次日，清晨，，天剛微微亮，有些微風
天氣依然是讓人感覺絲絲涼意，薑師應薑如意的要求，在這個小院子等著他
“不錯，十二弟，看來你是真心想要學武，起來的很早，很不錯”薑如意對薑師的態度很滿意
“不敢讓八姐等小弟”
“哎，不用客氣，我今天要叫你來和我一起練武，是要打好你的根基，須知武道要想有所成就，猶重根基。[看本書最新章節請到$>>>棉_._.花_._.糖_._.小_._.說_._.網<<<$.]
今天我叫你如何站樁。”
“站樁？”薑師有些疑惑，這不是他那個時代武術家們練的基礎麽，怎麽這個世界的人也要站樁
“對，站樁，不要小看了站樁，站樁很重要。”薑如意頓了頓繼續說道
“樹從根部鋸斷，枝杈砍掉，上節細尖鋸掉，成上下幾乎一般粗的圓木，栽在地上，稱之為樁。
而站樁形如樁栽在地上故而得名。我派玄天升龍道的祖師當然創出的站樁之法聞名天下
我今天交你站樁的口訣和一種樁法，你要細心學習，不要浪費我一番心意。“
薑師對這個便宜八姐很是感激，當下道：”八姐放心，小弟省得的。“
薑如意恩了一聲，繼續道：”兩膝放鬆意上提，身形穩固坐如鍾，舒腰想尾閭，鬆腹想肚臍。
身似滿弓懷抱月，四稍如爪五心收，膝肘微頂腳似犁，尾閭微扣內中提。
這是站樁的口訣
今日我教你樁法”守中土“，聽好了，定之方中足有根，先明四正進退身。
抨捋擠按四正手，須費功夫得天真，
身形腰頂皆可以，粘黏連隨意氣勻。（.mianhuaang好看的小說
運動知覺來相應，神是君來骨肉臣。
分明火候七十二，天然乃武並乃文。“
薑如意邊說口訣邊給薑師親自示範如何站樁
隻見她身體在微風中好似隨著清風起伏，動作舒展的十分優美
薑師也有樣學樣，畢竟曾經是力敵葉無道的高手，雖然站樁不簡單，但有薑如意做示範，還有口訣，薑師這麽一站，和薑如意竟然有了那麽七八分神似。
薑如意見薑師站的還真有幾分意思，本來還想著要是動作和用力哪裏不到位，她可以指正，沒想到這十二弟這麽有天賦
”十二弟，你真是個練武之才，雖然練武晚了幾年，但是還好，隻要站樁站好了還是沒什麽問題的。“薑如意看到薑師站的有板有眼的樣子，很是高興。
”這樣吧，我再叫你幾種樁法，我看看你能接受多少，仔細看好。“
這是無極樁！
腳踩大地頭頂天，立腰豎項胸微含。
心靜體鬆無雜念，天人合一樂安然。
這是太極樁
無極一動太極生，兩臂園撐抱前胸。
開中寓合陰陽勁，鬆靜沉穩坐如鍾。
接著是開合樁，升降樁，虛步樁，行功樁
薑如意把所有樁法給薑師演練了一遍。
此時薑師雙眼緩緩閉上，身形一動，擺出姿勢，赫然就是方才薑如意所站的無極樁。
稍微調整下姿勢，換了另一種站法
”太極樁！“薑如意驚訝了。
接著薑師分別站出了開合樁，升降樁，虛步樁和行功樁。
”十二弟，你真是個練武奇才！“薑如意已經驚訝的快合不攏嘴了，沒想到這十二弟在練武這方麵是真的有天賦
”十二弟，你可以考武科舉啦！“薑如意笑道
”嘿嘿，八姐過獎了，我這剛剛修習武道，想要考武科舉是不可能啦。“薑師也知道薑如意是玩笑之語
他考科舉還是因為這具身體的執念，要是再考武科舉，真是給自己找事啊。
薑如意繼續給薑師講解站樁的細微之處的差別，二人一直修煉到太陽當空之時
”今天就到這了，十二弟，修煉也得張弛有度，勞逸結合，對了，一會你去我院子裏，習武之人必須要氣血充足
我讓廚房宰殺一頭健壯的生牛，你這段日子就在我那用餐。“
”謝謝八姐“薑師彎腰施了一禮，對這個八姐他是真心感激。
太師府上的人都知道了，八小姐回府探親，十二少爺中午在八小姐那用的午飯
廚房還特意多殺了些補氣血的活物，這下，遠近聞名的廢物十二少爺一下就變成了太師府內的風雲人物
連太師都已經知道這件事情，聽說最不成器的兒子最近好像改變了不少，不過太師當朝三公
根本沒有時間去管理府上的事情，都是由大夫人王氏管理著府上的大小事務。
整個太師府上上下下有東西兩房夫人，四房小妾，十二位公子姑娘，常在府裏的有三位，公子成年後要搬出去住，已經有四位公子在外麵建功立業，闖出了一些名聲。當然，誰都知道府內最不能招惹的就是八姑娘。
總管，家仆，奴婢，上上下下有千八百人，哪個人不知道八姑娘是太師最喜歡的兒女，還是亙古三大派玄天升龍道的弟子
薑師有八小姐照顧著，闔府上下，沒有人敢在八小姐在的時候對薑師有所動作，就是東西兩房的大夫人和二夫人也得顧及八小姐的態度，更別說薑老四了，現在根本不敢出現在薑師麵前，真是風水輪流轉啊，可是八小姐不能一直在府裏
這次回府隻會帶上五六日就要離去，這幾天有很多人看薑師不順眼呢
尤其是王夫人，薑師原來的母親就是王夫人的婢女，
王夫人對這個婢女很是憤懣，勾引太師，自薦枕席，還身懷孽種
結果這具身體的母親被王夫人找個由頭在全府人的麵前逼的自殺身亡，王夫人的威勢無人敢冒犯
這也是這麽些年薑師在府中一直被欺負的主要原因，上麵的主子不喜歡他。
礙於太師之子的身份，沒有人會真正對他動手，隻是多年的羞辱和欺負讓薑師痛苦不堪，才會到外麵放縱自己
想到這些，薑師對這個身體的主人還真是感到悲哀
不過既然占據了你的肉身，這些因果就全部由我接下來，那些讓你痛苦的人早晚會得到教訓。
八姑娘院子裏，
”十二弟，看我給你的禮物“
薑師一進院子就聽見薑如意要給他禮物，接過薑如意手中的包裹
笑吟吟的薑如意說道：”打開吧。“
”青龍煉骨功“
這本功法是當年朝廷屠宗滅派時剿滅青龍門得到的青龍門至高的築基功法，
而薑如意看到以薑師的練功進度，很快就要開始築基，自己明日就要回到門派，今天就把這築基功法拿了出來
”十二弟好好練武，明日我就要回到宗門，下次我回府的時候，希望你築基有成。“
”八姐，你為何對我這麽好啊？“薑師不禁將心中疑問說出
薑如意哈哈一笑，道：”你是我弟弟，我是你姐姐，你說我為什麽對你好。“
薑師也跟著笑了起來，這親人之間真的是有差別的，有老四那樣整天琢磨欺負弟弟的
也有八姐這樣，對弟弟十分照顧的人。薑師在薑如意身上感覺到了什麽叫親人！
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“對，站樁，不要小看了站樁，站樁很重要。”薑如意頓了頓繼續說道
“樹從根部鋸斷，枝杈砍掉，上節細尖鋸掉，成上下幾乎一般粗的圓木，栽在地上，稱之為樁。
而站樁形如樁栽在地上故而得名。我派玄天升龍道的祖師當然創出的站樁之法聞名天下
我今天交你站樁的口訣和一種樁法，你要細心學習，不要浪費我一番心意。“
薑師對這個便宜八姐很是感激，當下道：”八姐放心，小弟省得的。“
薑如意恩了一聲，繼續道：”兩膝放鬆意上提，身形穩固坐如鍾，舒腰想尾閭，鬆腹想肚臍。
身似滿弓懷抱月，四稍如爪五心收，膝肘微頂腳似犁，尾閭微扣內中提。
這是站樁的口訣
今日我教你樁法”守中土“，聽好了，定之方中足有根，先明四正進退身。
抨捋擠按四正手，須費功夫得天真，
身形腰頂皆可以，粘黏連隨意氣勻。（.mianhuaang好看的小說
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薑如意邊說口訣邊給薑師親自示範如何站樁
隻見她身體在微風中好似隨著清風起伏，動作舒展的十分優美
薑師也有樣學樣，畢竟曾經是力敵葉無道的高手，雖然站樁不簡單，但有薑如意做示範，還有口訣，薑師這麽一站，和薑如意竟然有了那麽七八分神似。
薑如意見薑師站的還真有幾分意思，本來還想著要是動作和用力哪裏不到位，她可以指正，沒想到這十二弟這麽有天賦
”十二弟，你真是個練武之才，雖然練武晚了幾年，但是還好，隻要站樁站好了還是沒什麽問題的。“薑如意看到薑師站的有板有眼的樣子，很是高興。
”這樣吧，我再叫你幾種樁法，我看看你能接受多少，仔細看好。“
這是無極樁！
腳踩大地頭頂天，立腰豎項胸微含。
心靜體鬆無雜念，天人合一樂安然。
這是太極樁
無極一動太極生，兩臂園撐抱前胸。
開中寓合陰陽勁，鬆靜沉穩坐如鍾。
接著是開合樁，升降樁，虛步樁，行功樁
薑如意把所有樁法給薑師演練了一遍。
此時薑師雙眼緩緩閉上，身形一動，擺出姿勢，赫然就是方才薑如意所站的無極樁。
稍微調整下姿勢，換了另一種站法
”太極樁！“薑如意驚訝了。
接著薑師分別站出了開合樁，升降樁，虛步樁和行功樁。
”十二弟，你真是個練武奇才！“薑如意已經驚訝的快合不攏嘴了，沒想到這十二弟在練武這方麵是真的有天賦
”十二弟，你可以考武科舉啦！“薑如意笑道
”嘿嘿，八姐過獎了，我這剛剛修習武道，想要考武科舉是不可能啦。“薑師也知道薑如意是玩笑之語
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薑如意繼續給薑師講解站樁的細微之處的差別，二人一直修煉到太陽當空之時
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太師府上的人都知道了，八小姐回府探親，十二少爺中午在八小姐那用的午飯
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整個太師府上上下下有東西兩房夫人，四房小妾，十二位公子姑娘，常在府裏的有三位，公子成年後要搬出去住，已經有四位公子在外麵建功立業，闖出了一些名聲。當然，誰都知道府內最不能招惹的就是八姑娘。
總管，家仆，奴婢，上上下下有千八百人，哪個人不知道八姑娘是太師最喜歡的兒女，還是亙古三大派玄天升龍道的弟子
薑師有八小姐照顧著，闔府上下，沒有人敢在八小姐在的時候對薑師有所動作，就是東西兩房的大夫人和二夫人也得顧及八小姐的態度，更別說薑老四了，現在根本不敢出現在薑師麵前，真是風水輪流轉啊，可是八小姐不能一直在府裏
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王夫人對這個婢女很是憤懣，勾引太師，自薦枕席，還身懷孽種
結果這具身體的母親被王夫人找個由頭在全府人的麵前逼的自殺身亡，王夫人的威勢無人敢冒犯
這也是這麽些年薑師在府中一直被欺負的主要原因，上麵的主子不喜歡他。
礙於太師之子的身份，沒有人會真正對他動手，隻是多年的羞辱和欺負讓薑師痛苦不堪，才會到外麵放縱自己
想到這些，薑師對這個身體的主人還真是感到悲哀
不過既然占據了你的肉身，這些因果就全部由我接下來，那些讓你痛苦的人早晚會得到教訓。
八姑娘院子裏，
”十二弟，看我給你的禮物“
薑師一進院子就聽見薑如意要給他禮物，接過薑如意手中的包裹
笑吟吟的薑如意說道：”打開吧。“
”青龍煉骨功“
這本功法是當年朝廷屠宗滅派時剿滅青龍門得到的青龍門至高的築基功法，
而薑如意看到以薑師的練功進度，很快就要開始築基，自己明日就要回到門派，今天就把這築基功法拿了出來
”十二弟好好練武，明日我就要回到宗門，下次我回府的時候，希望你築基有成。“
”八姐，你為何對我這麽好啊？“薑師不禁將心中疑問說出
薑如意哈哈一笑，道：”你是我弟弟，我是你姐姐，你說我為什麽對你好。“
薑師也跟著笑了起來，這親人之間真的是有差別的，有老四那樣整天琢磨欺負弟弟的
也有八姐這樣，對弟弟十分照顧的人。薑師在薑如意身上感覺到了什麽叫親人！