第一天家族算是完整的過去了，一夜無話，第二天很快來臨了。（.無彈窗廣告）
西卡在五點半就起床了，現在是夏天，她基本上是起的很早的，早點起來鍛煉已經成了她的習慣了，完全沒有前世睡神西卡的樣子。
當然，也隻限於夏天，要是冬天的話就嗬嗬了，當然，鍛煉完畢後睡回籠覺也是必然的。
穿著一件黑色露肩背心，一條遮住一半大腿的黑色運動短褲，露出雪白修長的大腿和精致的鎖骨，緊繃背心讓西卡的胸部更顯高聳，勾出一道完美的身材曲線。烏黑的長發紮了一個高馬尾，在背後一甩一甩的更顯可愛，將她精致的麵容全部露了出來。雙眼含神，看起來就像是一個運動係的絕美少女。
在不驚動任何人的前提下，西卡打開房門悄悄的溜了出去。
現在才五點半，雖然天已經亮了，但大部分人都還在睡覺中。可是節目組已經起床了，現在正在洗漱和調試工具中，看到西卡出來後pd雙眼一亮問道：“西卡xi，你這麽早就起床了啊。”
西卡說道：“是啊，不過pdxi你們為什麽這麽早就開始幹活了呢？”
pd：“沒辦法啊，等會就要開始錄製了，現在要調試好才行的。”
“哦，那什麽時候開始錄製呢？”
“大概六點吧，你問這個幹嗎啊。”
西卡說道：“六點麽？還有半個小時，足夠了。”
對著pd微微躬身說道：“那你們先忙吧，我去做我自己的事了。”
“恩，西卡xi你去吧。”
走到水管前，拿出洗漱的工具，洗臉刷牙一氣嗬成，整個過程隻用了五分鍾，看的一旁同樣在洗漱的工作人員傻了眼，這也太快了吧。
洗漱完畢後西卡伸了個懶腰，眯起眼說道：“哎一古，真是個好天氣啊。[看本書最新章節請到.]”
打量了一下環境後，西卡走到大院中間，扭了扭脖子，雙腳不動，扭了扭身體後，就打算開始鍛煉了。
“恩？這個是？”pd看到西卡的動作後一愣，馬上想到了什麽，連忙安排了幾個人拿起攝像機錄製西卡。
沒管節目組幹嘛，西卡深吸了口氣，緩緩吐出後，微眯的眼睛瞬間睜開，雙眼閃過一道精光，左腳後移，身體前傾，上身猛然用力後傾，同時右腳由下至上抬起，旋轉過身體，一個標準的後空翻就使了出來。
雙腳落地後毫不停歇，身體下蹲，右腳筆直，在前方劃出半月，帶動著地上一個拳頭大小的石頭飛向空中，身體原地旋轉一圈後右手成拳一拳砸出，拳頭正好砸在空中的石頭上，與磚頭差不多硬的石頭直接被她這一拳給砸的粉碎。
“呼”身體大概活動的差不多了，西卡並踵站立，兩腳跟並攏，兩腳尖外擺，兩腳的外沿夾角為90度，身體正對前方站立。兩手自然下垂，兩眼向前平視。正是形意拳的起手式。
“喝”西卡嬌喝一聲，左腳由下向上就是一個朝天蹬，收回左腿，左手成拳擊向前方，右手手掌上移揮動，懷抱半月，右腳抬起猛然下劈，洶湧的力道直接將泥土地劈出一個拳頭厚度的小坑。
接著下蹬的力道，西卡的身體前串而出，身體淩空旋轉三百六十度，右腿橫掃，帶起一陣剛勁的罡風。
半蹲於地，目光凜然，肩沉若虛，手肘下墜，單手成拳砸向地麵，這正是形意拳中的鑽拳，這一招需要極高的技巧，但西卡形意拳早已出神入化，使用可是信手拈來，嬌小的拳頭與地麵親密接觸，發出一道‘碰’的悶響。
拿起拳頭，看著有些紅腫的手指關節，在看一下地麵的小坑，西卡麵無表情，繼續開始打起拳法。
當初她選擇形意拳是有原因的，要說其餘的拳法中有內家拳之首的太極，還有三大內家拳的八卦，也有八級，詠春等名家拳法。
而她之所以選擇形意就是因為形意的‘全’。
沒錯，就是全，其餘的拳法雖然也很厲害，但比起形意要單調許多，形意拳不止是拳，還包括腿法、步法、還有各種兵器的操作。而且就是拳法中也有很多攻守兼備的招式，其中以五行拳和十二形拳以及半步崩拳最為出名。
這些招式西卡早已練得如同本能一樣，這幾年雖然當了練習生，後來還出道了，而且她也不得不承認她變懶了，但對於拳法和劍法她從未落下，這可是她安身保命的資本，別的可以懈怠，但就是這兩個不行。
一招招拳法使出，四周空氣似乎也變得壓抑，一陣陣拳風從西卡的拳腳傳出，帶動著四周泥土飛揚。
所有節目組的人都看傻了，就是錄製的人也是呆呆的看著西卡，要不還有點理智，恐怕攝像機都要掉下來了。
慢慢的，西卡的速度越來越快，此時已經快要看不清人影了，眾人之覺得一個嬌小的人影在場中武動，時不時發出一聲悶響，時不時傳出一聲嬌喝。pd此時早已滿臉通紅，看著西卡的眼神就像看到財神一樣。
無怪他這麽激動，前段時間西卡在《明星金鍾》上的一套劍法可是轟動了整個韓國，那一期的收視率也是飛速增高，足足比前一期高了10點左右，就算是下一期再次減下去了，但就是這樣也足夠他們偷笑了。
而西卡還從來沒有在觀眾麵前表演過武術，所有人都知道西卡很厲害，但厲害到什麽程度都沒有想法，但是現在pd知道了，看著地麵一個個大小不一的坑洞，他就知道西卡絕對無敵了，這樣的招數，人體怎麽可能承受得了，隻要挨上一下就絕對死翹翹了。
“這下發達了。”pd興奮的看著還在武動的西卡，他已經打算把這一段當做預告片來吸引觀眾了。
而且西卡表演的這一段他也不打算剪切，無論是多長的時間，他都要完整的播出去，相信電視台的大佬知道了也會這麽做的。
慢慢的，場中的西卡身體慢了下來，一分鍾後，西卡來到一塊青石板麵前，雙眼一定，腿腳抬高，一個下劈使出。
“碰”三厘米厚的青石板發出一聲巨響，承受不住西卡這一下直接從中間斷裂成幾塊四散開來。
“呼”身體靜立，雙手成掌緩緩收工。
“額”回過神來看著自己周圍大大小小的坑洞和身前幾瓣的青石板後西卡無奈了，怎麽又不知不覺的進入狀態了呢？這下好了，又破壞了公物了。
“呃”回過頭見所有人都目瞪口呆的看著自己，西卡嘴角抽動了一下，坑啊，這次又玩嗨了，隻好打著哈哈說道：“額，我的事做完了，你們去做你們的事吧，都看著我幹嘛啊。”
“……”
見所有人都沒反應，西卡無語了，走到水管前接了一盆水洗了洗臉後對著走過來的pd說道：“pdxi，時間是不是快到了，你看是不是應該叫在石歐巴起床了。”
“額，對啊。”pd看了看時間，已經快到六點了，連忙吩咐工作人員去叫醒劉在石，而他則走到西卡身邊說道：“西卡xi，你看這個……”
順著pd的目光看過去，見他直直的望著剛才錄製自己的攝像機，西卡哪能不知道他在想什麽，“這個pdxi你看著辦吧，反正我也沒想過隱瞞的，你要播就播出去好了。”
“那謝謝你了。”pd對著西卡微微鞠躬說道。
“沒什麽的，pd你就不要客氣了。”
西卡在五點半就起床了，現在是夏天，她基本上是起的很早的，早點起來鍛煉已經成了她的習慣了，完全沒有前世睡神西卡的樣子。
當然，也隻限於夏天，要是冬天的話就嗬嗬了，當然，鍛煉完畢後睡回籠覺也是必然的。
穿著一件黑色露肩背心，一條遮住一半大腿的黑色運動短褲，露出雪白修長的大腿和精致的鎖骨，緊繃背心讓西卡的胸部更顯高聳，勾出一道完美的身材曲線。烏黑的長發紮了一個高馬尾，在背後一甩一甩的更顯可愛，將她精致的麵容全部露了出來。雙眼含神，看起來就像是一個運動係的絕美少女。
在不驚動任何人的前提下，西卡打開房門悄悄的溜了出去。
現在才五點半，雖然天已經亮了，但大部分人都還在睡覺中。可是節目組已經起床了，現在正在洗漱和調試工具中，看到西卡出來後pd雙眼一亮問道：“西卡xi，你這麽早就起床了啊。”
西卡說道：“是啊，不過pdxi你們為什麽這麽早就開始幹活了呢？”
pd：“沒辦法啊，等會就要開始錄製了，現在要調試好才行的。”
“哦，那什麽時候開始錄製呢？”
“大概六點吧，你問這個幹嗎啊。”
西卡說道：“六點麽？還有半個小時，足夠了。”
對著pd微微躬身說道：“那你們先忙吧，我去做我自己的事了。”
“恩，西卡xi你去吧。”
走到水管前，拿出洗漱的工具，洗臉刷牙一氣嗬成，整個過程隻用了五分鍾，看的一旁同樣在洗漱的工作人員傻了眼，這也太快了吧。
洗漱完畢後西卡伸了個懶腰，眯起眼說道：“哎一古，真是個好天氣啊。[看本書最新章節請到.]”
打量了一下環境後，西卡走到大院中間，扭了扭脖子，雙腳不動，扭了扭身體後，就打算開始鍛煉了。
“恩？這個是？”pd看到西卡的動作後一愣，馬上想到了什麽，連忙安排了幾個人拿起攝像機錄製西卡。
沒管節目組幹嘛，西卡深吸了口氣，緩緩吐出後，微眯的眼睛瞬間睜開，雙眼閃過一道精光，左腳後移，身體前傾，上身猛然用力後傾，同時右腳由下至上抬起，旋轉過身體，一個標準的後空翻就使了出來。
雙腳落地後毫不停歇，身體下蹲，右腳筆直，在前方劃出半月，帶動著地上一個拳頭大小的石頭飛向空中，身體原地旋轉一圈後右手成拳一拳砸出，拳頭正好砸在空中的石頭上，與磚頭差不多硬的石頭直接被她這一拳給砸的粉碎。
“呼”身體大概活動的差不多了，西卡並踵站立，兩腳跟並攏，兩腳尖外擺，兩腳的外沿夾角為90度，身體正對前方站立。兩手自然下垂，兩眼向前平視。正是形意拳的起手式。
“喝”西卡嬌喝一聲，左腳由下向上就是一個朝天蹬，收回左腿，左手成拳擊向前方，右手手掌上移揮動，懷抱半月，右腳抬起猛然下劈，洶湧的力道直接將泥土地劈出一個拳頭厚度的小坑。
接著下蹬的力道，西卡的身體前串而出，身體淩空旋轉三百六十度，右腿橫掃，帶起一陣剛勁的罡風。
半蹲於地，目光凜然，肩沉若虛，手肘下墜，單手成拳砸向地麵，這正是形意拳中的鑽拳，這一招需要極高的技巧，但西卡形意拳早已出神入化，使用可是信手拈來，嬌小的拳頭與地麵親密接觸，發出一道‘碰’的悶響。
拿起拳頭，看著有些紅腫的手指關節，在看一下地麵的小坑，西卡麵無表情，繼續開始打起拳法。
當初她選擇形意拳是有原因的，要說其餘的拳法中有內家拳之首的太極，還有三大內家拳的八卦，也有八級，詠春等名家拳法。
而她之所以選擇形意就是因為形意的‘全’。
沒錯，就是全，其餘的拳法雖然也很厲害，但比起形意要單調許多，形意拳不止是拳，還包括腿法、步法、還有各種兵器的操作。而且就是拳法中也有很多攻守兼備的招式，其中以五行拳和十二形拳以及半步崩拳最為出名。
這些招式西卡早已練得如同本能一樣，這幾年雖然當了練習生，後來還出道了，而且她也不得不承認她變懶了，但對於拳法和劍法她從未落下，這可是她安身保命的資本，別的可以懈怠，但就是這兩個不行。
一招招拳法使出，四周空氣似乎也變得壓抑，一陣陣拳風從西卡的拳腳傳出，帶動著四周泥土飛揚。
所有節目組的人都看傻了，就是錄製的人也是呆呆的看著西卡，要不還有點理智，恐怕攝像機都要掉下來了。
慢慢的，西卡的速度越來越快，此時已經快要看不清人影了，眾人之覺得一個嬌小的人影在場中武動，時不時發出一聲悶響，時不時傳出一聲嬌喝。pd此時早已滿臉通紅，看著西卡的眼神就像看到財神一樣。
無怪他這麽激動，前段時間西卡在《明星金鍾》上的一套劍法可是轟動了整個韓國，那一期的收視率也是飛速增高，足足比前一期高了10點左右，就算是下一期再次減下去了，但就是這樣也足夠他們偷笑了。
而西卡還從來沒有在觀眾麵前表演過武術，所有人都知道西卡很厲害，但厲害到什麽程度都沒有想法，但是現在pd知道了，看著地麵一個個大小不一的坑洞，他就知道西卡絕對無敵了，這樣的招數，人體怎麽可能承受得了，隻要挨上一下就絕對死翹翹了。
“這下發達了。”pd興奮的看著還在武動的西卡，他已經打算把這一段當做預告片來吸引觀眾了。
而且西卡表演的這一段他也不打算剪切，無論是多長的時間，他都要完整的播出去，相信電視台的大佬知道了也會這麽做的。
慢慢的，場中的西卡身體慢了下來，一分鍾後，西卡來到一塊青石板麵前，雙眼一定，腿腳抬高，一個下劈使出。
“碰”三厘米厚的青石板發出一聲巨響，承受不住西卡這一下直接從中間斷裂成幾塊四散開來。
“呼”身體靜立，雙手成掌緩緩收工。
“額”回過神來看著自己周圍大大小小的坑洞和身前幾瓣的青石板後西卡無奈了，怎麽又不知不覺的進入狀態了呢？這下好了，又破壞了公物了。
“呃”回過頭見所有人都目瞪口呆的看著自己，西卡嘴角抽動了一下，坑啊，這次又玩嗨了，隻好打著哈哈說道：“額，我的事做完了，你們去做你們的事吧，都看著我幹嘛啊。”
“……”
見所有人都沒反應，西卡無語了，走到水管前接了一盆水洗了洗臉後對著走過來的pd說道：“pdxi，時間是不是快到了，你看是不是應該叫在石歐巴起床了。”
“額，對啊。”pd看了看時間，已經快到六點了，連忙吩咐工作人員去叫醒劉在石，而他則走到西卡身邊說道：“西卡xi，你看這個……”
順著pd的目光看過去，見他直直的望著剛才錄製自己的攝像機，西卡哪能不知道他在想什麽，“這個pdxi你看著辦吧，反正我也沒想過隱瞞的，你要播就播出去好了。”
“那謝謝你了。”pd對著西卡微微鞠躬說道。
“沒什麽的，pd你就不要客氣了。”