“石剛，你把石塊再舉高一點，然後再慢慢放下，放輕鬆，手臂不要蹦得那麽緊。”
基礎的訓練完之後，丁鵬正站在石剛的麵前，指導他進行體格訓練。
對於後衛來說，體能訓練尤為重要，因為整支球隊隻有五個人，負責後衛的石剛就充當了攔截對手的重要職責，往往需要跟對手正麵對抗，這就需要強悍的體格支撐，才能不落下風，被對手輕易突入禁區。
石剛緊咬著牙根，對丁鵬點了點頭，他平躺在草地上，汗水順著他脖子不斷滴落，手臂上青筋根根豎立，不斷的舉著手中長條形的石塊。
丁鵬站在石剛麵前看了一會，將目光轉向不遠處，在那裏身形矮小的肖品，正帶著腳下的蹴鞠，一圈又一圈的來回練習運球。
肖品運球的技術還不算純熟，但假以時日堅持下去，一定也會慢慢變好的。
他是球隊的左路邊鋒，充當著傳接球的職責，這個位置對運球和傳接球技術要求頗高，丁鵬要求肖品每天都要進行三種練習，顛球熟悉腳感，運球訓練提高帶球的速度，還有就是跟劉青練習傳球的精準度。
“砰”
隻聽身旁傳出一聲輕響，就看到蹴鞠從肖品腳下高高飛起，朝劉青的方向落去。
看到球即將落到自己的身旁，劉青看上去有些手足無措，他仰著頭追著半空的蹴鞠不斷奔跑，奔跑中突然高高的跳了起來，企圖用自己的胸口將墜落的蹴鞠停好，誰想半空中的皮球竟從他身旁飛過，讓他接了個空。
看到自己沒有接到肖品的傳球，劉青眼裏有一些落寞！
這個球其實並不難接，但劉青的技術是幾個人裏麵最差的，可以說從小到大，幾乎很少碰到蹴鞠。
他的自信也有些不足！
劉青抱著球楞在一旁，不知接下去該如何練習，丁鵬走過去輕輕拍了拍他的肩膀，對他和煦的一笑。
“重新再來一遍，你可以的，不過需要多練習幾次才會熟練，這幾天你先跟陳曉東先練習一下，你把球射給陳曉東，讓他練習守門意識，再讓他把球傳回來給你練習接球！高挑球和滾地球各一百個！”
看到丁鵬臉上鼓勵的神情，劉青心頭一暖，鄭重的點了點頭。
劉青的話不多，在球隊裏幾乎很少跟人交流，平常時除了陳曉東叫他過去一起練習傳接球之外，他都是自顧自的練習，所以幾個人中，並沒有誰會特意跟他打配合，這也讓他以為自己在球隊裏並不受待見。
但此刻丁鵬的眼神，讓他感覺受到了一絲肯定，也讓他心中對丁鵬有了莫名的好感！
安排完每個人的訓練任務之後，丁鵬也開始進行自己的練習，自從提升到脛者高級之後，他的腳力已經明顯提升了許多。
他已經可以一邊顛著那顆沉重的石球，一邊觀察隊友們練習的情況，以便自己在一旁矯正。
“其實劉青的資質不錯，隻是太自卑了一點，他可是有著五級的魂體三尾白鶴呢！”
石剛湊了過來，看到丁鵬腳下顛個不停的石球，額頭上剛擦幹的汗水再次滴落下來，臉上微微有一絲吃驚，心中佩服道：隊長就是隊長，就連訓練所用的蹴鞠，都跟我們大不一樣。
他可從沒見過有人用這種石球進行顛球訓練的，而且還把球顛得這麽好！
丁鵬口中“哦？”了一聲，有些吃驚的扭頭看向身旁的石剛。
正了正神，石剛看著遠處正努力練習傳接球的劉青，歎道：“當初劉青的魂體剛測出來的時候，也是引起了一陣轟動，但苦於沒有靈石去購買功法，劉青的魂體得不到發揮，最近遍漸漸的沉寂下來，被人們忘卻了他的天賦！”
丁鵬心中歎道：五級魂體在清河鎮，確實算得上不錯了，如果劉青像宋克那樣有一個家族來撐腰，以後的成就必定也是不會差，關鍵還是沒有靈石啊。
在前世的時候他就知道，要想成為一名職業運動員，除非擁有極高的天賦極好的運氣，否則都是需要許多金錢來培養的，在現在所處的華夏大陸，同樣也不例外！
兩人站在一起看了一會，丁鵬扭過頭去，看向身旁的石剛：“體能訓練都做完了嗎？”
石剛輕輕點了點頭，笑道：“都做完了！”
“那就去跟肖品一起練習運球，記住一天五十圈！”
…
看著石剛匆匆離去的背影，丁鵬滿意的笑了笑，石剛是個熱心腸，而且體質方麵也不差，雖然偶爾會有點懶散，但經過丁鵬的訓練之後，他相信，石剛一定能成為一個很好的後衛。
※※※
夕陽西下，訓練了一天的“米蘭隊”隊員們都累得坐倒在空地的地上，微微喘著粗氣，幾個隊友都從沒經過這麽大強度的訓練。
他們幾乎一整天都在丁鵬的督促下，訓練各項關於蹴鞠的內容。
幾個人靜靜的休息了一會，陳曉東忽然湊了過來，看著丁鵬輕聲道：“隊長，你跟黃興的事情我都聽說了，要不我們跟你一起去？”
聽到這句話，丁鵬一陣愕然，但轉瞬後卻搖了搖頭：“這是我跟他的個人恩怨，沒什麽大不了的。”
看到丁鵬那滿不在乎的神情，陳曉東心中一急，脫口而出道：“黃興那個人你不了解，我可是清楚的很，他仗著有個老爹在宋府做大管家，天天為非作歹，他蹴鞠的本事沒多少，但打架的本事比誰都厲害，聽說他外邊還有一群狐朋狗友，天天聚在一起尋釁鬧事。”
“你是怕我會有危險？”丁鵬笑了笑，滿不在意的問道。
“隊長你當然不會有危險了，問題是兄弟們幾個跟著去，再不濟也可以給你撐撐場麵吧！”陳曉東有些擔憂的道。
“嗬嗬，放心吧，我不會有事的，這幾天大家好好訓練，等訓練好了我們就可以去蹴鞠場踢球了。”丁鵬輕輕拍了拍陳曉東的肩膀，示意他不用擔心。
打架的事以前在學校裏，他可沒少幹，既然他答應了黃興應約，就從沒打算退縮。
他相信就算黃興找了幫手，就算最後撕破了臉，打不過難道還跑不過嗎？
丁鵬不僅對於自己足球技巧有足夠的自信，對於打架方麵，他也是信心十足，以往在學校裏一個打七八個他都沒怕過，還怕黃興叫來幫手？
看著一旁躺在草地上，靜靜的閉目養神的丁鵬，陳曉東在心中思索了一陣之後，暗暗下定了一個決心。
基礎的訓練完之後，丁鵬正站在石剛的麵前，指導他進行體格訓練。
對於後衛來說，體能訓練尤為重要，因為整支球隊隻有五個人，負責後衛的石剛就充當了攔截對手的重要職責，往往需要跟對手正麵對抗，這就需要強悍的體格支撐，才能不落下風，被對手輕易突入禁區。
石剛緊咬著牙根，對丁鵬點了點頭，他平躺在草地上，汗水順著他脖子不斷滴落，手臂上青筋根根豎立，不斷的舉著手中長條形的石塊。
丁鵬站在石剛麵前看了一會，將目光轉向不遠處，在那裏身形矮小的肖品，正帶著腳下的蹴鞠，一圈又一圈的來回練習運球。
肖品運球的技術還不算純熟，但假以時日堅持下去，一定也會慢慢變好的。
他是球隊的左路邊鋒，充當著傳接球的職責，這個位置對運球和傳接球技術要求頗高，丁鵬要求肖品每天都要進行三種練習，顛球熟悉腳感，運球訓練提高帶球的速度，還有就是跟劉青練習傳球的精準度。
“砰”
隻聽身旁傳出一聲輕響，就看到蹴鞠從肖品腳下高高飛起，朝劉青的方向落去。
看到球即將落到自己的身旁，劉青看上去有些手足無措，他仰著頭追著半空的蹴鞠不斷奔跑，奔跑中突然高高的跳了起來，企圖用自己的胸口將墜落的蹴鞠停好，誰想半空中的皮球竟從他身旁飛過，讓他接了個空。
看到自己沒有接到肖品的傳球，劉青眼裏有一些落寞！
這個球其實並不難接，但劉青的技術是幾個人裏麵最差的，可以說從小到大，幾乎很少碰到蹴鞠。
他的自信也有些不足！
劉青抱著球楞在一旁，不知接下去該如何練習，丁鵬走過去輕輕拍了拍他的肩膀，對他和煦的一笑。
“重新再來一遍，你可以的，不過需要多練習幾次才會熟練，這幾天你先跟陳曉東先練習一下，你把球射給陳曉東，讓他練習守門意識，再讓他把球傳回來給你練習接球！高挑球和滾地球各一百個！”
看到丁鵬臉上鼓勵的神情，劉青心頭一暖，鄭重的點了點頭。
劉青的話不多，在球隊裏幾乎很少跟人交流，平常時除了陳曉東叫他過去一起練習傳接球之外，他都是自顧自的練習，所以幾個人中，並沒有誰會特意跟他打配合，這也讓他以為自己在球隊裏並不受待見。
但此刻丁鵬的眼神，讓他感覺受到了一絲肯定，也讓他心中對丁鵬有了莫名的好感！
安排完每個人的訓練任務之後，丁鵬也開始進行自己的練習，自從提升到脛者高級之後，他的腳力已經明顯提升了許多。
他已經可以一邊顛著那顆沉重的石球，一邊觀察隊友們練習的情況，以便自己在一旁矯正。
“其實劉青的資質不錯，隻是太自卑了一點，他可是有著五級的魂體三尾白鶴呢！”
石剛湊了過來，看到丁鵬腳下顛個不停的石球，額頭上剛擦幹的汗水再次滴落下來，臉上微微有一絲吃驚，心中佩服道：隊長就是隊長，就連訓練所用的蹴鞠，都跟我們大不一樣。
他可從沒見過有人用這種石球進行顛球訓練的，而且還把球顛得這麽好！
丁鵬口中“哦？”了一聲，有些吃驚的扭頭看向身旁的石剛。
正了正神，石剛看著遠處正努力練習傳接球的劉青，歎道：“當初劉青的魂體剛測出來的時候，也是引起了一陣轟動，但苦於沒有靈石去購買功法，劉青的魂體得不到發揮，最近遍漸漸的沉寂下來，被人們忘卻了他的天賦！”
丁鵬心中歎道：五級魂體在清河鎮，確實算得上不錯了，如果劉青像宋克那樣有一個家族來撐腰，以後的成就必定也是不會差，關鍵還是沒有靈石啊。
在前世的時候他就知道，要想成為一名職業運動員，除非擁有極高的天賦極好的運氣，否則都是需要許多金錢來培養的，在現在所處的華夏大陸，同樣也不例外！
兩人站在一起看了一會，丁鵬扭過頭去，看向身旁的石剛：“體能訓練都做完了嗎？”
石剛輕輕點了點頭，笑道：“都做完了！”
“那就去跟肖品一起練習運球，記住一天五十圈！”
…
看著石剛匆匆離去的背影，丁鵬滿意的笑了笑，石剛是個熱心腸，而且體質方麵也不差，雖然偶爾會有點懶散，但經過丁鵬的訓練之後，他相信，石剛一定能成為一個很好的後衛。
※※※
夕陽西下，訓練了一天的“米蘭隊”隊員們都累得坐倒在空地的地上，微微喘著粗氣，幾個隊友都從沒經過這麽大強度的訓練。
他們幾乎一整天都在丁鵬的督促下，訓練各項關於蹴鞠的內容。
幾個人靜靜的休息了一會，陳曉東忽然湊了過來，看著丁鵬輕聲道：“隊長，你跟黃興的事情我都聽說了，要不我們跟你一起去？”
聽到這句話，丁鵬一陣愕然，但轉瞬後卻搖了搖頭：“這是我跟他的個人恩怨，沒什麽大不了的。”
看到丁鵬那滿不在乎的神情，陳曉東心中一急，脫口而出道：“黃興那個人你不了解，我可是清楚的很，他仗著有個老爹在宋府做大管家，天天為非作歹，他蹴鞠的本事沒多少，但打架的本事比誰都厲害，聽說他外邊還有一群狐朋狗友，天天聚在一起尋釁鬧事。”
“你是怕我會有危險？”丁鵬笑了笑，滿不在意的問道。
“隊長你當然不會有危險了，問題是兄弟們幾個跟著去，再不濟也可以給你撐撐場麵吧！”陳曉東有些擔憂的道。
“嗬嗬，放心吧，我不會有事的，這幾天大家好好訓練，等訓練好了我們就可以去蹴鞠場踢球了。”丁鵬輕輕拍了拍陳曉東的肩膀，示意他不用擔心。
打架的事以前在學校裏，他可沒少幹，既然他答應了黃興應約，就從沒打算退縮。
他相信就算黃興找了幫手，就算最後撕破了臉，打不過難道還跑不過嗎？
丁鵬不僅對於自己足球技巧有足夠的自信，對於打架方麵，他也是信心十足，以往在學校裏一個打七八個他都沒怕過，還怕黃興叫來幫手？
看著一旁躺在草地上，靜靜的閉目養神的丁鵬，陳曉東在心中思索了一陣之後，暗暗下定了一個決心。