劉凡見兩人的架勢是非打不可，他也不能讓任何一人吃虧，夾在中間很是為難。
“兩位大姐，冷靜一點好嗎，我們還有事情要做。”劉凡擺動著雙手焦急地說道。現在還要去安陽侯那裏找出陸德，怎麽能為了這種雞毛蒜皮的事情浪費時間。
“劉凡先生，你安靜地等一下，不差這幾秒鍾的時間。”莉子絲毫沒有把江有容放在眼裏，她轉頭對劉凡說道。
雖然安陽侯的事情很著急，但是眼下，莉子必須得先收拾掉江有容。
江有容亦是如此，她對劉凡說：“沒錯，這件事情必須在這裏說清楚。”
莉子的嘴邊依舊掛著冷笑，她抹了一下嘴角的飯粒對江有容說道：“你先請。”短短三個字，口氣中卻帶著無比的藐視和嘲諷。
江有容毫不客氣，她的拳腳比起一般人相當出色，自然不會懼怕莉子。
隻見江有容高高地抬起一腳，朝著莉子的臉上橫掃過去。
能將腿踢得這麽高，也是經過長時間係統的訓練之後才能達到的結果。
雖然江有容的招式一般人很難破解，但在莉子看來卻是漏洞百出，她冷哼一聲，沒有去躲避江有容的攻擊，而是握起拳頭朝江有容的腹部攻去。
莉子這一擊沒有使用內力，她雖然對江有容很惱火，但是也注意一個分寸，生怕打得重了傷到就江有容，隻要稍稍教訓一下她就好。
劉凡見兩人水火難容，已經無法勸解，此時兩人都已經朝對方發起進攻，劉凡歎了口氣，腳下運起內力衝了過去。
“啪！”
“砰！”
兩個擊中物體的聲音相繼傳來，江有容和莉子同時瞪大了眼睛，她們見到，劉凡抱著胳膊站在了兩人的中央，眼神呆滯地望著前方。
而江有容的腳，不偏不倚地踢在劉凡左側的臉上。莉子的拳頭則擊中了劉凡右側的胯骨。
劉凡朝左右兩側緩緩地轉動腦袋，低頭來回巡視江有容和莉子。
“你倆鬧夠了沒有。”劉凡一邊晃動腦袋，一邊對兩人說。
莉子和江有容同時語塞，說不出話來，她們沒想到劉凡會突然衝過來，而兩人的拳腳會同時擊中劉凡。
莉子為自己剛才的行為感到羞愧，雖然自己沒有用全力，但是看劉凡此刻的表情知道，他是在硬撐。
江有容將腿撤下去，像一隻被主人訓斥的狗一樣抬頭偷瞄了劉凡一眼，接著伸手將身上穿著的帽衫的帽子拉起，戴在頭上轉過頭去。
莉子側著腦袋瞥了江有容一眼，也緩緩地收回拳頭，轉身跳上床，用被子裹著腦袋。
劉凡哼了一聲，走向床邊，把莉子裹著的被子撩起來，接著把她從床上揪下，帶到江有容身旁。
劉凡一手抓著莉子，另一隻手按著江有容的肩膀，把她扯過來。
“好了，道歉。”劉凡命令道。
江有容抬頭看了一眼劉凡，接著很任性地搖了搖頭。
而莉子也把頭撇向一旁，不說話。
劉凡歎了一口氣，說道：“大姐們，你們不要鬧了好不好，我們還有事情要做，你們這樣，我很為難的知道嗎？”
莉子和江有容心中也都明白，但她倆不願意向對方低頭，一旦先認錯的話，就代表自己輸了。
“算我服了你們了。”劉凡急的抓耳撓腮，三人陷入了沉默。
短暫的寂靜之後，劉凡說：“那好，我不管你們了，你們要殺人要放火隨便，先讓我出去。”說完，劉凡轉身便走，帶上了房間的門。
劉凡走出房間後，深深地歎了一口氣，現在隻有這樣做。
隻有讓莉子和江有容兩人獨處一段時間才能解開兩人的恩怨。
劉凡也知道，二女也都是有分寸的人，不會做出太過分的事情，所以他才能放心離開。
劉凡緩慢地走向房頂，隻有那裏比較清靜，適合自己獨處。
此時劉凡的內力已經恢複了五成，在之前的戰鬥中，劉凡越發的感覺到自己這股滾滾襲來的內力之強勁，如果不加以利用，反而會將自己毀掉。
劉凡必須抓緊時間來使自己的太極運用的更加嫻熟，就算隻能發揮出全盛時期一半的功力，也要將太極的威力最大化。
劉凡很清楚，自己的太極，隻不過掌握了皮毛而已，如果想更加精近，則需要更大的功夫。
來到樓頂，此時正值中午，而西板市的緯度偏低，導致這裏的氣候比較炎熱幹燥，雖然不是夏季但太陽依舊掛在高空，烤得劉凡口幹舌燥。
這裏季節變化最明顯的一點隻有每天的日照時間和些許的溫差。
劉凡耐著口渴，頂著炎炎烈日，在這寂靜的樓頂盤腿而坐，仔細回想著自己大腦中太極的一招一式。
也不知過去了多久，劉凡睜開眼睛，赫然起身。
此時汗水已經打濕了劉凡的衣襟，但劉凡顧不得這些，此時的他已經心靜如水。
習武雖不能說是一通百通，但其中也有一點相同的道理。
劉凡此前研習過不少套路和功法，但每招每式的修習過程中，最注重的就是全神貫注，心無雜念。
劉凡之前的打坐就是為了消除自己心中的雜念，他暫時不去掛念那些是非恩怨，而是全身心地投入到此刻的修煉中。長時間的傭兵生涯讓劉凡明白，每一天的任何時刻都是修習和強化自己的時間，哪怕每一分秒都要抓緊利用，否則就是在浪費生命，也是在給對手和敵人製造超越自己的機會。
此前因為無法使用內力，劉凡已經荒廢了很多的時間，他現在必須夜以繼日地修煉，更加精進自己在套路功法上的造詣，以及強化自己的身體。
雖然劉凡再無法使用內力的時間內始終沒有停止加強自己的身體，但是沒有內力的支撐，很快便會精疲力盡，所以鍛煉的效果自然是事倍功半。
現在則不同，滾滾真氣由丹田湧出，直衝全身，讓劉凡感覺到精力充沛，他發現現在隻需要休息短短兩三個小時，便可以恢複一整天的疲勞。
這也許和自己偷學而來的太極密不可分，自從內力恢複以後，劉凡感覺自己每一次呼吸便會使體內的內力增強幾分，雖然回複的內力比起整個大體來說微不足道，但是聊勝於無。
以這樣緩慢的恢複速度，最多隻要有三年，劉凡的實力便可恢複到當年的巔峰時期。
但是劉凡不能等這麽久。
眼下與安陽侯的戰鬥迫在眉睫，而且安陽侯的身後還有虎視眈眈的影子組織，以自己現在的能力，對抗整個影子無異於癡人說夢。
劉凡必須抓緊現在的每一次修煉。
這對劉凡來說是無比寶貴的。
劉凡擺出架勢，打出太極，整整四十二式，每一式又有成千上萬種變化，無論遇到什麽樣的套路都可將其一一化解。
這就是太極的奧妙所在，短短四十二式卻包含了古人幾千年的智慧，奧妙無窮。
劉凡將全部套路使完，他並不怕有人在一旁偷學，心有雜念的人無法研習太極，這也是劉凡和那位不知名的老人交戰後得到的結果。
真要感謝那位老人傳授自己太極，劉凡心想。將這四十二式一次次地重複，每施展一次，劉凡就感覺到自己受益良多。
通過無數次的交戰後劉凡發現，隻要心中有一絲的波動，使出來的太極威力便會減少幾分，但每當自己軀體和大腦處於毫無壓力的狀態時，打出的拳法則是另外一副景象。
劉凡不禁感歎，這樣的招式和之前自己所學的幾百種搏擊技巧完全不同，它講究以靜製動，並且雖動猶靜，這與之前所學剛力並進的招式相差甚遠。
簡直是顛覆了劉凡的世界觀，如果不是早有耳聞，劉凡打死也不會相信世界上會存在著這樣的招式，看似無害且緩慢的攻擊，卻包含著強烈的力量。
“呼……”劉凡緩過神時，天色已黑，而樓下房間中的莉子和江有容仍然沒有聯係自己，劉凡害怕兩人有什麽事，於是撥通了江有容的電話。
因為自己剛才的精力太過於集中，竟然忘記了時間。
劉凡沒有抱怨，已經是這麽晚了再說什麽也是白塔，電話接通，江有容溫柔的聲音傳來：“劉凡，你去了哪裏？”
“我現在在樓頂，你和莉子相處得怎麽樣？”劉凡問道。
隻聽江有容的笑聲傳來，“莉子妹妹剛才和我隻是有些誤會，你快回來吧，莉子妹妹她有事和你講。”
劉凡聽到江有容對莉子的稱呼改變，知道兩人已經和好，不禁歎了一口氣。
女人，真是奇怪的生物，關係好起來時不分你我，而有時卻會因為一句話而鬧得你死我活。
“再給我一些時間，我很快就下去。”劉凡掛掉電話，在樓頂狂奔起來。
現在的訓練是為了增強自身的體質，這樣運起內力之後才能發揮最大的效果。
在普通狀態下，劉凡的各項身體機能已經突破人類極限，使用內力之後的力量則會以次方提升。
所以劉凡現在的訓練，就是為了最大限度得加強自己普通狀態下的身體素質。
雖然身體的力量速度方麵比起當年在組織時又有一些進步，但是現在能使出的內力卻隻有當時的一半，自然讓劉凡有些焦急。
必須更快地讓自己變強，才能使身邊的人免遭傷害。
經過那天晚上對抗無影時的無力後，劉凡早已下定決心，不但下次與無影碰麵時要將他殺掉，並且要做到將他徹底碾壓，滅殺。
這樣才能讓無影感覺到真正的絕望。
數千次的往返跑結束，劉凡所用的時間隻有短短的半個小時，以他的速度七秒之內就可以在這樣的屋頂跑個來回。
屋頂長約八十米，劉凡的速度早已超越世界上最偉大的運動員，隻是他並不願意參與那些賽事，否則將包攬各項比賽的冠軍。
但是劉凡絲毫沒有驕傲，像自己這樣的人還有很多，甚至還有人比起自己更勝一籌，所以劉凡不管任何時刻都不會輕鬆大意。
半個小時跑過得路程加起來怎麽也得有二十公裏，縱使是劉凡呼吸也有些不均勻，他提起內力調整自己的呼吸，雖然以他這樣的身體素質，再做這樣的訓練受益微乎其微，但這是最重要的基礎。
劉凡運起內力將體力恢複，緩緩走下樓去。
現在俯臥撐之類的運動對劉凡來說已經沒有作用，他雖然沒有嚐試過，但是有那個信心可以舉起自己體重十倍以上的物體。
所以在力量方麵，劉凡還得尋找新的鍛煉方法。
“兩位大姐，冷靜一點好嗎，我們還有事情要做。”劉凡擺動著雙手焦急地說道。現在還要去安陽侯那裏找出陸德，怎麽能為了這種雞毛蒜皮的事情浪費時間。
“劉凡先生，你安靜地等一下，不差這幾秒鍾的時間。”莉子絲毫沒有把江有容放在眼裏，她轉頭對劉凡說道。
雖然安陽侯的事情很著急，但是眼下，莉子必須得先收拾掉江有容。
江有容亦是如此，她對劉凡說：“沒錯，這件事情必須在這裏說清楚。”
莉子的嘴邊依舊掛著冷笑，她抹了一下嘴角的飯粒對江有容說道：“你先請。”短短三個字，口氣中卻帶著無比的藐視和嘲諷。
江有容毫不客氣，她的拳腳比起一般人相當出色，自然不會懼怕莉子。
隻見江有容高高地抬起一腳，朝著莉子的臉上橫掃過去。
能將腿踢得這麽高，也是經過長時間係統的訓練之後才能達到的結果。
雖然江有容的招式一般人很難破解，但在莉子看來卻是漏洞百出，她冷哼一聲，沒有去躲避江有容的攻擊，而是握起拳頭朝江有容的腹部攻去。
莉子這一擊沒有使用內力，她雖然對江有容很惱火，但是也注意一個分寸，生怕打得重了傷到就江有容，隻要稍稍教訓一下她就好。
劉凡見兩人水火難容，已經無法勸解，此時兩人都已經朝對方發起進攻，劉凡歎了口氣，腳下運起內力衝了過去。
“啪！”
“砰！”
兩個擊中物體的聲音相繼傳來，江有容和莉子同時瞪大了眼睛，她們見到，劉凡抱著胳膊站在了兩人的中央，眼神呆滯地望著前方。
而江有容的腳，不偏不倚地踢在劉凡左側的臉上。莉子的拳頭則擊中了劉凡右側的胯骨。
劉凡朝左右兩側緩緩地轉動腦袋，低頭來回巡視江有容和莉子。
“你倆鬧夠了沒有。”劉凡一邊晃動腦袋，一邊對兩人說。
莉子和江有容同時語塞，說不出話來，她們沒想到劉凡會突然衝過來，而兩人的拳腳會同時擊中劉凡。
莉子為自己剛才的行為感到羞愧，雖然自己沒有用全力，但是看劉凡此刻的表情知道，他是在硬撐。
江有容將腿撤下去，像一隻被主人訓斥的狗一樣抬頭偷瞄了劉凡一眼，接著伸手將身上穿著的帽衫的帽子拉起，戴在頭上轉過頭去。
莉子側著腦袋瞥了江有容一眼，也緩緩地收回拳頭，轉身跳上床，用被子裹著腦袋。
劉凡哼了一聲，走向床邊，把莉子裹著的被子撩起來，接著把她從床上揪下，帶到江有容身旁。
劉凡一手抓著莉子，另一隻手按著江有容的肩膀，把她扯過來。
“好了，道歉。”劉凡命令道。
江有容抬頭看了一眼劉凡，接著很任性地搖了搖頭。
而莉子也把頭撇向一旁，不說話。
劉凡歎了一口氣，說道：“大姐們，你們不要鬧了好不好，我們還有事情要做，你們這樣，我很為難的知道嗎？”
莉子和江有容心中也都明白，但她倆不願意向對方低頭，一旦先認錯的話，就代表自己輸了。
“算我服了你們了。”劉凡急的抓耳撓腮，三人陷入了沉默。
短暫的寂靜之後，劉凡說：“那好，我不管你們了，你們要殺人要放火隨便，先讓我出去。”說完，劉凡轉身便走，帶上了房間的門。
劉凡走出房間後，深深地歎了一口氣，現在隻有這樣做。
隻有讓莉子和江有容兩人獨處一段時間才能解開兩人的恩怨。
劉凡也知道，二女也都是有分寸的人，不會做出太過分的事情，所以他才能放心離開。
劉凡緩慢地走向房頂，隻有那裏比較清靜，適合自己獨處。
此時劉凡的內力已經恢複了五成，在之前的戰鬥中，劉凡越發的感覺到自己這股滾滾襲來的內力之強勁，如果不加以利用，反而會將自己毀掉。
劉凡必須抓緊時間來使自己的太極運用的更加嫻熟，就算隻能發揮出全盛時期一半的功力，也要將太極的威力最大化。
劉凡很清楚，自己的太極，隻不過掌握了皮毛而已，如果想更加精近，則需要更大的功夫。
來到樓頂，此時正值中午，而西板市的緯度偏低，導致這裏的氣候比較炎熱幹燥，雖然不是夏季但太陽依舊掛在高空，烤得劉凡口幹舌燥。
這裏季節變化最明顯的一點隻有每天的日照時間和些許的溫差。
劉凡耐著口渴，頂著炎炎烈日，在這寂靜的樓頂盤腿而坐，仔細回想著自己大腦中太極的一招一式。
也不知過去了多久，劉凡睜開眼睛，赫然起身。
此時汗水已經打濕了劉凡的衣襟，但劉凡顧不得這些，此時的他已經心靜如水。
習武雖不能說是一通百通，但其中也有一點相同的道理。
劉凡此前研習過不少套路和功法，但每招每式的修習過程中，最注重的就是全神貫注，心無雜念。
劉凡之前的打坐就是為了消除自己心中的雜念，他暫時不去掛念那些是非恩怨，而是全身心地投入到此刻的修煉中。長時間的傭兵生涯讓劉凡明白，每一天的任何時刻都是修習和強化自己的時間，哪怕每一分秒都要抓緊利用，否則就是在浪費生命，也是在給對手和敵人製造超越自己的機會。
此前因為無法使用內力，劉凡已經荒廢了很多的時間，他現在必須夜以繼日地修煉，更加精進自己在套路功法上的造詣，以及強化自己的身體。
雖然劉凡再無法使用內力的時間內始終沒有停止加強自己的身體，但是沒有內力的支撐，很快便會精疲力盡，所以鍛煉的效果自然是事倍功半。
現在則不同，滾滾真氣由丹田湧出，直衝全身，讓劉凡感覺到精力充沛，他發現現在隻需要休息短短兩三個小時，便可以恢複一整天的疲勞。
這也許和自己偷學而來的太極密不可分，自從內力恢複以後，劉凡感覺自己每一次呼吸便會使體內的內力增強幾分，雖然回複的內力比起整個大體來說微不足道，但是聊勝於無。
以這樣緩慢的恢複速度，最多隻要有三年，劉凡的實力便可恢複到當年的巔峰時期。
但是劉凡不能等這麽久。
眼下與安陽侯的戰鬥迫在眉睫，而且安陽侯的身後還有虎視眈眈的影子組織，以自己現在的能力，對抗整個影子無異於癡人說夢。
劉凡必須抓緊現在的每一次修煉。
這對劉凡來說是無比寶貴的。
劉凡擺出架勢，打出太極，整整四十二式，每一式又有成千上萬種變化，無論遇到什麽樣的套路都可將其一一化解。
這就是太極的奧妙所在，短短四十二式卻包含了古人幾千年的智慧，奧妙無窮。
劉凡將全部套路使完，他並不怕有人在一旁偷學，心有雜念的人無法研習太極，這也是劉凡和那位不知名的老人交戰後得到的結果。
真要感謝那位老人傳授自己太極，劉凡心想。將這四十二式一次次地重複，每施展一次，劉凡就感覺到自己受益良多。
通過無數次的交戰後劉凡發現，隻要心中有一絲的波動，使出來的太極威力便會減少幾分，但每當自己軀體和大腦處於毫無壓力的狀態時，打出的拳法則是另外一副景象。
劉凡不禁感歎，這樣的招式和之前自己所學的幾百種搏擊技巧完全不同，它講究以靜製動，並且雖動猶靜，這與之前所學剛力並進的招式相差甚遠。
簡直是顛覆了劉凡的世界觀，如果不是早有耳聞，劉凡打死也不會相信世界上會存在著這樣的招式，看似無害且緩慢的攻擊，卻包含著強烈的力量。
“呼……”劉凡緩過神時，天色已黑，而樓下房間中的莉子和江有容仍然沒有聯係自己，劉凡害怕兩人有什麽事，於是撥通了江有容的電話。
因為自己剛才的精力太過於集中，竟然忘記了時間。
劉凡沒有抱怨，已經是這麽晚了再說什麽也是白塔，電話接通，江有容溫柔的聲音傳來：“劉凡，你去了哪裏？”
“我現在在樓頂，你和莉子相處得怎麽樣？”劉凡問道。
隻聽江有容的笑聲傳來，“莉子妹妹剛才和我隻是有些誤會，你快回來吧，莉子妹妹她有事和你講。”
劉凡聽到江有容對莉子的稱呼改變，知道兩人已經和好，不禁歎了一口氣。
女人，真是奇怪的生物，關係好起來時不分你我，而有時卻會因為一句話而鬧得你死我活。
“再給我一些時間，我很快就下去。”劉凡掛掉電話，在樓頂狂奔起來。
現在的訓練是為了增強自身的體質，這樣運起內力之後才能發揮最大的效果。
在普通狀態下，劉凡的各項身體機能已經突破人類極限，使用內力之後的力量則會以次方提升。
所以劉凡現在的訓練，就是為了最大限度得加強自己普通狀態下的身體素質。
雖然身體的力量速度方麵比起當年在組織時又有一些進步，但是現在能使出的內力卻隻有當時的一半，自然讓劉凡有些焦急。
必須更快地讓自己變強，才能使身邊的人免遭傷害。
經過那天晚上對抗無影時的無力後，劉凡早已下定決心，不但下次與無影碰麵時要將他殺掉，並且要做到將他徹底碾壓，滅殺。
這樣才能讓無影感覺到真正的絕望。
數千次的往返跑結束，劉凡所用的時間隻有短短的半個小時，以他的速度七秒之內就可以在這樣的屋頂跑個來回。
屋頂長約八十米，劉凡的速度早已超越世界上最偉大的運動員，隻是他並不願意參與那些賽事，否則將包攬各項比賽的冠軍。
但是劉凡絲毫沒有驕傲，像自己這樣的人還有很多，甚至還有人比起自己更勝一籌，所以劉凡不管任何時刻都不會輕鬆大意。
半個小時跑過得路程加起來怎麽也得有二十公裏，縱使是劉凡呼吸也有些不均勻，他提起內力調整自己的呼吸，雖然以他這樣的身體素質，再做這樣的訓練受益微乎其微，但這是最重要的基礎。
劉凡運起內力將體力恢複，緩緩走下樓去。
現在俯臥撐之類的運動對劉凡來說已經沒有作用，他雖然沒有嚐試過，但是有那個信心可以舉起自己體重十倍以上的物體。
所以在力量方麵，劉凡還得尋找新的鍛煉方法。