“我吃不下了。”林雨菡小聲的說道。
程宇看了看盤中還剩下一大半飯菜，“怎麽吃這麽點。”看著林雨菡委屈的神情，“那就把這個雞腿吃完。”
林雨菡拿起雞腿小口小口的咬了兩口，一臉委屈的看著程宇，“好了，今天就放過你了。”說罷，把她麵前沒完的餐盤端過來，幾口幾口就吃完了，最後拿起林雨菡吃剩下的雞腿也幾口幹掉了，看的林雨菡臉紅不已。
擦了擦嘴，程宇對著林雨菡說道：“以後你每頓都要以這個標準來，不準說不，我下次再來，要是看到你再隻吃蘿卜白菜，後果你知道的，胖子，以後你給我監督她，你去給我把錢交給那些廚師。”說完，從口袋裏拿出兩千塊扔給胖子，然後向食堂外走出。
看著程宇的背影，林雨菡滿臉複雜之色，慢慢的向教室走去。
下午，程宇將剩下的幾本書看完就開始睡覺，一直睡到放學，將回天丹交給林雨菡，交代她睡前吃，然後就跟著自己表妹一起回家了。
匆匆忙忙吃完晚飯，非常嚴肅的跟大家交代一聲，任何人都不要進他房間，哪怕是明天不上學，也不要來打擾，直到他自己出來。
看著程宇嚴肅的樣子，幾人也知道確實是有事，自從程宇上次事故全愈後，不僅氣質和性格開始大變，連整個人也變的神秘起來，就說他身上各種神奇的丹藥，比如剛才給大家拿出來的長生丹，竟然可以延長人的壽命，從此不會生病，這些在他們看來都隻有神仙才辦的到的事。不過眾人也都知道程宇不會跟他們說實話，因此大家也都默認的他的神秘，不去主動尋問，隻要對大家好就行，這比什麽都重要！
程宇坐在房中，拿出丹瓶，取出一顆築基丹，準備築基。
何謂築基？顧名思義，就是築固基本，就跟建築一樣，打下夯實的地基。那具體來說築基是幹什麽呢？說白了就是要打通身上的奇經八脈，用什麽打通呢？當然是丹田之中修煉出的真氣，程宇這段時間使用聚氣丹修煉真氣已經在丹田聚滿了。現在是準備一次性將身上的經脈打通，因為一次性全部打通效果是最好的，可是體內的真氣不夠堅持這麽久，所以需要用築基丹輔助，加快打通經脈的速度、降低難度，提高成功率。
程宇吞入築基丹，運氣體內真氣開始衝擊督脈，原來程宇的體內經脈堵塞是很嚴重的，可是因為程宇的仙靈之氣，經過這段時間對身體的滋養，體質已經再慢慢改變了。所以衝擊經脈的難度也相對於比原來要低的多。
兩個小時後，程宇成功的將督脈打通，接著繼續衝擊任脈，晚上十一點的時候成功將任脈打通！頓時覺得前胸後背與大腦相連，整個上身變得開闊，變的無比暢快。
督脈位於背部正中，行於脊裏，下通丹田，上行入腦；而任脈位於腹部正中線，行於胸腔正麵，下接丹田，上接泥丸。
因些打通任督二脈，使真氣從丹田起，流入後脊，上入泥丸，再由任脈用過前胸往下，回入丹田，形成一個循環，這就是小周天。
不過程宇沒有停下來，繼續衝擊著衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈和陽維脈。一直到第二天十二點多才全部打通。至此，築基也算是完成了，接著吞了兩顆回靈丹，將裏麵的靈力傳為真氣，在全身流轉。
程宇站起身來，感受了一下現在的身體，渾身真氣充盈，很滿意，現在也算是重新進入了修仙的門檻了。
修仙界的境界分為練體期、練氣期、築基期、金丹期、元嬰期、化神期、合體期、渡劫期，最後飛升仙界成就仙位！
而之所以程宇現在就能築基是有原因的，首先，程宇的靈魂是仙魂，雖然身體是凡人，可是總的來說，他並不是一個普通人。因為仙靈之氣的存在，經過不停的滋養，慢慢的，這具凡人的身體就會向著仙體改變，所以自從這個程宇附體之後，他的氣質一直在改變。
第二，程宇自己煉製了淬體丹，這就是專門用來練體的，強化自己的身體，而程宇隻用了兩顆淬體丹就完成了練體，因為他的體質特殊，試問還有什麽比仙靈之氣強化身體更好的淬體丹呢？如果是一個普通人，完成練體期，至少要五十顆淬體丹，這還是因為程宇煉製的是極品丹藥。
第三，關於練氣期，當一個人練體成功以後，身體的強壯程度是非常強的，當然，這個強壯並不是說這個人就會變成什麽金剛之類的，隻是說他的身體承受的能力非常強。練體成功以後，再要提升身體的強度就很難了，於是就開始感應身體中氣的存在。這對於別人來說很難？也正是因為這樣，不是每個人都能修仙，這是要根據個人的身體體質和領悟能力來定的，很多人窮其一生都沒法感應到氣的存在。所以，在修真界，資質是生存的根本，也真是因為當初程宇資質優秀，才被遊曆的師尊看中。
程宇之所以也跳過練氣期還是因為他體內本身就有氣，而且不是普通的靈氣，而是最高級的仙靈之氣，也就是仙氣，話說身體之中都有仙氣了，還會找不到氣感麽。
這段時間程宇都是用聚氣丹修煉，快速吸引足夠的靈氣在丹田轉為自身的真氣。程宇作為丹師，在修煉方便就等於是在開外掛，一些資質差的人若心修練一輩子都沒有足夠的真氣來打通所有的經脈，也就意味著他一輩子都沒法築基。別人打通經脈都是一條一條的來，聚集打通一條經脈的真氣不知道要多久，最重要的是每次衝擊經脈不是一樣會成功，所以修仙之路，每一步都是十分艱難的，也因為如此，不管是在修仙界還是在仙界，丹師的地位都是非常高的，因為跟他們交好，就說明你擁有著比別人更多的機會在修仙路走的更遠。
而程宇打通經脈卻是一起來，這如果不是有著豐厚的底蘊，豈是可以這麽輕易就做到的。因此，從本質上來說，程宇之前就已經有著一半的練體和練氣期了。現在隻不是強化一下，自然而然，有著足夠的丹藥，築基對於程宇來說，都是水到成渠的事。
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現在程宇築基成功了，可是在這一世，程宇不知道自己是否還會成就仙位，因為，在這個世界，他有自己的親人，他不希望上一世的遺憾再這一世再次重演，雖然自己現在是個丹師，也有辦法讓自己的親人跟著自己修行，長命百歲，可是，他並不知道家人是否願意或者接受這樣的事情。因為這些日子，慢慢融入這個世界。他發現這個世界的人並不是所有人都希望長生不老，他們希望自己可以活的久一點，看著自己的子孫後代，可是這並不代表他們就願意不老不死。
況且，隻要沒有成就仙人，人的生命就是有限的，最多不過幾千年，自己可以帶領他們修仙，可是即使自己是一代丹師，卻也沒法讓他們直接成就仙人，既然這樣，留給他們的隻是無限的孤獨，看著自己的子孫後代不停的老去，最後死去，自己卻要受幾千年的孤獨痛苦才能解脫。
如今，他們雖然生命短暫，可是他們的一生，是快樂的，是沒有遺憾的。想到這裏自己也不知道自己該怎麽辦，至少自己現在已經有幾百年的生命了。
哎，不想了，以後的事，以後再說吧，到時候就看他們自己的意願了。
走出房間屋子裏很靜，一個人都沒有，楊思鳳昨天就告訴他了，今天早上就回京都去了。到了廚房裏找了點吃的，然後就回學校去了。
一到教室門口，程宇就愣住了，因為教室裏麵站著個漂亮女人，二十七八的樣子，很奇怪，自己來了這麽久從來沒見過。
“程宇，我還真是小看你了，沒想到你還能找到咱們的教室！”女人看到程宇出現在教室門口，頓時大聲說道。
聽到女人的話，程宇一陣錯愕，這女人自己認識嗎？自己好像沒有得罪她吧？這麽漂亮的女人，就算是自己得罪了一定也會記得的。
“美女，這是我的教室，我當然能找到了，倒是你，我認識你嗎？到我們教室來幹什麽？”程宇挑了挑眉，很不在乎的說道。
這回輪到女人錯愕了，女人叫姚娜，是高三三班的代班主任，前班主任因為身體狀況，隻教了他們一個學期，這個學期就由姚娜代理了，也就是程宇的班主任。
她也知道程宇是個富二代，紈絝子弟，所以平時自己過來的時候這小子都不見人，從開學到現在，她也就第一天報名見過，隨後都是不見人的。不過自己也是剛從大學過來的，這樣紈絝自己見的多了，不過高中就這樣的還真沒見過。不過人家有錢，這種事眼不見為淨，這也是前班主任教她的，能管就管，不能管就當看不到。
所以今天過來的時候，看到程宇的位置是空的也不在意，可是現在撞到自己的槍口上，怎麽也不能當成沒看見了吧，於是就有了剛才那句話。
可是讓她氣憤的是，自己好歹是他的班主任，見到老師有這麽說話的嗎？而且竟然當人不認識自己。
程宇看了看盤中還剩下一大半飯菜，“怎麽吃這麽點。”看著林雨菡委屈的神情，“那就把這個雞腿吃完。”
林雨菡拿起雞腿小口小口的咬了兩口，一臉委屈的看著程宇，“好了，今天就放過你了。”說罷，把她麵前沒完的餐盤端過來，幾口幾口就吃完了，最後拿起林雨菡吃剩下的雞腿也幾口幹掉了，看的林雨菡臉紅不已。
擦了擦嘴，程宇對著林雨菡說道：“以後你每頓都要以這個標準來，不準說不，我下次再來，要是看到你再隻吃蘿卜白菜，後果你知道的，胖子，以後你給我監督她，你去給我把錢交給那些廚師。”說完，從口袋裏拿出兩千塊扔給胖子，然後向食堂外走出。
看著程宇的背影，林雨菡滿臉複雜之色，慢慢的向教室走去。
下午，程宇將剩下的幾本書看完就開始睡覺，一直睡到放學，將回天丹交給林雨菡，交代她睡前吃，然後就跟著自己表妹一起回家了。
匆匆忙忙吃完晚飯，非常嚴肅的跟大家交代一聲，任何人都不要進他房間，哪怕是明天不上學，也不要來打擾，直到他自己出來。
看著程宇嚴肅的樣子，幾人也知道確實是有事，自從程宇上次事故全愈後，不僅氣質和性格開始大變，連整個人也變的神秘起來，就說他身上各種神奇的丹藥，比如剛才給大家拿出來的長生丹，竟然可以延長人的壽命，從此不會生病，這些在他們看來都隻有神仙才辦的到的事。不過眾人也都知道程宇不會跟他們說實話，因此大家也都默認的他的神秘，不去主動尋問，隻要對大家好就行，這比什麽都重要！
程宇坐在房中，拿出丹瓶，取出一顆築基丹，準備築基。
何謂築基？顧名思義，就是築固基本，就跟建築一樣，打下夯實的地基。那具體來說築基是幹什麽呢？說白了就是要打通身上的奇經八脈，用什麽打通呢？當然是丹田之中修煉出的真氣，程宇這段時間使用聚氣丹修煉真氣已經在丹田聚滿了。現在是準備一次性將身上的經脈打通，因為一次性全部打通效果是最好的，可是體內的真氣不夠堅持這麽久，所以需要用築基丹輔助，加快打通經脈的速度、降低難度，提高成功率。
程宇吞入築基丹，運氣體內真氣開始衝擊督脈，原來程宇的體內經脈堵塞是很嚴重的，可是因為程宇的仙靈之氣，經過這段時間對身體的滋養，體質已經再慢慢改變了。所以衝擊經脈的難度也相對於比原來要低的多。
兩個小時後，程宇成功的將督脈打通，接著繼續衝擊任脈，晚上十一點的時候成功將任脈打通！頓時覺得前胸後背與大腦相連，整個上身變得開闊，變的無比暢快。
督脈位於背部正中，行於脊裏，下通丹田，上行入腦；而任脈位於腹部正中線，行於胸腔正麵，下接丹田，上接泥丸。
因些打通任督二脈，使真氣從丹田起，流入後脊，上入泥丸，再由任脈用過前胸往下，回入丹田，形成一個循環，這就是小周天。
不過程宇沒有停下來，繼續衝擊著衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈和陽維脈。一直到第二天十二點多才全部打通。至此，築基也算是完成了，接著吞了兩顆回靈丹，將裏麵的靈力傳為真氣，在全身流轉。
程宇站起身來，感受了一下現在的身體，渾身真氣充盈，很滿意，現在也算是重新進入了修仙的門檻了。
修仙界的境界分為練體期、練氣期、築基期、金丹期、元嬰期、化神期、合體期、渡劫期，最後飛升仙界成就仙位！
而之所以程宇現在就能築基是有原因的，首先，程宇的靈魂是仙魂，雖然身體是凡人，可是總的來說，他並不是一個普通人。因為仙靈之氣的存在，經過不停的滋養，慢慢的，這具凡人的身體就會向著仙體改變，所以自從這個程宇附體之後，他的氣質一直在改變。
第二，程宇自己煉製了淬體丹，這就是專門用來練體的，強化自己的身體，而程宇隻用了兩顆淬體丹就完成了練體，因為他的體質特殊，試問還有什麽比仙靈之氣強化身體更好的淬體丹呢？如果是一個普通人，完成練體期，至少要五十顆淬體丹，這還是因為程宇煉製的是極品丹藥。
第三，關於練氣期，當一個人練體成功以後，身體的強壯程度是非常強的，當然，這個強壯並不是說這個人就會變成什麽金剛之類的，隻是說他的身體承受的能力非常強。練體成功以後，再要提升身體的強度就很難了，於是就開始感應身體中氣的存在。這對於別人來說很難？也正是因為這樣，不是每個人都能修仙，這是要根據個人的身體體質和領悟能力來定的，很多人窮其一生都沒法感應到氣的存在。所以，在修真界，資質是生存的根本，也真是因為當初程宇資質優秀，才被遊曆的師尊看中。
程宇之所以也跳過練氣期還是因為他體內本身就有氣，而且不是普通的靈氣，而是最高級的仙靈之氣，也就是仙氣，話說身體之中都有仙氣了，還會找不到氣感麽。
這段時間程宇都是用聚氣丹修煉，快速吸引足夠的靈氣在丹田轉為自身的真氣。程宇作為丹師，在修煉方便就等於是在開外掛，一些資質差的人若心修練一輩子都沒有足夠的真氣來打通所有的經脈，也就意味著他一輩子都沒法築基。別人打通經脈都是一條一條的來，聚集打通一條經脈的真氣不知道要多久，最重要的是每次衝擊經脈不是一樣會成功，所以修仙之路，每一步都是十分艱難的，也因為如此，不管是在修仙界還是在仙界，丹師的地位都是非常高的，因為跟他們交好，就說明你擁有著比別人更多的機會在修仙路走的更遠。
而程宇打通經脈卻是一起來，這如果不是有著豐厚的底蘊，豈是可以這麽輕易就做到的。因此，從本質上來說，程宇之前就已經有著一半的練體和練氣期了。現在隻不是強化一下，自然而然，有著足夠的丹藥，築基對於程宇來說，都是水到成渠的事。
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況且，隻要沒有成就仙人，人的生命就是有限的，最多不過幾千年，自己可以帶領他們修仙，可是即使自己是一代丹師，卻也沒法讓他們直接成就仙人，既然這樣，留給他們的隻是無限的孤獨，看著自己的子孫後代不停的老去，最後死去，自己卻要受幾千年的孤獨痛苦才能解脫。
如今，他們雖然生命短暫，可是他們的一生，是快樂的，是沒有遺憾的。想到這裏自己也不知道自己該怎麽辦，至少自己現在已經有幾百年的生命了。
哎，不想了，以後的事，以後再說吧，到時候就看他們自己的意願了。
走出房間屋子裏很靜，一個人都沒有，楊思鳳昨天就告訴他了，今天早上就回京都去了。到了廚房裏找了點吃的，然後就回學校去了。
一到教室門口，程宇就愣住了，因為教室裏麵站著個漂亮女人，二十七八的樣子，很奇怪，自己來了這麽久從來沒見過。
“程宇，我還真是小看你了，沒想到你還能找到咱們的教室！”女人看到程宇出現在教室門口，頓時大聲說道。
聽到女人的話，程宇一陣錯愕，這女人自己認識嗎？自己好像沒有得罪她吧？這麽漂亮的女人，就算是自己得罪了一定也會記得的。
“美女，這是我的教室，我當然能找到了，倒是你，我認識你嗎？到我們教室來幹什麽？”程宇挑了挑眉，很不在乎的說道。
這回輪到女人錯愕了，女人叫姚娜，是高三三班的代班主任，前班主任因為身體狀況，隻教了他們一個學期，這個學期就由姚娜代理了，也就是程宇的班主任。
她也知道程宇是個富二代，紈絝子弟，所以平時自己過來的時候這小子都不見人，從開學到現在，她也就第一天報名見過，隨後都是不見人的。不過自己也是剛從大學過來的，這樣紈絝自己見的多了，不過高中就這樣的還真沒見過。不過人家有錢，這種事眼不見為淨，這也是前班主任教她的，能管就管，不能管就當看不到。
所以今天過來的時候，看到程宇的位置是空的也不在意，可是現在撞到自己的槍口上，怎麽也不能當成沒看見了吧，於是就有了剛才那句話。
可是讓她氣憤的是，自己好歹是他的班主任，見到老師有這麽說話的嗎？而且竟然當人不認識自己。