北冥神功第一幅圖手太陰肺經算是練成，可丹田內無有半點內力，接著按照正常途徑就要開始習練淩波微步以奠基。
既然有正常途徑，自然亦有不正常的途徑。不正常的途徑帛卷上並未說，段青玄隻是根據段譽的經曆得出。
他前世是個武俠愛好者，金庸小說不知看過多少遍，更別說還有各個版本電視劇的轟炸，天龍裏的很多重要細節都還大致有印象。
事關主角之一的段譽，當屬於重要細節之中。
當時，段譽被關在無量劍派，被該門派的一個弟子打中膻中穴，手臂立時酸軟無力，心中更有空空蕩蕩之感，而段譽卻未受傷。
要知道，膻中穴乃人身大穴，別說武者，就是普通人一拳打下去，用力過重都會當場斃命，而段譽為何全無所感，還不是那弟子這一拳所含的內力，已盡數送入了他的膻中穴，積儲到了丹田氣海。
要是那弟子一拳打到其他別的地方，段譽縱不受傷，也必疼痛非凡，巧的是膻中穴恰是手太陰肺經的一處中轉穴道。
若說段譽主動吸取那弟子的內力，當時情況下絕無可能，就是他敢必會“海水倒灌”，要麽說主角氣運呢，對方自行將內力打入他的膻中***力便入，實是自天外飛到他袋中的橫財。
段青玄自視甚高，但絕不自大狂妄，要段譽那般逆天的氣運，他想到不敢想，要對方透過穴道打入內力，真可謂九死一生，內力控製一定要嚴格，稍微不慎，隻憑全無內力根基的他，非經脈震斷、嘔血身亡不可。
出於惜命，段青玄絕不敢冒絲毫的風險，慢一點就慢一點，勝在安全。
淩波微步源自《易》，有六十四卦的步法。說實話，前世的段青玄認得《易》，《易》卻不認得他，原身開蒙時到籠統的學過《易》，但那都沒多大作用。
在此方世界，教育基本延續上古時代，學生都是在十五歲成童後才真正的進學，接受進一步的六德(智、信、聖、仁、義、忠)，六行(孝、友、睦、姻、任，恤)、六藝(禮、樂、射、禦、書、數)的教化。
帛卷中如果沒有密密麻麻的腳印，以及詳細的注解，段青玄說不得跟本無從下手修煉，即便如此，恐怕修煉起來不易。天龍中段譽熟習易經，學起來自不為難，不但不為難，反而如魚得水似的。
料想可知，對《易》越是鑽研越深，對淩波微步的掌握絕對增快不知多少倍。
一想到又要讀書，段青玄頓時一個頭兩個大，可為了盡快把淩波微步修煉上去，為了將來能夠多幾分逃命幾率，不就是學《易》，他忍了。
到時要能把淩波微步修煉至大圓滿，成為天下間數一數二的輕功高手，還有誰能追的上他，那他豈不能在江湖橫著走，當然，武林神話不在他的考慮之內。
作為輕功，淩波微步不易修煉，但作為上品的奠基法門，段青玄手到擒來，動作要慢，要盡量的慢，萬一太快，或許變成了修煉輕功那可不妙了，沒有深厚的內力根基修煉輕功純粹是找死。
話又說過來，總算段青玄想練快恐怕也有心無力，他對《易》的了解可極為的粗淺。
照著帛卷中的腳印方位，他開始起步，因為不是把它當作輕功來練，根本不用深思種種的變化，隻管踏位就成。
極緩慢的踏一步，呼吸幾下，再踏出一步，再呼吸幾下，一步、兩步、三步、……
段青玄廢功後，並不意味著沒有氣感，畢竟他以前鍛煉的底子尚在，精、氣、神三寶和諧統一，依據淩波微步的步法踏起後，體內漸漸生出了一股股細小的電流，後背夾脊裏震蕩的氣息重新出現。
新的內力再一次出現！
段青玄渾身都感到雀躍不已，摒棄雜念，集中精神，依舊一步一步的踏著方位，卷軸上步法甚怪，沒一步筆直進退，左歪右斜，走了上一步後，無法接到下一步，直至想到須得憑空轉一個身，這才極巧妙自然的接上了；有時則須躍前縱後、左竄右閃，方合於卷上的步法。
當左足跨出，既踏‘中孚’，立轉‘既濟’。不料甫上‘泰’位，一個轉身，右腳踏上‘蠱’位，突然間全身麻痹立在原地再也動彈不得。
此刻，段青玄才翻然醒悟，原來不知不覺中他竟然踏的快了遭到功法反噬，心裏苦笑：“真他娘的艱難，尺度太不好把握了。”
幸天龍裏段譽遇到過同樣的問題，同樣的不能動彈分毫，好歹對方想到了解決問題的辦法，段青玄才雖驚不亂。
在此刻，決不能掙紮、使力，越掙紮會越難受，有種想吐又吐不出的感覺，最好一動不動，順其自然。接著用餘光觀看帛卷中未完成的步法，在心中虛擬踏步，踏出幾步後才感覺好受點，他再接再厲，一步步的想下去，至‘無妄’一共踏遍六十四卦，恰好走了一個大圈，即一個周天。
氣隨意動，意隨心動。
段青玄之前體內已經生出少許內力，他在心中接著未完成的踏步，一個周天後，內力依舊隨著運轉一周天，膠結的經脈便此解開。
發現能動後，勉力坐定，他用一種更舒服的姿勢觀看步法，從‘明夷’起始，經‘賁’、‘既濟’、‘家人’，一共踏遍六十四卦，恰好走了一個大圈而至‘無妄’。待得六十四卦踏遍，腳步成圓，隻感四肢全無麻痹之感，吸呼恢複順暢，跟先前一般無二的正常。
有了上次的教訓，段青玄心裏大概有了標準，此番腳步極為順利的踏遍六十四卦一個周天，那少許的內力更一分進益。一直修到到心裏突然一空，內力不再增加時，他才結束了修煉。
入夜，重新拿出帛卷，段青玄發現帛卷不知何時已經變幹，打開一看，裏麵的北冥神功和淩波微步已然隱去不見，上麵重新出現了白天段雲、段容剛拿來時的樣子，一套看似高深，實則如放屁一樣的廢話。
“神奇！”段青玄嗬嗬笑道。
既然有正常途徑，自然亦有不正常的途徑。不正常的途徑帛卷上並未說，段青玄隻是根據段譽的經曆得出。
他前世是個武俠愛好者，金庸小說不知看過多少遍，更別說還有各個版本電視劇的轟炸，天龍裏的很多重要細節都還大致有印象。
事關主角之一的段譽，當屬於重要細節之中。
當時，段譽被關在無量劍派，被該門派的一個弟子打中膻中穴，手臂立時酸軟無力，心中更有空空蕩蕩之感，而段譽卻未受傷。
要知道，膻中穴乃人身大穴，別說武者，就是普通人一拳打下去，用力過重都會當場斃命，而段譽為何全無所感，還不是那弟子這一拳所含的內力，已盡數送入了他的膻中穴，積儲到了丹田氣海。
要是那弟子一拳打到其他別的地方，段譽縱不受傷，也必疼痛非凡，巧的是膻中穴恰是手太陰肺經的一處中轉穴道。
若說段譽主動吸取那弟子的內力，當時情況下絕無可能，就是他敢必會“海水倒灌”，要麽說主角氣運呢，對方自行將內力打入他的膻中***力便入，實是自天外飛到他袋中的橫財。
段青玄自視甚高，但絕不自大狂妄，要段譽那般逆天的氣運，他想到不敢想，要對方透過穴道打入內力，真可謂九死一生，內力控製一定要嚴格，稍微不慎，隻憑全無內力根基的他，非經脈震斷、嘔血身亡不可。
出於惜命，段青玄絕不敢冒絲毫的風險，慢一點就慢一點，勝在安全。
淩波微步源自《易》，有六十四卦的步法。說實話，前世的段青玄認得《易》，《易》卻不認得他，原身開蒙時到籠統的學過《易》，但那都沒多大作用。
在此方世界，教育基本延續上古時代，學生都是在十五歲成童後才真正的進學，接受進一步的六德(智、信、聖、仁、義、忠)，六行(孝、友、睦、姻、任，恤)、六藝(禮、樂、射、禦、書、數)的教化。
帛卷中如果沒有密密麻麻的腳印，以及詳細的注解，段青玄說不得跟本無從下手修煉，即便如此，恐怕修煉起來不易。天龍中段譽熟習易經，學起來自不為難，不但不為難，反而如魚得水似的。
料想可知，對《易》越是鑽研越深，對淩波微步的掌握絕對增快不知多少倍。
一想到又要讀書，段青玄頓時一個頭兩個大，可為了盡快把淩波微步修煉上去，為了將來能夠多幾分逃命幾率，不就是學《易》，他忍了。
到時要能把淩波微步修煉至大圓滿，成為天下間數一數二的輕功高手，還有誰能追的上他，那他豈不能在江湖橫著走，當然，武林神話不在他的考慮之內。
作為輕功，淩波微步不易修煉，但作為上品的奠基法門，段青玄手到擒來，動作要慢，要盡量的慢，萬一太快，或許變成了修煉輕功那可不妙了，沒有深厚的內力根基修煉輕功純粹是找死。
話又說過來，總算段青玄想練快恐怕也有心無力，他對《易》的了解可極為的粗淺。
照著帛卷中的腳印方位，他開始起步，因為不是把它當作輕功來練，根本不用深思種種的變化，隻管踏位就成。
極緩慢的踏一步，呼吸幾下，再踏出一步，再呼吸幾下，一步、兩步、三步、……
段青玄廢功後，並不意味著沒有氣感，畢竟他以前鍛煉的底子尚在，精、氣、神三寶和諧統一，依據淩波微步的步法踏起後，體內漸漸生出了一股股細小的電流，後背夾脊裏震蕩的氣息重新出現。
新的內力再一次出現！
段青玄渾身都感到雀躍不已，摒棄雜念，集中精神，依舊一步一步的踏著方位，卷軸上步法甚怪，沒一步筆直進退，左歪右斜，走了上一步後，無法接到下一步，直至想到須得憑空轉一個身，這才極巧妙自然的接上了；有時則須躍前縱後、左竄右閃，方合於卷上的步法。
當左足跨出，既踏‘中孚’，立轉‘既濟’。不料甫上‘泰’位，一個轉身，右腳踏上‘蠱’位，突然間全身麻痹立在原地再也動彈不得。
此刻，段青玄才翻然醒悟，原來不知不覺中他竟然踏的快了遭到功法反噬，心裏苦笑：“真他娘的艱難，尺度太不好把握了。”
幸天龍裏段譽遇到過同樣的問題，同樣的不能動彈分毫，好歹對方想到了解決問題的辦法，段青玄才雖驚不亂。
在此刻，決不能掙紮、使力，越掙紮會越難受，有種想吐又吐不出的感覺，最好一動不動，順其自然。接著用餘光觀看帛卷中未完成的步法，在心中虛擬踏步，踏出幾步後才感覺好受點，他再接再厲，一步步的想下去，至‘無妄’一共踏遍六十四卦，恰好走了一個大圈，即一個周天。
氣隨意動，意隨心動。
段青玄之前體內已經生出少許內力，他在心中接著未完成的踏步，一個周天後，內力依舊隨著運轉一周天，膠結的經脈便此解開。
發現能動後，勉力坐定，他用一種更舒服的姿勢觀看步法，從‘明夷’起始，經‘賁’、‘既濟’、‘家人’，一共踏遍六十四卦，恰好走了一個大圈而至‘無妄’。待得六十四卦踏遍，腳步成圓，隻感四肢全無麻痹之感，吸呼恢複順暢，跟先前一般無二的正常。
有了上次的教訓，段青玄心裏大概有了標準，此番腳步極為順利的踏遍六十四卦一個周天，那少許的內力更一分進益。一直修到到心裏突然一空，內力不再增加時，他才結束了修煉。
入夜，重新拿出帛卷，段青玄發現帛卷不知何時已經變幹，打開一看，裏麵的北冥神功和淩波微步已然隱去不見，上麵重新出現了白天段雲、段容剛拿來時的樣子，一套看似高深，實則如放屁一樣的廢話。
“神奇！”段青玄嗬嗬笑道。