姚愛軍的最後一跳是第6組的臂力動作。
“臂力動作”顧名思義，是在跳台上依靠手臂力量將自己倒立在跳台的邊緣，然後用肩部力量將整個人推出去，完成一係列的空中技術動作。
這也是在小選手們進入甲b級別的比賽後，才開始出現的新的技術動作。
姚愛軍的這一跳，選擇的是623c，臂力向後翻騰一周半抱膝。技術難度1.9。
十米跳台，從跳台的角度往水麵看，仿佛站在三層樓那麽高，加上腳下一汪池水，水光粼粼。尋常人上去站著都會覺得有些眩暈，更不要提在這方寸之間的邊緣倒立！
全國兒童大賽對第六組的臂力動作是沒有技術難度要求的。一般來講，隻要小隊員能穩穩將自己倒立好，將一套動作完整做下來，就已經非常不錯了。
小選手們一個個走上跳台完成自己的比賽，或許是因為比賽到了最後的一跳，大家體力消耗都有些快。[更新快，網站頁麵清爽，廣告少，無彈窗，最喜歡這種網站了，一定要好評]尤其是手臂，跳水運動因為入水的關係，手臂及腕部肌肉受到的水壓幾乎能達到身體重量的20倍。因此，大家一般都會選擇將消耗臂力的第六組動作，放在一開始體力還比較好的時候完成。
可姚愛軍完全沒有想到這個問題，身經百戰的他根本就不是一個“真?兒童選手”，他在大賽的技術表格上報的最後一個動作就是623c，而他們粗心的帶隊盧教練，居然也沒覺得這是什麽大問題！
這會兒輪到姚愛軍出場。
隻見他不緊不慢的走到跳台邊緣反身蹲下，雙腳並攏，兩手在身側試探性的按了按。
“咦？怎麽？他這一跳是臂力動作？”王大龍抱著手金刀大馬的坐著。
“王隊，他剛剛做的是203c和5111a，加上規定動作的101b，他就剩一組臂力沒做了。”邊上的工作人員順口答到，他一直抱著小本本在觀察記錄呢！
“你們隊怎麽會這麽安排動作的？”王大龍皺著眉扭頭問秦峰。
秦峰勉強笑了笑：“估計他們教練有什麽特殊安排吧。”
秦峰進入體育部門之前，並不是帶跳水的教練，問道這其中的專業問題，他也並不是很懂。
隻見姚愛軍此時已經試探性的將雙手放穩，深吸一口氣，將身體慢慢從下蹲變成倒立，再將彎曲的雙腿向上伸展到完全繃直，麵向水池方向穩穩的立在跳台邊緣。
這種倒立方式一般常見於肌肉訓練見長的歐美運動員，以及對自身肌肉控製鍛煉較好的資深運動員身上。就好比體操項目的吊環，每個動作都強調了狀態停留的時間。
緩慢的讓身體從下蹲變成倒立，這份“慢動作”讓維持狀態的肌群受到極大的考驗，這裏凸顯的就是穩。
哪怕在奧運會的跳台項目上，也經常能看到臂力動作倒立不穩的現象，何況是剛進入肌肉發育期的少年賽事。
“這孩子肌肉鍛煉的不錯。”王大龍點了點頭。
緊接著，姚愛軍的手臂往下一沉，再猛地推出。整個身體向外彈開，腿部在曲起的同時向外翻騰，雙臂順勢抱膝，將身體緊緊抱作一團。
半圈、一圈、一圈半！
又是一個一周半的難度！
“啊！623c！”王大龍此時忍不住從座位上站了起來，全然沒有了之前淡定的模樣。
“師兄！怎麽姚愛軍的臂力動作會排在最後！”王冬梅在看見姚愛軍蹲下做倒立的時候，也忍不住的衝著盧奇再喊了出來。
盧奇也蒙了，下意識的答道：“他給我的表格這樣填的啊。”
“給你你就不看看啊？！”王冬梅心裏再急也沒有用，隻得接著往下看。
姚愛軍穩穩立在跳台邊緣，身影穩的仿佛一塊山石般，紋絲不動，也讓王冬梅懸著的心稍微安定了下來。
緊接著，從姚愛軍雙手離開跳台的那一刹開始，完美的翻騰動作，緊緊抱住的身體軀幹，動作就好像千錘百煉一般的流暢。
直至打開，入水。
“啊！看！多棒啊！他打開高度絕對有7米！”盧奇大笑著拍著巴掌衝王冬梅喊了過去，“我就說沒事的！他給我的動作表嘛，他自己有數！”
王冬梅此時也長舒了一口氣，想想剛剛語出不善，也頗為不好意思。不過這小子真不省心，誰不知道臂力動作要放在開始啊！等著回頭收拾！
不過，這可是個623c啊！
王冬梅忍不住的咧開嘴笑，就算天天放眼前看著，真的大賽裏跳出來，真叫人興奮不已。
盡管這是一個1.9難度係數的動作，可跟他之前跳的同樣難度係數的203c比起來，在少年組的動作裏，有著天差地別的劃分。
能走到全國大賽的小隊員，都是非常有水平的，然而，能作出623c，還完成的如此漂亮利落的，隻有他――姚愛軍！
王冬梅心裏滿是激動和驕傲！
這一跳，裁判給出的評分也好不吝嗇。
10分，9.5，9.5，9.5，10分
少兒大賽的臂力動作，能出現2個10分的滿分，已經是對姚愛軍動作最大的褒獎！
總分55.1的高分，成為全場單個動作的最高分！
至此，姚愛軍的5米台，4個動作全部完成。總分207.05分。
姚愛軍他又一次創造了曆史，在下午比賽中，裁判員決定暫時對他的新技巧放開考量，隻從現有技術部分評級，而姚愛軍的整套動作完成度，無可挑剔！
207.05！這是新一屆的全國少兒跳水大賽甲b組5米台的全新記錄！誕生了！
“王教練！”雷萌萌看見總分出來的那一刹那，激動的跳了起來，抱住身邊的王冬梅，又叫又跳。“王教練！姚愛軍他破紀錄了！你看啊！新紀錄！新的！”
上午的期待，中午知道內情後的糾結，全在這一刻釋放了出來。
王冬梅眼角帶紅的哽咽著。激動的說不出話來。這是她能帶著的最後一次比賽了吧！她的小徒弟，給她帶來了一份最好的答卷，最高的禮物！
她多麽希望能看著他走上世界的舞台，她相信，這隻是遲早的事情，必然在更高的舞台上綻放光彩！
“臂力動作”顧名思義，是在跳台上依靠手臂力量將自己倒立在跳台的邊緣，然後用肩部力量將整個人推出去，完成一係列的空中技術動作。
這也是在小選手們進入甲b級別的比賽後，才開始出現的新的技術動作。
姚愛軍的這一跳，選擇的是623c，臂力向後翻騰一周半抱膝。技術難度1.9。
十米跳台，從跳台的角度往水麵看，仿佛站在三層樓那麽高，加上腳下一汪池水，水光粼粼。尋常人上去站著都會覺得有些眩暈，更不要提在這方寸之間的邊緣倒立！
全國兒童大賽對第六組的臂力動作是沒有技術難度要求的。一般來講，隻要小隊員能穩穩將自己倒立好，將一套動作完整做下來，就已經非常不錯了。
小選手們一個個走上跳台完成自己的比賽，或許是因為比賽到了最後的一跳，大家體力消耗都有些快。[更新快，網站頁麵清爽，廣告少，無彈窗，最喜歡這種網站了，一定要好評]尤其是手臂，跳水運動因為入水的關係，手臂及腕部肌肉受到的水壓幾乎能達到身體重量的20倍。因此，大家一般都會選擇將消耗臂力的第六組動作，放在一開始體力還比較好的時候完成。
可姚愛軍完全沒有想到這個問題，身經百戰的他根本就不是一個“真?兒童選手”，他在大賽的技術表格上報的最後一個動作就是623c，而他們粗心的帶隊盧教練，居然也沒覺得這是什麽大問題！
這會兒輪到姚愛軍出場。
隻見他不緊不慢的走到跳台邊緣反身蹲下，雙腳並攏，兩手在身側試探性的按了按。
“咦？怎麽？他這一跳是臂力動作？”王大龍抱著手金刀大馬的坐著。
“王隊，他剛剛做的是203c和5111a，加上規定動作的101b，他就剩一組臂力沒做了。”邊上的工作人員順口答到，他一直抱著小本本在觀察記錄呢！
“你們隊怎麽會這麽安排動作的？”王大龍皺著眉扭頭問秦峰。
秦峰勉強笑了笑：“估計他們教練有什麽特殊安排吧。”
秦峰進入體育部門之前，並不是帶跳水的教練，問道這其中的專業問題，他也並不是很懂。
隻見姚愛軍此時已經試探性的將雙手放穩，深吸一口氣，將身體慢慢從下蹲變成倒立，再將彎曲的雙腿向上伸展到完全繃直，麵向水池方向穩穩的立在跳台邊緣。
這種倒立方式一般常見於肌肉訓練見長的歐美運動員，以及對自身肌肉控製鍛煉較好的資深運動員身上。就好比體操項目的吊環，每個動作都強調了狀態停留的時間。
緩慢的讓身體從下蹲變成倒立，這份“慢動作”讓維持狀態的肌群受到極大的考驗，這裏凸顯的就是穩。
哪怕在奧運會的跳台項目上，也經常能看到臂力動作倒立不穩的現象，何況是剛進入肌肉發育期的少年賽事。
“這孩子肌肉鍛煉的不錯。”王大龍點了點頭。
緊接著，姚愛軍的手臂往下一沉，再猛地推出。整個身體向外彈開，腿部在曲起的同時向外翻騰，雙臂順勢抱膝，將身體緊緊抱作一團。
半圈、一圈、一圈半！
又是一個一周半的難度！
“啊！623c！”王大龍此時忍不住從座位上站了起來，全然沒有了之前淡定的模樣。
“師兄！怎麽姚愛軍的臂力動作會排在最後！”王冬梅在看見姚愛軍蹲下做倒立的時候，也忍不住的衝著盧奇再喊了出來。
盧奇也蒙了，下意識的答道：“他給我的表格這樣填的啊。”
“給你你就不看看啊？！”王冬梅心裏再急也沒有用，隻得接著往下看。
姚愛軍穩穩立在跳台邊緣，身影穩的仿佛一塊山石般，紋絲不動，也讓王冬梅懸著的心稍微安定了下來。
緊接著，從姚愛軍雙手離開跳台的那一刹開始，完美的翻騰動作，緊緊抱住的身體軀幹，動作就好像千錘百煉一般的流暢。
直至打開，入水。
“啊！看！多棒啊！他打開高度絕對有7米！”盧奇大笑著拍著巴掌衝王冬梅喊了過去，“我就說沒事的！他給我的動作表嘛，他自己有數！”
王冬梅此時也長舒了一口氣，想想剛剛語出不善，也頗為不好意思。不過這小子真不省心，誰不知道臂力動作要放在開始啊！等著回頭收拾！
不過，這可是個623c啊！
王冬梅忍不住的咧開嘴笑，就算天天放眼前看著，真的大賽裏跳出來，真叫人興奮不已。
盡管這是一個1.9難度係數的動作，可跟他之前跳的同樣難度係數的203c比起來，在少年組的動作裏，有著天差地別的劃分。
能走到全國大賽的小隊員，都是非常有水平的，然而，能作出623c，還完成的如此漂亮利落的，隻有他――姚愛軍！
王冬梅心裏滿是激動和驕傲！
這一跳，裁判給出的評分也好不吝嗇。
10分，9.5，9.5，9.5，10分
少兒大賽的臂力動作，能出現2個10分的滿分，已經是對姚愛軍動作最大的褒獎！
總分55.1的高分，成為全場單個動作的最高分！
至此，姚愛軍的5米台，4個動作全部完成。總分207.05分。
姚愛軍他又一次創造了曆史，在下午比賽中，裁判員決定暫時對他的新技巧放開考量，隻從現有技術部分評級，而姚愛軍的整套動作完成度，無可挑剔！
207.05！這是新一屆的全國少兒跳水大賽甲b組5米台的全新記錄！誕生了！
“王教練！”雷萌萌看見總分出來的那一刹那，激動的跳了起來，抱住身邊的王冬梅，又叫又跳。“王教練！姚愛軍他破紀錄了！你看啊！新紀錄！新的！”
上午的期待，中午知道內情後的糾結，全在這一刻釋放了出來。
王冬梅眼角帶紅的哽咽著。激動的說不出話來。這是她能帶著的最後一次比賽了吧！她的小徒弟，給她帶來了一份最好的答卷，最高的禮物！
她多麽希望能看著他走上世界的舞台，她相信，這隻是遲早的事情，必然在更高的舞台上綻放光彩！