剛到家，沒洗澡就碼字了。
先發出來...然後去洗澡，回來改錯別字什麽的...萬一睡著了就明天改。
劇情什麽的可能明天也會有小幅度改進...困的快睡著了。
---
天鵝堡的集訓很艱苦，但越是艱苦，效果卻越好。
一個星期之後，沈晶和他的隊友們，都明顯感覺到了身體上的變化。
從開始每天回到房間，隻能躺著裝‘屍體’，到後來回到房間起碼還能玩會遊戲，看會電影...甚至還有隊員在訓練後，去夜遊過天鵝堡的夜景。
要知道之後的這些事情，都是發生在訓練強度不斷增強情況下的。
為期二十天的集訓，就在這樣的節奏裏不知不覺的過了一半，而亨克競技的球員們，也來到了他們在天鵝堡的最後一天。
這天早餐之後，馬裏奧.本恩突然出現在了餐廳裏。
“夥計們，恭喜你們熬過了集訓最難熬的一段日子。”
馬裏奧的開場白很普通，但沈晶卻觀察到他的隊友們似乎...各個如臨大敵？
對！
除了沈晶以外，其他人各個神情非常緊張，就像會發生什麽大事一樣。
“也許有人已經猜到了，沒錯！和往年一樣，我們會在體能集訓的最後一天，去參觀本地最著名的景觀，這次我們去參觀天鵝堡！”
站在餐廳正中央的馬裏奧說話聲音雖然不大，但靜到聞針落地的餐廳，卻讓坐在最遠處的沈晶，也聽到了馬裏奧的話。
“凱文...你沒事吧？你在天鵝堡有什麽不愉快的經曆嗎？為什麽你的表情...”
坐在沈晶邊上的德布勞內此時的表情非常糾結，或者說是痛苦。
沈晶不明白，他不明白為什麽明明是去參觀遠赴盛名的天鵝堡，但他的隊友和身旁德布勞內，表情會那麽的痛苦！
“…唉...沈，待會你就知道了...我有個建議，你待會回房間，換好裝備的同時，記得給自己帶一瓶水...不然你待會會後悔的！另外...記得上廁所！”
德布勞內沒給沈晶解釋太多，給了點建議之後，他就直接自顧自的跑開了。
和德布勞內一樣，沈晶觀察到其他隊友似乎也都急著去做準備了。
…………
“小夥子們，我很高興你們能準時出現在這裏。”
半小時後的酒店門口，馬裏奧一臉高興的看著已經全體出現的全隊隊員。
“足球是項團體運動，沒有團隊精神的球隊，是無法贏得比賽勝利的，我想這一點沒人會反對！所以...和過去幾年一樣，今年我們也將舉辦一次團隊活動，以便讓新來的隊員能感受我們的團隊文化，當然這也將促進你們之間的團隊精神。”
“所以，今天我們的團隊項目，就是跑步前往天鵝堡，我要求所有隊員都要在30分鍾之內到達...如果有一個人沒準是到哪裏...我想你們應該不會願意在之後的日子裏，感受我是如何懲罰你們的吧？”
馬裏奧.本恩的說話聲音依然不大，他用不快的語速，將自己的要求清清楚楚的告訴了所有隊友。
然後...在看到大部分人應該都準備好之後，他突然拿起手裏的秒表按了下去，並且說到：“那麽...計時開始...小夥子們，跑起來！”
…………
菲森阿爾普湖（alpsee）
這是位於德國天鵝堡（其實應該叫高天鵝堡）邊上一個湖泊，沈晶他們集訓的酒店，其實就在這座湖的另一端，正好與天鵝堡隔湖相望。
如果隻是跑直線的話，恐怕沒幾個球員會覺得這段路有多難跑，畢竟菲森阿爾普湖不大，球員們平時訓練結束，站在自己房間裏就能從窗口，看到菲森阿爾普湖另外一側的天鵝堡。
但...這隻是視覺觀感而已。
菲森阿爾普湖並沒有建造沿湖的公路或者小道，所以球員們想要跑到天鵝堡，就必須從酒店出發，繞遠路途徑17號公路後才能達到天鵝堡。
這段路有多長？
大約10公裏。
也就是一個馬拉鬆健康跑的距離。
雖然對於大部分球員來說10公裏的長途跑並不算什麽，畢竟如今的歐洲足壇，一個球員單場比賽的跑動距離早就達到了10公裏的這個標準，甚至有些人會達到12至13公裏，更有甚者比如某些三個肺的家夥，更是完成14接近15公裏的恐怖數據。
但這畢竟是一整場比賽，足足有90分鍾！
而現在呢？馬裏奧隻給了亨克競技球員們30分鍾的時間。
一般意義上10公裏長跑，專業長跑運動的耗時大約在25分鍾左右，普通人的耗時會更久，哪怕是經過長時間訓練的，也往往會在40分鍾開外，至於沒練過的...即便能跑下來，往往也會達到1小時或者更久。
所以對於亨克競技的球員來說，要在30分鍾內跑完10公裏，難度還是相當大的，畢竟...他們中沒人是練專業長跑的。
…………
沿途的風光很好。
有山有水，有花也有鳥。
但這一切，和亨克競技的球員們並沒有關係。
其實，自從到達天鵝堡之後，這裏的一切似乎和他們都沒有關係，哪怕今天要去參觀的天鵝堡...似乎和他們也沒關係。
沈晶可以確定，等他跑到天鵝堡之後，他一定不會有力氣去爬天鵝堡的台階！
“嗨！沈，你還好嘛？”
跑了大約一半的路程時，沈晶的速度明顯放慢了下來，而一直跑在隊伍後麵的隊長大衛.休伯特也趕緊過來詢問沈晶的情況。
“隊長...我應該沒大問題。”
一邊跑一邊調整著呼吸，沈晶雖然有點累，但確實還能跑。
這段時間的狂練，以及上賽季賽季末的加練，讓沈晶的體能狀況有了很大的改善。
“好的..有問題記得告訴我。不要勉強，我可不想看到你們中有任何人因為這個而受傷！”
大衛.休伯特點點頭，跟沈晶稍微關照一下之後，就一個加速跑到前麵去了。
“我要有那麽好的體能，就好咯。”
看到隊長已經跑到隊伍最前麵去了，沈晶也很感慨，如果不是隊長體能狀況超好，恐怕根本不可能像現在這樣，一會前一會後跑來跑去的。
雖然之前的訓練，讓沈晶的體能狀況改善了非常多，但終究體能不是他的強項，甚至一直是沈晶的弱項。
在接近天鵝堡的時候，沈晶終於開始跑不動了。
看著隊友們逐漸和自己拉開距離，沈晶雖然有心想追，但奈何兩條腿就像被灌了鉛一樣，怎麽都無法很好的邁開步子。
跑不動了...
是真跑不動了！
眼看著天鵝堡就在前麵，但沈晶已經覺得，自己或許無法完成這10公裏的路程了。
正當他準備放棄，幹脆停下來的時候，隊長大衛.休伯特和隊裏的防守型後腰，突然朝著沈晶反方向跑了過來。
希蘭(khaleem.hnd)和隊長休伯特一起，跑到了沈晶身旁，然後...一起推著沈晶向前跑了起來。
雖然不快，但有隊長和隊友幫著的沈晶，最後倒也在30分鍾內，跑完了這10公裏的路程。
29分27秒。
卡著馬裏奧.本恩手裏的秒表，沈晶就這樣完成了他第一階段的體能儲備集訓。
先發出來...然後去洗澡，回來改錯別字什麽的...萬一睡著了就明天改。
劇情什麽的可能明天也會有小幅度改進...困的快睡著了。
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天鵝堡的集訓很艱苦，但越是艱苦，效果卻越好。
一個星期之後，沈晶和他的隊友們，都明顯感覺到了身體上的變化。
從開始每天回到房間，隻能躺著裝‘屍體’，到後來回到房間起碼還能玩會遊戲，看會電影...甚至還有隊員在訓練後，去夜遊過天鵝堡的夜景。
要知道之後的這些事情，都是發生在訓練強度不斷增強情況下的。
為期二十天的集訓，就在這樣的節奏裏不知不覺的過了一半，而亨克競技的球員們，也來到了他們在天鵝堡的最後一天。
這天早餐之後，馬裏奧.本恩突然出現在了餐廳裏。
“夥計們，恭喜你們熬過了集訓最難熬的一段日子。”
馬裏奧的開場白很普通，但沈晶卻觀察到他的隊友們似乎...各個如臨大敵？
對！
除了沈晶以外，其他人各個神情非常緊張，就像會發生什麽大事一樣。
“也許有人已經猜到了，沒錯！和往年一樣，我們會在體能集訓的最後一天，去參觀本地最著名的景觀，這次我們去參觀天鵝堡！”
站在餐廳正中央的馬裏奧說話聲音雖然不大，但靜到聞針落地的餐廳，卻讓坐在最遠處的沈晶，也聽到了馬裏奧的話。
“凱文...你沒事吧？你在天鵝堡有什麽不愉快的經曆嗎？為什麽你的表情...”
坐在沈晶邊上的德布勞內此時的表情非常糾結，或者說是痛苦。
沈晶不明白，他不明白為什麽明明是去參觀遠赴盛名的天鵝堡，但他的隊友和身旁德布勞內，表情會那麽的痛苦！
“…唉...沈，待會你就知道了...我有個建議，你待會回房間，換好裝備的同時，記得給自己帶一瓶水...不然你待會會後悔的！另外...記得上廁所！”
德布勞內沒給沈晶解釋太多，給了點建議之後，他就直接自顧自的跑開了。
和德布勞內一樣，沈晶觀察到其他隊友似乎也都急著去做準備了。
…………
“小夥子們，我很高興你們能準時出現在這裏。”
半小時後的酒店門口，馬裏奧一臉高興的看著已經全體出現的全隊隊員。
“足球是項團體運動，沒有團隊精神的球隊，是無法贏得比賽勝利的，我想這一點沒人會反對！所以...和過去幾年一樣，今年我們也將舉辦一次團隊活動，以便讓新來的隊員能感受我們的團隊文化，當然這也將促進你們之間的團隊精神。”
“所以，今天我們的團隊項目，就是跑步前往天鵝堡，我要求所有隊員都要在30分鍾之內到達...如果有一個人沒準是到哪裏...我想你們應該不會願意在之後的日子裏，感受我是如何懲罰你們的吧？”
馬裏奧.本恩的說話聲音依然不大，他用不快的語速，將自己的要求清清楚楚的告訴了所有隊友。
然後...在看到大部分人應該都準備好之後，他突然拿起手裏的秒表按了下去，並且說到：“那麽...計時開始...小夥子們，跑起來！”
…………
菲森阿爾普湖（alpsee）
這是位於德國天鵝堡（其實應該叫高天鵝堡）邊上一個湖泊，沈晶他們集訓的酒店，其實就在這座湖的另一端，正好與天鵝堡隔湖相望。
如果隻是跑直線的話，恐怕沒幾個球員會覺得這段路有多難跑，畢竟菲森阿爾普湖不大，球員們平時訓練結束，站在自己房間裏就能從窗口，看到菲森阿爾普湖另外一側的天鵝堡。
但...這隻是視覺觀感而已。
菲森阿爾普湖並沒有建造沿湖的公路或者小道，所以球員們想要跑到天鵝堡，就必須從酒店出發，繞遠路途徑17號公路後才能達到天鵝堡。
這段路有多長？
大約10公裏。
也就是一個馬拉鬆健康跑的距離。
雖然對於大部分球員來說10公裏的長途跑並不算什麽，畢竟如今的歐洲足壇，一個球員單場比賽的跑動距離早就達到了10公裏的這個標準，甚至有些人會達到12至13公裏，更有甚者比如某些三個肺的家夥，更是完成14接近15公裏的恐怖數據。
但這畢竟是一整場比賽，足足有90分鍾！
而現在呢？馬裏奧隻給了亨克競技球員們30分鍾的時間。
一般意義上10公裏長跑，專業長跑運動的耗時大約在25分鍾左右，普通人的耗時會更久，哪怕是經過長時間訓練的，也往往會在40分鍾開外，至於沒練過的...即便能跑下來，往往也會達到1小時或者更久。
所以對於亨克競技的球員來說，要在30分鍾內跑完10公裏，難度還是相當大的，畢竟...他們中沒人是練專業長跑的。
…………
沿途的風光很好。
有山有水，有花也有鳥。
但這一切，和亨克競技的球員們並沒有關係。
其實，自從到達天鵝堡之後，這裏的一切似乎和他們都沒有關係，哪怕今天要去參觀的天鵝堡...似乎和他們也沒關係。
沈晶可以確定，等他跑到天鵝堡之後，他一定不會有力氣去爬天鵝堡的台階！
“嗨！沈，你還好嘛？”
跑了大約一半的路程時，沈晶的速度明顯放慢了下來，而一直跑在隊伍後麵的隊長大衛.休伯特也趕緊過來詢問沈晶的情況。
“隊長...我應該沒大問題。”
一邊跑一邊調整著呼吸，沈晶雖然有點累，但確實還能跑。
這段時間的狂練，以及上賽季賽季末的加練，讓沈晶的體能狀況有了很大的改善。
“好的..有問題記得告訴我。不要勉強，我可不想看到你們中有任何人因為這個而受傷！”
大衛.休伯特點點頭，跟沈晶稍微關照一下之後，就一個加速跑到前麵去了。
“我要有那麽好的體能，就好咯。”
看到隊長已經跑到隊伍最前麵去了，沈晶也很感慨，如果不是隊長體能狀況超好，恐怕根本不可能像現在這樣，一會前一會後跑來跑去的。
雖然之前的訓練，讓沈晶的體能狀況改善了非常多，但終究體能不是他的強項，甚至一直是沈晶的弱項。
在接近天鵝堡的時候，沈晶終於開始跑不動了。
看著隊友們逐漸和自己拉開距離，沈晶雖然有心想追，但奈何兩條腿就像被灌了鉛一樣，怎麽都無法很好的邁開步子。
跑不動了...
是真跑不動了！
眼看著天鵝堡就在前麵，但沈晶已經覺得，自己或許無法完成這10公裏的路程了。
正當他準備放棄，幹脆停下來的時候，隊長大衛.休伯特和隊裏的防守型後腰，突然朝著沈晶反方向跑了過來。
希蘭(khaleem.hnd)和隊長休伯特一起，跑到了沈晶身旁，然後...一起推著沈晶向前跑了起來。
雖然不快，但有隊長和隊友幫著的沈晶，最後倒也在30分鍾內，跑完了這10公裏的路程。
29分27秒。
卡著馬裏奧.本恩手裏的秒表，沈晶就這樣完成了他第一階段的體能儲備集訓。