目前qh跳水隊隻有三名注冊的跳水運動員。姚愛軍、竇寶、林天貝。其中竇寶、林天貝都還是在附中念書的小孩子，姚愛軍不光是跳水的專業能力，更是兩個小運動員的小教練，在跳水隊中基本上是擔著陳教練的助教一職。
他這句話一開口，自然還是有點分量的。
張澤知道理虧，連忙發誓以後不會了。
跳水隊在學校這裏開設的選修課，自然也是要遵守其他課堂一樣的教學秩序的。姚愛軍罰他今天在體育館做完20組拉伸訓練，不做完不許走。張澤自然沒有意見。
大家平時因為這是一門新開的課，又是體育選修課，多少有些漫不經心。周媛這碼事上張澤收到的懲罰，多少給大家提了個醒。
陳教練知道後也點了點頭。他平時對這些高材生們的選修課多少還是放的比較寬鬆的。真的用訓練隊的標準來要求的，隻有姚愛軍和大小寶三人。
姚愛軍這麽做，他也覺得自己之前有些過鬆了。
無規矩不成方圓。
吸引高素質學員，從興趣開始培養，加大影響力。這點並沒有問題。但他最終目標並不是建立一個“成人興趣班”而已。想要在體教合一上作出成績，必然是要有專業上的實際成績出來。
說白了，能拉去參加比賽，參加比賽能夠得獎，這才是能讓一個體育機構活下去的終極底牌。
陳康平隨即調整方案，加大了選修班同學們的訓練進度。
壓力一上來，立馬就能看得出學員們的身體素質差異。有些學員天生協調力好，有些則必須通過大量訓練來記憶；有些人肌肉神經的反射性很強，而有些則要靠經驗去提前預判。
盡管這些在常規訓練隊伍中顯得“過分超齡”了的同學們，生理條件上要達到運動員標準還差很多，但陳康平這麽多年的執教經驗下來，這些超齡的學員們卻是理解力、自律性、自主性最強的一批。
訓練計劃調整後，作為選修班的同學們明顯在專業度上有了極大的提升。
一個月後，已經有人可以在一米板上順利完成103c。
兩個月後，開始有人在一米板上完成1~4組的基礎動作；並且開始挑戰三米板，成功完成屈體動作。
從抱膝到屈體，這是一個坎。不僅因為難度係數大了，更因為運動員需要掌握的空中半徑不一樣了。
“最近真是不錯，同學們訓練積極性也很高！”這天下了課，陳康平拖著姚愛軍在幫他做隊員們的季度訓練總結。
老頭兒紅光滿麵，激動的暢想：“明年大運會，我覺得可以讓萍萍和小任兩個去試試！王偉也不錯，不知道能不能穩下來。”
陳康平說的三個都是qh的在校生，其中王偉年紀稍微大些，已經是研究生院的學生了，另外兩個則分別是大二大三的在校生。
這個年紀在專業的跳水運動員中，正是出成績的時候，而在他們這兒能夠拔尖的隊員們，才剛剛是達到大運會的門檻而已。
姚愛軍知道自家教練的心思，這幾個堪堪達到大運會門檻的隊員，對教練而言――
是希望！
跳水是一項技巧類的體育項目，需要思考，需要訓練，但並不是高不可攀的。在付出了一定的時間和努力後，看的到成果。這對於抱著興趣來選了選修課的同學們來說，從愛好者變成專業隊員，這期間的轉變，亦同樣讓他們興奮。
第二學期結束，第一批選修課的同學們在兩個學期的學習後，有三分之一的學生選擇了留下，進一步訓練學習，往專業隊員方向發展。
在第二學期中進入大運會比賽的王萍，成功闖入半決賽，並收獲了第十名的好成績。這讓同樣參加跳水選修課的同學們仿佛打了一針強心劑。
可不是麽？大運會雖然叫做大學生運動會，可在跳水項目上的參賽選手幾乎都是掛在各大院校下麵的專業運動員！而如今他們qh跳水隊，一名從零開始，隻學了一年不到的隊員，居然能夠成功進入半決賽第十名！這足以燃起大家對專業運動員發起挑戰的信心！
其實這麽說的時候，就能發現參加跳水選修課的同學們並不認為在跳水隊訓練的自己就是專業運動員了，他們的自我定位仍然是一名愛好者。
哪怕他們有一個注冊在qh跳水隊的運動員注冊證，哪怕他們被選入參加專業比賽，他們依然還有一分當自己是“外行看熱鬧”的成分。
陳康平並不點破這一點。
業餘選手的心態，專業選手的訓練規劃。這對於初次進入專業級大賽環境的隊員來說，並不是一件壞事兒。比賽場上允許失敗！
這就是陳康平給他們定好的路。
成亦欣然敗亦喜，這就是陳康平希望傳達給隊員們的態度，他用心在嗬護著這群來之不易的幼苗。
他們是如此鮮活，有著最初與跳水結緣時的純粹的喜愛，又有著成熟的思考能力和社會人格，他們身上所帶來的生機是在傳統運動員模式下培育不出的。
長年封閉化的培育體質，消磨了隊員們的熱情，封閉住的不止是隊員們的生活環境，更封閉住了隊員們的人格成長，僵化而畸形。
有了這群鮮活的隊員們對比，陳康平更是堅定自己的想法。他希望成就的運動員，將是人格健全，對人生、對生活、對跳水都充滿無比熱情和探究精神的人！
陳康平把跳水隊每次取得的進步，都一點一滴記錄下來。貼在自己辦公室的小黑板上。最近的一次，就是王萍代表qh跳水隊取得的大運會半決賽第十名的成績。
陳康平心情好，就會喝點兒小酒，想找人話癆。一把年紀了，最近的話癆人選就是剛從國家隊退下的王大龍。
他今年剛退前，看見老夥計的qh跳水隊蒸蒸日上，成功的在大運會這樣的舞台留下成績。qh跳水隊雖然是陳康平出頭拉的隊伍，卻也是王大龍一力促成，算是兩個老家夥的一種寄托。看到這樣的成績，王大龍退的沒有一點遺憾了。
陳康平也想讓他來這邊發揮下預熱，可人家都拒絕了國家隊那邊的返聘，這會兒反倒跑來學校就有點不識時務了。
盡管不來任職，陳康平倒是隔三差五會去找老夥計聊天，qh跳水隊的近況，訓練計劃，很多都是兩人一起琢磨著做。
“老王，你看咱們這，按照進度，三年能不能出一個進全運會的？”
他這句話一開口，自然還是有點分量的。
張澤知道理虧，連忙發誓以後不會了。
跳水隊在學校這裏開設的選修課，自然也是要遵守其他課堂一樣的教學秩序的。姚愛軍罰他今天在體育館做完20組拉伸訓練，不做完不許走。張澤自然沒有意見。
大家平時因為這是一門新開的課，又是體育選修課，多少有些漫不經心。周媛這碼事上張澤收到的懲罰，多少給大家提了個醒。
陳教練知道後也點了點頭。他平時對這些高材生們的選修課多少還是放的比較寬鬆的。真的用訓練隊的標準來要求的，隻有姚愛軍和大小寶三人。
姚愛軍這麽做，他也覺得自己之前有些過鬆了。
無規矩不成方圓。
吸引高素質學員，從興趣開始培養，加大影響力。這點並沒有問題。但他最終目標並不是建立一個“成人興趣班”而已。想要在體教合一上作出成績，必然是要有專業上的實際成績出來。
說白了，能拉去參加比賽，參加比賽能夠得獎，這才是能讓一個體育機構活下去的終極底牌。
陳康平隨即調整方案，加大了選修班同學們的訓練進度。
壓力一上來，立馬就能看得出學員們的身體素質差異。有些學員天生協調力好，有些則必須通過大量訓練來記憶；有些人肌肉神經的反射性很強，而有些則要靠經驗去提前預判。
盡管這些在常規訓練隊伍中顯得“過分超齡”了的同學們，生理條件上要達到運動員標準還差很多，但陳康平這麽多年的執教經驗下來，這些超齡的學員們卻是理解力、自律性、自主性最強的一批。
訓練計劃調整後，作為選修班的同學們明顯在專業度上有了極大的提升。
一個月後，已經有人可以在一米板上順利完成103c。
兩個月後，開始有人在一米板上完成1~4組的基礎動作；並且開始挑戰三米板，成功完成屈體動作。
從抱膝到屈體，這是一個坎。不僅因為難度係數大了，更因為運動員需要掌握的空中半徑不一樣了。
“最近真是不錯，同學們訓練積極性也很高！”這天下了課，陳康平拖著姚愛軍在幫他做隊員們的季度訓練總結。
老頭兒紅光滿麵，激動的暢想：“明年大運會，我覺得可以讓萍萍和小任兩個去試試！王偉也不錯，不知道能不能穩下來。”
陳康平說的三個都是qh的在校生，其中王偉年紀稍微大些，已經是研究生院的學生了，另外兩個則分別是大二大三的在校生。
這個年紀在專業的跳水運動員中，正是出成績的時候，而在他們這兒能夠拔尖的隊員們，才剛剛是達到大運會的門檻而已。
姚愛軍知道自家教練的心思，這幾個堪堪達到大運會門檻的隊員，對教練而言――
是希望！
跳水是一項技巧類的體育項目，需要思考，需要訓練，但並不是高不可攀的。在付出了一定的時間和努力後，看的到成果。這對於抱著興趣來選了選修課的同學們來說，從愛好者變成專業隊員，這期間的轉變，亦同樣讓他們興奮。
第二學期結束，第一批選修課的同學們在兩個學期的學習後，有三分之一的學生選擇了留下，進一步訓練學習，往專業隊員方向發展。
在第二學期中進入大運會比賽的王萍，成功闖入半決賽，並收獲了第十名的好成績。這讓同樣參加跳水選修課的同學們仿佛打了一針強心劑。
可不是麽？大運會雖然叫做大學生運動會，可在跳水項目上的參賽選手幾乎都是掛在各大院校下麵的專業運動員！而如今他們qh跳水隊，一名從零開始，隻學了一年不到的隊員，居然能夠成功進入半決賽第十名！這足以燃起大家對專業運動員發起挑戰的信心！
其實這麽說的時候，就能發現參加跳水選修課的同學們並不認為在跳水隊訓練的自己就是專業運動員了，他們的自我定位仍然是一名愛好者。
哪怕他們有一個注冊在qh跳水隊的運動員注冊證，哪怕他們被選入參加專業比賽，他們依然還有一分當自己是“外行看熱鬧”的成分。
陳康平並不點破這一點。
業餘選手的心態，專業選手的訓練規劃。這對於初次進入專業級大賽環境的隊員來說，並不是一件壞事兒。比賽場上允許失敗！
這就是陳康平給他們定好的路。
成亦欣然敗亦喜，這就是陳康平希望傳達給隊員們的態度，他用心在嗬護著這群來之不易的幼苗。
他們是如此鮮活，有著最初與跳水結緣時的純粹的喜愛，又有著成熟的思考能力和社會人格，他們身上所帶來的生機是在傳統運動員模式下培育不出的。
長年封閉化的培育體質，消磨了隊員們的熱情，封閉住的不止是隊員們的生活環境，更封閉住了隊員們的人格成長，僵化而畸形。
有了這群鮮活的隊員們對比，陳康平更是堅定自己的想法。他希望成就的運動員，將是人格健全，對人生、對生活、對跳水都充滿無比熱情和探究精神的人！
陳康平把跳水隊每次取得的進步，都一點一滴記錄下來。貼在自己辦公室的小黑板上。最近的一次，就是王萍代表qh跳水隊取得的大運會半決賽第十名的成績。
陳康平心情好，就會喝點兒小酒，想找人話癆。一把年紀了，最近的話癆人選就是剛從國家隊退下的王大龍。
他今年剛退前，看見老夥計的qh跳水隊蒸蒸日上，成功的在大運會這樣的舞台留下成績。qh跳水隊雖然是陳康平出頭拉的隊伍，卻也是王大龍一力促成，算是兩個老家夥的一種寄托。看到這樣的成績，王大龍退的沒有一點遺憾了。
陳康平也想讓他來這邊發揮下預熱，可人家都拒絕了國家隊那邊的返聘，這會兒反倒跑來學校就有點不識時務了。
盡管不來任職，陳康平倒是隔三差五會去找老夥計聊天，qh跳水隊的近況，訓練計劃，很多都是兩人一起琢磨著做。
“老王，你看咱們這，按照進度，三年能不能出一個進全運會的？”