科比的力量源泉，在於他是個精神病人。
在楊瑞前世，放眼nba曆史，也難以找到像科比一樣獨特而又富於爭議的球員。
他登上過巔峰，也跌入過穀底；他能夠創造奇跡，卻又經常一意孤行；有人說他勤奮努力，又有人說他孤僻高傲。
其實，科比是一個隻想贏的強迫症患者。為了贏球，他堅持“666訓練法”。
在西方“666”指魔鬼，就是進行魔鬼訓練的意思。
不知出於什麽目的，中國科密編了一套完整訓練內容發到網上，曲解了魔鬼訓練的含義，說科比每周訓練6天，每天6小時，每次6個階段。
要知道，nba最起碼一周三賽，科比每天訓練就6小時，還有力氣打比賽嗎？如果真是這個練法，場下科比也得伸著舌頭……
那些編造的訓練項目更令人膛目結舌。單是100米衝刺訓練6000次這項就能累死美國隊長，6000次100米衝刺就是60萬米，也就是600公裏衝刺，全程馬拉鬆才42.195公裏。誰會相信科比每天從洛杉磯沿著著名的一號公路衝刺到舊金山？
當然，科比的確是個努力的球員。淩晨四點也是真的，不是每天，而是有重要比賽的時候，比如這次對陣熱火。
科比很早就起床到球館練投籃，用這種方式尋找手感，早上加大訓練量，讓身體保持興奮狀態，下午休息，到了晚上一般狀態會很好。他從不覺得這樣很累，隻要贏下一場比賽，就值了。
一個努力的人，一個努力又取得過成功的人，很適合成為榜樣。
伊戈達拉就視科比為榜樣，也自願到球館加練三分球。
同樣加練的還有莫威廉姆斯，他隻簽了兩年底薪，有野心，想要取代達蒙瓊斯成為首發。
成功和野心是密不可分的，姚名也想加練。前兩年就有媒體爆料，姚名是尼克斯隊最勤奮的球員，他有體重，肌肉不夠強，隻能通過訓練來增強身體素質，一天不練，渾身難受。
接受采訪時，姚名說過，在美國的訓練量是自己在中國時的十倍，固然有拉裏-布朗的因素，更多要看個人毅力。
到了湖人，楊瑞卻強製姚名減少訓練量。因為他並不適合這條路，大體重球員加強訓練，很容易給身體造成負擔，適得其反。
熱火就一直保持著高強度訓練的傳統，奧尼爾訓練量增加後，人是瘦了不少，但狀態卻不如從前了。在楊瑞前世，可以說是帕特-萊利練廢了奧尼爾。
25日晚，球員們準時出場。
奧尼爾重回斯台普斯球館，遭到了全場球迷震天的噓聲，上賽季他來的時候，就是這種待遇。在湖人球迷心目中，奧尼爾不是英雄，不是開心果，隻是個叛徒。
在楊瑞前世，奧尼爾為湖人建立了一個王朝，得到的都是這種待遇，何況現在？
09賽季初，湖人官網專門做了一份調查，調查內容是湖人是否應該退役奧尼爾的球衣，結果洛杉磯80%的球迷都不支持奧尼爾的球衣退役，很尷尬。奧尼爾在湖人主場被噓更是例行公事，直到他老了，球迷才不噓了，那時奧尼爾已經沒有實力，球迷不屑噓了。
湖人虧待過奧尼爾嗎？沒有，96年給了他大合同，一直肯花錢給他找強有力的搭檔，所以他什麽也不留下，直接加盟熱火的做法太傷人品，湖人球迷也有燒他球衣的。
科比出場時，獲得了全場最熱烈的掌聲；姚名其次，他這段時間已經征服了洛杉磯球迷。
這時奧尼爾暗自發誓，要好好收拾姚名一頓，殊不知姚名也摩拳擦掌等著他呢。
姚名的野心非常大，想取代奧尼爾，成為nba第一中鋒。他還沒達到巔峰，奧尼爾狀態已開始下滑，他是有年齡優勢的。
賽前，楊瑞鼓勵姚名這場大膽出手，全力表現。
有趣的是，熱火後衛韋德和姚名的心態相似，想要挑戰科比，近一步提升自己的人氣。這賽季他明顯進步了，場均24.1分5.2籃板6.8助攻。
湖人首發五人：達蒙瓊斯、科比、伊戈達拉、拉希德、姚名。
熱火首發：佩頓、韋德、埃迪瓊斯、哈斯勒姆、奧尼爾。
掙球的時候，就可以看出姚名多重視這場比賽，他全神貫注的盯著裁判的動作，全力起跳，順利把球撥給了伊戈達拉，後者傳給了科比。
湖人球員拉開，科比和姚名中路三分線外打擋拆擺脫了埃迪瓊斯，第一回合就錯位對上了奧尼爾。
科比往左側帶球，奧尼爾知道科比中投準，防了出來，科比一直往底線帶，姚名沒有空切，在中路三分線外站定。
這是楊瑞的安排，兩個大個子都在三分線外吸引防守，不空切，讓科比和奧尼爾對位。
這太合科比心意了，來啊！來單挑啊！
奧尼爾可就鬱悶了，他防科比是錯位。不這麽做又不行，如果他去防拉希德，先不說能不能防住，熱火就得讓201cm的哈斯勒姆對位姚名了，那不就是送菜嗎？
埃迪瓊斯追防科比，和奧尼爾形成了包夾，科比把球順勢傳到了中路。
姚名接球瞄了一下，三分出手，空位毫無壓力。他進聯盟後，大部分出手都在中路，信心越來越足，比楊瑞前世這個位置的出手準得多，第一球就進了。3比0。
史密斯感歎：“姚名射程達到三分線外這一點太可怕了，後衛就算在麵前都很難幹擾，放空他投籃可不行啊。熱火今天也不好防擋拆，奧尼爾要是不換防科比，他擺脫瓊斯可以跳投，也可以突破。”
巴克利笑道：“今年湖人的高位擋拆就是大殺器，姚名空不空切，都讓對手頭疼。”
熱火進攻，奧尼爾左側低位要球單打，想要還一個，佩頓把球吊了過去。熱火本賽季的戰術很簡單，三角進攻和擋拆，主要靠球星能力。
奧尼爾背身靠了姚名兩下，靠力量擠入了禁區，往底線轉身，右手近距離打板投籃。
奧尼爾這種球通常十拿九穩，隻要抹入籃下，很少有對手能封蓋，姚名並沒有硬頂，而是故意留出了起跳空間，靠身高來防守。
奧尼爾轉過身單手拿球跳起，姚名後起跳不需要多大高度，手就按在了籃球上，送了奧尼爾一個大帽。伊戈達拉回撤速度很快，撿到了籃球。
湖人陣地戰，科比又打擋拆，埃迪瓊斯不敢包夾了。科比45度麵框，連續胯下運球往底線變向過掉了奧尼爾，拉杆反手上籃球進。5比0。
熱火教練斯坦-範甘迪立即就意識到不妙，他對熱火隊的進攻有信心，但在防守端，奧尼爾錯位防科比，是不會有好下場的。
在楊瑞前世，放眼nba曆史，也難以找到像科比一樣獨特而又富於爭議的球員。
他登上過巔峰，也跌入過穀底；他能夠創造奇跡，卻又經常一意孤行；有人說他勤奮努力，又有人說他孤僻高傲。
其實，科比是一個隻想贏的強迫症患者。為了贏球，他堅持“666訓練法”。
在西方“666”指魔鬼，就是進行魔鬼訓練的意思。
不知出於什麽目的，中國科密編了一套完整訓練內容發到網上，曲解了魔鬼訓練的含義，說科比每周訓練6天，每天6小時，每次6個階段。
要知道，nba最起碼一周三賽，科比每天訓練就6小時，還有力氣打比賽嗎？如果真是這個練法，場下科比也得伸著舌頭……
那些編造的訓練項目更令人膛目結舌。單是100米衝刺訓練6000次這項就能累死美國隊長，6000次100米衝刺就是60萬米，也就是600公裏衝刺，全程馬拉鬆才42.195公裏。誰會相信科比每天從洛杉磯沿著著名的一號公路衝刺到舊金山？
當然，科比的確是個努力的球員。淩晨四點也是真的，不是每天，而是有重要比賽的時候，比如這次對陣熱火。
科比很早就起床到球館練投籃，用這種方式尋找手感，早上加大訓練量，讓身體保持興奮狀態，下午休息，到了晚上一般狀態會很好。他從不覺得這樣很累，隻要贏下一場比賽，就值了。
一個努力的人，一個努力又取得過成功的人，很適合成為榜樣。
伊戈達拉就視科比為榜樣，也自願到球館加練三分球。
同樣加練的還有莫威廉姆斯，他隻簽了兩年底薪，有野心，想要取代達蒙瓊斯成為首發。
成功和野心是密不可分的，姚名也想加練。前兩年就有媒體爆料，姚名是尼克斯隊最勤奮的球員，他有體重，肌肉不夠強，隻能通過訓練來增強身體素質，一天不練，渾身難受。
接受采訪時，姚名說過，在美國的訓練量是自己在中國時的十倍，固然有拉裏-布朗的因素，更多要看個人毅力。
到了湖人，楊瑞卻強製姚名減少訓練量。因為他並不適合這條路，大體重球員加強訓練，很容易給身體造成負擔，適得其反。
熱火就一直保持著高強度訓練的傳統，奧尼爾訓練量增加後，人是瘦了不少，但狀態卻不如從前了。在楊瑞前世，可以說是帕特-萊利練廢了奧尼爾。
25日晚，球員們準時出場。
奧尼爾重回斯台普斯球館，遭到了全場球迷震天的噓聲，上賽季他來的時候，就是這種待遇。在湖人球迷心目中，奧尼爾不是英雄，不是開心果，隻是個叛徒。
在楊瑞前世，奧尼爾為湖人建立了一個王朝，得到的都是這種待遇，何況現在？
09賽季初，湖人官網專門做了一份調查，調查內容是湖人是否應該退役奧尼爾的球衣，結果洛杉磯80%的球迷都不支持奧尼爾的球衣退役，很尷尬。奧尼爾在湖人主場被噓更是例行公事，直到他老了，球迷才不噓了，那時奧尼爾已經沒有實力，球迷不屑噓了。
湖人虧待過奧尼爾嗎？沒有，96年給了他大合同，一直肯花錢給他找強有力的搭檔，所以他什麽也不留下，直接加盟熱火的做法太傷人品，湖人球迷也有燒他球衣的。
科比出場時，獲得了全場最熱烈的掌聲；姚名其次，他這段時間已經征服了洛杉磯球迷。
這時奧尼爾暗自發誓，要好好收拾姚名一頓，殊不知姚名也摩拳擦掌等著他呢。
姚名的野心非常大，想取代奧尼爾，成為nba第一中鋒。他還沒達到巔峰，奧尼爾狀態已開始下滑，他是有年齡優勢的。
賽前，楊瑞鼓勵姚名這場大膽出手，全力表現。
有趣的是，熱火後衛韋德和姚名的心態相似，想要挑戰科比，近一步提升自己的人氣。這賽季他明顯進步了，場均24.1分5.2籃板6.8助攻。
湖人首發五人：達蒙瓊斯、科比、伊戈達拉、拉希德、姚名。
熱火首發：佩頓、韋德、埃迪瓊斯、哈斯勒姆、奧尼爾。
掙球的時候，就可以看出姚名多重視這場比賽，他全神貫注的盯著裁判的動作，全力起跳，順利把球撥給了伊戈達拉，後者傳給了科比。
湖人球員拉開，科比和姚名中路三分線外打擋拆擺脫了埃迪瓊斯，第一回合就錯位對上了奧尼爾。
科比往左側帶球，奧尼爾知道科比中投準，防了出來，科比一直往底線帶，姚名沒有空切，在中路三分線外站定。
這是楊瑞的安排，兩個大個子都在三分線外吸引防守，不空切，讓科比和奧尼爾對位。
這太合科比心意了，來啊！來單挑啊！
奧尼爾可就鬱悶了，他防科比是錯位。不這麽做又不行，如果他去防拉希德，先不說能不能防住，熱火就得讓201cm的哈斯勒姆對位姚名了，那不就是送菜嗎？
埃迪瓊斯追防科比，和奧尼爾形成了包夾，科比把球順勢傳到了中路。
姚名接球瞄了一下，三分出手，空位毫無壓力。他進聯盟後，大部分出手都在中路，信心越來越足，比楊瑞前世這個位置的出手準得多，第一球就進了。3比0。
史密斯感歎：“姚名射程達到三分線外這一點太可怕了，後衛就算在麵前都很難幹擾，放空他投籃可不行啊。熱火今天也不好防擋拆，奧尼爾要是不換防科比，他擺脫瓊斯可以跳投，也可以突破。”
巴克利笑道：“今年湖人的高位擋拆就是大殺器，姚名空不空切，都讓對手頭疼。”
熱火進攻，奧尼爾左側低位要球單打，想要還一個，佩頓把球吊了過去。熱火本賽季的戰術很簡單，三角進攻和擋拆，主要靠球星能力。
奧尼爾背身靠了姚名兩下，靠力量擠入了禁區，往底線轉身，右手近距離打板投籃。
奧尼爾這種球通常十拿九穩，隻要抹入籃下，很少有對手能封蓋，姚名並沒有硬頂，而是故意留出了起跳空間，靠身高來防守。
奧尼爾轉過身單手拿球跳起，姚名後起跳不需要多大高度，手就按在了籃球上，送了奧尼爾一個大帽。伊戈達拉回撤速度很快，撿到了籃球。
湖人陣地戰，科比又打擋拆，埃迪瓊斯不敢包夾了。科比45度麵框，連續胯下運球往底線變向過掉了奧尼爾，拉杆反手上籃球進。5比0。
熱火教練斯坦-範甘迪立即就意識到不妙，他對熱火隊的進攻有信心，但在防守端，奧尼爾錯位防科比，是不會有好下場的。