趙峰一如往日練功打坐，內力於體內仿若溪水般娟娟流淌，不斷匯聚，形成奔流大河，然後匯聚於丹田大海，如此往複！
感受著體內的內力再次增加，趙峰的嘴角扯出一抹淡淡的微笑！
修煉內功各有不同，就《全真內功》而言，一般早中晚飯後各三次最為合適，通過飲食，身體會在此時充滿能量，運用內功心法提取煉化，事半功倍，既可避免能量過剩堆積變成脂肪又可以防止過度運功對身體造成涸澤而漁的現象，從而避免經脈斷裂等嚴重後果。（.無彈窗廣告）
不過內功心法的不同，提取轉化的內力也會有不同的效果！像趙峰現在所修習的《全真內功》，按此功修煉出來的內力有著使人寧心靜氣、緩慢保養身體的效果。如果這麽說還不太清晰的話，那麽也可以說成是可以使人注意力快速集中，並且保護細胞，延緩衰老的功效！
還有師傅提及過的一些少林絕技，皆是配有相應的運功方法，不同的內功會逐漸地幫助習練者強化身體的某些部位，再配上相應的技巧，像大力金剛指等，皆是威力很高的至剛至陽的功夫！
打坐結束，趙峰練起了師父教的劍法！隻是，耍了幾招下來，效果卻是很差勁！
趙峰覺得自己應該是沒有耍劍的天賦！
其實倒也不盡然，原因很簡單，身為一個現代人的趙峰，按照自己師父教的姿勢一遍遍練習，照葫蘆畫瓢是完全沒有問題的！可關鍵是在於，現代人的發散思維讓他覺得，這一劍刺出，是高點還是低點，亦或是往左點還是往右點都沒什麽問題，可這也就成了他現在練劍練的四不像的結果！
隻可惜，老道士現在閉關，沒辦法給自己答疑解惑！至於找老頑童，別扯了，這貨天資是高，武功是厲害，可他真心是不善於教導學生。[]
趙峰記得有一次，自己十分虛心地向他請教問題。回答呢，他倒是回答了，隻不過答案內容就讓趙峰有點接受不了了：“問那麽多幹嘛！你照著練，練得多了以後自然就知道了！”
趙峰有些感歎地看了看手中的普普通通的鐵劍，有些無語！
‘既然師父現在不在，那就先按照自己的想法練劍！’趙峰揮了揮手中的鐵劍想道
“趙峰，你個臭小子快出來！你說的那個破地方，哪有什麽鬼！害得你師叔我白等了一晚上！”外麵由遠而近的聲音打斷了趙峰的思緒
趙峰在屋內挑了挑眉，看來是毫無所得啊！不過這樣也挺好，沒準真是自己杞人憂天呢！
“我說師叔啊！您老人家一大早的就不能消停點？那鬼要是能那麽容易就讓人抓到，他還能在天龍寺裏猖狂這麽多年？再說了，您老人家肯定也去打聽過了，怎麽說師侄我也算不上是騙您老人家吧！”趙峰推開房門，有些委屈地說道
“呃，總之就是不好玩了！”老頑童大手一揮，不高興地叫道
“不過話說回來，師叔您就沒發現一丁點不一樣的地方？師侄我可是在那天夜裏聽到了各種怪叫聲，呃，相當地滲人了！”趙峰像時想起了什麽，抖了抖身子，好奇地向老頑童問道
“哪有什麽怪叫聲啊！那裏就是一些人在收拾殘磚破瓦！”老頑童有點不耐煩道
“殘磚破瓦？不能啊，那座寺廟雖然因為鬧鬼少有人去，可也算不上殘磚破瓦吧？”趙峰用略帶懷疑的眼神看向周伯通
那眼神的隱含意思就是：‘該不會是您老人家怕鬼，不敢去，隨便胡謅個理由糊弄我吧！’
“放屁！雖然原本是好好的，不過據說是因為年久失修的緣故吧，大雄寶殿的屋頂塌了，不信你可以現在去看看？就那麽兩個人，現在應該都還沒弄完呢！”老頑童竄到趙峰麵前，吹胡子瞪眼道
“好好好，我哪敢不相信您老人家的話啊！我不就是隨口問問嘛！”趙峰退後一小步，有點小委屈的樣子，喃喃道
“這還差不多！”老頑童小孩子心性，見趙峰服軟，一切也就煙消雲散了
“哦，對了！師叔，你不是說抓鬼不好玩嗎？我倒想起來一件好玩的事！”趙峰突然說道
“什麽事？這大內皇宮能有什麽好玩的事？你小子不會是耍我玩呢吧！？”老頑童有些不太相信趙峰的話
“嘿嘿！原本是沒什麽好玩的，不過現在可是有了！師叔，就在你昨天剛剛離開的時候，劉貴妃突然來訪說是要找你，讓你教她練劍！”趙峰笑道
“這有什麽好玩的啊！教別人練劍，還是個女人，簡直麻煩死了！”老頑童叫道
“呃，也是！既然這裏都沒什麽好玩的，那師叔你不如去無量山玩玩，我聽說那裏曾經出現過仙人舞劍的奇景，沒準能有什麽有趣的東西呢！”趙峰並沒有繼續勸說，反而建議老頑童離開都城外出遊玩
趙峰倒不是怕勸服不了老頑童，隻是一想到那個和老頑童糾纏過的女人，卻是心有不忍！沒有了一點八卦的心思！
老頑童這家夥倒是瀟灑，拔吊無情真丈夫，提上褲子他就跑了！可瑛姑卻一生淒苦，不但老公跑了，自己的孩子還被裘千仞一掌重創，於無奈痛苦中死亡。
趙峰雖然不屑於瑛姑對婚姻的背叛，但卻也不想眼睜睜地看著慘劇再現而無動於衷！
所以試了一試老頑童後，便立馬打算支開他！
‘人都見不到了，兩個人總不會再產生關係了吧？’趙峰心中想道
隻可惜樹欲靜而風不止，老頑童還沒說答不答應呢，一道嬌俏的聲音出現在兩人的耳畔！
正是美貌英姿的劉貴妃來了！
趙峰看著兩人高高興興地離開自己這裏，搖搖頭，嘴角扯出一抹苦笑！
本以為可以按照自己所想那樣稍微改變一下劇情和人物，看來似乎不是那麽簡單啊！這劉貴妃一來，一通嘰裏咕嚕地巴拉巴拉半天，愣是將老頑童忽悠的高高興興。
‘算了！盡心就好了，至於其他的，順其自然吧！’趙峰搖了搖頭，也不再將心思放在了這上麵了！
感受著體內的內力再次增加，趙峰的嘴角扯出一抹淡淡的微笑！
修煉內功各有不同，就《全真內功》而言，一般早中晚飯後各三次最為合適，通過飲食，身體會在此時充滿能量，運用內功心法提取煉化，事半功倍，既可避免能量過剩堆積變成脂肪又可以防止過度運功對身體造成涸澤而漁的現象，從而避免經脈斷裂等嚴重後果。（.無彈窗廣告）
不過內功心法的不同，提取轉化的內力也會有不同的效果！像趙峰現在所修習的《全真內功》，按此功修煉出來的內力有著使人寧心靜氣、緩慢保養身體的效果。如果這麽說還不太清晰的話，那麽也可以說成是可以使人注意力快速集中，並且保護細胞，延緩衰老的功效！
還有師傅提及過的一些少林絕技，皆是配有相應的運功方法，不同的內功會逐漸地幫助習練者強化身體的某些部位，再配上相應的技巧，像大力金剛指等，皆是威力很高的至剛至陽的功夫！
打坐結束，趙峰練起了師父教的劍法！隻是，耍了幾招下來，效果卻是很差勁！
趙峰覺得自己應該是沒有耍劍的天賦！
其實倒也不盡然，原因很簡單，身為一個現代人的趙峰，按照自己師父教的姿勢一遍遍練習，照葫蘆畫瓢是完全沒有問題的！可關鍵是在於，現代人的發散思維讓他覺得，這一劍刺出，是高點還是低點，亦或是往左點還是往右點都沒什麽問題，可這也就成了他現在練劍練的四不像的結果！
隻可惜，老道士現在閉關，沒辦法給自己答疑解惑！至於找老頑童，別扯了，這貨天資是高，武功是厲害，可他真心是不善於教導學生。[]
趙峰記得有一次，自己十分虛心地向他請教問題。回答呢，他倒是回答了，隻不過答案內容就讓趙峰有點接受不了了：“問那麽多幹嘛！你照著練，練得多了以後自然就知道了！”
趙峰有些感歎地看了看手中的普普通通的鐵劍，有些無語！
‘既然師父現在不在，那就先按照自己的想法練劍！’趙峰揮了揮手中的鐵劍想道
“趙峰，你個臭小子快出來！你說的那個破地方，哪有什麽鬼！害得你師叔我白等了一晚上！”外麵由遠而近的聲音打斷了趙峰的思緒
趙峰在屋內挑了挑眉，看來是毫無所得啊！不過這樣也挺好，沒準真是自己杞人憂天呢！
“我說師叔啊！您老人家一大早的就不能消停點？那鬼要是能那麽容易就讓人抓到，他還能在天龍寺裏猖狂這麽多年？再說了，您老人家肯定也去打聽過了，怎麽說師侄我也算不上是騙您老人家吧！”趙峰推開房門，有些委屈地說道
“呃，總之就是不好玩了！”老頑童大手一揮，不高興地叫道
“不過話說回來，師叔您就沒發現一丁點不一樣的地方？師侄我可是在那天夜裏聽到了各種怪叫聲，呃，相當地滲人了！”趙峰像時想起了什麽，抖了抖身子，好奇地向老頑童問道
“哪有什麽怪叫聲啊！那裏就是一些人在收拾殘磚破瓦！”老頑童有點不耐煩道
“殘磚破瓦？不能啊，那座寺廟雖然因為鬧鬼少有人去，可也算不上殘磚破瓦吧？”趙峰用略帶懷疑的眼神看向周伯通
那眼神的隱含意思就是：‘該不會是您老人家怕鬼，不敢去，隨便胡謅個理由糊弄我吧！’
“放屁！雖然原本是好好的，不過據說是因為年久失修的緣故吧，大雄寶殿的屋頂塌了，不信你可以現在去看看？就那麽兩個人，現在應該都還沒弄完呢！”老頑童竄到趙峰麵前，吹胡子瞪眼道
“好好好，我哪敢不相信您老人家的話啊！我不就是隨口問問嘛！”趙峰退後一小步，有點小委屈的樣子，喃喃道
“這還差不多！”老頑童小孩子心性，見趙峰服軟，一切也就煙消雲散了
“哦，對了！師叔，你不是說抓鬼不好玩嗎？我倒想起來一件好玩的事！”趙峰突然說道
“什麽事？這大內皇宮能有什麽好玩的事？你小子不會是耍我玩呢吧！？”老頑童有些不太相信趙峰的話
“嘿嘿！原本是沒什麽好玩的，不過現在可是有了！師叔，就在你昨天剛剛離開的時候，劉貴妃突然來訪說是要找你，讓你教她練劍！”趙峰笑道
“這有什麽好玩的啊！教別人練劍，還是個女人，簡直麻煩死了！”老頑童叫道
“呃，也是！既然這裏都沒什麽好玩的，那師叔你不如去無量山玩玩，我聽說那裏曾經出現過仙人舞劍的奇景，沒準能有什麽有趣的東西呢！”趙峰並沒有繼續勸說，反而建議老頑童離開都城外出遊玩
趙峰倒不是怕勸服不了老頑童，隻是一想到那個和老頑童糾纏過的女人，卻是心有不忍！沒有了一點八卦的心思！
老頑童這家夥倒是瀟灑，拔吊無情真丈夫，提上褲子他就跑了！可瑛姑卻一生淒苦，不但老公跑了，自己的孩子還被裘千仞一掌重創，於無奈痛苦中死亡。
趙峰雖然不屑於瑛姑對婚姻的背叛，但卻也不想眼睜睜地看著慘劇再現而無動於衷！
所以試了一試老頑童後，便立馬打算支開他！
‘人都見不到了，兩個人總不會再產生關係了吧？’趙峰心中想道
隻可惜樹欲靜而風不止，老頑童還沒說答不答應呢，一道嬌俏的聲音出現在兩人的耳畔！
正是美貌英姿的劉貴妃來了！
趙峰看著兩人高高興興地離開自己這裏，搖搖頭，嘴角扯出一抹苦笑！
本以為可以按照自己所想那樣稍微改變一下劇情和人物，看來似乎不是那麽簡單啊！這劉貴妃一來，一通嘰裏咕嚕地巴拉巴拉半天，愣是將老頑童忽悠的高高興興。
‘算了！盡心就好了，至於其他的，順其自然吧！’趙峰搖了搖頭，也不再將心思放在了這上麵了！