新的一天開始，東方勝照樣是第一個進入地下訓練室，和以往不同的是，今天鐵頭很早就過來了。散打隊訓練的時間一般都在上午10點到晚上9點，所以鐵頭一般都要到十一點才能到訓練室。
今天剛來，他就找到東方勝說道：“你最近的情況我也了解了，從現在起你必須跟著我訓練。”
東方勝點點頭，又問道：“以前不算訓練嗎？”
“哈，以前你的不算，他們的才算。”鐵頭說道。
東方勝更鬱悶了，自我感覺，前幾天我的訓練可比其他的隊員刻苦多了，結果說自己的不算是訓練，其他的才是訓練，這叫什麽話。
看東方勝的神情，鐵頭就知道這小子不服，於是說道;“你隻是看到了他們訓練的強度不大，但是如果你也跟著我訓練的話，你就會改變看法了。”
鐵頭說完也沒有繼續解釋，過去指導其他隊員訓練了，留下了滿臉不解的東方勝。
第二天，東方勝剛起來打開健身俱樂部的門，鐵頭的車就已經站在了門前，隻聽見他道：“穿上訓練服，馬上出來，工作不用做了。”
“是。”東方勝趕緊回去穿上運動服跑了出來，本來想上車的，鐵頭卻一轟油門走了。同時傳來鐵頭的聲音，“跟上我的車。”
靠！
東方勝心中嘀咕一聲，卻也馬上開始跑了起來。
鐵頭的車速不算太快，但也不慢，反正讓東方勝不得不發揮出一定的速度才能跟上。
跑了差不兩個多小時，按著最近的路跑過來已經到了四環的邊上，逐漸看到了一些青翠的小山。現在的東方勝已經累的喘不上氣來了，前麵的鐵頭終於停下了車，靠著車上等著東方勝。
東方勝深吸一口氣，拖著疲憊的身體小跑過去，開口問道：“鐵頭，這就是訓練嗎，就這跑步能行嗎？”
“就跑步當然不行，所以馬上還有更厲害的東西呢。”說著鐵頭從車中拿出了一根手腕粗細的木棍，指著麵前通往山頂的那條路說道，“看見沒有，這條路就是以後一個多月你的訓練目標了，到達山頂總共是四千五百多階，現在你的任務就是雙手抱頭，給我蛙跳，一直到山頂為止。”
“啊！”
“啊什麽啊，開始！”說著鐵頭已經揮舞著木棍來了，看著鐵頭那可惡的嘴臉，東方勝終於反應過來為何要拿出一根木棍了。
無奈的東方勝也隻好拖著酸軟的身體慢慢地一蹦一跳的朝著山上跳去，動作並不快，這次鐵頭也沒有過分的逼迫，隻是要求每兩次之間的間隔不能多餘十秒。
所以東方勝也爭取把這十秒鍾耗完，過了一段時間居然能夠完整的控製這十秒鍾了，一到了時間自然就跳了上去。加上東方勝依靠獨特的呼吸法門，體力恢複的也比較快，所以最後在鐵頭驚訝的目光下，他硬生生的堅持了下來。
四千五百階呀，這可不是開玩笑的，而且東方勝從三環到四環一路過來都是保持著一定的速度的，能夠有這個成績還真是讓鐵頭刮目相看，怎麽都沒想到這小子的韌性這麽的好。
一個月的時間很快就過去了，這段時間中，東方勝可謂生活在水生火熱之中呀，每天早上就要起來快跑兩個多小時到達那個小山，然後又要跳四千五百階梯上山，到了山頂正好可以吃中午飯，有兩個小時的休息時間之後，馬上又要回來，到地下訓練室上鐵頭專門為他開的理論課和一些基本的戰術規則等課。
不過，這麽累的生活東方勝也隻有打落眼淚往肚裏吞，姐姐東方珠打電話過來詢問的時候，還要一個勁的讓她放心，生活的好，不累。說這話的時候，東方勝正剛跳到山頂呢！
訓練雖然累，但成果也很明顯。
這段時間，東方勝偶爾也關注一下腦海中的藍幕問題，裏麵也沒有什麽新的任務，自己也沒有把生命點兌換成為屬性點加在上麵，但屬性卻還是產生了變化。
攻擊：左手力量12+1，右手力量16，左腿力量14，右腿力量17+1，腰部力量13+1，頸部力量12，出拳速度17+1，出腿速度19+1，進攻步法15，非接觸防禦後進攻18，接觸防禦後進攻22，進攻時機把握18，進攻節奏把握19、協調性21，伸展性22，連貫性20。
防禦：防禦步法11，敏捷19，接觸防禦18，非接觸防禦15，防禦時機把握13，防禦節奏把握14，體能13+2，體能恢複速度18，抗擊打能力14，受傷傾向11+1，頭部閃避15，重拳防禦12，麵門防禦17，腿法防禦17，平衡感22，預判能力14。
精神：進攻意識19，防禦意識12，心態13，毅力11，情緒控製能力10，引導對手情緒10。
一個月的時間屬性增強了那麽多，這也讓東方勝有些不相信。如果以前自己還覺得沒有什麽稀奇的，但是現在看著上麵增加的東西，兌換成為生命點就是7點，也就是7個月的生命了。
這樣算下來，雖然這一個月累的要死，卻也賺了半年的生命，這讓東方勝的訓練激情反而還高漲了。鐵頭對此有些高興，終於遇見一個變態了，不但沒有抱怨這訓練，反而幹的越來越刻苦。
其次，鐵頭對東方勝的理解能力和戰鬥天賦也表示了充分的肯定，短短的一個月時間，東方勝已經完全適應了散打比賽的動作和要領。現在再上台比賽的時候，東方勝也知道合理的把進攻和防禦結合起來。畢竟以前東方勝雖然跟著周大師傅學習過一陣拳法，但格鬥這個問題卻沒有接觸過，上學校擂台打架也是按著自己的方式來，根本沒有合理的規劃過，弄得體力不能夠得到充分的發揮。
東方勝的訓練也告一段落了，昨天鐵頭已經找他說了，從明天開始，他的任務就變成了打沙袋。
打沙袋，這不是很簡單的事情嗎？
你可別小看這個打沙袋，很多格鬥，甚至可以說是任何格鬥都有著打沙袋這種訓練的方式。中國有，外國也有，古代有，現在也依然在用。
在不斷的打沙袋的過程中，你會把身體協調起來，練習的時間長了不僅僅是讓拳頭更加有力量，而且攻擊欲望和攻擊把握更加的大，也會鍛煉出出拳毫不猶豫的習慣。
為啥？因為當你把一個動作成千上萬遍的練習使用之後，你就會成為一種習慣，一種反應。
就這樣，東方勝開始每天打沙袋。
相對於跑步，蛙跳，東方勝更喜歡打沙袋。因為東方勝有著一個技能重拳，這段時間，除了練習鐵頭教授的那些拳法、組合拳之外，東方勝還專門的抽時間來練習重拳。
在練習過程中，針對於無法完美的使用出重拳，東方勝變換了很多種方式方法，終於讓他琢磨出了一點兒技巧。
在左右勾拳中，重拳完成度會高上很多，而右鉤拳又要比左勾拳更好的使出來，且手臂擺動的幅度越大也就是加速越大，完成度就會更高。至於擊打部位的問題，由於缺少和真人對陣，東方勝還不知道，但按照拳法的道理，擊中對方的太陽穴應該會讓完成度更高一些。
又是一個月過去，東方勝的重拳技能完成度一般都能夠保持在90%左右，發揮出2.0倍力量。如果按照東方勝是右拳擊出的話，那就相當於東方勝的一拳有著將近40的力量，這是多麽恐怖呀？
如果在比賽中，真的讓東方勝的重拳技能完成度到達這麽高，那麽可以說沒有幾個人能夠抗住東方勝的一拳。看著藍幕下方提示的可加的11屬性點【兩個月消耗了2點】，東方勝有種全部加在右拳上的衝動。
不過還好，理智戰勝了衝動，在這短時間的理論訓練中，東方勝已經再不是散打小白，知道了很多臨場格鬥的問題和訣竅。散打主要是靠著擊打重要部位而得分，一般實力懸殊不是很大的話，就不可能ko對手的，那時候不是隻靠拳頭就可以搞定的，畢竟時間就有那麽多點兒，而且擊中對方的拳套和手臂是沒有分的。
如果在比賽的時候，對方舉起雙手防住自己的麵門，那麽你怎麽能夠擊中對方的頭而獲得分呢。這時候，就需要靠腳了，如果攻擊單一的話，對方很容易就防禦住，但是如果腿功也不錯的話，對方就會被你的腿功影響，麵門的防禦自然就沒有那麽嚴實，這時候才是用拳法得分的最佳時機。
兩個月過去，東方勝不管是體能還是身體協調性都有了進一步的提高，但因為缺少戰鬥的關係，反而有些經驗欠缺，且很多學習的理論知識還沒有真正的吸收吃透。
所以今天訓練完成之後，鐵頭又叫來東方勝，說道：“兩個月過去了，小夥子越來越壯實了！”
“嗯，體重漲了好幾斤。”東方勝以前之後132斤，那麽高強度的訓練兩個月，體重不但沒有降低反而升高了7斤，這讓東方勝很是高興，相比以前瘦弱的感覺，現在的他覺得自己強壯了很多
鐵頭很滿意的點點頭，這兩個月來，他見證了不怕苦不怕累的東方勝一步步的成長，而這裏麵還有著他很大的一份功勞。他又繼續說道：“嗯，訓練現在可以告一個段落，明天休息一天後，會有新的訓練等著你。”
鐵頭說完離開了，留下興奮的東方勝。
東方勝已經打聽清楚了，原來鐵頭對付新人都有三招，第一招和第二招東方勝已經全部完成，而且成績還相當不錯。第三招就是對抗訓練，那就意味著會麵對散打隊裏麵一個接著一個的隊友，到時候他們都會成為自己的對手，能不能被看重就是靠這關了。
對於東方勝來說，這一關卻更加重要。因為常規任務的關係，如果在這些眾多的比賽中能夠保證一定的勝率，那麽生命點這個問題就解決了，到時候就可以加一些在身體屬性上，自己實力將會更加的強大，良性循環一形成，自己的大勢就已經成功了一半。
今天剛來，他就找到東方勝說道：“你最近的情況我也了解了，從現在起你必須跟著我訓練。”
東方勝點點頭，又問道：“以前不算訓練嗎？”
“哈，以前你的不算，他們的才算。”鐵頭說道。
東方勝更鬱悶了，自我感覺，前幾天我的訓練可比其他的隊員刻苦多了，結果說自己的不算是訓練，其他的才是訓練，這叫什麽話。
看東方勝的神情，鐵頭就知道這小子不服，於是說道;“你隻是看到了他們訓練的強度不大，但是如果你也跟著我訓練的話，你就會改變看法了。”
鐵頭說完也沒有繼續解釋，過去指導其他隊員訓練了，留下了滿臉不解的東方勝。
第二天，東方勝剛起來打開健身俱樂部的門，鐵頭的車就已經站在了門前，隻聽見他道：“穿上訓練服，馬上出來，工作不用做了。”
“是。”東方勝趕緊回去穿上運動服跑了出來，本來想上車的，鐵頭卻一轟油門走了。同時傳來鐵頭的聲音，“跟上我的車。”
靠！
東方勝心中嘀咕一聲，卻也馬上開始跑了起來。
鐵頭的車速不算太快，但也不慢，反正讓東方勝不得不發揮出一定的速度才能跟上。
跑了差不兩個多小時，按著最近的路跑過來已經到了四環的邊上，逐漸看到了一些青翠的小山。現在的東方勝已經累的喘不上氣來了，前麵的鐵頭終於停下了車，靠著車上等著東方勝。
東方勝深吸一口氣，拖著疲憊的身體小跑過去，開口問道：“鐵頭，這就是訓練嗎，就這跑步能行嗎？”
“就跑步當然不行，所以馬上還有更厲害的東西呢。”說著鐵頭從車中拿出了一根手腕粗細的木棍，指著麵前通往山頂的那條路說道，“看見沒有，這條路就是以後一個多月你的訓練目標了，到達山頂總共是四千五百多階，現在你的任務就是雙手抱頭，給我蛙跳，一直到山頂為止。”
“啊！”
“啊什麽啊，開始！”說著鐵頭已經揮舞著木棍來了，看著鐵頭那可惡的嘴臉，東方勝終於反應過來為何要拿出一根木棍了。
無奈的東方勝也隻好拖著酸軟的身體慢慢地一蹦一跳的朝著山上跳去，動作並不快，這次鐵頭也沒有過分的逼迫，隻是要求每兩次之間的間隔不能多餘十秒。
所以東方勝也爭取把這十秒鍾耗完，過了一段時間居然能夠完整的控製這十秒鍾了，一到了時間自然就跳了上去。加上東方勝依靠獨特的呼吸法門，體力恢複的也比較快，所以最後在鐵頭驚訝的目光下，他硬生生的堅持了下來。
四千五百階呀，這可不是開玩笑的，而且東方勝從三環到四環一路過來都是保持著一定的速度的，能夠有這個成績還真是讓鐵頭刮目相看，怎麽都沒想到這小子的韌性這麽的好。
一個月的時間很快就過去了，這段時間中，東方勝可謂生活在水生火熱之中呀，每天早上就要起來快跑兩個多小時到達那個小山，然後又要跳四千五百階梯上山，到了山頂正好可以吃中午飯，有兩個小時的休息時間之後，馬上又要回來，到地下訓練室上鐵頭專門為他開的理論課和一些基本的戰術規則等課。
不過，這麽累的生活東方勝也隻有打落眼淚往肚裏吞，姐姐東方珠打電話過來詢問的時候，還要一個勁的讓她放心，生活的好，不累。說這話的時候，東方勝正剛跳到山頂呢！
訓練雖然累，但成果也很明顯。
這段時間，東方勝偶爾也關注一下腦海中的藍幕問題，裏麵也沒有什麽新的任務，自己也沒有把生命點兌換成為屬性點加在上麵，但屬性卻還是產生了變化。
攻擊：左手力量12+1，右手力量16，左腿力量14，右腿力量17+1，腰部力量13+1，頸部力量12，出拳速度17+1，出腿速度19+1，進攻步法15，非接觸防禦後進攻18，接觸防禦後進攻22，進攻時機把握18，進攻節奏把握19、協調性21，伸展性22，連貫性20。
防禦：防禦步法11，敏捷19，接觸防禦18，非接觸防禦15，防禦時機把握13，防禦節奏把握14，體能13+2，體能恢複速度18，抗擊打能力14，受傷傾向11+1，頭部閃避15，重拳防禦12，麵門防禦17，腿法防禦17，平衡感22，預判能力14。
精神：進攻意識19，防禦意識12，心態13，毅力11，情緒控製能力10，引導對手情緒10。
一個月的時間屬性增強了那麽多，這也讓東方勝有些不相信。如果以前自己還覺得沒有什麽稀奇的，但是現在看著上麵增加的東西，兌換成為生命點就是7點，也就是7個月的生命了。
這樣算下來，雖然這一個月累的要死，卻也賺了半年的生命，這讓東方勝的訓練激情反而還高漲了。鐵頭對此有些高興，終於遇見一個變態了，不但沒有抱怨這訓練，反而幹的越來越刻苦。
其次，鐵頭對東方勝的理解能力和戰鬥天賦也表示了充分的肯定，短短的一個月時間，東方勝已經完全適應了散打比賽的動作和要領。現在再上台比賽的時候，東方勝也知道合理的把進攻和防禦結合起來。畢竟以前東方勝雖然跟著周大師傅學習過一陣拳法，但格鬥這個問題卻沒有接觸過，上學校擂台打架也是按著自己的方式來，根本沒有合理的規劃過，弄得體力不能夠得到充分的發揮。
東方勝的訓練也告一段落了，昨天鐵頭已經找他說了，從明天開始，他的任務就變成了打沙袋。
打沙袋，這不是很簡單的事情嗎？
你可別小看這個打沙袋，很多格鬥，甚至可以說是任何格鬥都有著打沙袋這種訓練的方式。中國有，外國也有，古代有，現在也依然在用。
在不斷的打沙袋的過程中，你會把身體協調起來，練習的時間長了不僅僅是讓拳頭更加有力量，而且攻擊欲望和攻擊把握更加的大，也會鍛煉出出拳毫不猶豫的習慣。
為啥？因為當你把一個動作成千上萬遍的練習使用之後，你就會成為一種習慣，一種反應。
就這樣，東方勝開始每天打沙袋。
相對於跑步，蛙跳，東方勝更喜歡打沙袋。因為東方勝有著一個技能重拳，這段時間，除了練習鐵頭教授的那些拳法、組合拳之外，東方勝還專門的抽時間來練習重拳。
在練習過程中，針對於無法完美的使用出重拳，東方勝變換了很多種方式方法，終於讓他琢磨出了一點兒技巧。
在左右勾拳中，重拳完成度會高上很多，而右鉤拳又要比左勾拳更好的使出來，且手臂擺動的幅度越大也就是加速越大，完成度就會更高。至於擊打部位的問題，由於缺少和真人對陣，東方勝還不知道，但按照拳法的道理，擊中對方的太陽穴應該會讓完成度更高一些。
又是一個月過去，東方勝的重拳技能完成度一般都能夠保持在90%左右，發揮出2.0倍力量。如果按照東方勝是右拳擊出的話，那就相當於東方勝的一拳有著將近40的力量，這是多麽恐怖呀？
如果在比賽中，真的讓東方勝的重拳技能完成度到達這麽高，那麽可以說沒有幾個人能夠抗住東方勝的一拳。看著藍幕下方提示的可加的11屬性點【兩個月消耗了2點】，東方勝有種全部加在右拳上的衝動。
不過還好，理智戰勝了衝動，在這短時間的理論訓練中，東方勝已經再不是散打小白，知道了很多臨場格鬥的問題和訣竅。散打主要是靠著擊打重要部位而得分，一般實力懸殊不是很大的話，就不可能ko對手的，那時候不是隻靠拳頭就可以搞定的，畢竟時間就有那麽多點兒，而且擊中對方的拳套和手臂是沒有分的。
如果在比賽的時候，對方舉起雙手防住自己的麵門，那麽你怎麽能夠擊中對方的頭而獲得分呢。這時候，就需要靠腳了，如果攻擊單一的話，對方很容易就防禦住，但是如果腿功也不錯的話，對方就會被你的腿功影響，麵門的防禦自然就沒有那麽嚴實，這時候才是用拳法得分的最佳時機。
兩個月過去，東方勝不管是體能還是身體協調性都有了進一步的提高，但因為缺少戰鬥的關係，反而有些經驗欠缺，且很多學習的理論知識還沒有真正的吸收吃透。
所以今天訓練完成之後，鐵頭又叫來東方勝，說道：“兩個月過去了，小夥子越來越壯實了！”
“嗯，體重漲了好幾斤。”東方勝以前之後132斤，那麽高強度的訓練兩個月，體重不但沒有降低反而升高了7斤，這讓東方勝很是高興，相比以前瘦弱的感覺，現在的他覺得自己強壯了很多
鐵頭很滿意的點點頭，這兩個月來，他見證了不怕苦不怕累的東方勝一步步的成長，而這裏麵還有著他很大的一份功勞。他又繼續說道：“嗯，訓練現在可以告一個段落，明天休息一天後，會有新的訓練等著你。”
鐵頭說完離開了，留下興奮的東方勝。
東方勝已經打聽清楚了，原來鐵頭對付新人都有三招，第一招和第二招東方勝已經全部完成，而且成績還相當不錯。第三招就是對抗訓練，那就意味著會麵對散打隊裏麵一個接著一個的隊友，到時候他們都會成為自己的對手，能不能被看重就是靠這關了。
對於東方勝來說，這一關卻更加重要。因為常規任務的關係，如果在這些眾多的比賽中能夠保證一定的勝率，那麽生命點這個問題就解決了，到時候就可以加一些在身體屬性上，自己實力將會更加的強大，良性循環一形成，自己的大勢就已經成功了一半。