一連七天，林小天都沉醉在閱讀各種注解與《基礎內功》之中，他如癡如醉，廢寢忘食。
這是林小天來到大星際時代之後，最大的收獲——他找到了除去做飯之外的興趣，修煉！
修煉分為兩種，玄門的修煉，又被稱為精神之力的修煉，另一種則就是丹田的修煉，也被稱為丹田之氣的修煉。
這兩者相輔相成，卻又各成一體，甚為玄妙。
一名武者可能會有所偏重，有可能精神之力比較強大，也可能是丹田之氣比較強大，但這也隻能說是相比較而言，總體來說，想要取得更進一步的突破，必須兩方麵都有進展方可。
通過這些天的研究，林小天也摸索出點門道，他從昨天開始，就總想試試能不能喚醒丹田和玄門。
喚醒，是修煉的第一步，也是至關重要的一步，往往一個人的武道天賦強弱，會嚴重影響喚醒的時間。
一名普通人，可能需要一年，甚至兩年的時間去摸索所謂的“天地之氣”（《基礎內功》中將能量稱之為天地之氣），但天賦奇佳的人，可能隻需要一個星期，一天，甚至是一個時辰！
喚醒的方法各有不同，有人選擇用高壓式的鍛煉，磨練到肉體與精神的極致，往往就會逼迫出人體內的潛能。
這樣就會將玄門與丹田打開一條縫隙，從而達到喚醒的目的。
也有人選擇用比較溫和的方式，利用溝通的方式，嚐試著去和玄門與丹田獲得聯係，這種方式像是失去身體某部分控製能力的人做康複訓練。
這些方法都是前人總結出來的經驗，也已經有了非常係統的訓練方式，隻是一般人不會了解到，隻有經曆過的武者們才懂得如何去喚醒。
林小天雖然不是武者，但他看了一個星期的注解書，早也將喚醒之事了解的七七八八，單從理論知識來說，他不比一個武者學徒差。
這並不是說林小天在武道上的天賦有多好，一點就通，而是那些注解實在是厲害得緊，就算是個武道白癡，讀完那些書，也能搖頭晃腦地說上半天大道理。
所以說，林小天之所以和一星期前是天壤之別，也實屬正常，畢竟那些理論書籍課都裝進了他的腦子裏。
看得多了，林小天現在最想做的事情，便是嚐試！
喚醒對於普通人來說，不會是件一蹴而就的事情，而是條百轉千回的路途，需要經曆過無數次的失敗，才能成功。
所以，林小天也不必有太多的心理負擔，他準備進行人生中第一次喚醒。
說是第一次，也不盡然，早在十年前，上一代幼年的林小天便堅持過很多次喚醒儀式，剛覺醒的小胖子將學校裏的辦法填鴨式塞給林小天，想讓他也覺醒，但是無功而返了。
喚醒的儀式也要因人而異，那時候的喚醒斷然是小孩子們打鬧的成分為多，不成功也在情理之中，但將幼年的林小天被打擊得不輕，一直是他的心頭詬病，自那起，不再提修煉之事。
……
這日清晨，林小天將四味補血粥的前半工序都完成，就隻等著時間到起鍋便好。
閑來無事，林小天的心中開始泛起漣漪，這幾天的時間，他已經快能倒著背那本《基礎內功》了，注解書更是統統看了不下三遍，對於喚醒有了充足的了解。
突然間，腦海中便冒出一個念頭，趁著這會兒沒事兒幹，何不嚐試著進行一次喚醒儀式？
這念頭一起，便讓林小天心癢難耐，那種感覺跟有隻小貓在心窩裏打轉轉一般，讓他越來越難受。
撇頭看了看廚房，鐵鍋邊緣剛剛有白氣飄起，想要起鍋，還要半個小時，這段時間足夠他折騰一會兒了。
“不如試試溝通之法？”
摸了摸下巴，林小天自言自語道，他抬頭看看天色還早，太陽隻不過才露出半邊，將東方剛映紅，估計胖子和街坊們也要遲些才能到。
說做，林小天就再也止不住心中的衝動，他轉身走進臥室之中，盤坐在床上，準備首次挑戰武者之路，開始修煉！
林小天所選擇的修煉方式，是最為普通，也是最看天賦的方式，溝通之法，也被稱之為“參悟法”，“冥想法”等等，是從古至今一直在運用的古老方式。
這種方式並沒有什麽出奇的地方，中規中矩，時間不會快，危險性也不大，比起那些後來加以改善的喚醒方式，顯得有些落後，困難度大為增加。
不過，據說那些古老的家族都選擇用這樣的方式讓後輩喚醒，這是種傳承，也是種對天賦的磨練。
通過這種方式被喚醒的人，後天會對天賦造成一定程度的影響。
大家都這麽說，至於是真是假，也沒人去證明，也無法證明，天賦這種東西，是最捉摸不透的方麵之一。
……
林小天盤膝坐在床上，腦海中翻湧著注解中說過的冥想方式。
冥想的第一步，放空心思，讓自己陷入一種半睡半醒的狀態，這種狀態就像是打瞌睡那般，讓你迷迷糊糊，分不清楚現實與幻境。
這一步最不容易達到，若不是林小天在學習藥膳的時候，也跟著那些師父學過一段時間的靜坐和太極拳，林小天不可能輕易做到。
本來是修身養性，加強對藥膳理解的學習，沒想到現在卻派上了用處。
林小天隻是用了很短的時間，便達到了靜坐的地步。
比起冥想，靜坐是還要低些的程度，但好歹也能達到書中所說的最低限度，能夠放空心思，讓大腦處於空白狀態。
心無雜念之時，身體的大部分器官都會進入半休眠狀態，活躍度大為降低，此時，便是那些沉睡的器官蘇醒之時。
就像是白晝與黑夜的轉換，人體與天地呼應，天有日月交替，人體自然也會有晝夜的轉換。
呼吸聲越來越緩慢，林小天隻感覺自己像是回到了學習藥膳的那些日子，身在大山之中，每日清晨，都與藥膳師傅盤坐於大石之上。
空氣清新，鳥語花香，仔細去聽，似乎能聽到晨露在葉尖滑落的聲響。
這隻是無意識的想象，卻是來自林小天腦海中最深的印象，因為那些年的靜坐經曆，讓他的幻想生成這一場景。
第一步的冥想，林小天輕而易舉的邊做到了！半睡半醒，如夢似幻的境界！
經驗的確是成功的重要基石，林小天前世的經曆，就給了他很多幫助，那二十年也不是白活的。
這是林小天來到大星際時代之後，最大的收獲——他找到了除去做飯之外的興趣，修煉！
修煉分為兩種，玄門的修煉，又被稱為精神之力的修煉，另一種則就是丹田的修煉，也被稱為丹田之氣的修煉。
這兩者相輔相成，卻又各成一體，甚為玄妙。
一名武者可能會有所偏重，有可能精神之力比較強大，也可能是丹田之氣比較強大，但這也隻能說是相比較而言，總體來說，想要取得更進一步的突破，必須兩方麵都有進展方可。
通過這些天的研究，林小天也摸索出點門道，他從昨天開始，就總想試試能不能喚醒丹田和玄門。
喚醒，是修煉的第一步，也是至關重要的一步，往往一個人的武道天賦強弱，會嚴重影響喚醒的時間。
一名普通人，可能需要一年，甚至兩年的時間去摸索所謂的“天地之氣”（《基礎內功》中將能量稱之為天地之氣），但天賦奇佳的人，可能隻需要一個星期，一天，甚至是一個時辰！
喚醒的方法各有不同，有人選擇用高壓式的鍛煉，磨練到肉體與精神的極致，往往就會逼迫出人體內的潛能。
這樣就會將玄門與丹田打開一條縫隙，從而達到喚醒的目的。
也有人選擇用比較溫和的方式，利用溝通的方式，嚐試著去和玄門與丹田獲得聯係，這種方式像是失去身體某部分控製能力的人做康複訓練。
這些方法都是前人總結出來的經驗，也已經有了非常係統的訓練方式，隻是一般人不會了解到，隻有經曆過的武者們才懂得如何去喚醒。
林小天雖然不是武者，但他看了一個星期的注解書，早也將喚醒之事了解的七七八八，單從理論知識來說，他不比一個武者學徒差。
這並不是說林小天在武道上的天賦有多好，一點就通，而是那些注解實在是厲害得緊，就算是個武道白癡，讀完那些書，也能搖頭晃腦地說上半天大道理。
所以說，林小天之所以和一星期前是天壤之別，也實屬正常，畢竟那些理論書籍課都裝進了他的腦子裏。
看得多了，林小天現在最想做的事情，便是嚐試！
喚醒對於普通人來說，不會是件一蹴而就的事情，而是條百轉千回的路途，需要經曆過無數次的失敗，才能成功。
所以，林小天也不必有太多的心理負擔，他準備進行人生中第一次喚醒。
說是第一次，也不盡然，早在十年前，上一代幼年的林小天便堅持過很多次喚醒儀式，剛覺醒的小胖子將學校裏的辦法填鴨式塞給林小天，想讓他也覺醒，但是無功而返了。
喚醒的儀式也要因人而異，那時候的喚醒斷然是小孩子們打鬧的成分為多，不成功也在情理之中，但將幼年的林小天被打擊得不輕，一直是他的心頭詬病，自那起，不再提修煉之事。
……
這日清晨，林小天將四味補血粥的前半工序都完成，就隻等著時間到起鍋便好。
閑來無事，林小天的心中開始泛起漣漪，這幾天的時間，他已經快能倒著背那本《基礎內功》了，注解書更是統統看了不下三遍，對於喚醒有了充足的了解。
突然間，腦海中便冒出一個念頭，趁著這會兒沒事兒幹，何不嚐試著進行一次喚醒儀式？
這念頭一起，便讓林小天心癢難耐，那種感覺跟有隻小貓在心窩裏打轉轉一般，讓他越來越難受。
撇頭看了看廚房，鐵鍋邊緣剛剛有白氣飄起，想要起鍋，還要半個小時，這段時間足夠他折騰一會兒了。
“不如試試溝通之法？”
摸了摸下巴，林小天自言自語道，他抬頭看看天色還早，太陽隻不過才露出半邊，將東方剛映紅，估計胖子和街坊們也要遲些才能到。
說做，林小天就再也止不住心中的衝動，他轉身走進臥室之中，盤坐在床上，準備首次挑戰武者之路，開始修煉！
林小天所選擇的修煉方式，是最為普通，也是最看天賦的方式，溝通之法，也被稱之為“參悟法”，“冥想法”等等，是從古至今一直在運用的古老方式。
這種方式並沒有什麽出奇的地方，中規中矩，時間不會快，危險性也不大，比起那些後來加以改善的喚醒方式，顯得有些落後，困難度大為增加。
不過，據說那些古老的家族都選擇用這樣的方式讓後輩喚醒，這是種傳承，也是種對天賦的磨練。
通過這種方式被喚醒的人，後天會對天賦造成一定程度的影響。
大家都這麽說，至於是真是假，也沒人去證明，也無法證明，天賦這種東西，是最捉摸不透的方麵之一。
……
林小天盤膝坐在床上，腦海中翻湧著注解中說過的冥想方式。
冥想的第一步，放空心思，讓自己陷入一種半睡半醒的狀態，這種狀態就像是打瞌睡那般，讓你迷迷糊糊，分不清楚現實與幻境。
這一步最不容易達到，若不是林小天在學習藥膳的時候，也跟著那些師父學過一段時間的靜坐和太極拳，林小天不可能輕易做到。
本來是修身養性，加強對藥膳理解的學習，沒想到現在卻派上了用處。
林小天隻是用了很短的時間，便達到了靜坐的地步。
比起冥想，靜坐是還要低些的程度，但好歹也能達到書中所說的最低限度，能夠放空心思，讓大腦處於空白狀態。
心無雜念之時，身體的大部分器官都會進入半休眠狀態，活躍度大為降低，此時，便是那些沉睡的器官蘇醒之時。
就像是白晝與黑夜的轉換，人體與天地呼應，天有日月交替，人體自然也會有晝夜的轉換。
呼吸聲越來越緩慢，林小天隻感覺自己像是回到了學習藥膳的那些日子，身在大山之中，每日清晨，都與藥膳師傅盤坐於大石之上。
空氣清新，鳥語花香，仔細去聽，似乎能聽到晨露在葉尖滑落的聲響。
這隻是無意識的想象，卻是來自林小天腦海中最深的印象，因為那些年的靜坐經曆，讓他的幻想生成這一場景。
第一步的冥想，林小天輕而易舉的邊做到了！半睡半醒，如夢似幻的境界！
經驗的確是成功的重要基石，林小天前世的經曆，就給了他很多幫助，那二十年也不是白活的。