聖東安尼奧，一大早李楊就開著他那改裝過的大切諾基出門了，然後幾分鍾之後他就意猶未盡的下了車，因為到球館了。
李楊到球館的時候一看，嘿，巧了，倫納德竟然也在這時候來了。
“嗨，科懷！”
看到倫納德後，李楊很裝逼的一邊下車一邊和倫納德打著招呼，倫納德聽到後很平靜的回應道：“楊，早。”
完了？就這麽完了？我買輛新車你好歹也問一句吧，這麽帥的車擺這沒看見呐？
李楊心裏暗自嘀咕道，不過考慮了一下雙方的工資差距，李楊心裏就得瑟不起來了，倫納德可是首輪樂透秀，年薪近兩百萬美金，可是還開著他那輛舊車，在這種人麵前炫什麽也沒用，別說炫輛幾萬美金的車了。
聳了聳肩，李楊鎖上車同著倫納德一起進了球館。
既然回到了聖東安尼奧，李楊自然是要開始他這個夏天的特訓計劃，事實上，現在李楊還感覺自己晚了些呢，要知道他在外麵轉那十天的時候，倫納德可是哪都沒去就呆在球館內訓練。
在總決賽奪冠遊行的第二天，李楊和帕克以及吉諾比利學習突破的時候，倫納德就已經開始泡在球館內訓練了。
倫納德雖然不怎麽說話，但是很多事情他心裏卻是清楚的，李楊總決賽的表現他看在眼時在，同時也感覺到了壓力，所以現在的訓練越發的刻苦。
當然，在之前李楊沒有來馬刺之前，倫納德的訓練事實上也是相當的刻苦，那時候的他幾乎也是每天都泡在球館中訓練，第一個來最後一個走。
隻不過，李楊的出現讓他有了個伴，而且動力更足而已。
李楊和倫納德來到球館內開始熱身，不久之後，馬刺的幾個教練組成員也來到了球館，負責球員發展的福西爾、體能教練赫林、投籃教練英格蘭德。
李楊、倫納德、格林，這是馬刺隊中重點要培養的幾名年輕球員，格林因為有點私事這幾天離開，但是也很快會回到聖東安尼奧訓練，他們幾人要訓練，球隊自然是百分百支持，自然也就安排了教練組成員了進行輔導。
當然，這些教練組成員也並不一定會每天都跟著李楊等人一起訓練，但是隔三差五的他們還是會陪著練兩天，一來是了解球員的訓練進度，二來也是給球員在訓練方麵提供一些指導，避免球員走彎路。
李楊今天跟的第一個助理教練是英格蘭德，練習投籃。
投籃，這是李楊現在最大的短板，盡管他已經開發出了罰球線位置的跳投，但是首先一個還不算特別穩定，另一個是投籃點太少了，很容易被對手有針對性的防守。
為此英格蘭德開始為李楊製定了夏天投籃訓練的計劃，首先是三分線內各個投籃點的訓練，同時為李楊加上了三分球的訓練，主要訓練的是兩個底角位置的投籃。
同時，在投籃訓練的方式上也進行了區別，在兩分球的訓練上，偏向於跑動後的接球投籃，同時夾雜著少量運球突破中的急停跳投，而在三分線外，則是隻訓練兩個底角的定點跳投。
李楊的投籃姿勢現在已經完全的糾正了過來，而且隨著之前一段時間的練習，已經形成了肌肉記憶，所以此時的李楊訓練更多的就是專注於通過訓練提升投籃命中率。
當然，這樣的訓練並不是一天就能夠見效的，整整一上午，李楊其實隻進行了三個點的訓練，每個點各投中400球。
在投籃訓練的間隙，李楊進行的是各種無球跑動的訓練，從內線提到外線的移動，從外線切入內線的移動，手裏不拿球，純粹是訓練自己的移動步伐。
上午進行投籃和步伐移動訓練，下午，李楊首先是跟著體能教練赫林呆在了健身房。
總決賽上，李楊體會到了詹姆斯力量的變態，也感受到了雙方力量方麵的差距，雖然知道這中間有身體天賦的影響，李楊也不追求要達到在力量上能夠和詹姆斯抗衡，但他還是希望自己在力量方麵能夠有所加強。
同時，體能的訓練也是夏天很重要的一個項目，這可以為後麵的一整個賽季打好基礎。
跟著赫林在健身房內訓練出一身大汗，在距離下午訓練結束還有最後一個小時結束時，李楊跟著福西爾學習控球和突破上籃。
控球和突破上籃這原本就是李楊的強項，李楊現在想要的就是將自己的強項變得更強，比如將帕克和吉諾比利教給自己的突破技術練純熟，比如更好的利用節奏而不是單純的靠速度來突破，再比如強化突破後進入內線上籃時手上的細膩活。
李楊在賽季中曾經有過一段時間是進行突破上籃的訓練，其中也有一項就是跳起後有身體幹擾時的上籃練習，現在李楊訓練的方向又稍稍的有些不同。
李楊在突破進去上籃的時，有意識的增加了空中的躲閃訓練，以及在沒有出手角度時通過拉杆等方式上籃的訓練，這是為了在場上會遭遇包夾而準備的，畢竟隨著李楊的能力提升以及對內線的殺傷力增加，他到時候麵對的將不會是一個人的防守。
晚上，馬刺的幾個教練組成員沒有來，李楊和倫納德則是繼教的泡在了訓練館內，兩人進行投籃比賽，在訓練中增加點樂趣，在之後又開始進行一對一的攻防訓練，這一整天就算過去了。
而接下來的時間裏，李楊和倫納德幾乎每天都是重複著這樣的訓練，再往後，丹尼-格林也加入了進來。
在訓練中，三人互相吸取對方身上的優點，也能夠互相感受到對方的進步，這讓他們的動力越發的充足，
日複一日的訓練，馬刺的教練組對於幾個人的進步也看在眼裏，並且反饋給了波波維奇和rc布福德，讓兩個馬刺的管理者異常的欣喜，在gdp又老了一歲的情況下，這三名年輕球員的進步，對於新賽季的馬刺，絕對會有巨大的幫助。
(未完待續。)
李楊到球館的時候一看，嘿，巧了，倫納德竟然也在這時候來了。
“嗨，科懷！”
看到倫納德後，李楊很裝逼的一邊下車一邊和倫納德打著招呼，倫納德聽到後很平靜的回應道：“楊，早。”
完了？就這麽完了？我買輛新車你好歹也問一句吧，這麽帥的車擺這沒看見呐？
李楊心裏暗自嘀咕道，不過考慮了一下雙方的工資差距，李楊心裏就得瑟不起來了，倫納德可是首輪樂透秀，年薪近兩百萬美金，可是還開著他那輛舊車，在這種人麵前炫什麽也沒用，別說炫輛幾萬美金的車了。
聳了聳肩，李楊鎖上車同著倫納德一起進了球館。
既然回到了聖東安尼奧，李楊自然是要開始他這個夏天的特訓計劃，事實上，現在李楊還感覺自己晚了些呢，要知道他在外麵轉那十天的時候，倫納德可是哪都沒去就呆在球館內訓練。
在總決賽奪冠遊行的第二天，李楊和帕克以及吉諾比利學習突破的時候，倫納德就已經開始泡在球館內訓練了。
倫納德雖然不怎麽說話，但是很多事情他心裏卻是清楚的，李楊總決賽的表現他看在眼時在，同時也感覺到了壓力，所以現在的訓練越發的刻苦。
當然，在之前李楊沒有來馬刺之前，倫納德的訓練事實上也是相當的刻苦，那時候的他幾乎也是每天都泡在球館中訓練，第一個來最後一個走。
隻不過，李楊的出現讓他有了個伴，而且動力更足而已。
李楊和倫納德來到球館內開始熱身，不久之後，馬刺的幾個教練組成員也來到了球館，負責球員發展的福西爾、體能教練赫林、投籃教練英格蘭德。
李楊、倫納德、格林，這是馬刺隊中重點要培養的幾名年輕球員，格林因為有點私事這幾天離開，但是也很快會回到聖東安尼奧訓練，他們幾人要訓練，球隊自然是百分百支持，自然也就安排了教練組成員了進行輔導。
當然，這些教練組成員也並不一定會每天都跟著李楊等人一起訓練，但是隔三差五的他們還是會陪著練兩天，一來是了解球員的訓練進度，二來也是給球員在訓練方麵提供一些指導，避免球員走彎路。
李楊今天跟的第一個助理教練是英格蘭德，練習投籃。
投籃，這是李楊現在最大的短板，盡管他已經開發出了罰球線位置的跳投，但是首先一個還不算特別穩定，另一個是投籃點太少了，很容易被對手有針對性的防守。
為此英格蘭德開始為李楊製定了夏天投籃訓練的計劃，首先是三分線內各個投籃點的訓練，同時為李楊加上了三分球的訓練，主要訓練的是兩個底角位置的投籃。
同時，在投籃訓練的方式上也進行了區別，在兩分球的訓練上，偏向於跑動後的接球投籃，同時夾雜著少量運球突破中的急停跳投，而在三分線外，則是隻訓練兩個底角的定點跳投。
李楊的投籃姿勢現在已經完全的糾正了過來，而且隨著之前一段時間的練習，已經形成了肌肉記憶，所以此時的李楊訓練更多的就是專注於通過訓練提升投籃命中率。
當然，這樣的訓練並不是一天就能夠見效的，整整一上午，李楊其實隻進行了三個點的訓練，每個點各投中400球。
在投籃訓練的間隙，李楊進行的是各種無球跑動的訓練，從內線提到外線的移動，從外線切入內線的移動，手裏不拿球，純粹是訓練自己的移動步伐。
上午進行投籃和步伐移動訓練，下午，李楊首先是跟著體能教練赫林呆在了健身房。
總決賽上，李楊體會到了詹姆斯力量的變態，也感受到了雙方力量方麵的差距，雖然知道這中間有身體天賦的影響，李楊也不追求要達到在力量上能夠和詹姆斯抗衡，但他還是希望自己在力量方麵能夠有所加強。
同時，體能的訓練也是夏天很重要的一個項目，這可以為後麵的一整個賽季打好基礎。
跟著赫林在健身房內訓練出一身大汗，在距離下午訓練結束還有最後一個小時結束時，李楊跟著福西爾學習控球和突破上籃。
控球和突破上籃這原本就是李楊的強項，李楊現在想要的就是將自己的強項變得更強，比如將帕克和吉諾比利教給自己的突破技術練純熟，比如更好的利用節奏而不是單純的靠速度來突破，再比如強化突破後進入內線上籃時手上的細膩活。
李楊在賽季中曾經有過一段時間是進行突破上籃的訓練，其中也有一項就是跳起後有身體幹擾時的上籃練習，現在李楊訓練的方向又稍稍的有些不同。
李楊在突破進去上籃的時，有意識的增加了空中的躲閃訓練，以及在沒有出手角度時通過拉杆等方式上籃的訓練，這是為了在場上會遭遇包夾而準備的，畢竟隨著李楊的能力提升以及對內線的殺傷力增加，他到時候麵對的將不會是一個人的防守。
晚上，馬刺的幾個教練組成員沒有來，李楊和倫納德則是繼教的泡在了訓練館內，兩人進行投籃比賽，在訓練中增加點樂趣，在之後又開始進行一對一的攻防訓練，這一整天就算過去了。
而接下來的時間裏，李楊和倫納德幾乎每天都是重複著這樣的訓練，再往後，丹尼-格林也加入了進來。
在訓練中，三人互相吸取對方身上的優點，也能夠互相感受到對方的進步，這讓他們的動力越發的充足，
日複一日的訓練，馬刺的教練組對於幾個人的進步也看在眼裏，並且反饋給了波波維奇和rc布福德，讓兩個馬刺的管理者異常的欣喜，在gdp又老了一歲的情況下，這三名年輕球員的進步，對於新賽季的馬刺，絕對會有巨大的幫助。
(未完待續。)