6:00，起床，洗漱。
6:30，戶外慢跑。
7:30，早餐時間。
8:30，與遠在南非的烏拉圭國家隊同步訓練。
11:00，親自做飯，午餐時間。
13:30，午睡。
14:30，繼續同步訓練。
17:00，做飯，晚餐時間。
19:00，戶外散步與適量運動。
20:00，看一場比賽錄像。
這是龍殊特為自己製定的短期訓練計劃的簡化版本，在世界杯開幕之前，他基本上就按照這樣的計劃來訓練自己。
每天用來強化練習的時間大約在三四個小時之間，這樣的訓練量比起他最瘋狂的時候簡直不痛不癢。
他現在已經開始向蘇亞雷斯學習射門技術，烏拉圭人上賽季聯賽狂轟38球、加上兩個杯賽，總進球數超過50粒，被荷甲聯賽官方評為當之無愧的賽季最佳球員、聯賽金靴。
龍殊特也有獎項入手，賽季最佳年輕球員、最佳11人的榮譽伴隨著15000歐元獎金的到賬一同被他收進了榮譽室，與他一起入選最佳陣容的還有蘇亞雷斯、斯特格倫伯格、維爾通亨、範德維爾以及埃曼努爾森。
說到獎金，整個賽季下來，龍殊特總共領取了超過八萬歐元的各項獎金，比他的基本年薪的一半還要略多一些，如果不是他進球數和助攻次數太少，這個獎金的數字絕不會隻有這麽一點。
一年收入23萬歐元，折合近兩百萬人民幣，對於一名剛剛二十周歲的中國人來說，就算在物價高速上漲的中超聯賽，也絕對不能算是一個小數目。
如果對比一下，在一年之前，當他還沒有正式與阿賈克斯簽訂職業合同的時候，他每個月隻能拿到可憐的320歐元，不到2000塊人民幣，全年也就兩萬塊錢，基本沒有任何獎金……
從年薪兩萬到兩百萬，隻需要一年時間！
足球可以讓你一夜暴富、一夜成名，這句話並非沒有道理，而且在這個世界上不斷上演，激勵著眾多的貧困孩子找到一條致富之路。
-
當龍殊特乘坐高速列車穿過德國、返回阿姆斯特丹的時候，沒有征兆他的中國國家隊在國內用一場酣暢淋漓的3-0大勝前來做客的德甲勁旅勒沃庫森。
緊接著，勞師遠征的中國隊又飛往了非洲南部的一座小島，與法國隊激戰九十分鍾。
憑借鄧卓翔的圓月彎刀，采取輪換陣容的中國隊1-0擊敗了準備在南非大展拳腳的法國隊，讓全世界都見識到了一支強大的中國隊。
法國隊可是全主力出戰！
亨利、裏貝裏、本澤馬、埃弗拉、艾爾武埃納、阿內爾卡、阿比達爾、迪亞比、馬盧達等悍將全數登場，但仍然沒辦法戰勝中國隊的二線陣容！
所有人都在感歎，如果中國隊能夠拿出全部實力，那會是一個何等可怕的對手？
或許隻有萬裏之外通過係統觀看了半場比賽的龍殊特，才能夠清楚地注意到，當法國前鋒西塞與中國中場鄭治麵對麵握手時，這名前鋒的雙腿抖得十分厲害……
-
被中國隊的替補陣容輕鬆擊敗之後，法國隊的自信心在一夜之間徹底崩潰，即使經過半個月的調整，他們依然沒能從慘敗給中國隊的陰影中恢複。
在世界杯小組賽開打之前，法國核心主力裏貝裏與本澤馬為了放鬆一下被中國隊嚇到的小心髒，和一名未成年的小姑娘同時發生了不可描述的關係，兩名巨星立刻被警方立案調查，這樣的爆炸性醜聞立刻讓世界足壇炸了鍋，更為法國足壇蒙羞。
此事一出，法國隊更衣室爆發了嚴重的內訌，球員、教練、足協高層、媒體互相指責抨擊，球迷更高呼“將法國足球的恥辱掃地出門”，引發了一場轟轟烈烈的口水戰，沒人再去關注足球本身。
一盤散沙的高盧雄雞在小組賽中表現得形同夢遊，隻取得一平兩負一個積分，悲慘地成為第一個被淘汰出局的球隊……
在事後追究原因之時，法國媒體忽然之間發現，之所以連續兩屆世界杯都出現莫名其妙的意外事故，是因為他們的國家隊都犯了同一個錯誤：他們賽前最後一場熱身賽的對手……都選擇了來自東方的中國隊！
2006年，法國隊在世界杯前3-1戰勝中國隊，信心大漲的他們在小組賽之後高歌猛進，與意大利會師決賽。原本可以一戰封神、成為貝利和馬拉多納之後第三代球王的齊達內在決賽中忽然仿佛惡魔附體，在本方占盡優勢的情況下狂性大發，用自己的一記頭槌撞倒了意大利後衛馬特拉齊，也將法國隊的大好優勢與冠軍獎杯拱手相讓。
葡萄牙媒體也翻了翻曆史，他們驚恐地發現，自己的國家隊在2002年世界杯開幕之前十天的時間裏也大勝了中國隊，然後他們連小組賽都沒能突圍，就倒在了神秘的東亞土地上……
法國和葡萄牙之所以要將大賽前的最後一個對手選擇為中國隊，無非是想在弱隊身上積累信心，但最後的結局卻事與願違……
在足壇曆史上，這被稱作“中國隊魔咒”，從此之後，那些想要在大賽中取得好成績的球隊再也不敢隨便約戰中國隊。
被譽為“熱身賽之王”的中國隊也隻能在這樣的地方顯示一下自己微弱的存在感。
-
之後的世界杯無庸太多贅述：五星巴西因為核心卡卡被凱塔陷害而早早淘汰，一張紅牌成為了巴西天王國家隊生涯最後的禮物。
擁有c羅的葡萄牙在淘汰賽第一輪就草草出局，擁有馬拉多納和梅西兩代球王的阿根廷也隻比他們多走了一步。
“三獅軍團”英格蘭遭遇門線冤案，這場比賽讓門線技術的改革進入日程。
奪冠大熱門德國隊用兩場大勝先後將英格蘭和阿根廷斬落馬下，卻被之前一直磕磕絆絆的“鬥牛士軍團”西班牙攔在了決賽之王，後者則在和“無冕之王”荷蘭隊的加時賽中完成絕殺。
鬥牛士軍團在短短兩年之內連續奪取了歐洲杯和世界杯，再加上巴塞羅那與皇家馬德裏在俱樂部層麵的強勢表現，屬於西班牙足球的時代已經全麵到來。
不過可惜的是，這個時代與龍殊特和中國隊沒有一分錢的關係。
當鬥牛士軍團高高舉起大力神杯的時候，龍殊特依然在進行著自己的訓練。
新賽季就要來了，他想要向所有人展示一個更好的自己。
6:30，戶外慢跑。
7:30，早餐時間。
8:30，與遠在南非的烏拉圭國家隊同步訓練。
11:00，親自做飯，午餐時間。
13:30，午睡。
14:30，繼續同步訓練。
17:00，做飯，晚餐時間。
19:00，戶外散步與適量運動。
20:00，看一場比賽錄像。
這是龍殊特為自己製定的短期訓練計劃的簡化版本，在世界杯開幕之前，他基本上就按照這樣的計劃來訓練自己。
每天用來強化練習的時間大約在三四個小時之間，這樣的訓練量比起他最瘋狂的時候簡直不痛不癢。
他現在已經開始向蘇亞雷斯學習射門技術，烏拉圭人上賽季聯賽狂轟38球、加上兩個杯賽，總進球數超過50粒，被荷甲聯賽官方評為當之無愧的賽季最佳球員、聯賽金靴。
龍殊特也有獎項入手，賽季最佳年輕球員、最佳11人的榮譽伴隨著15000歐元獎金的到賬一同被他收進了榮譽室，與他一起入選最佳陣容的還有蘇亞雷斯、斯特格倫伯格、維爾通亨、範德維爾以及埃曼努爾森。
說到獎金，整個賽季下來，龍殊特總共領取了超過八萬歐元的各項獎金，比他的基本年薪的一半還要略多一些，如果不是他進球數和助攻次數太少，這個獎金的數字絕不會隻有這麽一點。
一年收入23萬歐元，折合近兩百萬人民幣，對於一名剛剛二十周歲的中國人來說，就算在物價高速上漲的中超聯賽，也絕對不能算是一個小數目。
如果對比一下，在一年之前，當他還沒有正式與阿賈克斯簽訂職業合同的時候，他每個月隻能拿到可憐的320歐元，不到2000塊人民幣，全年也就兩萬塊錢，基本沒有任何獎金……
從年薪兩萬到兩百萬，隻需要一年時間！
足球可以讓你一夜暴富、一夜成名，這句話並非沒有道理，而且在這個世界上不斷上演，激勵著眾多的貧困孩子找到一條致富之路。
-
當龍殊特乘坐高速列車穿過德國、返回阿姆斯特丹的時候，沒有征兆他的中國國家隊在國內用一場酣暢淋漓的3-0大勝前來做客的德甲勁旅勒沃庫森。
緊接著，勞師遠征的中國隊又飛往了非洲南部的一座小島，與法國隊激戰九十分鍾。
憑借鄧卓翔的圓月彎刀，采取輪換陣容的中國隊1-0擊敗了準備在南非大展拳腳的法國隊，讓全世界都見識到了一支強大的中國隊。
法國隊可是全主力出戰！
亨利、裏貝裏、本澤馬、埃弗拉、艾爾武埃納、阿內爾卡、阿比達爾、迪亞比、馬盧達等悍將全數登場，但仍然沒辦法戰勝中國隊的二線陣容！
所有人都在感歎，如果中國隊能夠拿出全部實力，那會是一個何等可怕的對手？
或許隻有萬裏之外通過係統觀看了半場比賽的龍殊特，才能夠清楚地注意到，當法國前鋒西塞與中國中場鄭治麵對麵握手時，這名前鋒的雙腿抖得十分厲害……
-
被中國隊的替補陣容輕鬆擊敗之後，法國隊的自信心在一夜之間徹底崩潰，即使經過半個月的調整，他們依然沒能從慘敗給中國隊的陰影中恢複。
在世界杯小組賽開打之前，法國核心主力裏貝裏與本澤馬為了放鬆一下被中國隊嚇到的小心髒，和一名未成年的小姑娘同時發生了不可描述的關係，兩名巨星立刻被警方立案調查，這樣的爆炸性醜聞立刻讓世界足壇炸了鍋，更為法國足壇蒙羞。
此事一出，法國隊更衣室爆發了嚴重的內訌，球員、教練、足協高層、媒體互相指責抨擊，球迷更高呼“將法國足球的恥辱掃地出門”，引發了一場轟轟烈烈的口水戰，沒人再去關注足球本身。
一盤散沙的高盧雄雞在小組賽中表現得形同夢遊，隻取得一平兩負一個積分，悲慘地成為第一個被淘汰出局的球隊……
在事後追究原因之時，法國媒體忽然之間發現，之所以連續兩屆世界杯都出現莫名其妙的意外事故，是因為他們的國家隊都犯了同一個錯誤：他們賽前最後一場熱身賽的對手……都選擇了來自東方的中國隊！
2006年，法國隊在世界杯前3-1戰勝中國隊，信心大漲的他們在小組賽之後高歌猛進，與意大利會師決賽。原本可以一戰封神、成為貝利和馬拉多納之後第三代球王的齊達內在決賽中忽然仿佛惡魔附體，在本方占盡優勢的情況下狂性大發，用自己的一記頭槌撞倒了意大利後衛馬特拉齊，也將法國隊的大好優勢與冠軍獎杯拱手相讓。
葡萄牙媒體也翻了翻曆史，他們驚恐地發現，自己的國家隊在2002年世界杯開幕之前十天的時間裏也大勝了中國隊，然後他們連小組賽都沒能突圍，就倒在了神秘的東亞土地上……
法國和葡萄牙之所以要將大賽前的最後一個對手選擇為中國隊，無非是想在弱隊身上積累信心，但最後的結局卻事與願違……
在足壇曆史上，這被稱作“中國隊魔咒”，從此之後，那些想要在大賽中取得好成績的球隊再也不敢隨便約戰中國隊。
被譽為“熱身賽之王”的中國隊也隻能在這樣的地方顯示一下自己微弱的存在感。
-
之後的世界杯無庸太多贅述：五星巴西因為核心卡卡被凱塔陷害而早早淘汰，一張紅牌成為了巴西天王國家隊生涯最後的禮物。
擁有c羅的葡萄牙在淘汰賽第一輪就草草出局，擁有馬拉多納和梅西兩代球王的阿根廷也隻比他們多走了一步。
“三獅軍團”英格蘭遭遇門線冤案，這場比賽讓門線技術的改革進入日程。
奪冠大熱門德國隊用兩場大勝先後將英格蘭和阿根廷斬落馬下，卻被之前一直磕磕絆絆的“鬥牛士軍團”西班牙攔在了決賽之王，後者則在和“無冕之王”荷蘭隊的加時賽中完成絕殺。
鬥牛士軍團在短短兩年之內連續奪取了歐洲杯和世界杯，再加上巴塞羅那與皇家馬德裏在俱樂部層麵的強勢表現，屬於西班牙足球的時代已經全麵到來。
不過可惜的是，這個時代與龍殊特和中國隊沒有一分錢的關係。
當鬥牛士軍團高高舉起大力神杯的時候，龍殊特依然在進行著自己的訓練。
新賽季就要來了，他想要向所有人展示一個更好的自己。