“春宵苦短日高起，從此君王不早朝！”
窗外的陽光驚醒了陸笑風，軟玉在手，溫香滿懷，他忍不住想起了白居易《長恨歌》裏的這句詩。[.想看的書幾乎都有啊，比一般的小說網站要穩定很多更新還快，全文字的沒有廣告。]
在家待了一天，給陸笑風搞了一頓慶功宴，陸國慶又帶著秦莉，繼續他們的旅遊去了，這次去的是美國。
說是旅遊，其實也算工作。
喜雨籃球隊的框架基本上搭了起來，陳誌鵬也被陸國慶征用了，陸笑風去集訓之後，他就被派去美國找外援。
這次陸國慶去美國，就是親自去考察，最終敲定外援人選。
於是，陸家別墅，就成了陸笑風一個人的天下。
秦莉走之前，還特意打電話給趙雨薇，讓她照顧一下陸笑風，聽到這個消息，趙雨薇當晚就開著車過來了。
這對饑渴的男女憋了好幾個月，在希臘淺嚐輒止，反倒把一腔浴火憋得更加旺盛。
沒了陸國慶夫婦做電燈泡，別墅第二層都成了他們的私人空間。
昨晚陸笑風又開始了訓練，在健身房裏，把之前的訓練強度翻了倍，恨不得把耽誤的這三個月都找回來。
等他訓練結束，在健身房裏洗了澡回到臥室，眼前的場景卻讓他一下就忘了身體的疲憊。
趙雨薇早就成了陸家別墅的常客，她開著車到了陸家，下人們也沒通知陸笑風。
她直接就上了二樓，來到陸笑風的臥室。
趙雨薇掐著時間，洗好了澡，穿了一套半遮半掩的黑色蕾絲內衣。
又在胸前腋下那些私密部位噴了誘人的迪奧香水，躺在陸笑風的床上，鑽進被子裏邊。
再把臥室的燈光調成了浪漫的粉紅色。
陸笑風一開門進去，趙雨薇就輕輕地把真絲錦被往上一揭。
黑的、白的、紅的，若隱若現，燈光映照下，趙雨薇雪白的肌膚都染成了粉紅色。
玉體橫陳，紅唇半張，香舌微吐，雙眼迷離。
此情此景，陸笑風哪還有其他什麽想法，一個虎吼就撲了過去。[]
身上的火焰被那勾人的香水味一刺激，又大了幾分。
此時無聲勝有聲，任何言語都是多餘。
最熟悉的身體，最熟練的動作，最喜愛的姿勢。
水到渠成，柳隨風動，情人間的默契，一下就給了對方最有刺激的回應。
臥室的隔音效果很好，又不用擔心有人打擾，趙雨薇忘情尖叫，陸笑風埋頭耕耘。
沉浸在愛的世界裏，倆人根本感覺不到時間流逝，也不去管多少回合，任憑身體本能的驅動。
浪濤滾滾，潮去潮來，一波還未停息，一波又來侵襲。
陸笑風算是徹底放開了對自己的控製，第一次放縱自己的欲望。
經過健身房的極限訓練，本來就非常疲憊的身體，終於被趙雨薇壓榨到了極限。
隨著趙雨薇累成一灘泥，陸笑風也累得摟著她沉沉睡去。
所以，陸笑風又睡了懶覺。
一陽初始，萬象更新。
不得不說，陸笑風的身體就是變態。
晨見太陽光，朝天一柱香。
一覺醒來，疲軟的陸笑風又恢複了。
上次在這兒摟著陳雨涵醒來，陸笑風還在糾結著，沒心思晨練。
這一次，懷裏是軟玉溫香，心中又激情似火。
陸笑風就顧不上趙雨薇還沒醒過來，主動開始了人生第一次早操。
被陸笑風弄醒的趙雨薇，雖然身體上依然酸軟，卻也不肯認輸。
但陸笑風還是憐惜她的身體，隻做了一次熱身，就停了下來。
看著又沉沉睡去的趙雨薇，陸笑風克製住自己，咬著牙起了床。
不起也不行了，肚子咕咕叫，開始抗議了。
這有女人陪睡，就是不一樣啊！
本來昨天計劃好的，早起晨練，都練到床上去了。
難怪說“色是刮骨刀”，再好的身體，也禁不住旦旦而伐啊！
“這樣可不行！我還得訓練呢！”
陸笑風吃了早餐，又給趙雨薇送到臥室。
把趙雨薇叫醒，讓她吃了早餐，陸笑風就想去訓練。
“傻站著幹嘛？快上來啊！陪我再睡會兒，累死我了！”
看到半掩著身子的她那副慵懶樣，陸笑風一下子又起了衝動，卻強行忍住了，轉身就走：
“我要去訓練了，你自己再睡會兒啊！”
“咯咯咯！”
看到陸笑風落荒而逃的背影，趙雨薇忍不住笑了起來，心裏對他的克製力，卻十分滿意。
“這就是我趙雨薇的男人！”
“要是身體再稍微弱那麽一點點的話，就完美了！”
趙雨薇得意地想著，卻敵不過昨晚肆意纏綿的後遺症，一會兒又睡了過去。
------------------------------------------
陳誌鵬還沒回來，陸笑風隻能一個人訓練，更多的時間都放在了健身房。
陸笑風訓練強度翻了倍，熱身的啞鈴都是25磅的，最大重量更是達到了100磅。
而在杠鈴深蹲環節，也是循序漸進，從第一組的135磅，到最後的450磅。
其他的腿彎舉、臥推、劃船機、蝴蝶機等項目，也相應地增加了重量。
當然，訓練強度一下子翻倍，對能量的需求一下激增，身體的第一反應就是飯量大增。
他也讓廚師曹師傅調整了食譜。
早餐是：煎雞蛋，蔬果沙拉，全麥麵包和無糖豆漿，果蔬每天不一樣，營養均衡；
午餐是：鱈魚（煮，蒸，烤，非油炸），雞胸肉，全麥麵包或者麵條，蔬果沙拉；
晚餐是：牛肉，蔬菜（水煮），牛奶，米飯，牛骨湯，水果；
這個食譜可謂是中西結合，營養與口感並重。
他沒有完全追求高蛋白低脂肪，畢竟他的身體跟別人不一樣，更強調的是能量充足。
他上午和晚上都是身體訓練，下午才安排的是有球訓練。
訓練強度太大，上午和晚上的訓練，沒法堅持那麽久，中間還要加餐，主要就是牛肉、牛奶和香蕉。
每天晚上的訓練之後，還有趙雨薇等著他呢。
不知道是這幾個月憋慌了，還是因為陸國慶夫婦不在，趙雨薇每天晚上下了班就往陸家跑。
秦莉讓她照顧陸笑風，她倒是盡心盡力，每天晚上都費盡了心思，新鮮玩意兒層出不窮。
陸笑風當然極為享受她的“照顧”，訓練帶來的煩躁，晚上都被她給磨光了。
第二天起來又是神清氣爽，幹勁十足，恨不得爹媽晚些時候回來才好。
而趙雨薇每天上班回來，都要“加班”到淩晨，除了費心，還要費力。
她又是一副不服輸的性子，死去活來好幾次，都還要強撐著主動索取，非要弄到精疲力竭才罷休。
這麽過了一個周，她就有些吃不消了。
雖然有了陸笑風滋潤，每天都是容光煥發的樣子，魅力值一下暴增。
但每天去上班都是一副慵懶的樣子，還連續出錯，難免被上司和同事調笑。
可男女間的事情，一而再，再而三，就上了癮，又遇到陸笑風這種變態的身體，似乎隨時都是待機狀態。
趙雨薇變得跟“癮君子”似的，心裏一再提醒自己要克製，可下了班，手腳偏偏就不聽使喚，開著車還是往陸家跑。
等到見了陸笑風，幹柴烈火碰到一起，接下來的事情，就完全脫離了她的控製。
這一周，是陸笑風有生以來，過得最放縱、最充實的一周。
他完全拋開了對身體的束縛，讓它全負荷運行，體能和力量的增長，每天都能清晰感覺到。
而趙雨薇，一方麵，每晚都要死去活來好多次，身體上充實的滿足感，讓她欲罷不能。
另一方麵，陸笑風似乎越來越厲害，每天早上她都有點起不來，身體有點吃不消了。
趙雨薇痛並快樂著的生活，終於在一周後中斷，她心裏有點小小的失望，更多的卻是鬆了一口氣。
陸笑風的美好生活結束了，因為陸國慶夫婦回來了，還有陳誌鵬和一個中年老外。
“很高興認識你，陸笑風。我是比爾達菲。”
當老外微笑著，主動向陸笑風伸手，並做自我介紹的時候，陸笑風愣住了。
“比爾達菲？姚明的經紀人？”(未完待續。)
窗外的陽光驚醒了陸笑風，軟玉在手，溫香滿懷，他忍不住想起了白居易《長恨歌》裏的這句詩。[.想看的書幾乎都有啊，比一般的小說網站要穩定很多更新還快，全文字的沒有廣告。]
在家待了一天，給陸笑風搞了一頓慶功宴，陸國慶又帶著秦莉，繼續他們的旅遊去了，這次去的是美國。
說是旅遊，其實也算工作。
喜雨籃球隊的框架基本上搭了起來，陳誌鵬也被陸國慶征用了，陸笑風去集訓之後，他就被派去美國找外援。
這次陸國慶去美國，就是親自去考察，最終敲定外援人選。
於是，陸家別墅，就成了陸笑風一個人的天下。
秦莉走之前，還特意打電話給趙雨薇，讓她照顧一下陸笑風，聽到這個消息，趙雨薇當晚就開著車過來了。
這對饑渴的男女憋了好幾個月，在希臘淺嚐輒止，反倒把一腔浴火憋得更加旺盛。
沒了陸國慶夫婦做電燈泡，別墅第二層都成了他們的私人空間。
昨晚陸笑風又開始了訓練，在健身房裏，把之前的訓練強度翻了倍，恨不得把耽誤的這三個月都找回來。
等他訓練結束，在健身房裏洗了澡回到臥室，眼前的場景卻讓他一下就忘了身體的疲憊。
趙雨薇早就成了陸家別墅的常客，她開著車到了陸家，下人們也沒通知陸笑風。
她直接就上了二樓，來到陸笑風的臥室。
趙雨薇掐著時間，洗好了澡，穿了一套半遮半掩的黑色蕾絲內衣。
又在胸前腋下那些私密部位噴了誘人的迪奧香水，躺在陸笑風的床上，鑽進被子裏邊。
再把臥室的燈光調成了浪漫的粉紅色。
陸笑風一開門進去，趙雨薇就輕輕地把真絲錦被往上一揭。
黑的、白的、紅的，若隱若現，燈光映照下，趙雨薇雪白的肌膚都染成了粉紅色。
玉體橫陳，紅唇半張，香舌微吐，雙眼迷離。
此情此景，陸笑風哪還有其他什麽想法，一個虎吼就撲了過去。[]
身上的火焰被那勾人的香水味一刺激，又大了幾分。
此時無聲勝有聲，任何言語都是多餘。
最熟悉的身體，最熟練的動作，最喜愛的姿勢。
水到渠成，柳隨風動，情人間的默契，一下就給了對方最有刺激的回應。
臥室的隔音效果很好，又不用擔心有人打擾，趙雨薇忘情尖叫，陸笑風埋頭耕耘。
沉浸在愛的世界裏，倆人根本感覺不到時間流逝，也不去管多少回合，任憑身體本能的驅動。
浪濤滾滾，潮去潮來，一波還未停息，一波又來侵襲。
陸笑風算是徹底放開了對自己的控製，第一次放縱自己的欲望。
經過健身房的極限訓練，本來就非常疲憊的身體，終於被趙雨薇壓榨到了極限。
隨著趙雨薇累成一灘泥，陸笑風也累得摟著她沉沉睡去。
所以，陸笑風又睡了懶覺。
一陽初始，萬象更新。
不得不說，陸笑風的身體就是變態。
晨見太陽光，朝天一柱香。
一覺醒來，疲軟的陸笑風又恢複了。
上次在這兒摟著陳雨涵醒來，陸笑風還在糾結著，沒心思晨練。
這一次，懷裏是軟玉溫香，心中又激情似火。
陸笑風就顧不上趙雨薇還沒醒過來，主動開始了人生第一次早操。
被陸笑風弄醒的趙雨薇，雖然身體上依然酸軟，卻也不肯認輸。
但陸笑風還是憐惜她的身體，隻做了一次熱身，就停了下來。
看著又沉沉睡去的趙雨薇，陸笑風克製住自己，咬著牙起了床。
不起也不行了，肚子咕咕叫，開始抗議了。
這有女人陪睡，就是不一樣啊！
本來昨天計劃好的，早起晨練，都練到床上去了。
難怪說“色是刮骨刀”，再好的身體，也禁不住旦旦而伐啊！
“這樣可不行！我還得訓練呢！”
陸笑風吃了早餐，又給趙雨薇送到臥室。
把趙雨薇叫醒，讓她吃了早餐，陸笑風就想去訓練。
“傻站著幹嘛？快上來啊！陪我再睡會兒，累死我了！”
看到半掩著身子的她那副慵懶樣，陸笑風一下子又起了衝動，卻強行忍住了，轉身就走：
“我要去訓練了，你自己再睡會兒啊！”
“咯咯咯！”
看到陸笑風落荒而逃的背影，趙雨薇忍不住笑了起來，心裏對他的克製力，卻十分滿意。
“這就是我趙雨薇的男人！”
“要是身體再稍微弱那麽一點點的話，就完美了！”
趙雨薇得意地想著，卻敵不過昨晚肆意纏綿的後遺症，一會兒又睡了過去。
------------------------------------------
陳誌鵬還沒回來，陸笑風隻能一個人訓練，更多的時間都放在了健身房。
陸笑風訓練強度翻了倍，熱身的啞鈴都是25磅的，最大重量更是達到了100磅。
而在杠鈴深蹲環節，也是循序漸進，從第一組的135磅，到最後的450磅。
其他的腿彎舉、臥推、劃船機、蝴蝶機等項目，也相應地增加了重量。
當然，訓練強度一下子翻倍，對能量的需求一下激增，身體的第一反應就是飯量大增。
他也讓廚師曹師傅調整了食譜。
早餐是：煎雞蛋，蔬果沙拉，全麥麵包和無糖豆漿，果蔬每天不一樣，營養均衡；
午餐是：鱈魚（煮，蒸，烤，非油炸），雞胸肉，全麥麵包或者麵條，蔬果沙拉；
晚餐是：牛肉，蔬菜（水煮），牛奶，米飯，牛骨湯，水果；
這個食譜可謂是中西結合，營養與口感並重。
他沒有完全追求高蛋白低脂肪，畢竟他的身體跟別人不一樣，更強調的是能量充足。
他上午和晚上都是身體訓練，下午才安排的是有球訓練。
訓練強度太大，上午和晚上的訓練，沒法堅持那麽久，中間還要加餐，主要就是牛肉、牛奶和香蕉。
每天晚上的訓練之後，還有趙雨薇等著他呢。
不知道是這幾個月憋慌了，還是因為陸國慶夫婦不在，趙雨薇每天晚上下了班就往陸家跑。
秦莉讓她照顧陸笑風，她倒是盡心盡力，每天晚上都費盡了心思，新鮮玩意兒層出不窮。
陸笑風當然極為享受她的“照顧”，訓練帶來的煩躁，晚上都被她給磨光了。
第二天起來又是神清氣爽，幹勁十足，恨不得爹媽晚些時候回來才好。
而趙雨薇每天上班回來，都要“加班”到淩晨，除了費心，還要費力。
她又是一副不服輸的性子，死去活來好幾次，都還要強撐著主動索取，非要弄到精疲力竭才罷休。
這麽過了一個周，她就有些吃不消了。
雖然有了陸笑風滋潤，每天都是容光煥發的樣子，魅力值一下暴增。
但每天去上班都是一副慵懶的樣子，還連續出錯，難免被上司和同事調笑。
可男女間的事情，一而再，再而三，就上了癮，又遇到陸笑風這種變態的身體，似乎隨時都是待機狀態。
趙雨薇變得跟“癮君子”似的，心裏一再提醒自己要克製，可下了班，手腳偏偏就不聽使喚，開著車還是往陸家跑。
等到見了陸笑風，幹柴烈火碰到一起，接下來的事情，就完全脫離了她的控製。
這一周，是陸笑風有生以來，過得最放縱、最充實的一周。
他完全拋開了對身體的束縛，讓它全負荷運行，體能和力量的增長，每天都能清晰感覺到。
而趙雨薇，一方麵，每晚都要死去活來好多次，身體上充實的滿足感，讓她欲罷不能。
另一方麵，陸笑風似乎越來越厲害，每天早上她都有點起不來，身體有點吃不消了。
趙雨薇痛並快樂著的生活，終於在一周後中斷，她心裏有點小小的失望，更多的卻是鬆了一口氣。
陸笑風的美好生活結束了，因為陸國慶夫婦回來了，還有陳誌鵬和一個中年老外。
“很高興認識你，陸笑風。我是比爾達菲。”
當老外微笑著，主動向陸笑風伸手，並做自我介紹的時候，陸笑風愣住了。
“比爾達菲？姚明的經紀人？”(未完待續。)