比賽重新開始之後，亨克競技曾想過利用標準列日在丟球後的失落情緒，發動一波猛攻，再進一球。
但很可惜，他們失敗了。
在打進第一球之後，沈晶直接遭到了科波諾利的貼身嚴防，無論沈晶跑到什麽位置，這個家夥都會如影隨形的跟到那裏。
於是，作為球隊前場支點之一的沈晶，失去了作用。
其實，這幾年比利時聯賽很多球隊都在貫徹433攻勢足球，倒不是說這套戰術有多先進。而是因為自2002年開始，比利時足協一直多在力推這套東西。
這件事的緣由，得直接從2000年歐洲杯說起了。
那一年，曾經的歐洲紅魔，曾經連續三年打進世界杯的比利時國家隊，在自己家門口，以東道主的身份被從歐洲杯小組賽裏淘汰了。
史上最差歐洲杯東道主，就這樣落在了比利時的頭上。
加之2002年世界杯小組賽比利時也慘遭淘汰的關係，比利時足協終於痛定思痛，於2002年開始推行起了一個名為“足球複興計劃”計劃。
而這個計劃的最核心內容，其實就是尋找與培養有創造力的球員，並且要求各級聯賽俱樂部從青少年起就推行433陣形，走技術足球和攻勢足球之路。
雖然開始階段這個計劃遭到了幾乎所有的比利時國內俱樂部的反對，但最終為了比利時足球的重新崛起，多數俱樂部最後不得不跟著比利時足協一起推行起個計劃。
而亨克競技的這套戰術，其實就是從433的基礎上變化出來的。
沈晶作為球隊前鋒，不進抓住機會進球，更需要和兩個邊前衛（邊鋒）做配合，在需要的時候，他甚至需要充當橋頭堡的工作來策應隊友。
而作為球隊箭頭的沈晶，雖然技術上不行，但畢竟體重擺在那裏，在沒人緊逼的情況下，其實還是有點作用的，畢竟他從禁區裏拉出來之後，偶爾還能利用自己的傳球給隊友傳那麽一下子，但現在...光有體重優勢的沈晶，卻已經完全失去了作用，甚至連從禁區裏拉出來遊走，都會被人給盯上了。
其實，身高185的沈晶，在體重降到160之後，在非高強度的情況下，還是足夠他去和對方後衛對抗的。
但也恰恰是因為他的身體，讓還處於微胖階段的沈晶，無法去做除了簡單傳球和射門以外的事情，或者說是被禁止這麽做。
其實，這裏麵有個誤區，很多人會以為，身高185體重160左右的沈晶不算胖，甚至在體重和身高比例上，和其他職業球員區別不大。
確實，很多身高和沈晶差不多的球員，甚至一些頂尖球員，在體重身高上和沈晶差不多，甚至會更重一些。
但這裏要說的，其實正是這個問題。
優秀球員的脂肪含量很低，他們看似體重很重，但其實大部分的重量都來自於身體肌肉，甚至有些頂尖球員的脂肪含量隻有5%~7%！
也就是說，這些球員雖然體重較重，但因為體重大部分來自於肌肉的關係，他們的身體素質卻遠比一般人能想象的還要好。
而我們的沈晶呢？
身高185，體重160左右。
看似身高體重比例沒問題，但其實沈晶的脂肪含量至今還停留在15%~18%，身體近五分之一重量來自於脂肪，也因為肌肉與脂肪的體積比大概是三比一的關係，所以他至今看上去還有些微胖。
沈晶的脂肪比例偏高，也直接導致了他的身體要比一般球員，更需更多更高強度的肌肉來保護運動中的身體。
肌肉強度不夠，會導致在體能急劇消耗時，肌肉對關節、肌腱甚至肌肉自身保護能力的下降。
之前沈晶在試訓時曾經拉傷過大腿，雖然很輕微，但其實就是因為他的體能和肌肉強度不夠，才會在做劇烈動作之後拉傷肌肉。
而現在亨克競技的進攻，其實就是受製於沈晶的自身問題。
沈晶的球確實進的非常漂亮，但那個進球，其實更多的是來自於沈晶隊友的助攻，以及科波諾利的防守疏忽。
而現在，顯然已經吸取了教訓的科波諾利是不可能放開沈晶，去防守別人的。
一直到上半場結束，亨克競技也沒能再次攻破標準列日的大門，反而還差點因為投入進攻兵力過多，而被對方抓住機會打了幾次反擊。，所幸最後標準列日也沒能抓住機會攻破亨克競技的球門。
…………
中場休息的時候，比賽的領先方，亨克競技的更衣室裏氣氛很詭異。
列本斯站在更衣室門口，看著正在補充水分和適當食物的球員：“老實說，雖然我們領先了一個球，但你們的表現並不能讓我感到滿意。尤其是你們中的某個人。”
列本斯說的是誰，其實大家都知道，沈晶自然也知道。
抬起頭，沈晶看著列本斯，等著他之後的話。
“沈，其實對於你能在第一場比賽中進球，我是應該感到滿意的，但...你是不是忘了一些東西？”
聽到列本斯的話之後，沈晶先是一愣，隨即他便立刻明白了列本斯說的是什麽。
“看了你想起來了，那麽很好！下半場就做給我看，用你的行動證明，我這一個多月來沒在一個白癡身上浪費時間！”
看到沈晶突然亮起的眼神，列本斯滿意了，他知道沈晶想起了什麽。
對於比賽本身，列本斯其實並沒有做太多的戰術布置，畢竟雙方的實力在伯仲之間，戰術也有點類似，多年的互相交手記錄，也早讓雙方隊員彼此熟悉了，這種比賽，拚的其實是雙方球員的鬥誌以及臨場狀態。
列本斯不滿的，其實是在沈晶被對方盯死後，其他球員沒能充分利用沈晶身後留下的空檔，這其實還是牽扯到另一個問題，球員的臨場應變能力，以及球員的創造力。
雖然不滿，但其實列本斯也還明白，除了某幾個年齡較小的球員之外，其他人會停留在二線隊...並不是沒有原因的。
…………
列本斯中場休息時的話還猶在耳邊，但是進入下半場的沈晶卻遇到了麻煩。
下半場開始之後，他發現自己所要麵對的防守壓力更大了。
除了科波諾利之外，另一個標準列日的防守隊員丹.奧帕（dan.opare）也會在沈晶進入禁區前沿後跟上一起防守，這兩人的突然聯防，直接就在沈晶麵前築起了一道看似堅不可摧不可逾越的牆。
下半場第十四分鍾，沈晶在接到紮蘭迪亞傳球後，曾經嚐試過想要射門。
但很可惜，在科波諾利的貼身糾纏下，沈晶甚至沒能拿到射門的機會，球在沈晶和科波諾利互相糾纏的時候，就已經被奧帕給直接踢走了。
場邊，看著這一切的列本斯很不滿，在見到自己的怒吼無效後，他甚至叫來了離自己更近的隊員去給沈晶傳話。
“你要是不想以後每天都躺在浴室裏睡著的話，就好好想想我之前說過什麽！”
之前說過什麽？
沈晶當然知道列本斯說的是什麽。
但...說說是容易，做起來就真的不那麽容易了！
一個多月以來，列本斯做的事情其實很簡單，就是想盡一切辦法，降低沈晶的脂肪含量，並且增加他腿部的肌肉力量。
一個月多月下來，沈晶的身體素質雖然確實好了很多。
但畢竟...有些東西很久沒練了，想就這樣直接在比賽裏用，真的不是說說就可以的。
下半場第二十一分鍾，沈晶在接隊友傳球後突然將球向前一趟，但還沒等他自己追上足球，球就已經被緊跟著的科波諾利給斷走了。
比賽進行到第七十六分鍾的時候，沈晶又接到了隊友的傳球，同樣的動作，同樣的結果。
隻是...這一次沈晶似乎看到了點希望。
雖然球還是被斷走了，但其實在他將球趟出後的那麽一瞬間，他感覺自己其實是能追上足球，趕在科波諾利之前拿到皮球的。
停球過人，這個動作雖然簡單，但其實不僅對球員接球後趟球的力量大小很有講究，也很需要隊員自己有一定的速度支撐。
而沈晶的速度並不快，他不可能將球趟的非常遠，甚至連趟球時的方向選擇也要很謹慎，因為一旦將球趟到了科波諾利比他更近的方向上...沈晶就徹底沒戲了。
所以當沈晶第三次嚐試的時候，他在接球時就非常小心，趟球的力量和方向上，也都在自己控製範圍之內。
於是...當他將球輕輕趟出，自己同時加速跟上時，在他麵前就突然出現了一塊無人防守的空地。
但很可惜，他們失敗了。
在打進第一球之後，沈晶直接遭到了科波諾利的貼身嚴防，無論沈晶跑到什麽位置，這個家夥都會如影隨形的跟到那裏。
於是，作為球隊前場支點之一的沈晶，失去了作用。
其實，這幾年比利時聯賽很多球隊都在貫徹433攻勢足球，倒不是說這套戰術有多先進。而是因為自2002年開始，比利時足協一直多在力推這套東西。
這件事的緣由，得直接從2000年歐洲杯說起了。
那一年，曾經的歐洲紅魔，曾經連續三年打進世界杯的比利時國家隊，在自己家門口，以東道主的身份被從歐洲杯小組賽裏淘汰了。
史上最差歐洲杯東道主，就這樣落在了比利時的頭上。
加之2002年世界杯小組賽比利時也慘遭淘汰的關係，比利時足協終於痛定思痛，於2002年開始推行起了一個名為“足球複興計劃”計劃。
而這個計劃的最核心內容，其實就是尋找與培養有創造力的球員，並且要求各級聯賽俱樂部從青少年起就推行433陣形，走技術足球和攻勢足球之路。
雖然開始階段這個計劃遭到了幾乎所有的比利時國內俱樂部的反對，但最終為了比利時足球的重新崛起，多數俱樂部最後不得不跟著比利時足協一起推行起個計劃。
而亨克競技的這套戰術，其實就是從433的基礎上變化出來的。
沈晶作為球隊前鋒，不進抓住機會進球，更需要和兩個邊前衛（邊鋒）做配合，在需要的時候，他甚至需要充當橋頭堡的工作來策應隊友。
而作為球隊箭頭的沈晶，雖然技術上不行，但畢竟體重擺在那裏，在沒人緊逼的情況下，其實還是有點作用的，畢竟他從禁區裏拉出來之後，偶爾還能利用自己的傳球給隊友傳那麽一下子，但現在...光有體重優勢的沈晶，卻已經完全失去了作用，甚至連從禁區裏拉出來遊走，都會被人給盯上了。
其實，身高185的沈晶，在體重降到160之後，在非高強度的情況下，還是足夠他去和對方後衛對抗的。
但也恰恰是因為他的身體，讓還處於微胖階段的沈晶，無法去做除了簡單傳球和射門以外的事情，或者說是被禁止這麽做。
其實，這裏麵有個誤區，很多人會以為，身高185體重160左右的沈晶不算胖，甚至在體重和身高比例上，和其他職業球員區別不大。
確實，很多身高和沈晶差不多的球員，甚至一些頂尖球員，在體重身高上和沈晶差不多，甚至會更重一些。
但這裏要說的，其實正是這個問題。
優秀球員的脂肪含量很低，他們看似體重很重，但其實大部分的重量都來自於身體肌肉，甚至有些頂尖球員的脂肪含量隻有5%~7%！
也就是說，這些球員雖然體重較重，但因為體重大部分來自於肌肉的關係，他們的身體素質卻遠比一般人能想象的還要好。
而我們的沈晶呢？
身高185，體重160左右。
看似身高體重比例沒問題，但其實沈晶的脂肪含量至今還停留在15%~18%，身體近五分之一重量來自於脂肪，也因為肌肉與脂肪的體積比大概是三比一的關係，所以他至今看上去還有些微胖。
沈晶的脂肪比例偏高，也直接導致了他的身體要比一般球員，更需更多更高強度的肌肉來保護運動中的身體。
肌肉強度不夠，會導致在體能急劇消耗時，肌肉對關節、肌腱甚至肌肉自身保護能力的下降。
之前沈晶在試訓時曾經拉傷過大腿，雖然很輕微，但其實就是因為他的體能和肌肉強度不夠，才會在做劇烈動作之後拉傷肌肉。
而現在亨克競技的進攻，其實就是受製於沈晶的自身問題。
沈晶的球確實進的非常漂亮，但那個進球，其實更多的是來自於沈晶隊友的助攻，以及科波諾利的防守疏忽。
而現在，顯然已經吸取了教訓的科波諾利是不可能放開沈晶，去防守別人的。
一直到上半場結束，亨克競技也沒能再次攻破標準列日的大門，反而還差點因為投入進攻兵力過多，而被對方抓住機會打了幾次反擊。，所幸最後標準列日也沒能抓住機會攻破亨克競技的球門。
…………
中場休息的時候，比賽的領先方，亨克競技的更衣室裏氣氛很詭異。
列本斯站在更衣室門口，看著正在補充水分和適當食物的球員：“老實說，雖然我們領先了一個球，但你們的表現並不能讓我感到滿意。尤其是你們中的某個人。”
列本斯說的是誰，其實大家都知道，沈晶自然也知道。
抬起頭，沈晶看著列本斯，等著他之後的話。
“沈，其實對於你能在第一場比賽中進球，我是應該感到滿意的，但...你是不是忘了一些東西？”
聽到列本斯的話之後，沈晶先是一愣，隨即他便立刻明白了列本斯說的是什麽。
“看了你想起來了，那麽很好！下半場就做給我看，用你的行動證明，我這一個多月來沒在一個白癡身上浪費時間！”
看到沈晶突然亮起的眼神，列本斯滿意了，他知道沈晶想起了什麽。
對於比賽本身，列本斯其實並沒有做太多的戰術布置，畢竟雙方的實力在伯仲之間，戰術也有點類似，多年的互相交手記錄，也早讓雙方隊員彼此熟悉了，這種比賽，拚的其實是雙方球員的鬥誌以及臨場狀態。
列本斯不滿的，其實是在沈晶被對方盯死後，其他球員沒能充分利用沈晶身後留下的空檔，這其實還是牽扯到另一個問題，球員的臨場應變能力，以及球員的創造力。
雖然不滿，但其實列本斯也還明白，除了某幾個年齡較小的球員之外，其他人會停留在二線隊...並不是沒有原因的。
…………
列本斯中場休息時的話還猶在耳邊，但是進入下半場的沈晶卻遇到了麻煩。
下半場開始之後，他發現自己所要麵對的防守壓力更大了。
除了科波諾利之外，另一個標準列日的防守隊員丹.奧帕（dan.opare）也會在沈晶進入禁區前沿後跟上一起防守，這兩人的突然聯防，直接就在沈晶麵前築起了一道看似堅不可摧不可逾越的牆。
下半場第十四分鍾，沈晶在接到紮蘭迪亞傳球後，曾經嚐試過想要射門。
但很可惜，在科波諾利的貼身糾纏下，沈晶甚至沒能拿到射門的機會，球在沈晶和科波諾利互相糾纏的時候，就已經被奧帕給直接踢走了。
場邊，看著這一切的列本斯很不滿，在見到自己的怒吼無效後，他甚至叫來了離自己更近的隊員去給沈晶傳話。
“你要是不想以後每天都躺在浴室裏睡著的話，就好好想想我之前說過什麽！”
之前說過什麽？
沈晶當然知道列本斯說的是什麽。
但...說說是容易，做起來就真的不那麽容易了！
一個多月以來，列本斯做的事情其實很簡單，就是想盡一切辦法，降低沈晶的脂肪含量，並且增加他腿部的肌肉力量。
一個月多月下來，沈晶的身體素質雖然確實好了很多。
但畢竟...有些東西很久沒練了，想就這樣直接在比賽裏用，真的不是說說就可以的。
下半場第二十一分鍾，沈晶在接隊友傳球後突然將球向前一趟，但還沒等他自己追上足球，球就已經被緊跟著的科波諾利給斷走了。
比賽進行到第七十六分鍾的時候，沈晶又接到了隊友的傳球，同樣的動作，同樣的結果。
隻是...這一次沈晶似乎看到了點希望。
雖然球還是被斷走了，但其實在他將球趟出後的那麽一瞬間，他感覺自己其實是能追上足球，趕在科波諾利之前拿到皮球的。
停球過人，這個動作雖然簡單，但其實不僅對球員接球後趟球的力量大小很有講究，也很需要隊員自己有一定的速度支撐。
而沈晶的速度並不快，他不可能將球趟的非常遠，甚至連趟球時的方向選擇也要很謹慎，因為一旦將球趟到了科波諾利比他更近的方向上...沈晶就徹底沒戲了。
所以當沈晶第三次嚐試的時候，他在接球時就非常小心，趟球的力量和方向上，也都在自己控製範圍之內。
於是...當他將球輕輕趟出，自己同時加速跟上時，在他麵前就突然出現了一塊無人防守的空地。