豌豆黃也稱為豌豆黃兒,是北京傳統小吃,也是北京春季的一種應時佳品。清宮的豌豆黃,用上等白豌豆為原料做成,因慈禧喜食而知名;民間的糙豌豆黃兒是典型的春令食品,常見於春季廟會上。通常將豌豆磨碎、去皮、洗淨、煮爛、糖炒、凝結、切塊而成。廢品後,外觀淺黃色,滋味香甜,清涼快口。


    豌豆黃兒原為漢族民間小吃,普通加有小棗製成,俗稱糙豌豆黃兒,在廟會等場所,置於罩有濕藍布的獨輪車上去賣。後傳入宮廷,由清宮禦膳房改良,俗稱細豌豆黃兒,與芸豆糕、小窩頭號同稱宮廷小吃。


    製造豌豆黃要準備去皮枯燥黃豌豆230g、小蘇打2g、白砂糖65g、清水適量。先把豌豆洗淨、瀝幹,參加小蘇打拌勻,用水浸泡,靜置5-6小時,程度麵以沒過豌豆3厘米為宜。泡5-6小時後,倒掉蘇打水,用清水漂洗4-5次,瀝幹後放入鍋中,加水煮開,水量以沒過豌豆4-5厘米為宜。煮沸過程中會浮起白色的泡沫,要撇掉。水開後然後調成中火,繼續煮至大局部豌豆開花酥爛。


    攪拌曾經酥軟的豌豆湯,盡量使豌豆破碎。用過濾網把豌豆糊過濾一遍,使豌豆變成細膩、濃稠的糊狀。在豌豆糊中參加砂糖拌勻後,放回火上繼續加熱,用文火熬到濃稠,豌豆糊成半固體而不是液體狀即可離火。倒入模具中,將外表刮平,放置於室溫中待溫度略微降低、不燙手,即可放入冰箱冷藏。冷藏超越4小時,能夠取出脫模,切塊後即可食用。


    準備白豌豆、堿、白糖。用上好的白豌豆,稍磨去皮,用涼水泡3遍。用銅鍋燒水將去皮的豌豆放入鍋內,加堿,將豌豆煮成粥狀,然後帶原湯過籮,將過籮的豌豆粥放入鍋內加白糖,炒30分鍾。炒的過程中,須隨時用木板撈起做實驗,如豆泥往下淌得很慢,淌下去的豆泥不是隨即與鍋中的豆泥相交融,而是逐步構成一個堆,再逐步與鍋內豆泥交融,即可起鍋。起鍋後的豆泥倒入白鐵模具內,蓋上潤滑的薄紙,避免裂紋,還可保潔,晾涼後即成豌豆黃。


    需求去皮幹豌豆瓣500克,白糖350克。豌豆瓣泡軟,在不鏽鋼盤內放入水及堿麵,把豆煮爛,然後過籮。炒豆時一定要嚴厲控製火候,若炒得太嫩水分過多,則凝固時不易切塊,炒得過老則凝固後又會呈現裂紋,影響美觀。在炒的過程中,必需用木板撈起實驗,如豆泥往下淌得很慢,堆成一個堆即可。倒入盤中,晾涼,切成小塊即成。


    準備幹豌豆、白糖、糖桂花或蜂蜜、瓊脂。把去皮幹豌豆洗淨用清水浸泡4小時以上。將泡發的豌豆放入鍋中,加豌豆體積3倍的水,煮至豌豆軟爛,晾涼。再將煮軟的豌豆和適量清水放入料理機中磨細,倒出豌豆茸過篩,這樣能夠愈加細膩。瓊脂泡軟,放入小鍋中加少許水,煮至消融。


    將過濾好的豌豆茸放入鍋中,加白糖和溶化的瓊脂翻炒,去處多餘的水分。將豌豆茸倒入平底的容器內,加蓋濕布晾涼,再用保鮮膜包好,放入冰箱內冷藏,吃的時分切塊裝盤,能夠淋上糖桂花或蜂蜜。廢品色澤淺黃、細膩、純潔,入口即化,滋味香甜,清涼快口。


    豌豆中所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎的成效;還含有豐厚的賴氨酸,能夠刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,進步胃液分泌成效,起到促進食欲的作用。中醫以為,利小便、止渴,和中下氣,解瘡毒,消炎,去除暑熱,有降血壓、除脂肪、減肥之成效。


    白糖是一種純熱能物質,它含有高熱量,但缺乏維生素、礦物質和蛋白質等營養物質。除了招致發胖外,還會刺激大腦釋放多巴胺讓人上癮。另外,經常吃甜食,皮膚容易產生青春痘、脂溢性皮炎等問題。


    聽說,一天慈禧正坐在北海靜心齋歇涼,忽聽大街上傳來敲打銅鑼聲和呼喊聲,心裏疑惑,忙問是幹什麽的,當值太監回稟是賣豌豆黃、芸豆卷的。慈禧一時快樂,傳令將此人叫進園來。來人見了老佛爺趕忙跪下,並雙手捧著芸豆卷、豌豆黃,敬請老佛爺賞光。慈禧嚐罷,讚不絕口,並把此人留在宮中,特地為她做豌豆黃和芸豆卷。


    山藥糕屬於中國美味糕點類食品,是一種傳統糕類藥膳、滋味香甜。有健脾益腎的成效。把山藥洗淨,上屜蒸爛,晾涼。把麵粉蒸熟。把白糖分紅兩份,一份加紅色素拌成粉紅色糖粉,另一份加綠色素拌成綠色糖粉。在拌糖粉時少許香精。


    將蒸好的山藥剝去外皮,搓成泥狀,加50克熟麵粉,揉成麵團,再分紅兩塊。取一小塊山藥麵團,擀成13厘米見方的塊,再把澄沙餡擀成同樣大小的塊,放在山藥麵塊上。把京糕切成3毫米厚的片,鋪在澄沙餡上麵。把另一塊山藥麵團,擀成同樣大小的塊,放在京糕片上鋪平。然後改刀切成同樣大小的兩塊。將其中的一塊撒上粉紅色的糖粉,另一塊撒上淺綠色的糖粉。把紅、綠山藥糕拚好,切成4條,再把每條各切成5塊,即可上屜。


    花色美觀,幽香味甜,富含糖類及蛋白質。山藥肉質細嫩,含有極豐厚的營養保健物質。《神農本草經》謂之“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明”;((日華子本草》說其“助五髒、活筋骨、長誌安神、主治**健忘”;《本草綱目》以為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。近些年來的研討標明,山藥具有誘導產生幹擾素,加強人體免疫功用的作用。


    其所含膽堿和卵磷脂有助於進步人的記憶力,常食之可健身強體、延緩衰老,是人們所喜歡的保健佳品。以山藥為主、輔以魔芋做成的仿生食品,具有營養豐厚、滋補健身、養顏美容之成效,是不可多得的安康營養美食。

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