僅僅是一夜的時間，就凝練出兩百零六轉真元，這速度，就是秦牧身體裏的大魔頭也是有些小小的鬱悶，畢竟這對他想要奪舍來說，並不是好消息。
秦牧自己卻不知道這代表著什麽，他從成為修道者開始，就一直是這速度，七姑娘也沒有跟他多說，他就以為這很正常，也就習慣了。
卻不知道，一般的修士，一晚上大概也就是十幾二十轉，幾十轉的都算是很牛逼的了。
天色漸亮，秦牧翻身從青石蒲團上跳起來，輕盈的落在地上，現在的他，已經能夠完全的掌控自己的身體和力量了。
簡單的洗漱後，轉身出門，周圍也有和他一樣早早起來的，也基本上都知道他，有幾個還在看著他竊竊私語，有些話自然也不是那麽好聽。
秦牧打定了低調的心思，沒理這些，順著樓前的廊道往前，拐了兩個彎之後，碰到正要前來找他的範桐，對方依舊是嘚吧嘚吧的說個不停：“早啊，秦兄，昨晚睡的怎麽樣，有沒有不習慣……對了，鶴長老有沒有私下裏聯係你，給你點好處啥的，千萬別忘了我啊……不用理這些家夥，都是些吃不到葡萄說葡萄酸的……！”
秦牧已經習慣了，適時的拉著他，開始問自己想知道的，然後跟著範桐一起去旁邊的膳食坊吃早飯。
膳食坊位於整個山腰的腹地正中間，和幾乎所有內門弟子的距離都差不多。而且，雖然在山的腹地中，卻用了很奇妙的辦法，不但周圍鳥語花香，陽光也很是充沛。
秦牧和範桐進去的時候，再度受到了巨大的關注，其中依舊有冷言冷語，但相比外門弟子的羨慕嫉妒恨要好，也收斂的多。
這也讓秦牧更放鬆了些，在範桐的引領下，拿著那塊水晶號牌，領取了屬於他自己的那一份靈食。那是兩個看起來普通的白麵饅頭和一碗白粥。
拿著靈食，隨便找一個地方坐好，範桐指了指他的那份靈食，說道：“一個饅頭一轉真元，一碗白粥三轉，這裏總共就是五轉，一天三頓……現在，你知道那些外門弟子為什麽不爽了吧！”
不管是外門弟子，內門弟子還是真傳弟子，都有專門的膳食坊，不過膳食房裏的夥食是完全不同的，而這不同的地方，就是靈食——蘊含著能夠無需淬煉，就能自動轉化成真元的食物。
一般來說，外門弟子每天三頓，每一頓能夠領到一份可轉化成一轉真元的靈食，而內門弟子，每一頓的靈食可以轉化成五轉真元，至於真傳弟子，按照範桐所說，他們雖然每天隻提供一頓，但一頓就是一百轉真元。
不過，對於一個晚上就能夠凝練出兩百多轉真元的秦牧來說，卻沒有多稀罕，因此，他並不懂範桐的意思。
還好，範桐是個靈性的人，大概看出來他的迷惑，也愣了一下，才疑惑道：“怎麽，你不知道靈食的作用麽，那可是直接吃了，不用打坐運功凝練，就自動轉化成真元的食物，而我們這些人，辛辛苦苦一個晚上也就是凝練十幾二十轉……你想想，這是不是意味著，你一個內門弟子的身份，每天要比那些外門弟子多賺十幾轉真元，也就是說，你一天相當於他們的兩天……！”
呃，秦牧這才反應過來，也才知道，他每個晚上凝練兩百多轉真元有多恐怖。
他之前還想這修煉其實也不難，比如，練氣一重到練氣九重之間，是沒有任何關卡的，隻需要凝練出足夠多的真元，也就是每凝練出九千九百九十九轉，就可以晉級一次。
那麽，按照他每天兩百多轉的速度，不到兩個月就可以進階一次。
原來，事實是，一般人一天隻能凝練出十幾二十轉，也就是說，要進階一次，最少需要一兩年的時間，而這還是不受任何事情打擾，一直不停修煉的結果。
難怪了！秦牧總算是對修煉有了更深的了解，對自己也更有信心，甚至有些小小的自得。
倒是沒和範桐說，木秀於林的道理，他懂，反而指了指範桐餐盤裏的兩隻大肘子，問道：“你這肘子又是哪裏來的？”
“買的啊！”範桐嘿嘿一笑，“這肘子可不是靈食，就是普通的吃食，我這人嘴饞……！”然後轉頭指了指發放靈食的旁邊那個小窗口，道：“喏，那裏就有各種好吃的俗世點心，肉類，不過不是免費的……！”
秦牧恍然一笑，雖然說修道之人，很少吃俗世的東西，但他和範桐一樣，也算是吃貨，便在其他人的鄙夷中，也大方的轉身去那邊買了些點心和肘子。
倒是不貴，和俗世的價格差不多，而範桐看到他如此，也是嘿嘿的笑，就像是終於找到了知己。
吃過飯，沒有宗門派下來的任務，就是自由修煉的時間。
整個無量宗，靠近山門的那一部分，是專門用來接待客人，傳道授業，還有舉行各種****的地方，占地麵積最小；然後，宗門的中間，包括天棱峰在內，是生活區，也包括種植靈藥的藥田，豢養靈獸的地方等等；最後，也就是宗門的後山，占地麵積最大，那是宗門的人自由修煉的所在。
秦牧今天選擇修煉的地方，就在這裏。
後山很大，差不多有半個大荒帝國那麽大，那裏麵的地貌非常豐富，包括各種山峰，森林，湖泊，河流等等，而且，據範桐說，這裏麵還有各種妖怪。
當然，妖怪肯定不厲害，如果厲害的話，無量宗早就不存在了，而且，因為無量宗的存在，那些妖怪不敢隨便的傷害無量宗的人，甚至可以說，這些妖怪是宗門刻意豢養的，用來磨礪弟子們的利器。
從這方麵來說，就算是有妖怪，也挺安全的。
和範桐暫時分開後，秦牧進入了後山。他之所以來這裏，而不是在自己的小樓裏修煉，就是因為這裏安靜，沒什麽人，他可不想天天麵對別人的羨慕嫉妒恨。
至於每天的靈食，他也沒有多稀罕。
在後山輾轉奔跑著，在離開山門不遠又不算近的所在，在一條小溪旁的山璧上，找了個僻靜的山洞，稍稍檢查一番，沒有發現野獸之後，便開始收拾。
各種生活用具，甚至還包括一張舒適的床被他從乾坤戒裏掏出來，放在了山洞裏。乾坤戒的空間超過兩百平米，那張床更是他腆著臉從七姑娘那裏拿來的。呃，倒不是想要趁機占七姑娘的便宜，隻是天生懂得享受而已。
雖然七姑娘還因此嘲諷了他一番，但秦牧認為，刻苦努力是一方麵，懂得享受生活又是另一方麵，這並不相悖。甚至說，懂得享受的人，才更知道要拚命的努力才能夠獲得自己想要的一切。
終於收拾完，秦牧滿意的看了一眼這舒適的窩之後，下一秒，就迅速的進入了努力修煉的狀態——從乾坤戒裏掏出來那本《驚濤掌》的術法神通，仔細的鑽研起來。
驚濤掌並不複雜，加上昨天已經看過一遍，最重要的是，他跟著七姑娘的那段日子，很是學了些東西，因此，不到一個小時，他就有了個清晰明了的印象，接下來的，就是具體的修習過程了。
再度把秘籍收起來，飛身出了山洞，來到小溪旁的草地上，秦牧慢慢的凝神聚氣，運行體內的真元。隨後，手捏法訣，在神識感應到四周的一絲水屬性靈氣的存在時，對著前麵的小溪輕喝一聲，“驚濤掌！”
一掌拍出，前麵三四米遠的小溪邊，隱約可見許多水霧慢慢的匯聚在一起，形成了一道兩三米寬，一米高左右的水浪，轟的一聲打在了小溪上，頓時水花四濺，草木橫斜。
但也僅此而已，別說砸出個大坑來了，就連花花草草都沒有斷幾根啊有木有，這讓秦牧忍不住撇撇嘴。
這效果也太次了，首先，就是凝練成型的速度，一般來說，一掌拍出，那驚濤駭浪就必須瞬間形成，而不是好一會兒才凝集，然後就是攻擊距離，才三四米，按照秘籍上說的，那可是能夠隨便達到十裏八裏的存在。
再然後是凝練程度和大小威力等等，秘籍上說的可是巨浪滔天，排山倒海啊，那可是動輒上千米高的巨浪，還是一重接一重的轟擊，而現在呢，才一兩米，還隻有一重就沒了。
好吧，秦牧也知道，這是因為他修為太低，還是第一次修習這功法的緣故，心裏過於急切了。
甚至，第一次嚐試就成功，已經是很好很好的表現了。以後，隻要他繼續刻苦修習，慢慢的會變好的。
於是，很快就沉下心來，慢慢的思索，練習，更加細致的去感應身體內真元的運轉，周圍水屬性靈氣的引導等等，然後，神識的錘煉，隻有神識能夠達到更遠的距離，攻擊距離才能夠更遠，更有效。
這一切，說到底都是身體和神魂的配合。
“驚濤掌……驚濤掌！”隨著一聲聲的輕喝，小溪邊，一個又一個的浪頭凝練而成，朝溪流奔襲而去。隨著時間的流逝，浪頭越來越大，也越來越凝練……。
秦牧自己卻不知道這代表著什麽，他從成為修道者開始，就一直是這速度，七姑娘也沒有跟他多說，他就以為這很正常，也就習慣了。
卻不知道，一般的修士，一晚上大概也就是十幾二十轉，幾十轉的都算是很牛逼的了。
天色漸亮，秦牧翻身從青石蒲團上跳起來，輕盈的落在地上，現在的他，已經能夠完全的掌控自己的身體和力量了。
簡單的洗漱後，轉身出門，周圍也有和他一樣早早起來的，也基本上都知道他，有幾個還在看著他竊竊私語，有些話自然也不是那麽好聽。
秦牧打定了低調的心思，沒理這些，順著樓前的廊道往前，拐了兩個彎之後，碰到正要前來找他的範桐，對方依舊是嘚吧嘚吧的說個不停：“早啊，秦兄，昨晚睡的怎麽樣，有沒有不習慣……對了，鶴長老有沒有私下裏聯係你，給你點好處啥的，千萬別忘了我啊……不用理這些家夥，都是些吃不到葡萄說葡萄酸的……！”
秦牧已經習慣了，適時的拉著他，開始問自己想知道的，然後跟著範桐一起去旁邊的膳食坊吃早飯。
膳食坊位於整個山腰的腹地正中間，和幾乎所有內門弟子的距離都差不多。而且，雖然在山的腹地中，卻用了很奇妙的辦法，不但周圍鳥語花香，陽光也很是充沛。
秦牧和範桐進去的時候，再度受到了巨大的關注，其中依舊有冷言冷語，但相比外門弟子的羨慕嫉妒恨要好，也收斂的多。
這也讓秦牧更放鬆了些，在範桐的引領下，拿著那塊水晶號牌，領取了屬於他自己的那一份靈食。那是兩個看起來普通的白麵饅頭和一碗白粥。
拿著靈食，隨便找一個地方坐好，範桐指了指他的那份靈食，說道：“一個饅頭一轉真元，一碗白粥三轉，這裏總共就是五轉，一天三頓……現在，你知道那些外門弟子為什麽不爽了吧！”
不管是外門弟子，內門弟子還是真傳弟子，都有專門的膳食坊，不過膳食房裏的夥食是完全不同的，而這不同的地方，就是靈食——蘊含著能夠無需淬煉，就能自動轉化成真元的食物。
一般來說，外門弟子每天三頓，每一頓能夠領到一份可轉化成一轉真元的靈食，而內門弟子，每一頓的靈食可以轉化成五轉真元，至於真傳弟子，按照範桐所說，他們雖然每天隻提供一頓，但一頓就是一百轉真元。
不過，對於一個晚上就能夠凝練出兩百多轉真元的秦牧來說，卻沒有多稀罕，因此，他並不懂範桐的意思。
還好，範桐是個靈性的人，大概看出來他的迷惑，也愣了一下，才疑惑道：“怎麽，你不知道靈食的作用麽，那可是直接吃了，不用打坐運功凝練，就自動轉化成真元的食物，而我們這些人，辛辛苦苦一個晚上也就是凝練十幾二十轉……你想想，這是不是意味著，你一個內門弟子的身份，每天要比那些外門弟子多賺十幾轉真元，也就是說，你一天相當於他們的兩天……！”
呃，秦牧這才反應過來，也才知道，他每個晚上凝練兩百多轉真元有多恐怖。
他之前還想這修煉其實也不難，比如，練氣一重到練氣九重之間，是沒有任何關卡的，隻需要凝練出足夠多的真元，也就是每凝練出九千九百九十九轉，就可以晉級一次。
那麽，按照他每天兩百多轉的速度，不到兩個月就可以進階一次。
原來，事實是，一般人一天隻能凝練出十幾二十轉，也就是說，要進階一次，最少需要一兩年的時間，而這還是不受任何事情打擾，一直不停修煉的結果。
難怪了！秦牧總算是對修煉有了更深的了解，對自己也更有信心，甚至有些小小的自得。
倒是沒和範桐說，木秀於林的道理，他懂，反而指了指範桐餐盤裏的兩隻大肘子，問道：“你這肘子又是哪裏來的？”
“買的啊！”範桐嘿嘿一笑，“這肘子可不是靈食，就是普通的吃食，我這人嘴饞……！”然後轉頭指了指發放靈食的旁邊那個小窗口，道：“喏，那裏就有各種好吃的俗世點心，肉類，不過不是免費的……！”
秦牧恍然一笑，雖然說修道之人，很少吃俗世的東西，但他和範桐一樣，也算是吃貨，便在其他人的鄙夷中，也大方的轉身去那邊買了些點心和肘子。
倒是不貴，和俗世的價格差不多，而範桐看到他如此，也是嘿嘿的笑，就像是終於找到了知己。
吃過飯，沒有宗門派下來的任務，就是自由修煉的時間。
整個無量宗，靠近山門的那一部分，是專門用來接待客人，傳道授業，還有舉行各種****的地方，占地麵積最小；然後，宗門的中間，包括天棱峰在內，是生活區，也包括種植靈藥的藥田，豢養靈獸的地方等等；最後，也就是宗門的後山，占地麵積最大，那是宗門的人自由修煉的所在。
秦牧今天選擇修煉的地方，就在這裏。
後山很大，差不多有半個大荒帝國那麽大，那裏麵的地貌非常豐富，包括各種山峰，森林，湖泊，河流等等，而且，據範桐說，這裏麵還有各種妖怪。
當然，妖怪肯定不厲害，如果厲害的話，無量宗早就不存在了，而且，因為無量宗的存在，那些妖怪不敢隨便的傷害無量宗的人，甚至可以說，這些妖怪是宗門刻意豢養的，用來磨礪弟子們的利器。
從這方麵來說，就算是有妖怪，也挺安全的。
和範桐暫時分開後，秦牧進入了後山。他之所以來這裏，而不是在自己的小樓裏修煉，就是因為這裏安靜，沒什麽人，他可不想天天麵對別人的羨慕嫉妒恨。
至於每天的靈食，他也沒有多稀罕。
在後山輾轉奔跑著，在離開山門不遠又不算近的所在，在一條小溪旁的山璧上，找了個僻靜的山洞，稍稍檢查一番，沒有發現野獸之後，便開始收拾。
各種生活用具，甚至還包括一張舒適的床被他從乾坤戒裏掏出來，放在了山洞裏。乾坤戒的空間超過兩百平米，那張床更是他腆著臉從七姑娘那裏拿來的。呃，倒不是想要趁機占七姑娘的便宜，隻是天生懂得享受而已。
雖然七姑娘還因此嘲諷了他一番，但秦牧認為，刻苦努力是一方麵，懂得享受生活又是另一方麵，這並不相悖。甚至說，懂得享受的人，才更知道要拚命的努力才能夠獲得自己想要的一切。
終於收拾完，秦牧滿意的看了一眼這舒適的窩之後，下一秒，就迅速的進入了努力修煉的狀態——從乾坤戒裏掏出來那本《驚濤掌》的術法神通，仔細的鑽研起來。
驚濤掌並不複雜，加上昨天已經看過一遍，最重要的是，他跟著七姑娘的那段日子，很是學了些東西，因此，不到一個小時，他就有了個清晰明了的印象，接下來的，就是具體的修習過程了。
再度把秘籍收起來，飛身出了山洞，來到小溪旁的草地上，秦牧慢慢的凝神聚氣，運行體內的真元。隨後，手捏法訣，在神識感應到四周的一絲水屬性靈氣的存在時，對著前麵的小溪輕喝一聲，“驚濤掌！”
一掌拍出，前麵三四米遠的小溪邊，隱約可見許多水霧慢慢的匯聚在一起，形成了一道兩三米寬，一米高左右的水浪，轟的一聲打在了小溪上，頓時水花四濺，草木橫斜。
但也僅此而已，別說砸出個大坑來了，就連花花草草都沒有斷幾根啊有木有，這讓秦牧忍不住撇撇嘴。
這效果也太次了，首先，就是凝練成型的速度，一般來說，一掌拍出，那驚濤駭浪就必須瞬間形成，而不是好一會兒才凝集，然後就是攻擊距離，才三四米，按照秘籍上說的，那可是能夠隨便達到十裏八裏的存在。
再然後是凝練程度和大小威力等等，秘籍上說的可是巨浪滔天，排山倒海啊，那可是動輒上千米高的巨浪，還是一重接一重的轟擊，而現在呢，才一兩米，還隻有一重就沒了。
好吧，秦牧也知道，這是因為他修為太低，還是第一次修習這功法的緣故，心裏過於急切了。
甚至，第一次嚐試就成功，已經是很好很好的表現了。以後，隻要他繼續刻苦修習，慢慢的會變好的。
於是，很快就沉下心來，慢慢的思索，練習，更加細致的去感應身體內真元的運轉，周圍水屬性靈氣的引導等等，然後，神識的錘煉，隻有神識能夠達到更遠的距離，攻擊距離才能夠更遠，更有效。
這一切，說到底都是身體和神魂的配合。
“驚濤掌……驚濤掌！”隨著一聲聲的輕喝，小溪邊，一個又一個的浪頭凝練而成，朝溪流奔襲而去。隨著時間的流逝，浪頭越來越大，也越來越凝練……。