調和諸功這條屬性既然暫時想不明白，那就不想了，反正它還沒有激活，暫時對自己也沒什麽用處。
隻是身心強化和內外平衡這兩個屬性便足以證明伏虎拳的重要性。
推磨掌的屬性是全身和肩背肌肉強化，由此可以推想蜈蚣跳、踢樁功的屬性也應該是腿部肌肉強化。
在穿越之前的地球，每個人都知道有氧運動和無氧運動要結合起來，那才能夠真正獲得健康。
如果隻是一味的強化肌肉，而忽略了對內髒氣血的強化，內外不平衡自然會造成嚴重後果。
看看年輕時刀槍不入，力拉鐵牛的蔣阿爺便可以知道，如果不能突破至由外而內那一步，內外不平衡到了晚年是何等的悲劇！
眾多虎威武館的教頭、學員們不是不明白內外平衡的重要性，隻是修煉外功硬功筋骨肌肉的強化速度太快了，普通養護內髒的辦法效率太低跟不上。
之前沈浪是打算憑借蒼龍之力的加持，在最短的時間內突破極限，成就由外而內，罡氣自生的境界，避免體內遺留過多的隱患。
可是沒想到這伏虎拳竟然有如此神奇的效果！
為什麽其他人根本就不重視伏虎拳呢？
沈浪回憶剛才發生的一切，一句話突然浮現在心頭。
真傳一句話，假傳萬卷書！
自己剛開始將伏虎拳的招式、發力和呼吸都記住了，但蒼龍指環卻沒有任何反應，直到披頭散發的大叔爆發出駭人殺氣，將他嚇得魂飛魄散之後，他再次練拳便入了門。
別看四周這些人練拳成千上萬次，但完全不明白練拳練心的精髓，所以一直都沒有入門！
如果沒有章五大叔的心靈威壓和蒼龍指環的意外助攻，或許自己也會如同其他人那樣久久不能入門，自然也會將這路拳法忽略掉。
這是他的幸運和機遇，自然要把握住。
沈浪深吸一口氣，凝神回憶剛才那種心靈威壓的感覺，然後開始練習伏虎拳。
因為有著蒼龍指環的加持，他的伏虎拳已經從入門直接晉升第一層境界，所以練拳如遇虎，心不驚體不畏的意境已經能夠隨時體悟，可惜終究不如之前章五的煞氣懾體來的效果更好些。
沈浪自己尤不滿足，如果章五沒有立刻離開，怕是要驚的把眼珠子瞪出來！
當初章五也是被自己的師父如此開悟，借此認識到了伏虎拳的精髓，隨後他用了整整一晚，練拳一百七十五次才徹底掌握了意境，從入門提升至第一層。
這麽算起來，沈浪的資質豈不是強過了他一百多倍！
這也算是沈浪的幸運，如果真的被章五發現了他直接跨過入門這個階段，接下來自然會對他資質時好時壞產生懷疑。
一路兩路三四路，五六七八九十路，汗流浹背氣難喘，始知此拳耗神元！
沈浪一口氣練拳十遍，然後發現這路拳法消耗最大的不是體力，而是精神！
人類真是一種非常奇怪的生物，練拳時觀想猛虎在側，明明心神恐懼害怕，可是強行鎮定下來之後，專注能力反而大幅度的提升了。
筋骨關節的連動、肌肉韌帶的舒張，大量平時沒有注意到的細節都浮現在腦海。
可以說這路拳法一旦入門，練習的次數越多，越是能夠發現自己那些微小的失誤。
但知道和做到又不是一回事了，每一次練習剛剛彌補了之前發現的失誤，又會發現新的失誤。
看來隻能通過一遍又一遍的練習來糾正這些失誤，直到自己能夠將這一路拳法完美打出時，伏虎拳應該就能夠晉升第二層了。
等自己的伏虎拳晉升第二層之後，那個調和諸功的屬性應該可以激活了，到時自然就知道這條屬性的效果了。
沈浪喝了些水，稍微休息了一會，沒有繼續練拳，而是來到了木樁前開始練習踢樁功。
伏虎拳的練習需要日積月累急不得，而且通過練習伏虎拳，他已經察覺到了目前自身的一些不協調，上身的肌肉因為推磨掌而突飛猛進，想要立刻平衡下來隻靠伏虎拳顯然不行，那麽專門強化一下腰腿好了。
踢樁功簡單有效，而且不費腦子，正適合現在練習。
將柔軟的草席在堅硬的木樁外裹上三層，這時人們將腿橫掃豎踢上去就沒那麽疼痛了，隨著功力的增加，草席也會一層層拔下來，直到最後以血肉之軀直接和堅硬的木樁硬碰硬。
沈浪剛開始沒有將這個看的多難，前世一些泰國拳手也會直接踢樹來強化骨骼硬度，何況這個世界人類的身體素質遠超地球上的人們。
沒過多久，沈浪就跪了，差點疼哭！
踢樁功的腿法隻有兩種，棍掃式和斧劈式；石碑上要求先修煉棍掃式，然後再慢慢修煉斧劈式。
沈浪被上午推磨掌的快速修成給刺激到了，所以他毫不猶豫的選擇了兩種方式齊頭並進，卻沒想到這踢樁功對腿骨造成的反震傷害會這麽厲害！
沈浪抱著雙腿靠在一顆大樹下，心中暗自後悔，早知道就應該把藥酒帶來的，現在隻能休息一會，等疼痛減弱後再回去拿了。
“吆，沈家大少爺，腿疼了吧，要不要來一瓶藥油抹抹？”劉藝嬉笑著走了過來，手中上下拋著一個青花小瓷瓶，笑道：“也就是沈大少有這個魄力，之前還沒聽說過第一天就練踢樁功的呢！”
“是我引領沈大少來武館的，這是咱們的緣分，這瓶藥油一兩銀子賣給大少了。”劉藝見沈浪不搭理他臉色頓時一沉，將瓷瓶直接扔在沈浪懷裏叫道。
“看來你並不是單純的嫉妒我。”沈浪皺皺眉頭，這個小光頭很明顯的針對自己，其內心的怨氣似乎馬上就要滿溢出來了！
“嫉妒你什麽？數代積累的家業瞬間敗光？”劉藝冷笑起來，立刻便提醒沈浪現在其家產被封的事實，想要借此打擊沈浪的意誌。
落魄的公子哥就要有個落魄的樣子，憑什麽你還是一副雲淡風輕的姿態，憑什麽你還能吃的那麽奢侈，就連章五大叔都欣賞你！
劉藝心中組織著大量惡毒的話語，隻要引得沈浪發怒撲上來，然後自己就可以借機痛毆他一頓，出了心中這口惡氣！
“劉藝！夠了！”就在這時，另一個少年快步走了過來。
“猴子，你來幹什麽？”劉藝臉色不悅的叫道。
被叫做猴子的少年個頭不矮，隻是細長精瘦而且有些駝背，輪廓深刻尤其是眉骨凸出，猛的看上去確實像隻馬猴。
這個叫做猴子的少年沒有理會劉藝，而是蹲下來看了看沈浪的小腿，開口道：“沒傷到骨頭，不過淤血還是放出來比較好。”
叫做猴子的少年從腰間取出一個錦囊，拆開之後上麵插著長短粗細各異的銀針，隨後他看向沈浪顯然是在等待沈浪的許可。
沈浪略作遲疑還是點了點頭，這個被叫做猴子的少年麵相淳樸眼神真誠，身體並不強壯，而且他也精通腿部穴位，如果對方想要暗害他，那麽他會第一時間進行反擊，絕對不會給對方機會。
精瘦少年左手取出一根三棱針麻利在沈浪雙腿膝眼下刺了兩下，右手食指連點小腿上的幾處穴位，針刺處立刻便有青黑色的淤血流了出來。
“好了，這瓶藥油送給你，晚上睡前再塗抹一次，明天隻要不繼續踢樁就不礙事了。”迅速的擦掉淤血，塗抹藥油之後，精瘦少年將一個手掌大小的葫蘆遞給沈浪，裏麵盛放的正是剛才塗抹在腿上的藥油。
“多謝。”沈浪隻覺得小腿傷處先是一陣火辣辣的疼痛，隨後便開始清亮麻癢起來，比剛才輕鬆多了。
“猴子，你瘋了？你給老子抹一次就收十個大錢，這一瓶你就白送給這家夥！”劉藝簡直要被氣炸了！
“你賤皮啊！因為他們沈家造孽，祖墳噴湧瘴氣，你們村死了多少人，你竟然還這麽討好他！”劉藝怒極反笑道：“就算想當豪門狗，你也應該聰明點選個有前途的吧！”
“正是因為我們村死了很多人，包括我的親姐姐一家，所以我才要幫助沈大少。”精瘦少年冷笑道：“我想知道真相，我想為姐姐複仇，要靠誰？靠你麽？”
“沈大少願意來虎威武館修行，這份決心我方誌看在眼裏，自然要出手相幫；倒是你每天宣揚自己胸有大誌，卻因為一個看不起自己的侍女而耿耿於懷，真的要把責任推在沈大少頭上麽？你還要點臉不？”精瘦少年開口如機槍掃射，一陣子便將劉藝說的麵紅耳赤，最後冷哼一聲轉身逃走了。
沈浪聽的目瞪口呆，似乎還有很多隱情的樣子啊！
隻是身心強化和內外平衡這兩個屬性便足以證明伏虎拳的重要性。
推磨掌的屬性是全身和肩背肌肉強化，由此可以推想蜈蚣跳、踢樁功的屬性也應該是腿部肌肉強化。
在穿越之前的地球，每個人都知道有氧運動和無氧運動要結合起來，那才能夠真正獲得健康。
如果隻是一味的強化肌肉，而忽略了對內髒氣血的強化，內外不平衡自然會造成嚴重後果。
看看年輕時刀槍不入，力拉鐵牛的蔣阿爺便可以知道，如果不能突破至由外而內那一步，內外不平衡到了晚年是何等的悲劇！
眾多虎威武館的教頭、學員們不是不明白內外平衡的重要性，隻是修煉外功硬功筋骨肌肉的強化速度太快了，普通養護內髒的辦法效率太低跟不上。
之前沈浪是打算憑借蒼龍之力的加持，在最短的時間內突破極限，成就由外而內，罡氣自生的境界，避免體內遺留過多的隱患。
可是沒想到這伏虎拳竟然有如此神奇的效果！
為什麽其他人根本就不重視伏虎拳呢？
沈浪回憶剛才發生的一切，一句話突然浮現在心頭。
真傳一句話，假傳萬卷書！
自己剛開始將伏虎拳的招式、發力和呼吸都記住了，但蒼龍指環卻沒有任何反應，直到披頭散發的大叔爆發出駭人殺氣，將他嚇得魂飛魄散之後，他再次練拳便入了門。
別看四周這些人練拳成千上萬次，但完全不明白練拳練心的精髓，所以一直都沒有入門！
如果沒有章五大叔的心靈威壓和蒼龍指環的意外助攻，或許自己也會如同其他人那樣久久不能入門，自然也會將這路拳法忽略掉。
這是他的幸運和機遇，自然要把握住。
沈浪深吸一口氣，凝神回憶剛才那種心靈威壓的感覺，然後開始練習伏虎拳。
因為有著蒼龍指環的加持，他的伏虎拳已經從入門直接晉升第一層境界，所以練拳如遇虎，心不驚體不畏的意境已經能夠隨時體悟，可惜終究不如之前章五的煞氣懾體來的效果更好些。
沈浪自己尤不滿足，如果章五沒有立刻離開，怕是要驚的把眼珠子瞪出來！
當初章五也是被自己的師父如此開悟，借此認識到了伏虎拳的精髓，隨後他用了整整一晚，練拳一百七十五次才徹底掌握了意境，從入門提升至第一層。
這麽算起來，沈浪的資質豈不是強過了他一百多倍！
這也算是沈浪的幸運，如果真的被章五發現了他直接跨過入門這個階段，接下來自然會對他資質時好時壞產生懷疑。
一路兩路三四路，五六七八九十路，汗流浹背氣難喘，始知此拳耗神元！
沈浪一口氣練拳十遍，然後發現這路拳法消耗最大的不是體力，而是精神！
人類真是一種非常奇怪的生物，練拳時觀想猛虎在側，明明心神恐懼害怕，可是強行鎮定下來之後，專注能力反而大幅度的提升了。
筋骨關節的連動、肌肉韌帶的舒張，大量平時沒有注意到的細節都浮現在腦海。
可以說這路拳法一旦入門，練習的次數越多，越是能夠發現自己那些微小的失誤。
但知道和做到又不是一回事了，每一次練習剛剛彌補了之前發現的失誤，又會發現新的失誤。
看來隻能通過一遍又一遍的練習來糾正這些失誤，直到自己能夠將這一路拳法完美打出時，伏虎拳應該就能夠晉升第二層了。
等自己的伏虎拳晉升第二層之後，那個調和諸功的屬性應該可以激活了，到時自然就知道這條屬性的效果了。
沈浪喝了些水，稍微休息了一會，沒有繼續練拳，而是來到了木樁前開始練習踢樁功。
伏虎拳的練習需要日積月累急不得，而且通過練習伏虎拳，他已經察覺到了目前自身的一些不協調，上身的肌肉因為推磨掌而突飛猛進，想要立刻平衡下來隻靠伏虎拳顯然不行，那麽專門強化一下腰腿好了。
踢樁功簡單有效，而且不費腦子，正適合現在練習。
將柔軟的草席在堅硬的木樁外裹上三層，這時人們將腿橫掃豎踢上去就沒那麽疼痛了，隨著功力的增加，草席也會一層層拔下來，直到最後以血肉之軀直接和堅硬的木樁硬碰硬。
沈浪剛開始沒有將這個看的多難，前世一些泰國拳手也會直接踢樹來強化骨骼硬度，何況這個世界人類的身體素質遠超地球上的人們。
沒過多久，沈浪就跪了，差點疼哭！
踢樁功的腿法隻有兩種，棍掃式和斧劈式；石碑上要求先修煉棍掃式，然後再慢慢修煉斧劈式。
沈浪被上午推磨掌的快速修成給刺激到了，所以他毫不猶豫的選擇了兩種方式齊頭並進，卻沒想到這踢樁功對腿骨造成的反震傷害會這麽厲害！
沈浪抱著雙腿靠在一顆大樹下，心中暗自後悔，早知道就應該把藥酒帶來的，現在隻能休息一會，等疼痛減弱後再回去拿了。
“吆，沈家大少爺，腿疼了吧，要不要來一瓶藥油抹抹？”劉藝嬉笑著走了過來，手中上下拋著一個青花小瓷瓶，笑道：“也就是沈大少有這個魄力，之前還沒聽說過第一天就練踢樁功的呢！”
“是我引領沈大少來武館的，這是咱們的緣分，這瓶藥油一兩銀子賣給大少了。”劉藝見沈浪不搭理他臉色頓時一沉，將瓷瓶直接扔在沈浪懷裏叫道。
“看來你並不是單純的嫉妒我。”沈浪皺皺眉頭，這個小光頭很明顯的針對自己，其內心的怨氣似乎馬上就要滿溢出來了！
“嫉妒你什麽？數代積累的家業瞬間敗光？”劉藝冷笑起來，立刻便提醒沈浪現在其家產被封的事實，想要借此打擊沈浪的意誌。
落魄的公子哥就要有個落魄的樣子，憑什麽你還是一副雲淡風輕的姿態，憑什麽你還能吃的那麽奢侈，就連章五大叔都欣賞你！
劉藝心中組織著大量惡毒的話語，隻要引得沈浪發怒撲上來，然後自己就可以借機痛毆他一頓，出了心中這口惡氣！
“劉藝！夠了！”就在這時，另一個少年快步走了過來。
“猴子，你來幹什麽？”劉藝臉色不悅的叫道。
被叫做猴子的少年個頭不矮，隻是細長精瘦而且有些駝背，輪廓深刻尤其是眉骨凸出，猛的看上去確實像隻馬猴。
這個叫做猴子的少年沒有理會劉藝，而是蹲下來看了看沈浪的小腿，開口道：“沒傷到骨頭，不過淤血還是放出來比較好。”
叫做猴子的少年從腰間取出一個錦囊，拆開之後上麵插著長短粗細各異的銀針，隨後他看向沈浪顯然是在等待沈浪的許可。
沈浪略作遲疑還是點了點頭，這個被叫做猴子的少年麵相淳樸眼神真誠，身體並不強壯，而且他也精通腿部穴位，如果對方想要暗害他，那麽他會第一時間進行反擊，絕對不會給對方機會。
精瘦少年左手取出一根三棱針麻利在沈浪雙腿膝眼下刺了兩下，右手食指連點小腿上的幾處穴位，針刺處立刻便有青黑色的淤血流了出來。
“好了，這瓶藥油送給你，晚上睡前再塗抹一次，明天隻要不繼續踢樁就不礙事了。”迅速的擦掉淤血，塗抹藥油之後，精瘦少年將一個手掌大小的葫蘆遞給沈浪，裏麵盛放的正是剛才塗抹在腿上的藥油。
“多謝。”沈浪隻覺得小腿傷處先是一陣火辣辣的疼痛，隨後便開始清亮麻癢起來，比剛才輕鬆多了。
“猴子，你瘋了？你給老子抹一次就收十個大錢，這一瓶你就白送給這家夥！”劉藝簡直要被氣炸了！
“你賤皮啊！因為他們沈家造孽，祖墳噴湧瘴氣，你們村死了多少人，你竟然還這麽討好他！”劉藝怒極反笑道：“就算想當豪門狗，你也應該聰明點選個有前途的吧！”
“正是因為我們村死了很多人，包括我的親姐姐一家，所以我才要幫助沈大少。”精瘦少年冷笑道：“我想知道真相，我想為姐姐複仇，要靠誰？靠你麽？”
“沈大少願意來虎威武館修行，這份決心我方誌看在眼裏，自然要出手相幫；倒是你每天宣揚自己胸有大誌，卻因為一個看不起自己的侍女而耿耿於懷，真的要把責任推在沈大少頭上麽？你還要點臉不？”精瘦少年開口如機槍掃射，一陣子便將劉藝說的麵紅耳赤，最後冷哼一聲轉身逃走了。
沈浪聽的目瞪口呆，似乎還有很多隱情的樣子啊！