第一百六十六章
曼聯是世界上最出色的足球隊之一。
普通球迷想要觀看曼聯的訓練，也是要買票進入的，但球迷看的是球星，媒體采訪的也是球星，普通的訓練就沒什麽好看的了，曼聯畢竟是球隊，而不是一直雜技表演團。
在上午時間，大部分還是普通訓練。
等做了熱身之後，開始正式的戰術套路訓練後，才開始有一些看點，要是專業的足球教練員在這裏，肯定能從曼聯的訓練中，學到一些東西，隻可惜，‘羊羊足球訓練小組’可沒什麽專業的足球教練，他們全部都是外行。
沈洋找了塊長墊子，躺在草地上，旁邊還擺了幾瓶飲料，就差點要睡過去了。
奎羅斯看到他的樣子，都不由得扯了扯嘴角，說上一句，“你是來度假的嗎？”
“但現在沒有工作。”
沈洋的理由很強大，讓奎羅斯無話可說。
在曼聯的訓練過程中，不少球員頻頻看向這邊，他們都在談論十一點以後的狀態訓練，對於日常的訓練沒有多大興趣。
很多人都希望時間快點過去。
就連一直積極訓練的韋恩-魯尼也一樣，他和c-羅納爾多年齡相近，半年多的相處讓兩人的私人關係非常好，c-羅納爾多不斷談著早上和沈洋的對話，讓魯尼都有些期待了。
“你說那就是放鬆的訓練？真希望快點。現在太無聊了。”
“是啊。”c-羅納爾多皺了下眉頭，突然說道，“韋恩，你覺得我和史密斯，誰的力氣更大一些？”
魯尼聽了一愣，他搖頭道，“你肯定沒我力氣大。”
c-羅納爾多翻了個白眼，暗罵一句‘肌肉男’，“我是說和史密斯比。”他和魯尼接觸的比較多，深深知道魯尼的強壯，沒有魯尼力氣大很正常。
“史密斯？你為什麽要和他比？”
“……”
c-羅納爾多沒說明原因，隻是看著魯尼，魯尼想了下說道，“我也不知道，但我感覺你們差不多。”
“是嗎？”
“嗯。”
“你不相信我？我覺得我要更強壯一些。”
魯尼感覺無所謂，他實在不知道這個話題有什麽意義，他們是足球運動員，又不會參加舉重比賽，力氣大力氣小有什麽意義，“好吧，那就你的力氣大。”
“沒誠意！”
在兩人的閑聊中，戰術套路訓練過去了，時間也差不多快要十一點。
麥克-費蘭看了下表，果斷宣布暫停訓練，旋即他讓球員們集合好，“下麵會有我們的訓練合作夥伴，‘羊羊足球訓練小組’，接手你們的訓練，你們要進行的是狀態訓練，我知道你們肯定沒進行過類似的訓練，我對於這項訓練也不清楚，但我不希望看到任何人不服從安排……”
麥克-費蘭提前給球員們打了預防針，他擔心外人來訓練，場上的球星們不服從管束。
可實際上，他想的有點多了。
曼聯的球員們都巴不得快點開始‘狀態訓練’，一則是新的訓練形勢很新奇，二則他們都聽說了，‘狀態訓練’幾乎和休閑放鬆沒區別，其中還包含全身按摩過程，那比起正常的訓練有意思多了。
當‘羊羊足球訓練小組’接手訓練後，每個球員都變得非常積極，他們甚至不用監督什麽的，每個人都搶著做運動，都搶著去體驗一把。
上午沒有安排按摩，而是其他訓練。
‘羊羊訓練小組’忙了起來。
沈洋安排的訓練是讓球員們做一些肌肉拉伸之類的訓練，還要做一些特殊的動作，就和‘沈拳’差的多，但更加簡單，維持的時間也要長一點，有一部分訓練要在健身房進行。
‘狀態訓練’確實很休閑放鬆，但訓練要求一點都不簡單，比起戰術套路訓練，還是要消耗更多的體能。
不過換一種新的訓練方式，球員們都變得非常積極，就比如在訓練器材上做運動，或者擺出各種奇怪的姿勢，若是一個人這麽做，就會感覺很尷尬，但所有人都這麽做，他們就像是在參加一場遊戲。
魯尼還把一些動作認為是“華夏功夫”。
“這是神秘的華夏功夫！”魯尼很肯定的說，“相信我，肯定是的！我聽別人說，這些訓練很有效果，如果不是神秘的華夏功夫，怎麽會有效果呢？”
這句讓人完全摸不到頭腦的‘因為所以’，還真是說服了不少隊友，或許更主要是，許多訓練動作太奇怪了，讓不了解華夏的人，不由得就聯想到熟悉的名詞。
不少曼聯球員都相信是華夏功夫，他們訓練的熱情更強烈了。
在上午的狀態訓練結束之後，以魯尼為首的幾個曼聯球員，就開始打聽他們做的動作是不是華夏功夫，他們沒有去詢問沈洋，而是去問了王明皓。
王明皓有些發蒙，“華夏功夫？怎麽可能！那隻是普通的肌肉拉伸動作訓練。”
“真的？”
“真的。”
“如果隻是肌肉拉伸動作訓練，動作怎麽會那麽奇怪。”
有人質疑。
王明皓摸著後腦勺想了半天，最終還是道，“訓練都是羊所長一手安排的，我隻是翻譯，不懂訓練原理，你們可以去問他本人。”
幾個曼聯球員沒有在王明皓口中得到答案，但他們的好奇心不減反增。
午餐的時候，一群人還在談論著。
最終忍不住的還是c-羅納爾多，早上他和沈洋說了幾句話，覺得還是比較熟悉了，於是他就帶著魯尼直接去找了沈洋。
沈洋正和王建、王明皓一起吃午飯，他們也是在球員餐廳用餐，卡林頓訓練基地的餐廳，供給曼聯各梯隊球員用餐，麵積還是比較大的，三人是在一個角落裏。
c-羅納爾多走過來，直接坐在了沈洋對麵，開口問道，“沈教練，上午那些動作，我指的是……”他說著還比劃了兩下，“那是華夏功夫嗎？”
“當然不是，你怎麽會這麽想？”
“是韋恩說的。”c-羅納爾多或許是善於打太極，一下子把問題就推給了魯尼。
魯尼有些尷尬，他沒和沈洋說過話，但還是跟著說道，“是的，我認為那是華夏功夫！我知道傑克-成！還厲害！”
沈洋笑道，“那不是華夏功夫，華夏功夫可不這麽簡單。”
“你怎麽知道？你會？”
“算是會一點吧……”沈洋想了下，不確定的說道。
頓時c-羅納爾多和韋恩-魯尼都來了精神。
“我會一些太極拳，是和周爺爺學的，他是我師傅，其他就不會了。”
“太極拳？”
c-羅納爾多仍舊很精神，韋恩-魯尼卻有些失望，他知道太極拳，那是傳遍世界的拳法，他還曾經看過視頻，可那種軟綿綿的動作，怎麽也不像是華夏功夫。
“是的，太極拳，你們可不要看不起太極拳，那是華夏功夫的一種重要的傳承。”
c-羅納爾多道，“你能給我們演示一下嗎？”
沈洋左右看了下，猶豫道，“這裏……不太方便吧？”
“一會兒吃完午餐！”c-羅納爾多立刻變得很精神，“我和魯尼先回更衣室，等一會兒在訓練場等你！”c-羅納爾多說完拉著魯尼就走了，像是生怕沈洋反悔一樣。
沈洋感覺莫名其妙，問向王建，“我剛才似乎沒答應什麽吧？”
“我沒聽到。”王建搖搖頭，“我第一次知道，原來這些國外明星，臉皮比普通人還要厚。”
王明皓認可的點頭。
沈洋慢悠悠的用過午餐後，倒是沒因為沒答應就失約，二月的曼徹斯特十分寒冷，中午陽光正好適合溜幾圈，他和王建等人直接去了訓練場。
等到了訓練場，就看到一群曼聯球員等在那裏。
“來了！”
“沈教練來了！”
“終於來了！”
一群曼聯球員像是圍觀大媽一樣八卦的喊著，頓時讓沈洋變得有些尷尬，但他還是大方的走了過去。
c-羅納爾多說了聲抱歉，“我本來隻打算和韋恩一起來，沒想到他們都來了。”
沈洋臉色發黑。
其他曼聯球員可不管那麽多，就連老將吉格斯的雙眼都充滿期待，他主動走過來，說道，“沈教練，你就表演下華夏功夫吧！我看過電影，但還沒看過現實的。”
“是啊！是啊！”
“就表演一下吧！我們都很期待！”
“……”
曼聯球員熱情的討論著，爭相讓沈洋表演華夏功夫，可沈洋的感官並不好，這些球員是出於好奇，可華夏功夫從來都不是用於表演的。
這時候，王建也說道，“羊所長，你就打一套太極，我還真不知道，你還會這玩意！”
“是啊，我也想看看。”
王建和王明皓可不怕事情大，他們也希望看看沈洋打太極。
沈洋苦笑著有點鬱悶，但轉而一想，或許滿足球員們的願望，就能讓他們更有訓練的動力？
“好吧。”
沈洋歎了口氣，擺出了一個太極拳的起手式，一邊說道，“就讓你們看看，不過我初學咋練，打得不好，你們可別失望。”
曼聯是世界上最出色的足球隊之一。
普通球迷想要觀看曼聯的訓練，也是要買票進入的，但球迷看的是球星，媒體采訪的也是球星，普通的訓練就沒什麽好看的了，曼聯畢竟是球隊，而不是一直雜技表演團。
在上午時間，大部分還是普通訓練。
等做了熱身之後，開始正式的戰術套路訓練後，才開始有一些看點，要是專業的足球教練員在這裏，肯定能從曼聯的訓練中，學到一些東西，隻可惜，‘羊羊足球訓練小組’可沒什麽專業的足球教練，他們全部都是外行。
沈洋找了塊長墊子，躺在草地上，旁邊還擺了幾瓶飲料，就差點要睡過去了。
奎羅斯看到他的樣子，都不由得扯了扯嘴角，說上一句，“你是來度假的嗎？”
“但現在沒有工作。”
沈洋的理由很強大，讓奎羅斯無話可說。
在曼聯的訓練過程中，不少球員頻頻看向這邊，他們都在談論十一點以後的狀態訓練，對於日常的訓練沒有多大興趣。
很多人都希望時間快點過去。
就連一直積極訓練的韋恩-魯尼也一樣，他和c-羅納爾多年齡相近，半年多的相處讓兩人的私人關係非常好，c-羅納爾多不斷談著早上和沈洋的對話，讓魯尼都有些期待了。
“你說那就是放鬆的訓練？真希望快點。現在太無聊了。”
“是啊。”c-羅納爾多皺了下眉頭，突然說道，“韋恩，你覺得我和史密斯，誰的力氣更大一些？”
魯尼聽了一愣，他搖頭道，“你肯定沒我力氣大。”
c-羅納爾多翻了個白眼，暗罵一句‘肌肉男’，“我是說和史密斯比。”他和魯尼接觸的比較多，深深知道魯尼的強壯，沒有魯尼力氣大很正常。
“史密斯？你為什麽要和他比？”
“……”
c-羅納爾多沒說明原因，隻是看著魯尼，魯尼想了下說道，“我也不知道，但我感覺你們差不多。”
“是嗎？”
“嗯。”
“你不相信我？我覺得我要更強壯一些。”
魯尼感覺無所謂，他實在不知道這個話題有什麽意義，他們是足球運動員，又不會參加舉重比賽，力氣大力氣小有什麽意義，“好吧，那就你的力氣大。”
“沒誠意！”
在兩人的閑聊中，戰術套路訓練過去了，時間也差不多快要十一點。
麥克-費蘭看了下表，果斷宣布暫停訓練，旋即他讓球員們集合好，“下麵會有我們的訓練合作夥伴，‘羊羊足球訓練小組’，接手你們的訓練，你們要進行的是狀態訓練，我知道你們肯定沒進行過類似的訓練，我對於這項訓練也不清楚，但我不希望看到任何人不服從安排……”
麥克-費蘭提前給球員們打了預防針，他擔心外人來訓練，場上的球星們不服從管束。
可實際上，他想的有點多了。
曼聯的球員們都巴不得快點開始‘狀態訓練’，一則是新的訓練形勢很新奇，二則他們都聽說了，‘狀態訓練’幾乎和休閑放鬆沒區別，其中還包含全身按摩過程，那比起正常的訓練有意思多了。
當‘羊羊足球訓練小組’接手訓練後，每個球員都變得非常積極，他們甚至不用監督什麽的，每個人都搶著做運動，都搶著去體驗一把。
上午沒有安排按摩，而是其他訓練。
‘羊羊訓練小組’忙了起來。
沈洋安排的訓練是讓球員們做一些肌肉拉伸之類的訓練，還要做一些特殊的動作，就和‘沈拳’差的多，但更加簡單，維持的時間也要長一點，有一部分訓練要在健身房進行。
‘狀態訓練’確實很休閑放鬆，但訓練要求一點都不簡單，比起戰術套路訓練，還是要消耗更多的體能。
不過換一種新的訓練方式，球員們都變得非常積極，就比如在訓練器材上做運動，或者擺出各種奇怪的姿勢，若是一個人這麽做，就會感覺很尷尬，但所有人都這麽做，他們就像是在參加一場遊戲。
魯尼還把一些動作認為是“華夏功夫”。
“這是神秘的華夏功夫！”魯尼很肯定的說，“相信我，肯定是的！我聽別人說，這些訓練很有效果，如果不是神秘的華夏功夫，怎麽會有效果呢？”
這句讓人完全摸不到頭腦的‘因為所以’，還真是說服了不少隊友，或許更主要是，許多訓練動作太奇怪了，讓不了解華夏的人，不由得就聯想到熟悉的名詞。
不少曼聯球員都相信是華夏功夫，他們訓練的熱情更強烈了。
在上午的狀態訓練結束之後，以魯尼為首的幾個曼聯球員，就開始打聽他們做的動作是不是華夏功夫，他們沒有去詢問沈洋，而是去問了王明皓。
王明皓有些發蒙，“華夏功夫？怎麽可能！那隻是普通的肌肉拉伸動作訓練。”
“真的？”
“真的。”
“如果隻是肌肉拉伸動作訓練，動作怎麽會那麽奇怪。”
有人質疑。
王明皓摸著後腦勺想了半天，最終還是道，“訓練都是羊所長一手安排的，我隻是翻譯，不懂訓練原理，你們可以去問他本人。”
幾個曼聯球員沒有在王明皓口中得到答案，但他們的好奇心不減反增。
午餐的時候，一群人還在談論著。
最終忍不住的還是c-羅納爾多，早上他和沈洋說了幾句話，覺得還是比較熟悉了，於是他就帶著魯尼直接去找了沈洋。
沈洋正和王建、王明皓一起吃午飯，他們也是在球員餐廳用餐，卡林頓訓練基地的餐廳，供給曼聯各梯隊球員用餐，麵積還是比較大的，三人是在一個角落裏。
c-羅納爾多走過來，直接坐在了沈洋對麵，開口問道，“沈教練，上午那些動作，我指的是……”他說著還比劃了兩下，“那是華夏功夫嗎？”
“當然不是，你怎麽會這麽想？”
“是韋恩說的。”c-羅納爾多或許是善於打太極，一下子把問題就推給了魯尼。
魯尼有些尷尬，他沒和沈洋說過話，但還是跟著說道，“是的，我認為那是華夏功夫！我知道傑克-成！還厲害！”
沈洋笑道，“那不是華夏功夫，華夏功夫可不這麽簡單。”
“你怎麽知道？你會？”
“算是會一點吧……”沈洋想了下，不確定的說道。
頓時c-羅納爾多和韋恩-魯尼都來了精神。
“我會一些太極拳，是和周爺爺學的，他是我師傅，其他就不會了。”
“太極拳？”
c-羅納爾多仍舊很精神，韋恩-魯尼卻有些失望，他知道太極拳，那是傳遍世界的拳法，他還曾經看過視頻，可那種軟綿綿的動作，怎麽也不像是華夏功夫。
“是的，太極拳，你們可不要看不起太極拳，那是華夏功夫的一種重要的傳承。”
c-羅納爾多道，“你能給我們演示一下嗎？”
沈洋左右看了下，猶豫道，“這裏……不太方便吧？”
“一會兒吃完午餐！”c-羅納爾多立刻變得很精神，“我和魯尼先回更衣室，等一會兒在訓練場等你！”c-羅納爾多說完拉著魯尼就走了，像是生怕沈洋反悔一樣。
沈洋感覺莫名其妙，問向王建，“我剛才似乎沒答應什麽吧？”
“我沒聽到。”王建搖搖頭，“我第一次知道，原來這些國外明星，臉皮比普通人還要厚。”
王明皓認可的點頭。
沈洋慢悠悠的用過午餐後，倒是沒因為沒答應就失約，二月的曼徹斯特十分寒冷，中午陽光正好適合溜幾圈，他和王建等人直接去了訓練場。
等到了訓練場，就看到一群曼聯球員等在那裏。
“來了！”
“沈教練來了！”
“終於來了！”
一群曼聯球員像是圍觀大媽一樣八卦的喊著，頓時讓沈洋變得有些尷尬，但他還是大方的走了過去。
c-羅納爾多說了聲抱歉，“我本來隻打算和韋恩一起來，沒想到他們都來了。”
沈洋臉色發黑。
其他曼聯球員可不管那麽多，就連老將吉格斯的雙眼都充滿期待，他主動走過來，說道，“沈教練，你就表演下華夏功夫吧！我看過電影，但還沒看過現實的。”
“是啊！是啊！”
“就表演一下吧！我們都很期待！”
“……”
曼聯球員熱情的討論著，爭相讓沈洋表演華夏功夫，可沈洋的感官並不好，這些球員是出於好奇，可華夏功夫從來都不是用於表演的。
這時候，王建也說道，“羊所長，你就打一套太極，我還真不知道，你還會這玩意！”
“是啊，我也想看看。”
王建和王明皓可不怕事情大，他們也希望看看沈洋打太極。
沈洋苦笑著有點鬱悶，但轉而一想，或許滿足球員們的願望，就能讓他們更有訓練的動力？
“好吧。”
沈洋歎了口氣，擺出了一個太極拳的起手式，一邊說道，“就讓你們看看，不過我初學咋練，打得不好，你們可別失望。”