“如果你有劉那樣的運動能力，我不介意你成為防守自由人。”比克斯塔夫瞪了尼克-楊一眼。
尼克-楊看到比克斯塔夫帶著怒意的眼神一下子慫了，別看比克斯塔夫對劉仁那麽慈祥，其實他在教練界權威非常高，畢竟是又當過主教練，又當過總經理的人。
現在湖人隊讓比克斯塔夫滿意的隻有懷特塞德、格林、加索爾、劉仁、阿德托昆博五人，加索爾在禪師手底下的時候就是防守核心，雖然運動能力下降了很多，但他在內線的協防意識和身材的威懾力還是很強。
劉仁、格林和懷特塞德、阿德托昆博防守天分和積極性都很強，防守還是要看天賦的。
這四人在比克斯塔夫看起來就是那種天生擅長防守的球員，劉仁和阿德托昆博運動能力超強，防守意識也很好，能夠靠天生敏銳的直覺隨時補防突破球員，並且靠身體天賦隨時回到自己防守球員的身前。
格林的防守在比克斯塔夫看來完全是最佳防守球員級別的！他真想不明白球隊有這麽個全能型防守球員，能防中鋒還能防得分後衛，為什麽上賽季球隊防守才排到聯盟第十四，簡直不可思議。
懷特塞德最大的特點是蓋帽和籃板的統治力，今年夏天懷特塞德沒有閑著，他跑到前公牛和湖人名宿大前鋒霍雷思-格蘭特那裏去請求指點，讓自己的補防能力更近一籌，說簡單就是就是進一步強化自己的封蓋時機的選擇。
巨大的身板，加上不俗的移動能力以及那種看起來所有事情都沒有出全力的表情，讓比克斯塔夫對懷特塞德率領的第二陣容內線防守一點都不擔心，第二陣容有這麽個大個子，隻要配上一群防守積極不瞎打的球員足夠了！
薩克雷雖然運動能力讓比克斯塔夫非常不滿意，好在是防守態度不錯，而且很聽話，讓他蹲內線，他絕不像尼克-楊和拉文那樣過分想要表現自己，這一點讓比克斯塔夫覺得滿意，替補最重要的就是聽話！
有這樣五個內線，比克斯塔夫覺得這支球隊內線天賦簡直有些溢出得過分了！
但是外線在比克斯塔夫看起來就良莠不濟了，劉仁的防守習慣有些差，老是過度放開自己的防守球員去協防，不過現在聯盟小前鋒除了少數幾個像詹姆斯、安東尼、杜蘭特那樣擔任第一得分手的，其他大部分是3d球員，他們得一些分不是很重要，沒有哪支球隊是想要靠3d球員得分贏球的。
3d球員進攻端的作用本來就是拉開空間，讓球隊戰術能打起來，如果3d球員得分多了，其實也就是說明了其他隊友的戰術沒有打好！
最重要的是比克斯塔夫從劉仁上賽季和頂尖小前鋒交手的情況看，他單防能力隨著賽季深入越來越出色，反而是因為球隊沒有防守體係的原因，協防越來越爛。
協防這東西體係很重要，更重要的是天分，不然聯盟早就一大堆協防高手了，靠防守站穩腳跟的球員太多了，除了德安東尼那種頭腦清奇的教練，其他教練都喜歡防守積極的球員。
第一周的時間很快過去，湖人隊球員分成三組練了整整一州的防守跑位，除了格林、懷特塞德、劉仁、阿德托昆博和加索爾以及防守經驗多多的科比感覺不錯，像是有種如魚得水的感覺意外，其他人都累得夠嗆！
每天都是不斷重複，不斷重複，不停重複，一直重複的跑位，隻有用枯燥來形容。
這也是馬刺、世紀初的活塞那樣的球隊不遭球星待見的原因，因為每天的訓練都是枯燥的重複訓練防守。
比克斯塔夫是按照90年代掘金的防守體係來為湖人構建的防守體係，兩支球隊有一個共同特點，就是整體運動能力出色！
掘金好像一直是按照田徑大隊建隊，總是由一群身體天賦出色的球員構成，當年比克斯塔夫就是在掘金又當過主教練又當過總經理，所以很了解如何為這樣的球隊打造防守體係。
當年比克斯塔夫為掘金構建出防守體係後就隱退當總經理了，招的主教練是喬治-卡爾，喬治-卡爾也是一個熱愛進攻的球隊，但是他有防守就是了。
為了配合德安東尼的進攻體力，比克斯塔夫為湖人隊打造的防守目標就是快速的輪轉換位，進而得到反擊快攻的機會。
總體說起來現在湖人和當年掘金的陣容有那麽些相似，那時候的掘金內線有穆托姆博那樣的頂尖蓋帽手，有布萊恩特-斯蒂奇那樣身體條件出色的防守尖兵，其他球員運動能力都很強，有一個完整的防守體係，又有喬治-卡爾的快速進攻打法，所以才創造了nba第一個黑八奇跡。
……
通過第一周的訓練，比克斯塔夫把球員們一些問題都搜集好之後，就把球隊交給了德安東尼，自己去研究如何改進。
顯然湖人是湖人，當年的掘金是當年的掘金，兩支球隊還是有很大的不同，生搬硬套是不行的。
“終於可以練進攻了！”尼克-楊興奮的叫到。
“我覺得防守也挺好玩的啊，把對手防得連續投不進不也很不錯嘛。”劉仁笑道。
“boss！那是你！我如果像你一樣到處協防也會覺得好玩，但是我的任務是防投手，你知道那多無聊嗎？要不就跟著跑，要不就傻站著，太無聊了。”尼克-楊憤憤的說道。
防守教練最怕的就是尼克-楊這樣的，防守體係中很重要的一環就是站位型防守球員，他們，他們是阻截對方投手和弱側空切球員的關鍵，和補防出色的球員一樣重要！
通常這樣的防守球員都是天賦一般，任勞任怨的球員，尼克-楊顯然不是這種類型。
“不會吧，很無聊嗎？我覺得cj就幹得挺開心的。”劉仁說著看了一眼因為受比克斯塔夫誇獎而開心得不行的麥科勒姆。
尼克-楊跑過去勾著麥科勒姆的脖子惡狠狠的說道：“誒！cj，你怎麽這麽無趣的事情都練得這麽有活力？”
尼克-楊看到比克斯塔夫帶著怒意的眼神一下子慫了，別看比克斯塔夫對劉仁那麽慈祥，其實他在教練界權威非常高，畢竟是又當過主教練，又當過總經理的人。
現在湖人隊讓比克斯塔夫滿意的隻有懷特塞德、格林、加索爾、劉仁、阿德托昆博五人，加索爾在禪師手底下的時候就是防守核心，雖然運動能力下降了很多，但他在內線的協防意識和身材的威懾力還是很強。
劉仁、格林和懷特塞德、阿德托昆博防守天分和積極性都很強，防守還是要看天賦的。
這四人在比克斯塔夫看起來就是那種天生擅長防守的球員，劉仁和阿德托昆博運動能力超強，防守意識也很好，能夠靠天生敏銳的直覺隨時補防突破球員，並且靠身體天賦隨時回到自己防守球員的身前。
格林的防守在比克斯塔夫看來完全是最佳防守球員級別的！他真想不明白球隊有這麽個全能型防守球員，能防中鋒還能防得分後衛，為什麽上賽季球隊防守才排到聯盟第十四，簡直不可思議。
懷特塞德最大的特點是蓋帽和籃板的統治力，今年夏天懷特塞德沒有閑著，他跑到前公牛和湖人名宿大前鋒霍雷思-格蘭特那裏去請求指點，讓自己的補防能力更近一籌，說簡單就是就是進一步強化自己的封蓋時機的選擇。
巨大的身板，加上不俗的移動能力以及那種看起來所有事情都沒有出全力的表情，讓比克斯塔夫對懷特塞德率領的第二陣容內線防守一點都不擔心，第二陣容有這麽個大個子，隻要配上一群防守積極不瞎打的球員足夠了！
薩克雷雖然運動能力讓比克斯塔夫非常不滿意，好在是防守態度不錯，而且很聽話，讓他蹲內線，他絕不像尼克-楊和拉文那樣過分想要表現自己，這一點讓比克斯塔夫覺得滿意，替補最重要的就是聽話！
有這樣五個內線，比克斯塔夫覺得這支球隊內線天賦簡直有些溢出得過分了！
但是外線在比克斯塔夫看起來就良莠不濟了，劉仁的防守習慣有些差，老是過度放開自己的防守球員去協防，不過現在聯盟小前鋒除了少數幾個像詹姆斯、安東尼、杜蘭特那樣擔任第一得分手的，其他大部分是3d球員，他們得一些分不是很重要，沒有哪支球隊是想要靠3d球員得分贏球的。
3d球員進攻端的作用本來就是拉開空間，讓球隊戰術能打起來，如果3d球員得分多了，其實也就是說明了其他隊友的戰術沒有打好！
最重要的是比克斯塔夫從劉仁上賽季和頂尖小前鋒交手的情況看，他單防能力隨著賽季深入越來越出色，反而是因為球隊沒有防守體係的原因，協防越來越爛。
協防這東西體係很重要，更重要的是天分，不然聯盟早就一大堆協防高手了，靠防守站穩腳跟的球員太多了，除了德安東尼那種頭腦清奇的教練，其他教練都喜歡防守積極的球員。
第一周的時間很快過去，湖人隊球員分成三組練了整整一州的防守跑位，除了格林、懷特塞德、劉仁、阿德托昆博和加索爾以及防守經驗多多的科比感覺不錯，像是有種如魚得水的感覺意外，其他人都累得夠嗆！
每天都是不斷重複，不斷重複，不停重複，一直重複的跑位，隻有用枯燥來形容。
這也是馬刺、世紀初的活塞那樣的球隊不遭球星待見的原因，因為每天的訓練都是枯燥的重複訓練防守。
比克斯塔夫是按照90年代掘金的防守體係來為湖人構建的防守體係，兩支球隊有一個共同特點，就是整體運動能力出色！
掘金好像一直是按照田徑大隊建隊，總是由一群身體天賦出色的球員構成，當年比克斯塔夫就是在掘金又當過主教練又當過總經理，所以很了解如何為這樣的球隊打造防守體係。
當年比克斯塔夫為掘金構建出防守體係後就隱退當總經理了，招的主教練是喬治-卡爾，喬治-卡爾也是一個熱愛進攻的球隊，但是他有防守就是了。
為了配合德安東尼的進攻體力，比克斯塔夫為湖人隊打造的防守目標就是快速的輪轉換位，進而得到反擊快攻的機會。
總體說起來現在湖人和當年掘金的陣容有那麽些相似，那時候的掘金內線有穆托姆博那樣的頂尖蓋帽手，有布萊恩特-斯蒂奇那樣身體條件出色的防守尖兵，其他球員運動能力都很強，有一個完整的防守體係，又有喬治-卡爾的快速進攻打法，所以才創造了nba第一個黑八奇跡。
……
通過第一周的訓練，比克斯塔夫把球員們一些問題都搜集好之後，就把球隊交給了德安東尼，自己去研究如何改進。
顯然湖人是湖人，當年的掘金是當年的掘金，兩支球隊還是有很大的不同，生搬硬套是不行的。
“終於可以練進攻了！”尼克-楊興奮的叫到。
“我覺得防守也挺好玩的啊，把對手防得連續投不進不也很不錯嘛。”劉仁笑道。
“boss！那是你！我如果像你一樣到處協防也會覺得好玩，但是我的任務是防投手，你知道那多無聊嗎？要不就跟著跑，要不就傻站著，太無聊了。”尼克-楊憤憤的說道。
防守教練最怕的就是尼克-楊這樣的，防守體係中很重要的一環就是站位型防守球員，他們，他們是阻截對方投手和弱側空切球員的關鍵，和補防出色的球員一樣重要！
通常這樣的防守球員都是天賦一般，任勞任怨的球員，尼克-楊顯然不是這種類型。
“不會吧，很無聊嗎？我覺得cj就幹得挺開心的。”劉仁說著看了一眼因為受比克斯塔夫誇獎而開心得不行的麥科勒姆。
尼克-楊跑過去勾著麥科勒姆的脖子惡狠狠的說道：“誒！cj，你怎麽這麽無趣的事情都練得這麽有活力？”