接著劉凡指導這些人，俯臥撐之後接著的是簡單的體能測試，雖然在劉凡看來簡單得就跟玩積木一樣，但是這兩百人做完一套流程下來後，卻每一個人汗流浹背。
每個人早已將西服外套脫下來放在一邊，隻穿襯衫，但汗水依舊將襯衫打濕，每個人都氣喘籲籲，但是沒有任何一個人抱怨。
這是他們所選的路，在這條路上自然少不了吃苦受累，但是他們從走上這條路開始，就已經做出了覺悟。
如果不能飛黃騰達，那等待他們的命運終究是死亡。
劉凡看到這副景象，很滿意地點點頭，這讓他想起了自己當時的訓練，倍加感慨，也感到很欣慰。
想不到這麽快的時間，自己已經從一名殺手，變成了訓練殺手的人，真是世事難料啊。
因為按照影子訓練自己的方法來訓練這些人，他們無論是套路招式還是內勁上的使用，都是一名最職業的殺手，如果讓劉凡換一套訓練的方法，恐怕連他自己也不會。
劉凡的內心還有些矛盾，自己訓練出來的人，也許將來的某一天還會與自己為敵，但是他們如果想要戰勝劉凡，是不可能的，劉凡無論修煉的時間還是天賦，與他們相比都是天差地別。
但是現在隻能加緊訓練人手，否則安陽侯大舉進攻時，自己將沒有任何的退路。
這兩百個人，將成為鬆本家族和劉凡的最後王牌。
因為劉凡很清楚，安陽侯不會給自己足夠多的時間來訓練人手，能夠將這兩百人訓練完畢，就已經是最好的結果了。
在指導這些人的同時，劉凡也在一直加強自己的內力，雖然現在他能發揮的內力隻有巔峰時期的一半，但這一半的內力發揮出來，也比這個星球上的大部分人要強。
劉凡不敢保證自己天下無敵，也不能保證自己能戰無不勝，所以，他才急需他人的力量。
這兩百名青年，一個個都已經汗流浹背，氣喘籲籲，但在劉凡眼裏，這些訓練還遠遠不夠。
如果想要有足夠的力量和安陽侯對抗，這兩百名青年僅僅是個開始，他們現在所學到的東西，也隻不過是一些皮毛而已。
但是劉凡也清楚，在這種事情上不得強求，既然這兩百名青年由莉子親自挑選，他們也應該不會是天資愚鈍之輩。
時間已經過去很久，雖然在地下室內看不到外麵的天氣如何，但是劉凡憑感覺，到目前為止，這些人已經訓練了足足八小時。
劉凡低頭看了看表，與他估計的時間相差無已，於是拍了拍手：“好了，都停下來吧。”
兩百名青年聽到劉凡的命令，這才停下腳步，紛紛轉頭看向劉凡。
劉凡也清楚，讓這些人突然接受這樣的訓練，肯定會有些吃不消，但是這兩百名男子沒有一個人抱怨，這讓劉凡比較滿意。
“今天就到這裏，回去好好休息一下，記得反複體會我說過的話。”劉凡說道。
兩百名青年向劉凡省鞠一躬，接著有秩序地離開地下室。
地下室內，僅剩下劉凡一人。
劉凡也長出一口氣，坐在了地板上。這幾個小時的修煉下來，讓他的精神感到很疲勞，現在，他隻想找個地方好好休息一會。
“你訓練完那些人了嗎？他們怎麽樣？”不知過了多久，莉子的聲音從他身後響起。
莉子忙完了自己的事情，而此時已經是晚上，所以她打算來看看劉凡這裏進行得怎麽樣了。
劉凡轉過頭，沒有站起來，隻是朝莉子點了點頭，“還不錯，你挑選的這些人還算比較有天賦的。”
莉子神秘地笑笑，“你記不記得曾經說過些什麽？”
“我說過的話這麽多，怎麽知道你指的是哪件事？”劉凡如是說道。
莉子的表情有些失望，她還本以為劉凡會記得這件事情，但也沒有生氣，說道：“你記不記得，我把你救活過來之後，你說過的話？”
劉凡抓耳撓腮，仔細回想這，隻是記得自己當時很激動，並且成諾莉子如果有機會會教她一點功夫。
嗯，大概就是這件事了。想到這，劉凡問：“你是想跟我學功夫嗎？”
莉子點了點頭，“當然，我不能總這樣拖你的後腿吧？”
其實莉子的實力並不弱，但是和這些怪物般的敵人比起來就有些可憐。
“我覺得你還是不要總是打打殺殺的，這些事情我去做就可以了。”劉凡也從地上站了起來，很嚴肅地說道。
莉子有些失落地說道：“我不能總是這樣，讓你們到前麵去拚命，再說了，我的基礎也不差，好好鍛煉一下就行了。”
她沒有領會到劉凡的言外之意，就是不希望她冒險或者受傷。
而看著莉子堅定又帶著祈求的眼神，劉凡的心終於軟了下來，他歎了口氣說道：“那就依你，但是你要答應我，將來在戰鬥中如果遇到危險，你一定要先逃走。”
莉子很是專注地點了點頭，心中卻沒有這樣的打算，就先讓劉凡答應下來，以後再是什麽樣子他說了可不管用。
劉凡則有些不滿地說：“你會不會是先答應下來，將這件事情應付過去就沒有事了？”
莉子慌忙搖頭，嘴上連連說不。
“那好，我讓你發誓。”
“這就免了吧。”莉子的一對大眼睛盯著劉凡，一副楚楚可憐得樣子。
劉凡卻不依不饒：“不行，你必須得發誓，如果遇到危險一定逃走，否則的話我什麽東西也不教你。”
“你……好，我發誓，如果我違背了誓言，那麽……”莉子猶豫下來，她不知道以什麽東西作為賭咒。
劉凡說道：“你就說，如果你遇到危險時沒有逃走，那死掉的那個人就會是我。”
“嗯……如果我違背了誓言，那就讓我家後院養著的那匹馬死掉好了！”莉子沒有理會劉凡，高舉著右手嚴肅地說。
“好了。”莉子放下右手，對劉凡說道：“我已經發完誓了，現在你也該教我了。”
“你家的馬是怎麽回事？這次不算！”劉凡的態度很強硬，隻有莉子答應了自己，不會因為什麽事情死掉，這樣劉凡才能安心地傳授她功夫。
因為劉凡必須這樣做，無論陷入多麽絕望的境地，隻要還活著就依然有機會。
這也是劉凡所信奉的教條，一個人的能力越大，他所遇到的麻煩也就越多，所以無論遇到什麽事情，都要頑強地活下去。這才是想要變強所需要的最基本的條件。
莉子則雙手拽著劉凡的袖子，嬌聲道：“我答應你啦，遇到危險就逃走，隻是不要讓我發誓好不好？”
劉凡被莉子酥軟的聲音弄的滿身雞皮疙瘩，他這是頭一回害怕莉子，隻好點點頭，說道：“好吧好吧，我答應你，但是你必須要記住我說的話，無論什麽時候都要活著。”
莉子聽完劉凡的話，激動地點了點頭，眼中閃爍著喜悅的光芒。
劉凡接著說：“好，你想要變強對嗎？”
“嗯！”
“你準備好了嗎？”劉凡一臉正色地問道。
莉子感到自己此時的心跳加快，因為馬上，馬上就能變得像劉凡那樣強了。
“嗯！”莉子答應道。
“那好，你先把我的胳膊鬆開。”
“……”
莉子有些不好意思地放開劉凡的胳膊，臉上一陣通紅，能讓自己剛才這樣撒嬌的，除了父親劉凡還是第二個人。
剛才因為莉子有些著急，所以沒有辦法，結果沒想到這一招確實好使。但即便這樣，莉子仍然有些尷尬，如果這裏還有其他人看到了這一幕，那她平時在手下麵前威嚴的形象就全毀了。
劉凡見莉子鬆開了手，於是整理了一下被莉子弄歪的衣領，正色道：“好，那麽接下來，我們正式開始。”
莉子點了點頭，站的筆直。
劉凡問道：“我先問你，你聽說過內力嗎？……嗯，內力就是我們身體內所蘊藏的能量，它一直存在於我們人體內，隻是有的人可以將這股能量激發出來，為自己所用，我這樣說你明白嗎？”
“明白了。”
劉凡接著講：“而一旦你掌握了這種力量並在實戰中運用的話，你的戰鬥力會提升很多。毫不誇張地說，你現在已經很厲害了，如果能夠使用內力，也許我現在都不是你的對手。”
“真的嗎？”莉子的表情很激動，眼睛閃爍著光芒。
劉凡點了點頭，“我現在能使用的內力隻有全盛時期的一半，至於原因麽，我稍後再和你說。所以，你如果能夠提煉出身體內的能量，超越現在的我應該不是問題。”
莉子點了點頭，雖然她的表情掩蓋不了她興奮的心情，但是她依舊有模有樣地筆直地站在原地，沒有得意忘形。
“當然，一旦我實力恢複的話，你和我的實力差距天差地別。所以你不要高興得太早。”劉凡的口氣像是挖苦，也像是嘲諷。
莉子沒說話，隻是撇了劉凡一眼。
劉凡點了點頭，說道：“正如你所說，你的基本功不錯，稍加訓練便能出成果。隻是掌握內力這個東西，因人而異。有些人學起來不怎麽費勁，有的人卻終其一生沒有什麽進展，所以，你可要想好了。”
“也就是說，你也沒有把握讓我多長時間能掌握對嗎？”
“是的，我能做的隻是指點你，究竟能悟出來多少，還得靠你自己。你能接受嗎？”
莉子語氣堅定地說道：“當然可以。”其實，她隻要能和劉凡在一起就心滿意足，更沒有什麽多的奢求。
“那好，我們開始。”劉凡說完，開始指導莉子進行修煉。
莉子無論槍法還是刀法都極其出色，隻要學會了掌握內力，那她的戰鬥力不知道可以提升多少層次。並且劉凡對她還是一對一指導，自然也比剛才指導那兩百人時認真細心了許多。
時間一分一秒地過去，莉子在劉凡的指導下，隻是做一些增強體能的訓練，雖然身體很疲憊，但是她沒有任何的抱怨和疑問。
而劉凡則自顧自地在一旁研習太極。
經過這幾天的修煉，劉凡對太極的領悟又加深了幾分。同時，體內能運用的內力，也比原來增加了一成。相當於現在的劉凡，實力有全盛時期的百分之五十五左右，雖然隻是小小的百分之五，但是因為劉凡他本身的基數大，這五個百分點就很可觀了。
每個人早已將西服外套脫下來放在一邊，隻穿襯衫，但汗水依舊將襯衫打濕，每個人都氣喘籲籲，但是沒有任何一個人抱怨。
這是他們所選的路，在這條路上自然少不了吃苦受累，但是他們從走上這條路開始，就已經做出了覺悟。
如果不能飛黃騰達，那等待他們的命運終究是死亡。
劉凡看到這副景象，很滿意地點點頭，這讓他想起了自己當時的訓練，倍加感慨，也感到很欣慰。
想不到這麽快的時間，自己已經從一名殺手，變成了訓練殺手的人，真是世事難料啊。
因為按照影子訓練自己的方法來訓練這些人，他們無論是套路招式還是內勁上的使用，都是一名最職業的殺手，如果讓劉凡換一套訓練的方法，恐怕連他自己也不會。
劉凡的內心還有些矛盾，自己訓練出來的人，也許將來的某一天還會與自己為敵，但是他們如果想要戰勝劉凡，是不可能的，劉凡無論修煉的時間還是天賦，與他們相比都是天差地別。
但是現在隻能加緊訓練人手，否則安陽侯大舉進攻時，自己將沒有任何的退路。
這兩百個人，將成為鬆本家族和劉凡的最後王牌。
因為劉凡很清楚，安陽侯不會給自己足夠多的時間來訓練人手，能夠將這兩百人訓練完畢，就已經是最好的結果了。
在指導這些人的同時，劉凡也在一直加強自己的內力，雖然現在他能發揮的內力隻有巔峰時期的一半，但這一半的內力發揮出來，也比這個星球上的大部分人要強。
劉凡不敢保證自己天下無敵，也不能保證自己能戰無不勝，所以，他才急需他人的力量。
這兩百名青年，一個個都已經汗流浹背，氣喘籲籲，但在劉凡眼裏，這些訓練還遠遠不夠。
如果想要有足夠的力量和安陽侯對抗，這兩百名青年僅僅是個開始，他們現在所學到的東西，也隻不過是一些皮毛而已。
但是劉凡也清楚，在這種事情上不得強求，既然這兩百名青年由莉子親自挑選，他們也應該不會是天資愚鈍之輩。
時間已經過去很久，雖然在地下室內看不到外麵的天氣如何，但是劉凡憑感覺，到目前為止，這些人已經訓練了足足八小時。
劉凡低頭看了看表，與他估計的時間相差無已，於是拍了拍手：“好了，都停下來吧。”
兩百名青年聽到劉凡的命令，這才停下腳步，紛紛轉頭看向劉凡。
劉凡也清楚，讓這些人突然接受這樣的訓練，肯定會有些吃不消，但是這兩百名男子沒有一個人抱怨，這讓劉凡比較滿意。
“今天就到這裏，回去好好休息一下，記得反複體會我說過的話。”劉凡說道。
兩百名青年向劉凡省鞠一躬，接著有秩序地離開地下室。
地下室內，僅剩下劉凡一人。
劉凡也長出一口氣，坐在了地板上。這幾個小時的修煉下來，讓他的精神感到很疲勞，現在，他隻想找個地方好好休息一會。
“你訓練完那些人了嗎？他們怎麽樣？”不知過了多久，莉子的聲音從他身後響起。
莉子忙完了自己的事情，而此時已經是晚上，所以她打算來看看劉凡這裏進行得怎麽樣了。
劉凡轉過頭，沒有站起來，隻是朝莉子點了點頭，“還不錯，你挑選的這些人還算比較有天賦的。”
莉子神秘地笑笑，“你記不記得曾經說過些什麽？”
“我說過的話這麽多，怎麽知道你指的是哪件事？”劉凡如是說道。
莉子的表情有些失望，她還本以為劉凡會記得這件事情，但也沒有生氣，說道：“你記不記得，我把你救活過來之後，你說過的話？”
劉凡抓耳撓腮，仔細回想這，隻是記得自己當時很激動，並且成諾莉子如果有機會會教她一點功夫。
嗯，大概就是這件事了。想到這，劉凡問：“你是想跟我學功夫嗎？”
莉子點了點頭，“當然，我不能總這樣拖你的後腿吧？”
其實莉子的實力並不弱，但是和這些怪物般的敵人比起來就有些可憐。
“我覺得你還是不要總是打打殺殺的，這些事情我去做就可以了。”劉凡也從地上站了起來，很嚴肅地說道。
莉子有些失落地說道：“我不能總是這樣，讓你們到前麵去拚命，再說了，我的基礎也不差，好好鍛煉一下就行了。”
她沒有領會到劉凡的言外之意，就是不希望她冒險或者受傷。
而看著莉子堅定又帶著祈求的眼神，劉凡的心終於軟了下來，他歎了口氣說道：“那就依你，但是你要答應我，將來在戰鬥中如果遇到危險，你一定要先逃走。”
莉子很是專注地點了點頭，心中卻沒有這樣的打算，就先讓劉凡答應下來，以後再是什麽樣子他說了可不管用。
劉凡則有些不滿地說：“你會不會是先答應下來，將這件事情應付過去就沒有事了？”
莉子慌忙搖頭，嘴上連連說不。
“那好，我讓你發誓。”
“這就免了吧。”莉子的一對大眼睛盯著劉凡，一副楚楚可憐得樣子。
劉凡卻不依不饒：“不行，你必須得發誓，如果遇到危險一定逃走，否則的話我什麽東西也不教你。”
“你……好，我發誓，如果我違背了誓言，那麽……”莉子猶豫下來，她不知道以什麽東西作為賭咒。
劉凡說道：“你就說，如果你遇到危險時沒有逃走，那死掉的那個人就會是我。”
“嗯……如果我違背了誓言，那就讓我家後院養著的那匹馬死掉好了！”莉子沒有理會劉凡，高舉著右手嚴肅地說。
“好了。”莉子放下右手，對劉凡說道：“我已經發完誓了，現在你也該教我了。”
“你家的馬是怎麽回事？這次不算！”劉凡的態度很強硬，隻有莉子答應了自己，不會因為什麽事情死掉，這樣劉凡才能安心地傳授她功夫。
因為劉凡必須這樣做，無論陷入多麽絕望的境地，隻要還活著就依然有機會。
這也是劉凡所信奉的教條，一個人的能力越大，他所遇到的麻煩也就越多，所以無論遇到什麽事情，都要頑強地活下去。這才是想要變強所需要的最基本的條件。
莉子則雙手拽著劉凡的袖子，嬌聲道：“我答應你啦，遇到危險就逃走，隻是不要讓我發誓好不好？”
劉凡被莉子酥軟的聲音弄的滿身雞皮疙瘩，他這是頭一回害怕莉子，隻好點點頭，說道：“好吧好吧，我答應你，但是你必須要記住我說的話，無論什麽時候都要活著。”
莉子聽完劉凡的話，激動地點了點頭，眼中閃爍著喜悅的光芒。
劉凡接著說：“好，你想要變強對嗎？”
“嗯！”
“你準備好了嗎？”劉凡一臉正色地問道。
莉子感到自己此時的心跳加快，因為馬上，馬上就能變得像劉凡那樣強了。
“嗯！”莉子答應道。
“那好，你先把我的胳膊鬆開。”
“……”
莉子有些不好意思地放開劉凡的胳膊，臉上一陣通紅，能讓自己剛才這樣撒嬌的，除了父親劉凡還是第二個人。
剛才因為莉子有些著急，所以沒有辦法，結果沒想到這一招確實好使。但即便這樣，莉子仍然有些尷尬，如果這裏還有其他人看到了這一幕，那她平時在手下麵前威嚴的形象就全毀了。
劉凡見莉子鬆開了手，於是整理了一下被莉子弄歪的衣領，正色道：“好，那麽接下來，我們正式開始。”
莉子點了點頭，站的筆直。
劉凡問道：“我先問你，你聽說過內力嗎？……嗯，內力就是我們身體內所蘊藏的能量，它一直存在於我們人體內，隻是有的人可以將這股能量激發出來，為自己所用，我這樣說你明白嗎？”
“明白了。”
劉凡接著講：“而一旦你掌握了這種力量並在實戰中運用的話，你的戰鬥力會提升很多。毫不誇張地說，你現在已經很厲害了，如果能夠使用內力，也許我現在都不是你的對手。”
“真的嗎？”莉子的表情很激動，眼睛閃爍著光芒。
劉凡點了點頭，“我現在能使用的內力隻有全盛時期的一半，至於原因麽，我稍後再和你說。所以，你如果能夠提煉出身體內的能量，超越現在的我應該不是問題。”
莉子點了點頭，雖然她的表情掩蓋不了她興奮的心情，但是她依舊有模有樣地筆直地站在原地，沒有得意忘形。
“當然，一旦我實力恢複的話，你和我的實力差距天差地別。所以你不要高興得太早。”劉凡的口氣像是挖苦，也像是嘲諷。
莉子沒說話，隻是撇了劉凡一眼。
劉凡點了點頭，說道：“正如你所說，你的基本功不錯，稍加訓練便能出成果。隻是掌握內力這個東西，因人而異。有些人學起來不怎麽費勁，有的人卻終其一生沒有什麽進展，所以，你可要想好了。”
“也就是說，你也沒有把握讓我多長時間能掌握對嗎？”
“是的，我能做的隻是指點你，究竟能悟出來多少，還得靠你自己。你能接受嗎？”
莉子語氣堅定地說道：“當然可以。”其實，她隻要能和劉凡在一起就心滿意足，更沒有什麽多的奢求。
“那好，我們開始。”劉凡說完，開始指導莉子進行修煉。
莉子無論槍法還是刀法都極其出色，隻要學會了掌握內力，那她的戰鬥力不知道可以提升多少層次。並且劉凡對她還是一對一指導，自然也比剛才指導那兩百人時認真細心了許多。
時間一分一秒地過去，莉子在劉凡的指導下，隻是做一些增強體能的訓練，雖然身體很疲憊，但是她沒有任何的抱怨和疑問。
而劉凡則自顧自地在一旁研習太極。
經過這幾天的修煉，劉凡對太極的領悟又加深了幾分。同時，體內能運用的內力，也比原來增加了一成。相當於現在的劉凡，實力有全盛時期的百分之五十五左右，雖然隻是小小的百分之五，但是因為劉凡他本身的基數大，這五個百分點就很可觀了。