丁戰的古武世家功法是以丹田為據點，指揮真氣不停的進出丹田，出入不同的經脈，達個過程中，進行“練神還虛”，轉化後天真氣為先天真氣。與剛剛練功時的意守丹田有些形似，但實具上完全不同，已經不是靜靜的意守，意誌集中到了丹田，但丹田中卻是龍騰虎躍。
羅海鑫需要做的，就是在許婷指揮著自己丹田的是真氣進出丹田時，緊緊的跟隨著許婷的快速進出的真氣。
也就是說丁戰古武世家的修煉秘密，完全徹底的暴露在羅海鑫麵前。
羅海鑫開始還有適應指揮自己的真氣在別人的身體內亂闖，不過，很快，就進入到一個自己有些熟悉的地方，很快就靜下心來，觀察起丹田中“家具”、“擺設”來。開始時異性間接觸的不適已經消失，因為丹田是不分男女的。
丹田中的景象就像印象派畫家所畫的流雲或瀑布，或像星空，正常拍攝後快速播放的星空。那些閃爍的“星星”或“星雲”卻不是好東西，是沒有好好消化吸收的後天真氣。消化吸收這些“星星”或“星雲”，就是“練神還虛”，這個過程要不停的進行。起點低，這也是古武世家永遠比修真世家差的原因。
羅海鑫的任務自然是跟隨許婷的步伐，夾帶這些不是好東西的東西進出丹田。不過，這一切都要由許婷主導。
沒多久，羅海鑫就完全掌握了丁戰古武世家的秘密，開始取代許停，指揮起許婷丹田中的真氣，按丁戰的古武世家真氣循環的方式進行循環。
兩個小時後，羅海鑫鬆開了按在許婷背後的手掌，站了起來。
“怎麽樣？”丁戰緊張的問。
羅海鑫笑道：“應該可以吧，基本達到了練神還虛的要求。讓她多循環一些時間，這對她有好處。”
丁戰狂喜，顫抖的道：“本來應該尊稱你前輩……但……父親的意思是兩家結個親家，彼此照應，我也就簪越了。”
羅海鑫一愣，大喜道：“我不是修真門派中人，也不是江湖人，怎敢以前輩自居。結個親家是好事，是不是她和海金？”
丁戰一愣，十分疑惑，現在的年青人這麽厲害？這麽快就談好了？見羅海鑫也有些疑惑，連忙道：“還沒有具體的對象，雖然有這個意思，但談戀愛還是要看兩人的感情。你難道就沒有想法？”
羅海鑫苦笑道：“豪門巨宅，規矩眾多，不敢高攀。看一下許婷的效果怎麽樣，然後繼續。”
丁戰皺眉道：“你可能誤會了，羅家和平民家庭完全一樣……你說什麽？你還能繼續？”
難道這樣伴隨著循環一次很困難？羅海鑫道：“根本不費力。難道我理解錯了？”
“你沒錯！你做得非常的好！”丁戰喜出望外道：“她已經完成了一次練神還虛。你感覺一下周圍氣息的流動，除了你大量的吸收外，許婷吸收的大地正氣的速度遠遠的大於我。她經脈中阻塞的後天之氣完全消化吸收了，並且一鼓作氣的開始重新吸收……沒想到吸收得這麽快！你真的不累？”
羅海鑫搖頭：“不累！”
施珞坐臥不安，自從許婷被大姨夫叫走後，施珞就非常的不安。許婷被叫到哪都不會讓施珞不安，但是被大姨夫叫進了海鑫也在的那棟別墅中就令施絡非常的不安。
許茹、衛玲、衛瓏、袁嬌等也有些異樣。悶聲悶氣在坐了兩個小時，正想回家時，丁戰卻突然出來，將許茹、施珞請到海鑫和許婷在的那棟別墅裏。還告訴衛玲等6個大小女孩，晚上早點休息，明天六點到別墅來。
施珞路上問道：“海鑫哥和許婷姐都在別墅裏了，我們也去幹什麽？不是三缺一吧？”
丁戰笑道：“大喜事！你到後就知道了。”
施珞的心一沉，淚珠兒盈眶，停下腳步小聲道：“我有點累，不想去了。”
丁戰一驚，施珞也會生病？看了施珞一眼，哈哈大笑道：“不是你想的那事，我的小珞珞長大了！哈哈！快走吧，有你高興得幾天睡不著覺的大好事。”
施珞是小一輩人最先修煉成功的，深受丁戰喜愛，施珞的那點心事，丁戰怎麽會不知。不過，高興過後，丁戰卻開始有些擔心。
施珞又胡思亂想起來：難道是海鑫太優秀，我們幾個讓他挑選，大姨夫背後做手腳，讓我更有希望？
進入別墅大廳，就看到許婷盤膝坐著。丁戰笑道：“海鑫修煉的比我們高級，讓你們的海鑫哥陪你們循環一下真氣。許茹先來。”
許茹、施珞狂喜，她們知道所謂的高一級指的是什麽，羅海鑫竟然是修真！許茹高興的是終於有希望將丁家祖傳的古武真氣修煉成功，施珞喜歡的是自己喜歡的羅海鑫果然不是一般人。
狂喜之中，許茹連忙走到許婷身邊盤坐好，也很快就入定了。
羅海鑫輕車熟路的坐在許茹的身後，讓自己的真氣進入許茹身後的督脈及其附近經脈的穴位。
兩人都入定後，施珞小聲的問丁戰道：“大姨夫，海鑫他是修真門派的？”
丁戰小聲道：“肯定是！而且修煉的功法還很高明，替小婷循環後竟然一點也不累。加把勁！”
施珞一愣，隨即臉紅起來。丁戰有些擔心了，這小丫頭可是認真的，要是不成……後果難以想象，於是提醒道：“我問過他，他卻說‘豪門巨宅，規矩眾多，不敢高攀’。話雖然這麽說，但事在人為……奇怪！海鑫，你聽得到嗎？”
施珞大羞，雙手撫臉，要是被海鑫聽到，不是羞死。遮住一會兒，見沒有動靜，連忙從指縫中偷偷向外張望，卻見海鑫寶相端莊的替許茹循環。不由對丁戰羞噴道：“大姨夫亂說什麽，嚇人家一大跳。”
丁戰喃喃道：“是不是看錯了？表情有些變化……啊！你說什麽？你這樣子不行，要主動一些，不能動不動就羞紅了臉。還是要追究一下根源在哪？從哪聽說什麽‘豪門巨宅’，完全沒有的事……”
丁戰喃喃自語，施珞害羞的樣子都令羅海鑫差點又笑出來，這背後聽人說話確實是不道德，但丁戰和施珞怎麽會當麵這麽公開的談論這敏感的話題。
羅海鑫再沒有見識，也知道應該是循環時，心神完全進入了循環中。但丁戰怎麽會知道，施珞在旁邊，羅海鑫就不能全心投入循環。調整了一下，羅海鑫這才全神貫注的和許茹一起循環起來。但，還是可以聽到周圍細微的聲音。
隻用了半個小時，許茹丹田裏的“星星”全部消失，也就是說，在海鑫的幫助下，許茹完成了她的人生中第一次“練神還虛”，終於有了先天真氣的種子。
以後的修煉，每一次“練神還虛”，都將逐步增加其體內的先天真氣，當其丹田中的先天真氣遠遠的超過後天真氣時，其真氣的表現就將是先天真氣狀態，人也從普通人變成了超人。
事實上，人出生後身體本身就有先天之氣，隻不過相比後天吸收的後天之氣之下較為稀少，沒能發揮更大的作用。
對施珞而言，丁戰的意思是嚐試一下真氣結合循環後對施珞是否有幫助，施珞的先天真氣是否還會變異。
施珞的丹田中果然與許婷、許茹不同，雖然也有後天真氣，但後天真氣排列有序，分成一支支小隊伍，在“化虛”了的類似於無形的氣流的先天真氣的帶領下極有規律的按著古武真氣的循環路線運行著，每循環一次，“星星”數量明顯的減少，最終“消失”，全部變成“虛無”的先天真氣。
每循環一次，就又有新的後天真氣進入丹田，與先天真氣結合後再建立一支排列有序的小隊，再次開始新的循環。
“練神還虛”是個過程，不僅僅是增加先天真氣，“還虛”前，需要先“練神”，有足夠的精神力統帥各支小隊伍，因此，練神還虛還是精神修煉的過程。
羅海鑫還是分成了幾股精神，跟隨著每支小隊，和每支隊伍糾結著、纏繞著，但不指揮真氣的循環路線，隻是跟隨著。
羅海鑫需要做的，就是在許婷指揮著自己丹田的是真氣進出丹田時，緊緊的跟隨著許婷的快速進出的真氣。
也就是說丁戰古武世家的修煉秘密，完全徹底的暴露在羅海鑫麵前。
羅海鑫開始還有適應指揮自己的真氣在別人的身體內亂闖，不過，很快，就進入到一個自己有些熟悉的地方，很快就靜下心來，觀察起丹田中“家具”、“擺設”來。開始時異性間接觸的不適已經消失，因為丹田是不分男女的。
丹田中的景象就像印象派畫家所畫的流雲或瀑布，或像星空，正常拍攝後快速播放的星空。那些閃爍的“星星”或“星雲”卻不是好東西，是沒有好好消化吸收的後天真氣。消化吸收這些“星星”或“星雲”，就是“練神還虛”，這個過程要不停的進行。起點低，這也是古武世家永遠比修真世家差的原因。
羅海鑫的任務自然是跟隨許婷的步伐，夾帶這些不是好東西的東西進出丹田。不過，這一切都要由許婷主導。
沒多久，羅海鑫就完全掌握了丁戰古武世家的秘密，開始取代許停，指揮起許婷丹田中的真氣，按丁戰的古武世家真氣循環的方式進行循環。
兩個小時後，羅海鑫鬆開了按在許婷背後的手掌，站了起來。
“怎麽樣？”丁戰緊張的問。
羅海鑫笑道：“應該可以吧，基本達到了練神還虛的要求。讓她多循環一些時間，這對她有好處。”
丁戰狂喜，顫抖的道：“本來應該尊稱你前輩……但……父親的意思是兩家結個親家，彼此照應，我也就簪越了。”
羅海鑫一愣，大喜道：“我不是修真門派中人，也不是江湖人，怎敢以前輩自居。結個親家是好事，是不是她和海金？”
丁戰一愣，十分疑惑，現在的年青人這麽厲害？這麽快就談好了？見羅海鑫也有些疑惑，連忙道：“還沒有具體的對象，雖然有這個意思，但談戀愛還是要看兩人的感情。你難道就沒有想法？”
羅海鑫苦笑道：“豪門巨宅，規矩眾多，不敢高攀。看一下許婷的效果怎麽樣，然後繼續。”
丁戰皺眉道：“你可能誤會了，羅家和平民家庭完全一樣……你說什麽？你還能繼續？”
難道這樣伴隨著循環一次很困難？羅海鑫道：“根本不費力。難道我理解錯了？”
“你沒錯！你做得非常的好！”丁戰喜出望外道：“她已經完成了一次練神還虛。你感覺一下周圍氣息的流動，除了你大量的吸收外，許婷吸收的大地正氣的速度遠遠的大於我。她經脈中阻塞的後天之氣完全消化吸收了，並且一鼓作氣的開始重新吸收……沒想到吸收得這麽快！你真的不累？”
羅海鑫搖頭：“不累！”
施珞坐臥不安，自從許婷被大姨夫叫走後，施珞就非常的不安。許婷被叫到哪都不會讓施珞不安，但是被大姨夫叫進了海鑫也在的那棟別墅中就令施絡非常的不安。
許茹、衛玲、衛瓏、袁嬌等也有些異樣。悶聲悶氣在坐了兩個小時，正想回家時，丁戰卻突然出來，將許茹、施珞請到海鑫和許婷在的那棟別墅裏。還告訴衛玲等6個大小女孩，晚上早點休息，明天六點到別墅來。
施珞路上問道：“海鑫哥和許婷姐都在別墅裏了，我們也去幹什麽？不是三缺一吧？”
丁戰笑道：“大喜事！你到後就知道了。”
施珞的心一沉，淚珠兒盈眶，停下腳步小聲道：“我有點累，不想去了。”
丁戰一驚，施珞也會生病？看了施珞一眼，哈哈大笑道：“不是你想的那事，我的小珞珞長大了！哈哈！快走吧，有你高興得幾天睡不著覺的大好事。”
施珞是小一輩人最先修煉成功的，深受丁戰喜愛，施珞的那點心事，丁戰怎麽會不知。不過，高興過後，丁戰卻開始有些擔心。
施珞又胡思亂想起來：難道是海鑫太優秀，我們幾個讓他挑選，大姨夫背後做手腳，讓我更有希望？
進入別墅大廳，就看到許婷盤膝坐著。丁戰笑道：“海鑫修煉的比我們高級，讓你們的海鑫哥陪你們循環一下真氣。許茹先來。”
許茹、施珞狂喜，她們知道所謂的高一級指的是什麽，羅海鑫竟然是修真！許茹高興的是終於有希望將丁家祖傳的古武真氣修煉成功，施珞喜歡的是自己喜歡的羅海鑫果然不是一般人。
狂喜之中，許茹連忙走到許婷身邊盤坐好，也很快就入定了。
羅海鑫輕車熟路的坐在許茹的身後，讓自己的真氣進入許茹身後的督脈及其附近經脈的穴位。
兩人都入定後，施珞小聲的問丁戰道：“大姨夫，海鑫他是修真門派的？”
丁戰小聲道：“肯定是！而且修煉的功法還很高明，替小婷循環後竟然一點也不累。加把勁！”
施珞一愣，隨即臉紅起來。丁戰有些擔心了，這小丫頭可是認真的，要是不成……後果難以想象，於是提醒道：“我問過他，他卻說‘豪門巨宅，規矩眾多，不敢高攀’。話雖然這麽說，但事在人為……奇怪！海鑫，你聽得到嗎？”
施珞大羞，雙手撫臉，要是被海鑫聽到，不是羞死。遮住一會兒，見沒有動靜，連忙從指縫中偷偷向外張望，卻見海鑫寶相端莊的替許茹循環。不由對丁戰羞噴道：“大姨夫亂說什麽，嚇人家一大跳。”
丁戰喃喃道：“是不是看錯了？表情有些變化……啊！你說什麽？你這樣子不行，要主動一些，不能動不動就羞紅了臉。還是要追究一下根源在哪？從哪聽說什麽‘豪門巨宅’，完全沒有的事……”
丁戰喃喃自語，施珞害羞的樣子都令羅海鑫差點又笑出來，這背後聽人說話確實是不道德，但丁戰和施珞怎麽會當麵這麽公開的談論這敏感的話題。
羅海鑫再沒有見識，也知道應該是循環時，心神完全進入了循環中。但丁戰怎麽會知道，施珞在旁邊，羅海鑫就不能全心投入循環。調整了一下，羅海鑫這才全神貫注的和許茹一起循環起來。但，還是可以聽到周圍細微的聲音。
隻用了半個小時，許茹丹田裏的“星星”全部消失，也就是說，在海鑫的幫助下，許茹完成了她的人生中第一次“練神還虛”，終於有了先天真氣的種子。
以後的修煉，每一次“練神還虛”，都將逐步增加其體內的先天真氣，當其丹田中的先天真氣遠遠的超過後天真氣時，其真氣的表現就將是先天真氣狀態，人也從普通人變成了超人。
事實上，人出生後身體本身就有先天之氣，隻不過相比後天吸收的後天之氣之下較為稀少，沒能發揮更大的作用。
對施珞而言，丁戰的意思是嚐試一下真氣結合循環後對施珞是否有幫助，施珞的先天真氣是否還會變異。
施珞的丹田中果然與許婷、許茹不同，雖然也有後天真氣，但後天真氣排列有序，分成一支支小隊伍，在“化虛”了的類似於無形的氣流的先天真氣的帶領下極有規律的按著古武真氣的循環路線運行著，每循環一次，“星星”數量明顯的減少，最終“消失”，全部變成“虛無”的先天真氣。
每循環一次，就又有新的後天真氣進入丹田，與先天真氣結合後再建立一支排列有序的小隊，再次開始新的循環。
“練神還虛”是個過程，不僅僅是增加先天真氣，“還虛”前，需要先“練神”，有足夠的精神力統帥各支小隊伍，因此，練神還虛還是精神修煉的過程。
羅海鑫還是分成了幾股精神，跟隨著每支小隊，和每支隊伍糾結著、纏繞著，但不指揮真氣的循環路線，隻是跟隨著。