咽下去道：“太好吃了，謝謝奶奶！”
“那是，我姥姥包的餃子，一般人可吃不著的。”姚愛軍伸手將他麵前的餃子撥了一半給陸航，他們回來之前都在廟會上吃了些小吃簡餐，這會兒餃子出鍋，跟著吃點權作解饞。
“你這麽晚，等下怎麽回去啊？盧教練來接你嗎？”姚愛軍抱著瓶汽水邊喝邊問，這會兒可不早啦。
“唔……”這一問，陸航放下手裏的餃子，麵露尷尬。今天早上出發的時候，盧教練說要過來南城這邊拜訪下陳主任，順便會會南城這邊係統裏的朋友們。陸航不耐煩跑人情，便說把自己放在姚愛軍家這，等他拜訪完朋友再來接自己。
然而，他被丟在大院門口是下午兩點多，然而幾個小時過去了……
“盧教練說回頭他來接我的……”看看牆上掛鍾，都晚上9點多了，陸航自己說著都覺得心虛。
盧教練怕是興致一高，忘記來接人這回事兒了吧！陸航欲哭無淚，他壓根不知道今天他和盧教練的落腳點在哪！
“噗。原來你無家可歸呀！”姚愛軍不厚道的笑了。怪不得這小子一下午傻等幾個鍾頭，原來是被丟下了啊！
“得，今晚你睡我家吧。明天早上要是盧教練還不來，我帶你上王教練那找人去。”姚愛軍說著，跟家裏打了聲招呼。
王愛萍十分幹脆的笑道：“放心吧，你去和同學玩，交給媽妥妥的！”
這個時期大院人家別的不多，房間還是夠的。姚愛軍他爸上午才走，被褥什麽都還沒歸置，剛好整理整理，給陸航收拾出一張小床。
陸航一開始還挺不好意思的，有些拘束。但到底是個十來歲的孩子，姚愛軍拿科學訓練法的話題一茬，沒一會兒心思就被緊緊的轉移過來。
作為一個學渣，陸航對姚愛軍本子上列的那些推倒公式和肌體肌群功能分析之類是直接跳過的，這並不妨礙他看陸航後邊列的訓練數據記錄。
這個本子上記錄了姚愛軍從12月開始到春假前的2個多月的每日訓練數據。這些數據一共做三個部分，前期數據、運動數據、動作數據。
前期數據，包括了飲食內容、運動前開始測量的體重血壓肺活量等各種人體數據采集。
運動數據，包括了他每日的力量訓練小項統計，技巧訓練統計以及運動後的人體數據。
動作數據，則是測試以跳台為主要觀測對象，收集了對跳台動作的完成分和完成難度的監控數據。
陸航一頁頁翻看著，看似枯燥的數字，在他眼裏卻組成了一個活靈活現的訓練場，一個名叫姚愛軍的人在訓練場上將這個本子上的訓練和動作一樣樣清晰的表現給他看。
從12月到2月，幾乎每天都在不斷強化數據，姚愛軍的身體數值和肌肉發育以一個肉眼可見的速度驚人成長，最後一項的動作數據，更是達到了巨大的提升，原本姚愛軍的動作就是穩定見長，按照這個小本子上的動作數據來看，他現在已經不僅僅是穩能形容的了，幾乎每一個動作都能達到9分以上的完成度！
“你後麵停在105了？沒考慮繼續上難度嗎？”陸航翻了翻最後幾頁，發現沒有更多，問道。
“嗯，5米台105可以了，再往上麵加周數，容易帶來入水強度太高。難度上太快容易把身體練壞了。”姚愛軍知道陸航練起來是個不要命的，當年他進國家隊的時候，陸航已經小小年紀因傷退役了。
以前不認識也就罷了，如今既然遇到，他也希望能把自己的觀點告訴他，不要讓這樣一個少年天才迅速的在比賽場上消失，成為一顆流星。
對於這種訓練狂人，春假的幾天格外的不舒服斯基，因為所有訓練場館都關閉了呀！於是當盧教練提出來南城看看陳康平和王永梅的時候，他立刻二話不說的跟來了，與其留在家裏跟爸媽跑生意上的關係拜年，他還不如給姚愛軍拜年呢，好歹能聊一聊跳水麽。
知道前因後果後，姚愛軍忍不住的想笑，這小子做事真是一根筋的。
聽值班同誌說，他下午三點多就到了，一動不動的蹲在值班室坐著，一等就是三個多鍾頭啊，要不是手裏拎的年禮看著就不便宜，就衝他那越來越黑的冷臉，也差點讓人誤以為是大過年來找茬的好嗎？
真虧得這是部隊大院兒，見慣了生冷勿近的凶人，不然能不能讓人等到姚愛軍一家回來，還真不好說！
“笑什麽笑！盧教練把你說的可憐兮兮，過年都沒人理你，我看你過的挺滋潤嘛！”王秀萍給兒子拿了點汽水糖果什麽的放在屋裏招待同學，此時陸航正抱著一瓶北冰洋，一口下去，汽水裏噗嚕嚕冒出來的泡泡鎮壓了一下午肚子憋的氣。
姚愛軍端了點中午剩下的糖油餅給他：“平時我家麽就我跟我姥姥呀，我也不知道今年我爸媽都回來。你看我爸，在家還沒兩天功夫呢，今兒一大早就又回去啦。(.$>>>棉、花‘糖’小‘說’)誰想到你這麽有愛心的大過年千裏迢迢跑來拜年嘛。哈哈哈。”
“……”陸航下不來麵子，麵上一僵，破罐子破摔的說：“那是！小爺就是這麽有愛心！大過年的你就招呼我個油餅啊？”
姚愛軍毫不客氣的笑爽了，也拿了瓶汽水坐邊上：“吃吧你！先墊墊，我姥姥去煮餃子了。我姥姥包的餃子可好吃啦。”
長期鍛煉的人食量都不小，陸航三口兩口就將兩個小油餅下了肚，此時姥姥煮的餃子也好了，王秀梅給兩孩子端了兩盤白嫩熱乎的餃子，胖墩墩的散發著饞人香味。
“哇，還是茴香餡兒。”一口下去，清新的茴香葉混著豬肉的鮮味兒在齒間流淌，手擀的餃皮外圈薄內圈韌，淡淡的麵香口感一級棒！
姥姥收拾完灶台進來看的時候，陸航已經不怕燙的連續吃了四五個了，她看著歡喜，笑道：“好吃嗎？想吃還有。”
陸航不好意思，忙把嘴裏的半個餃子咽下去道：“太好吃了，謝謝奶奶！”
“那是，我姥姥包的餃子，一般人可吃不著的。”姚愛軍伸手將他麵前的餃子撥了一半給陸航，他們回來之前都在廟會上吃了些小吃簡餐，這會兒餃子出鍋，跟著吃點權作解饞。
“你這麽晚，等下怎麽回去啊？盧教練來接你嗎？”姚愛軍抱著瓶汽水邊喝邊問，這會兒可不早啦。
“唔……”這一問，陸航放下手裏的餃子，麵露尷尬。今天早上出發的時候，盧教練說要過來南城這邊拜訪下陳主任，順便會會南城這邊係統裏的朋友們。陸航不耐煩跑人情，便說把自己放在姚愛軍家這，等他拜訪完朋友再來接自己。
然而，他被丟在大院門口是下午兩點多，然而幾個小時過去了……
“盧教練說回頭他來接我的……”看看牆上掛鍾，都晚上9點多了，陸航自己說著都覺得心虛。
盧教練怕是興致一高，忘記來接人這回事兒了吧！陸航欲哭無淚，他壓根不知道今天他和盧教練的落腳點在哪！
“噗。原來你無家可歸呀！”姚愛軍不厚道的笑了。怪不得這小子一下午傻等幾個鍾頭，原來是被丟下了啊！
“得，今晚你睡我家吧。明天早上要是盧教練還不來，我帶你上王教練那找人去。”姚愛軍說著，跟家裏打了聲招呼。
王愛萍十分幹脆的笑道：“放心吧，你去和同學玩，交給媽妥妥的！”
這個時期大院人家別的不多，房間還是夠的。姚愛軍他爸上午才走，被褥什麽都還沒歸置，剛好整理整理，給陸航收拾出一張小床。
陸航一開始還挺不好意思的，有些拘束。但到底是個十來歲的孩子，姚愛軍拿科學訓練法的話題一茬，沒一會兒心思就被緊緊的轉移過來。
作為一個學渣，陸航對姚愛軍本子上列的那些推倒公式和肌體肌群功能分析之類是直接跳過的，這並不妨礙他看陸航後邊列的訓練數據記錄。
這個本子上記錄了姚愛軍從12月開始到春假前的2個多月的每日訓練數據。這些數據一共做三個部分，前期數據、運動數據、動作數據。
前期數據，包括了飲食內容、運動前開始測量的體重血壓肺活量等各種人體數據采集。
運動數據，包括了他每日的力量訓練小項統計，技巧訓練統計以及運動後的人體數據。
動作數據，則是測試以跳台為主要觀測對象，收集了對跳台動作的完成分和完成難度的監控數據。
陸航一頁頁翻看著，看似枯燥的數字，在他眼裏卻組成了一個活靈活現的訓練場，一個名叫姚愛軍的人在訓練場上將這個本子上的訓練和動作一樣樣清晰的表現給他看。
從12月到2月，幾乎每天都在不斷強化數據，姚愛軍的身體數值和肌肉發育以一個肉眼可見的速度驚人成長，最後一項的動作數據，更是達到了巨大的提升，原本姚愛軍的動作就是穩定見長，按照這個小本子上的動作數據來看，他現在已經不僅僅是穩能形容的了，幾乎每一個動作都能達到9分以上的完成度！
“你後麵停在105了？沒考慮繼續上難度嗎？”陸航翻了翻最後幾頁，發現沒有更多，問道。
“嗯，5米台105可以了，再往上麵加周數，容易帶來入水強度太高。難度上太快容易把身體練壞了。”姚愛軍知道陸航練起來是個不要命的，當年他進國家隊的時候，陸航已經小小年紀因傷退役了。
以前不認識也就罷了，如今既然遇到，他也希望能把自己的觀點告訴他，不要讓這樣一個少年天才迅速的在比賽場上消失，成為一顆流星。